Vzrok prezgodnjega staranja oči ni le v starosti, ampak tudi v slabih življenjskih navadah.
Zaradi prezgodnjega staranja oči se bolniki soočajo s številnimi težavami v življenju, kar zmanjšuje njihovo sposobnost učenja. Ugotovimo, kaj povzroča prezgodnje staranje oči, da bomo imeli pravočasna zdravila.
Prezgodnje staranje oči povzroča številne težave v življenju.
Vzroki za prezgodnje staranje oči
Običajno se pri 40. letu vaše oči že začnejo starati, pri 50. do 60. letu pa opazite znake poslabšanja vida, tudi če si očala maksimalno prilagodite. To je normalno stanje telesa. Natančneje, z naraščajočo starostjo pride do motenj v sintezi proteinov leče, pa tudi mrežnice, še posebej retinalnih pigmentnih epitelijskih (RPE) celic, ki postopoma propadajo in delovanje je oslabljeno, upada ne kompenzirajo več preostale celice.
Vendar pa strokovnjaki pravijo, da se simptomi staranja oči, kot so bleščanje, naprezanje oči, suhe oči , solzenje in omedlevica ... pojavijo vse prej in pogosteje, zlasti pri ljudeh v 20. Prezgodnje staranje oči povzročajo številni dejavniki, vključno z:
Redna izpostavljenost modri svetlobi
Modro svetlobo najdemo v sončni svetlobi, LED žarnicah, računalniških zaslonih, telefonih, televizorjih itd. Če je redno izpostavljena modri svetlobi, lahko povzroči spremembe v toplotno občutljivih encimih, ki ščitijo beljakovine v telesu. postopna izguba beljakovin, kar vodi do sive mrene. Poleg tega modra svetloba obrne fotokemično reakcijo vidnega pigmenta fotoreceptorskih (rodopsin) celic, s čimer spodbuja smrt te celice, vpliva na vidno sposobnost očesa in povzroča prezgodnje staranje oči .
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije, če ste več kot 3 ure na dan izpostavljeni modri svetlobi, obstaja 90-odstotno tveganje za izgubo vida.
Visoka izpostavljenost cigaretnemu dimu, industrijskim emisijam, emisijam prometa
Strupene snovi, ki so prisotne v izpušnih plinih v kri, tvorijo strupene oksidante, ki lahko odvzamejo elektrone celičnim beljakovinam, s čimer spremenijo strukturo in razmerje beljakovinskih komponent leče v tej strukturi.postanejo neprozorne… Poleg tega ti oksidanti, ko vstopajo mrežnici, povzročijo tudi poškodbe mrežnice, kar povzroči odmiranje celic.
Vzrok prezgodnjega staranja oči je prekomerna izpostavljenost modri svetlobi.
Kako popraviti prezgodnje staranje oči
Zaščitite oči pred škodljivimi učinki sončne svetlobe
Aktivna zaščita oči pred škodljivimi učinki sončne svetlobe je nekaj, kar morate storiti. Zato si vsakič, ko greste na sonce, nadenite sončna očala z UV zaščito. Izogibajte se predvsem izhodom ven v najbolj vročem času dneva, od 10. do 15. ure.
Nega oči
Poskrbite za zdrave oči, tako da ne berete preblizu. Še posebej se izogibajte branju knjig ali gledanju v zaslone telefona, ko sedite v premikajočih se vozilih. Poleg tega si vsakih 50 minut pred računalnikom ali telefonom vzemite 5-10 minut za počitek oči.
Držite se stran od tobaka
Kajenje lahko oslabi krvni obtok telesa, pri očeh pa zmanjša pretok krvi v ta del. Da bi ohranili zdravje oči, se morate izogibati kajenju.
Zgradite zdravo prehrano
Poleg spremembe življenjskega sloga je izjemno pomembno, da s prehrano zagotovimo potrebna hranila za oči. V skladu s tem bi morali dodati živila, bogata s cinkom, vitaminom B2, vitaminom A, vitaminom E, luteinom, zeaksantinom, hondroitinom, omega-3, da bi negovali zdrave oči in preprečili prezgodnje staranje oči.
Dodajte živila, ki so zdrava za oči, kot je korenje.
Poleg tega morate za odkrivanje zgodnjega staranja oči ali očesnih bolezni dvakrat letno aktivno hoditi na očesni pregled za pravočasno zdravljenje. Še posebej je treba k zdravniku takoj, ko opazite nenormalne znake v očeh, ne kupujte samovoljno zdravil za uporabo brez zdravniškega recepta.
Alergijski izpuščaji, čeprav niso posebno nevarni, bolnikom povzročajo veliko težav, zato je priporočljivo čim prej poiskati način za njihovo zdravljenje.
Tinitus je zelo pogost simptom, ki morda ne vpliva na zdravje, vendar povzroča nelagodje v vsakdanjem življenju. Ne gre pa ga podcenjevati, saj je to lahko znak nekaterih nevarnih bolezni in opozarja na možna tveganja za zdravstvene težave ljudi.
Rečeno je, da so "oči okno v dušo", zdaj pa se stanje rožnatih oči pojavlja vse leto, zaradi česar je okno duše včasih krvavo. Torej, kaj je vzrok rdečih oči?
Kardio trening je eden najbolj priljubljenih fitnes trendov v zadnjem času. Ker gre za nov način vadbe, je tudi kardio trening deležen velike pozornosti. Prisluhnimo odgovoru bodybuilderja v naslednjem članku.
Luskavica se na koži kaže s številnimi značilnostmi, kot so razpoke, luščenje, rane itd. To močno vpliva na psihologijo in dejavnosti ljudi.
Kako se luskavica prenaša, je pogosto vprašanje mnogih bolnikov in svojcev bolnikov s psoriazo. Čeprav je to bolezen, ki predstavlja
Utrujenost oči povzroča nelagodje in neprijetnosti pri vsakodnevnih dejavnostih in življenju. Takoj uporabite naslednja preprosta domača zdravila za obremenitev oči, da izboljšate to stanje in naredite svoje oči bolj zdrave.
V današnjem onesnaženem okolju je bistvenega pomena vedeti, kako zaščititi pljuča, pa tudi dejavnosti za spodbujanje zdravja pljuč. Kako zaščititi pljuča pa ni nekaj, kar razume vsak.
Korenje je bogat vir vitamina A in antioksidantov. Zato je korenje dobro za kožo v procesu zdravljenja aken, preprečevanja nastajanja brazgotin, proti staranju ...
Ustne vaje so učinkovita metoda za izboljšanje izgovorjave otrok z avtizmom. Poleg tega lahko ustne vaje otrokom pomagajo izboljšati sposobnost žvečenja in požiranja, kar zmanjša težave pri prehranjevanju otrok z avtizmom. Spoznajmo učinkovite oralne vaje za avtistične otroke doma v tem članku.
