Jetra so splošno znana po svoji protitoksični vlogi. A ne samo to, jetra imajo številne specifične funkcije, ki jih noben drug organ ne more nadomestiti. Spoznajmo vlogo jeter in kako vzdrževati funkcije jeter za telo.
Kot največji notranji organ jetra opravljajo na stotine različnih vlog, ki skrbijo za pravilno delovanje vseh funkcij v našem telesu. Med njimi so še posebej pomembne vloge, ki jih moramo poznati, da bomo bolje razumeli vpliv jeter na zdravje.
Vloge jeter v telesu
Jetra so notranji organ, ki igra veliko pomembnih vlog v telesu
1. Odstranite toksine
Naše telo je vsak dan izpostavljeno toksinom iz različnih razlogov. Nevarna kakovost zraka, uživanje kontaminirane hrane, neznanstven življenjski slog povzročajo, da telo samo proizvaja strupene snovi, ki so povzročitelji, zaradi katerih naše telo prenaša številne toksine. Takrat, če jetra ne delujejo dobro za odstranjevanje toksinov iz telesa , bo naše zdravje zagotovo resno prizadeto.
2. Presnova hranil
Ena izmed izjemno zapletenih funkcij jeter je pretvarjanje snovi, pridobljenih s hrano, v hranila, ki jih telo lahko absorbira.
Po prebavi hrane v črevesju pridejo snovi v krvi v jetra, kjer bodo jetra presnavljala ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe. Ta hranila sledijo krvi po telesu, da zagotovijo energijo in nahranijo telo.
3. Rezervna funkcija
S specifično zgradbo veljajo jetra za organ, ki prejme največ krvi v telesu in opravlja funkcijo shranjevanja krvi. To količino krvi bodo jetra prenesla v obtočni sistem, ko jo telo potrebuje.
Pri opravljanju funkcije presnove hranil se ogljikovi hidrati (glucid) pretvorijo v glikogen in shranijo v jetrih. Ko imamo hipoglikemijo , jetra razgradijo glikogen v glukozo, ki vstopi v krvni obtok in pomaga stabilizirati krvni sladkor. Zaradi te funkcije imajo jetra pomembno vlogo pri nadzoru krvnega sladkorja v telesu. Poleg tega so v jetrih shranjeni tudi vitamini in minerali, ki jih bodo prenesli nazaj v krvni obtok, ko jih bo telo potrebovalo.
Poleg zgoraj navedenih pomembnih vlog imajo jetra številne druge funkcije, kot so proizvodnja žolča za pomoč pri prebavi, čiščenje krvi s filtracijo in pomoč pri strjevanju krvi, med drugimi funkcijami. Jetra imajo v našem telesu zelo pomembno vlogo. Zato je zaščita jeter nujna za ohranjanje delovanja jeter v najučinkovitejšem stanju.
Kako ohraniti delovanje jeter
1. Zgradite razumno prehrano
Da bi imeli zdrava jetra, moramo predelano hrano nadomestiti z zdravo hrano iz vseh skupin živil, kot so polnozrnata žita, sadje, mlečni izdelki in sveža zelenjava.
Živila, ki so dobra za jetra
Zlasti nekatera živila za razstrupljanje jeter lahko vključimo v naše dnevne obroke, saj tako pomagajo jetrom pri razstrupljanju kot tudi preprečujejo, da bi telo absorbiralo več toksinov.
2. Zdrave življenjske navade
Prekomerno pitje alkohola ali kajenje je dejanje, ki kaže, da vaša jetra delujejo močneje kot pri ljudeh, ki teh zdravil ne uživajo. Vzdrževanje teh nezdravih navad ne le poveča verjetnost zastrupitve jeter, ampak je tudi glavni vzrok bolezni jeter, kot so hepatitis, ciroza ali celo rak .
Zato je poleg hranljive uravnotežene prehrane enako pomembna tudi gradnja zdravega načina življenja. Zmerna vadba je ena najcenejših, a zelo učinkovitih metod. To ne samo ohranja delovanje jeter, ampak tudi ohranja naše telo zdravo na bolj celosten način.
3. Periodični zdravstveni pregled
Ko telo kaže znake, da jetra niso zdrava, na primer koža postane rumena ali zadah zaudarja, je najbolje, da greste v zdravstveno ustanovo na pregled. Vendar, kot vsi veste, je bolje preprečiti kot zdraviti, zato bi morali proaktivno opravljati redne zdravstvene preglede, da bi zgodaj odkrili tveganje za bolezni jeter in imeli učinkovite rešitve za preprečevanje.
Za preprečevanje hepatitisa je treba cepiti
Poleg tega zdaj obstaja cepivo proti hepatitisu, za strokovni nasvet in cepljenje se moramo obrniti na strokovnjaka.
Jetra imajo veliko teh pomembnih vlog, vendar so tudi mesto, ki je izpostavljeno največ toksinom. Če svojih jeter ne zaščitite pred današnjim časom, obstaja veliko tveganje za oslabljeno delovanje jeter, ki vodi v izjemno nevarna obolenja jeter. Prevzemite pobudo za zmanjšanje obremenitve jeter, da si zagotovite močno zdravje in podaljšate življenje.
Čeprav izguba sluha ni življenjsko nevarna bolezen, poslabša sluh in vpliva na kakovost življenja. V spodnjem članku bo aFamilyToday Blog bralcem zagotovil osnovne informacije o tinitusu s slabim sluhom.
Atopijski dermatitis je kronična bolezen, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti. Atopijski dermatitis se večkrat ponovi z izrazitim simptomom močnega srbenja, zaradi česar je bolnik izjemno nesrečen in neprijeten. Bolezen se običajno začne v otroštvu, s ponavljajočimi se epizodami in lahko traja vse življenje.
Veliko ljudi zamenjuje genitalne bradavice in bradavice kot isto stvar, ker sta to dve pogosti družbeni bolezni in imata precej podobne simptome. Torej so genitalne bradavice in genitalne bradavice ista bolezen? Ugotovimo kar tukaj.
Skorbut, znan tudi kot skorbut, je lahko bolezen, ki se pojavi, ko telesu dolgo časa primanjkuje vitamina C.
Gingivitis je pogosta ustna bolezen, ki se pojavi ob okužbi tkiv in tkiv v ustni votlini. Torej, kaj povzroča gingivitis? Kako zdraviti vnetje dlesni? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Xanax je zdravilo na recept, ki se uporablja za zdravljenje anksioznih motenj, depresije ali ljudi s fobijami. Zdravilo je izdelek podjetja Pfizer, ki se trenutno pogosto uporablja na trgu.
Vse vrste katarakte so na splošno v bistvu stanje, v katerem je očesna leča motna, zaradi česar svetloba težko prehaja skozi lečo in se ne osredotoči na mrežnico, oči imajo zmanjšan vid, vidijo predmete, ki niso jasni. . Vendar se različne vrste sive mrene zdravijo različno.
Ostriž je zagotovo rustikalna jed, ki jo vsak Vietnamec preveč pozna. Marsikdo pa še vedno ne ve, v kakšne jedi se lahko predela ostriž. Ugotovimo z nami kar skozi spodnji članek!
Melanom ali rak je že od nekdaj skrbel veliko ljudi, še posebej v sedanjem obdobju industrializacije, ko stopnja bolnikov z rakom nenehno narašča in je vedno mlajša. Kaj je torej maligni tumor? Kakšne so manifestacije malignih tumorjev? Ugotovimo z nami!
Koliko stane odstranitev nosnih polipov in kakšen kirurški poseg, je vprašanje, ki si ga zastavljajo številni bolniki, ko imajo to bolezen. Mnogi bolniki zaradi strahu oklevajo in niso deležni pravočasnega zdravljenja, kar povzroča številne nevarne zaplete.
