Ukrepi za omejitev širjenja Covid-19 preko oči, nosu, ust in rok

Ko je epidemija COVID-19 zapletena, je varovanje zdravja s krepitvijo imunosti ena od rešitev, ki velja za najpomembnejšo samoobrambno 'ograjo' za podporo preprečevanja in boja proti vdoru virusa. 

Poleg izvajanja sporočila 5K po priporočilu Ministrstva za zdravje in cepljenja proti Covid-19 je ukrep, ki ga je treba upoštevati, tudi vprašanje samočiščenja za preprečevanje epidemij in povečevanje odpornosti.osredotočiti se na boj proti epidemiji.

Pravilno grgrajte

Od načinov, kako virus Sars-cov-2 vstopi v telo, je najlažji in najnevarnejši skozi dihala, to je naše grlo. Zato je za zmanjšanje tveganja okužbe ali prenosa na druge potrebno redno čiščenje in razkuževanje orofarinksa.

Ena od metod, ki je preprosta, enostavna za izvajanje, vendar nudi učinkovito zaščito, je pravilno grgranje. Raztopina, ki se uporablja za čiščenje grla, je lahko fiziološka raztopina ali še bolje klorheksidin glukonat (raztopina, ki jo Svetovna zdravstvena organizacija priporoča za ubijanje virusov). 

Redno grgranje ni dovolj, ampak je treba tudi pravilno grgrati:

• Raztopino nanesite v najgloblji del grla, ki ga lahko prenašate, ne le v predel ust.
• Pravilno odmerjanje. Vsakič, ko morate uporabiti 5 ml raztopine, je dovolj za spodbujanje učinka uničenja virusa; več raztopine imate v ustih, težje jo je spraviti v orofarinks. 
• Raztopino za grgranje uporabite pred in po izhodu, takoj po tesnem stiku z drugimi ljudmi ali vsako jutro, ko se zbudite.

Pravilno grgranje bo uničilo viruse, ki pridejo v telo skozi nos in usta, ne le COVID-19, ampak tudi druge viruse gripe, zato je to učinkovita metoda za zaščito zdravja v tej sezoni epidemije.

Pravilno grgranje bo ubilo viruse, ki vstopajo v telo

Nosite očala

Mnogi ljudje zmotno verjamejo, da je virus Sars-cov-2 virus respiratorne bolezni, ki povzroča bolezen ob vdihavanju, zato jim je mar le za nošenje maske in pozabljajo, da so tudi oči del virusa, ki lahko vstopi.

Očala proti kapljicam so uporabni izdelki za zaščito oči pred tveganjem okužbe s COVID-19. Če skrbite za paciente, ste izpostavljeni F1, F2, ... ali samo živite in delate v pisarni, bo nošenje zaščitnih očal za preprečevanje kapljic bistvenega pomena za preprečevanje virusov zaradi sposobnosti plastične pregrade stekla, da loči kapljic drugih.

Trenutno se ta vrsta očal prodaja v večini lekarn in trgovin z delovnimi oblačili. Izberi očala z integriranim pokrivalom in velikim plastičnim delom za priročno uporabo in večjo zaščito za oči, nos in usta. 

Vendar je to le eden od preventivnih ukrepov in veliko vrst ščitnikov ni preizkušenih glede kakovosti, zato je treba skrbno izbrati tudi pri uporabi protikapljičnih očal in kombinaciji drugih metod.

Očala proti kapljicam so uporabni izdelki za zaščito oči pred Covidom

Dobro si umijte roke

Roke so deli telesa, ki običajno pridejo v stik z veliko stvarmi, zato je tveganje, da se virus oprime rok in nato vstopi v telo skozi oči, nos in usta, izjemno veliko, zato je temeljito umivanje rok izredno pomemben ukrep pomembno za preprečevanje epidemije. Ročno umivanje poznajo vsi, ni pa nujno pravilno umivanje in umivanje s tisto raztopino, ki je najbolj učinkovita. Pri umivanju rok bodite pozorni na naslednje korake:

• Zmočite si roke, preden v dlan položite milo
• Z eno dlanjo podrgnite po zadnji strani druge in obratno
• Spletite 2 dlani skupaj in podrgnite vsak prst
• Zunanjost prstov drgnite ob zadnjo stran druge roke
• Zavrtite palec ene roke z drugo in obratno
• Sperite z vodo in posušite s čisto brisačo

Umivanje rok z milom in vodo je najboljši način, da se znebite virusa v vseh primerih, vendar v situacijah, ko milo in voda nista na voljo, lahko namesto tega uporabite razkužilo za roke na osnovi alkohola, ki vsebuje najmanj 60 % alkohola. Vendar pa raztopina ne more odstraniti vseh bakterij, virusov in škodljivih snovi, kot so težke kovine, pesticidi, in ni učinkovita, ko so roke mastne ali umazane.

Zato se razkužilo za roke danes pogosto uporablja le kot alternativa v nujnih situacijah, higiena rok z vodo in milom je še vedno najučinkovitejši način.

Clincare razkužilo za roke 500 ml Opodis

Uporabite pršilo za nos

Antiseptično pršilo za nos je hiter in priročen način za to, hkrati pa zagotavlja varnost pred epidemijami, zahvaljujoč svojemu čistilnemu učinku do globine nosu, kjer prvi pride zrak iz okolja.

Raztopina Salt Ion za nosno higieno z izjemnimi prednostmi za pomoč pri varovanju zdravja družine vsebuje popolnoma naravne sestavine. Proizvedeno na sodobnih japonskih tehnoloških linijah, predvsem procesu ustvarjanja alkalne ionizirane vode s sodobnim Golden strojem. Z uporabo vodnega vira z vnosom alkalnih ionov z 0,5 nm mikroskopsko skupino vodnih molekul globinsko in hitro očisti umazanijo in škodljive bakterije v nosni votlini. 

Izdelek vsebuje tudi minerale iz globokomorske vode, te učinkovine vplivajo na krepitev odpornosti in imunskega sistema telesa. Poleg tega imajo tudi antibakterijske lastnosti, pomagajo preprečevati rast bakterij in ščitijo telo pred drugimi nalezljivimi boleznimi. Izdelek pomaga pri lajšanju simptomov sinusitisa bolje kot navadna fiziološka raztopina.

Nekatere pomembne lastnosti izdelka vključujejo:

• Odstranite rjo, sluz v nosu zahvaljujoč mehanizmu za pršenje megle, ki ustvarja drobne delce s pH (alkalnimi) komponentami, ki segajo globoko v nosno votlino.
• Antiseptično, protivnetno, preprečuje izcedek iz nosu, zamašen nos in sinusitis.
• Pomaga ohranjati nos čist, bister, enostaven za dihanje, ustvarja prijeten občutek hladu.

Razkužilo za nos z ioni soli

Zaščita v času epidemije Covid-19 je zelo pomembna, zato se mora vsak človek zavedati samega sebe in ne biti subjektiven pri varovanju zdravja.

Zlasti v razmerah "nove normalnosti" se celotna država začenja postopoma vračati na delo, stik z veliko ljudmi vsak dan še vedno vodi do visokega tveganja okužbe, vedno dvignimo duha zaščite. Zaščitite, aktivno izvajajte 5K kadarkoli , kjerkoli. Vsem želim veliko zdravja za boj proti epidemiji.