Katere so možne vrste kratkovidnosti? Kakšni so vzroki in učinkovita preventiva? Vabimo vas, da preberete naslednji članek.
Kratkovidnost je eden glavnih vzrokov za izgubo vida na svetu. Kratkovidnost se sčasoma poslabša in spremeni strukturo očesa, zaradi česar je subjekt v nevarnosti za prihodnjo očesno bolezen. Aktivno opremljanje z znanjem o kratkovidnosti , da bi ljudje bolje razumeli in bolje preprečili to refrakcijsko napako.
Kaj je kratkovidnost?
Kratkovidnost je pogosta refrakcijska napaka, zaradi katere ljudje jasno vidijo le bližnje predmete in zamegljen vid oddaljenih predmetov.
Načeloma velja, da sliko, ki jo vidimo od predmeta, ustvarijo odbiti svetlobni žarki. Ko oko gleda na predmet, gredo svetlobni žarki, ki se odbijejo od predmeta, skozi roženico in lečo ter se na koncu konvergirajo na makuli roženice in sledijo optičnemu živcu za prenos signalov v možgane.
Kratkovidnost je refrakcijska napaka v očesu.
Pri kratkovidnih ljudeh se ti svetlobni žarki ne fokusirajo na mrežnico, ampak se fokusirajo pred mrežnico. Zato slikovni signal, ki se prenaša na optični živec, ni jasen, zaradi česar oseba jasno vidi predmet.
Vrste kratkovidnosti
Glede na stopnjo kratkovidnosti in vpliv kratkovidnosti so strokovnjaki kratkovidnost razdelili na več vrst, kot so:
Preprosta kratkovidnost (preprosta kratkovidnost)
Enostavna kratkovidnost je danes najpogostejša vrsta kratkovidnosti, s katero se srečamo predvsem v šolski dobi. Ljudje s preprosto kratkovidnostjo imajo kratkovidnost manj kot 6 diop in jo pogosto spremlja še ena refrakcijska napaka, astigmatizem .
Neznanstveni režim dela in genetski dejavniki veljajo za vzroke preproste kratkovidnosti. Bolezen je nagnjena k dolgotrajnemu napredovanju in nato do določene mere preneha (stabilna skoraj dioptrija).
Visoka kratkovidnost (visoka kratkovidnost)
Kratkovidnost je visoka, ko kratkovidnost presega 6 dioptrij. To je resnejše stanje, pri katerem zrklo raste naprej in nazaj, kot bi moralo. Ne samo, da je težko videti stvari na daljavo, povečano je tudi tveganje za druge bolezni, kot so odstop mrežnice, glavkom in siva mrena.
Vrste visoke miopije od 6 dioptrije.
Patološka kratkovidnost
Patološko kratkovidnost imenujemo tudi maligna kratkovidnost. Je redkejša od zgornjih dveh vrst kratkovidnosti in je pogosto povezana z genetskimi dejavniki staršev. Hudo in hitro povečanje zrkla se običajno pojavi v adolescenci ali odrasli dobi. Pri ljudeh s patološko kratkovidnostjo obstaja veliko tveganje za odstop mrežnice, nenormalne očesne krvne žile (horoidalna neovaskularizacija), glavkom.
Vzroki kratkovidnosti
Oftalmologi še niso ugotovili točnega vzroka kratkovidnosti, menijo pa, da je posledica kombinacije genetskih in okoljskih dejavnikov. Morda zato, ker podedujete sposobnost kratkovidnosti in nato dodate ustrezne okoljske pogoje, se bo pojavila kratkovidnost.
Genetski dejavniki
Če povzamemo genetsko poročilo IMI (International Myopia Institute), je bilo do danes identificiranih 200 lokusov v človeškem genu, ki povzročajo refrakcijske napake očesa. Zlasti ljudje, ki so nosilci gena za tveganje, imajo 40-krat večjo verjetnost, da bodo razvili kratkovidnost, kot tisti z lokusom genetskega indeksa za nizko refrakcijsko napako.
Okoljski dejavniki
Številni okoljski dejavniki bodo olajšali razvoj in razvoj kratkovidnosti, kot so:
- Berite knjige, delajte z računalniki ali se zabavajte z napravami z elektronskim zaslonom dolgo časa neprekinjeno na blizu (pod 30 cm).
- Delajte v slabo osvetljenem prostoru.
Eden od vzrokov za to vrsto miopije je študij in delo v slabo osvetljenem okolju.
Avstralska študija s 1344 udeleženci, starimi od 19 do 22 let, je pokazala, da se je verjetnost kratkovidnosti podvojila pri tistih, katerih udeleženci so bili izpostavljeni manj kot 30 minutam dnevne svetlobe na dan.
Podobno je bilo v drugi danski študiji 235 otrok, starih od 8 do 14 let, s kratkovidnostjo ocenjenih pred in po 6-mesečnem obdobju, ko so bili izpostavljeni različnim uram časa. V tem obdobju se je pri otrocih, ki so bili izpostavljeni 2782 uram svetlobe, kratkovidnost povečala za 0,26 stopinje, pri tistih, ki so bili izpostavljeni 1681 uram svetlobe, pa se je kratkovidnost povečala za 0,32 stopinje.
Prehranske pomanjkljivosti so tudi dejavnik, ki prispeva k kratkovidnosti. Prehrana s pomanjkanjem vitaminov A, E, C, vitaminov B ali omega 3 povzroča slabo delovanje oči. Ob nerazumnih življenjskih in delovnih razmerah so oči hitro utrujene in zamegljene. To stanje bo povzročilo kratkovidnost in kratkovidnost, ki bo hitro napredovala.
Preprečevanje kratkovidnosti
Da zaščitimo oči in preprečimo tveganje kratkovidnosti, moramo biti pozorni na:
- Živite, študirajte in delajte v dobro osvetljenem okolju.
- Ko berete ali gledate knjige, dokumente, računalnike, morate imeti oči na primerni razdalji (30 - 40 cm). Vsako uro se morate malo sprostiti.
- Jejte veliko zelene zelenjave, sadja, dobite dovolj vitaminov A, C, E, B, potrebnih za oči.
- Navadite se biti aktivni na prostem.
Kratkovidnost je refrakcijska napaka, katere napredovanja ni mogoče preprečiti. Ohranjanje znanstvenega načina življenja, gibanje na prostem in pravilna prehrana bodo pomagali preprečiti in zmanjšati tveganje za kratkovidnost.