10 okusnih receptov iz preprostih jajc za otroke

Jajca so zelo dobra za otroke. Če želite svojemu dojenčku skuhati novo hrano, ne zamudite teh 10 okusnih receptov za jajca, ki so izjemno preprosti in enostavni za pripravo.

Veste neverjetne koristi jajc za vašega otroka . Vendar je dojenček zelo len jesti jajca? Iščete nove recepte za hrano, s katerimi bi otroke spodbudili, da jedo več jajc? Če je tako, sledimo spodnjim 10 jedem iz jajc z aFamilyToday Health .

1. Omleta

To je zelo preprosta in enostavna za pripravo jed. Vendar pa morate pripraviti nekaj naslednjih sestavin:

Dve rezini sendviča

Dve jajci

sol

črni poper (neobvezno)

sir (neobvezno)

maslo

Izdelava

Z nožem izrežite 1-2 luknji na sredini torte.

Segrejte ponev in dodajte nekaj masla. Nato dodajte kruh.

Razbijte jajce v luknjo, ki ste jo naredili. Bodite previdni in ne zlomite jajčnega rumenjaka. Potresemo malo soli in popra.

Zmanjšajte ogenj na nizko in kuhajte, dokler kruh ne postane svetlo rjav. Nato izvlečemo na krožnik in po želji dodamo nekaj sira.

2. Jajčni krekerji

To je okusna, okusna jed za otroke. To jed lahko pripravite, ko je čas za malico ali ko so otrokova usta žalostna. Materiali, ki jih boste potrebovali, vključujejo:

Hrustljavi piškoti

1 trdo kuhano jajce

Kuhana tuna ali piščanec (neobvezno)

Sesekljana zelena

Olivno olje

Jogurt ali majoneza

sol (neobvezno)

Izdelava

Trdo kuhana jajca pretlačite z ostalimi sestavinami, razen s piškoti.

Nato z žlico zmes namažite na 1 piškotek in z drugim zarežite.

3. Cimetove žemljice

Kruhove palčke so lahko zdrav zajtrk ali prigrizek za vašega malčka. Boste potrebovali:

jajce

Jogurt brez maščobe z okusi, ki jih imajo radi otroci

Cimet

Aromatizirani sirupi, ki jih imajo radi otroci

Narezan kruh

Izdelava

Za pripravo omake zmešamo jogurt in sirup.

V drugi posodi stepemo jajca, dodamo jogurt in cimet.

Kruh narežite na majhne, ​​dolge koščke in na obeh straneh enakomerno potopite v to zmes.

V ponev dodajte nekaj masla in dodajte kruh. Zmanjšajte ogenj na srednjo in kuhajte, dokler kruh ne postane zlato rjave barve.

Postrezite z omako, da izboljšate okus.

4. Smeška jajca

Ko boste videli to jed, se bo vaš dojenček nasmehnil. Če želite narediti smešna jajca, morate pripraviti:

jajce

mleko

Češnjev paradižnik

Zelena paprika

Sesekljan peteršilj

Sesekljan sir

Olivno olje

maslo

Črni poper

Izdelava

Zmešajte jajca, mleko in poper. Nato v ponev dodamo maslo in vlijemo zmes.

Pokrijte in kuhajte nekaj minut, dokler se jajca ne zgostijo. Ne mešajte.

Jajca položite na desko za rezanje in narežite na 4 kroge.

Naj otrok uporabi razpoložljive materiale za okrasitev oblike obraza. Svojemu otroku lahko pomagate tudi z nekaj predlogi.

5. Jajčne torte iz ovsenih kosmičev

S to jedjo boste otroku pomagali, da vsak dan za zajtrk doda veliko količino beljakovin. Potrebni materiali vključujejo:

jajce

mleko

Cimet

Ovsena kaša

Jogurt ima okus, ki je všeč otrokom

Izdelava

V skledi zmešajte jajca, cimet in mleko. Nato dodajte ovsene kosmiče.

Zmes segrevajte z jogurtom, dokler se ne zgosti.

6. Barvita jajca

Vašemu otroku bo všeč barvni učinek na jajčni lupini, ko je jed predstavljena. Surovine vključujejo:

jajce

Borovnica

Država

Izdelava

Jajca damo v veliko ponev in dodamo hladno vodo.

Dodamo borovnice in zavremo. Ugasnite ogenj in pustite, da se ohladi.

Odstranite jajca, vendar ne nalijte vode. Jajce nežno razbijte, vendar ga ne olupite.

Jajca damo nazaj v vodo in pustimo v hladilniku približno 2 uri.

Olupite in dajte otrokom. Jajce je zdaj barve borovnic.

7. Torta  kruh zamesite jajca

To je jed, ki jo imajo radi številni otroci zaradi odličnega okusa, a tudi zelo hranljive. Pripraviti morate:

Trdo kuhana jajca, narezana na majhne koščke

Omaka, ki jo imajo otroci radi

Sesekljana čebula

sol

poper (neobvezno)

narezan piščanec (kuhan)

Narezan kruh

Izdelava

V skledo damo jajca, omako, čebulo, sol in poper ter dobro premešamo. Nato na mešano zmes dodamo piščanca.

Namažemo na popečen kruh in uživamo.

8. Umešana jajca

To je tudi okusna in hranljiva hrana za dojenčke. Materiali za pripravo vključujejo:

Sirna preja

jajce

mleko

maslo

sol

poper (neobvezno)

kečap (neobvezno)

Izdelava

Zmešajte jajca, mleko, sol in poper. V ponev damo maslo in zavremo, nato vlijemo zmes. Ko se jajca začnejo zgostiti, z vilicami premešajte jajca.

Sendvič položite na krožnik, pograbite umešana jajca, po vrhu potresite z naribanim sirom in pecite v mikrovalovni, dokler se sir ne stopi. Dodajte kečap in uživajte.

9. Kremna jajca

Če je vašemu otroku dolgčas običajne sladice, poskusite narediti to torto. Kar je potrebno, vključuje:

jajce

mleko

vanilija

med

Sesekljano sadje

Izdelava

Sestavine zmešamo in kuhamo na majhnem ognju.

Nenehno mešajte in kuhajte, dokler se zmes ne začne zgostiti. Ugasnite štedilnik in dodajte sadje.

10. Skodelica kruha

To bo okusna malica za vašega malčka. Pripraviti morate:

jajce

mleko

Kremasti sir

sendvič

Kuhan piščanec ali šunka

Sir

Sesekljan drobnjak

Izdelava

Jajca in mleko stepemo, nato dodamo kremni sir in dobro premešamo. Nadaljujte z dodajanjem kruha, mesa in mešanja, nato pa dajte v skodelico.

Dodamo drobnjak in damo v pečico na močan ogenj, da se zgosti.

Upajmo, da vam bo teh 10 receptov pomagalo enostavno vključiti jajca v dnevno prehrano vašega otroka.