Sindrom nemirnih nog: vzroki, simptomi in zdravljenje

Z razvojem družbe ljudje vse več pozornosti namenjajo svojemu zdravju. Med njimi je sindrom nemirnih nog ena izmed bolezni, ki zanima marsikoga.

Sindrom nemirnih nog je pogosta bolezen in se vedno bolj pojavlja v mladosti. Čeprav bolezen ni življenjsko nevarna, povzroča nemir, razdražljivost, moti spanec in ovira vsakodnevne dejavnosti. 

Kaj je sindrom nemirnih nog? 

Sindrom nemirnih nog (RLS) je znanstveno znan tudi kot Willis-Ekbomova bolezen. Bolezen se pojavi v kateri koli starosti in je hujša pri starejših bolnikih. 

Ta sindrom je neposredno povezan z motnjo živčnega sistema, ki povzroča nenadzorovane živčne impulze v nogah, zaradi česar so noge vedno v stanju želje po delu, zlasti ko so v stoječem položaju, sedenju ali ležanju. Bolj ko je noč, bolj jasno bolnik čuti nelagodje, ker se bolezen pogosteje ponavlja. Ocenjuje se, da v Združenih državah 7-10% prebivalstva v tej državi trpi za sindromom nemirnih nog. 

Sindrom nemirnih nog: vzroki, simptomi in zdravljenje Sindrom nemirnih nog je najpogostejši v zadnjih 3 mesecih nosečnosti 

Vzroki sindroma nemirnih nog

Do danes zdravniki niso mogli ugotoviti točnega vzroka te bolezni. Vendar pa obstajajo tudi nekatera tveganja, ki lahko povečajo tveganje za Willis-Ekbom pri bolnikih. Natančneje: 

Genetski dejavniki 

Če imate družinskega člana z anamnezo bolezni pred 40. letom starosti, obstaja velika verjetnost, da jo boste imeli tudi vi. Glavni vzrok so genetske mutacije, zaradi katerih je količina železa v možganih nižja kot pri običajnih ljudeh, kar povzroča sindrom nemirnih nog. 

Zaradi disfunkcije možganov 

V človeških možganih bazalni gangliji uporabljajo kemični dopamin za uravnavanje gibanja telesa. Motnje v presnovi dopamina lahko povzročijo nehotene gibe nog, rok, glave in vratu. Kot taki so tudi ljudje s Parkinsonovo boleznijo ali drugo motnjo dopaminskih poti bazalnih ganglijev izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj RLS.

Sindrom nemirnih nog: vzroki, simptomi in zdravljenje Dopamin nadzoruje nemoteno delovanje možganov 

Nekateri drugi razlogi 

Poleg tega se ta sindrom lahko pojavi tudi zaradi naslednjih dejavnikov: 

  • Bolnik ima napredovalo ledvično bolezen in potrebuje hemodializo.
  • Anemija zaradi pomanjkanja železa .
  • Telo se odzove na antidepresive proti slabosti, antipsihotike, antidepresive, ki povečujejo serotonin, in nekatera zdravila proti prehladu in alergijam, ki vsebujejo starejše antihistaminike. 
  • Zloraba alkohola, poživil, nikotina in kofeina poveča možgansko aktivnost, kar povzroči motnje v delovanju možganov. 
  • Ženske, ki so noseče, zlasti v zadnjih 3 mesecih. Vendar bi morale reakcije nemirnih nog popolnoma izginiti v 4 tednih po porodu. 
  • Zaradi bolezni, ki povzročajo poškodbe živcev.
  • Zaradi dolgotrajnega pomanjkanja spanca. 
  • Zaradi oslabelosti telesa po bolezni ali po poškodbi ali operaciji. 

Simptomi sindroma nemirnih nog

Če sumite, da imate sindrom nemirnih nog, se lahko oprete na znake te bolezni, ki smo jih povzeli spodaj: 

  • Ne more se upreti potrebi po pogostem gibanju. 
  • Stalno nelagodje, nemir, ostra bolečina, mravljinčenje kot mravljinci, kot mravljinčenje v spodnjih okončinah, za razliko od reakcij, ki jih povzroča utrujenost mišic ali bolečina  v sklepih .
  • Nelagodje se bo začelo v eni nogi, nato se bo razširilo na naslednjo nogo, nato pa bolečina istočasno ali izmenično. Resnost bo segala od srbenja do utripajoče bolečine. 
  • Premikanje nog lahko za nekaj časa olajša nelagodje. 
  • Pogosto se počutim nelagodno in ponoči izgubim spanec , vendar se zjutraj, ko se zbudim, vrnem v normalno stanje. 

Sindrom nemirnih nog: vzroki, simptomi in zdravljenje Gibanje lahko znatno izboljša simptome nemirnih nog 

Nasveti za sindrom nemirnih nog 

Do danes ni posebnega zdravila za to bolezen. Zato lahko bolniki izboljšajo svoje simptome le tako, da ustrezno določijo svojo prehrano. Strokovnjaki za prehrano so podali naslednje nasvete: 

  • Morali bi zmanjšati predelano hrano, ki je visoko kalorična, vendar ima malo ali nič hranilne vrednosti.
  • V primeru pomanjkanja železa morate ta mineral nadomestiti s peroralno tableto ali hrano, vključno s temno zeleno listnato zelenjavo, suhim sadjem, rdečim mesom in morskimi sadeži. 
  • Hkrati kombinirajte več vitamina C v obrokih, kot so: sok citrusov, paradižnik, paprika, brokoli, zelena listnata zelenjava, ... 
  • Omejite porabo začinjene in vroče hrane. 
  • Izogibajte se alkoholu, pivu, kofeinu in tobaku. 

Sindrom nemirnih nog: vzroki, simptomi in zdravljenje V svoje obroke bi morali dodati železo 

Zgoraj so navedene osnovne informacije o sindromu nemirnih nog . Če ta bolezen preveč vpliva na vaše vsakdanje življenje in delo, morate obiskati zdravstveno ustanovo za ustrezno zdravljenje. 


Leave a Comment

Kako dolgo živi virus noric?

Kako dolgo živi virus noric?

Norice so pogosta bolezen in je ni težko zdraviti. Ker pa je bolezen zelo nalezljiva, in subjektivnost bolnika, bolezen zlahka izbruhne v epidemijo. Da bi nekoliko preprečili širjenje bolezni, moramo vedeti, koliko časa virus noric živi v zraku. Kako dolgo torej živi virus noric? Ugotovimo skupaj.

Manifestacije zastrupitve s težkimi kovinami? Kaj smemo in česa ne smemo jesti v alkoholiziranem stanju

Manifestacije zastrupitve s težkimi kovinami? Kaj smemo in česa ne smemo jesti v alkoholiziranem stanju

Zastrupitev s težkimi kovinami je kopičenje številnih različnih kovin v telesu. Okoljski dejavniki in življenjski pogoji so glavni vzroki za onesnaženje s težkimi kovinami v telesu. Torej obstaja način za preprečevanje zastrupitve s težkimi kovinami?

Metastaze pljučnega raka v možganih: Manifestacije, diagnoza in zdravljenje

Metastaze pljučnega raka v možganih: Manifestacije, diagnoza in zdravljenje

Eden najpogostejših zapletov pri raku je pljučni rak z metastazami v možganih. Kaj je torej možganski metastatski pljučni rak, simptomi, diagnoza in zdravljenje?

Kaj je bulica na zadnji strani dlani? Kaj je vzrok in zdravljenje?

Kaj je bulica na zadnji strani dlani? Kaj je vzrok in zdravljenje?

Pri ljudeh srednjih let se na hrbtni strani dlani pogosto pojavijo bule. To je pogost simptom, ki ga povzročajo številne bolezni. Če se ne zdravi zgodaj, ima bolnik nevarne zaplete, ki vodijo do izgube gibljivosti in nezmožnosti normalnega prijema.

Kaj je vzrok za izcedek iz nosu in kašelj s sluzjo pri odraslih in kako to preprečiti?

Kaj je vzrok za izcedek iz nosu in kašelj s sluzjo pri odraslih in kako to preprečiti?

Izcedek iz nosu s sluzjo je pogosta bolezen pri odraslih in otrocih. Zaradi teh simptomov se bolnik počuti utrujen in letargičen. Dolgotrajen kašelj in izcedek iz nosu negativno vplivata na zdravje in vsakodnevne aktivnosti. Izvemo več o tem znamenju z blogom aFamilyToday v spodnjem članku.

Znaki blagega ginekološkega vnetja in kako ga zdraviti z ljudskimi zdravili

Znaki blagega ginekološkega vnetja in kako ga zdraviti z ljudskimi zdravili

Ginekološko vnetje je bolezen, za katero ženske pogosto obolevajo, čeprav ni življenjsko nevarna, a povzroča številne nevšečnosti, neugodja, psihične posledice in reproduktivno zdravje žensk. Po statističnih podatkih je do 90% žensk vsaj enkrat v življenju imelo ginekološke bolezni. Zato mora imeti ženska znanje za prepoznavanje znakov ginekološke okužbe, da prepreči in prepreči nevarne zaplete.

Kaj je anaerobno? Razlika med anaerobno in aerobno

Kaj je anaerobno? Razlika med anaerobno in aerobno

Anaerobni je proces proizvodnje energije, ki pomaga mišicam delovati optimalno. Če ste navdušenec nad fitnesom, je nemogoče, da ne poznate anaerobnih vaj. Vendar pa veliko ljudi, ki so novi v bodybuildingu ali se šele učijo, ne ve, kaj je anaerobna vadba? Če želite izvedeti več o tem konceptu, sledite članku.

Ali je mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa ali raka zunanjega sluhovoda?

Ali je mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa ali raka zunanjega sluhovoda?

Zunanji sluhovod je organ, ki izloča ostanke ušesnega masla, ki ščiti srednji sluhovod in notranje organe pred okužbo. Ali je torej mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa? Spoznajmo to izjemno redko bolezen v spodnjem članku.

Učinkovite načine za zdravljenje abscesov doma, bi morali bralci vedeti

Učinkovite načine za zdravljenje abscesov doma, bi morali bralci vedeti

Absces je zelo nevarno stanje za telo, če ga ne zdravimo pravočasno. Absces se pogosto kaže kot oteklina, rdečina, bolečina, visoka vročina in mrzlica. Poleg kirurškega zdravljenja lahko blage abscese zdravimo sami. Ali torej obstajajo učinkovita domača zdravila za abscese?

Vestibularni sindrom: Učinkovito zdravljenje in natančna diagnoza

Vestibularni sindrom: Učinkovito zdravljenje in natančna diagnoza

Omotičnost, omotičnost, izguba ravnotežja so običajne manifestacije vestibularnega sindroma, ki jih lahko doživi vsak, ne samo, da povzročajo težave pri vsakodnevnih dejavnostih, ampak tudi povečujejo tveganje padcev, ki vodijo do poškodb. V današnjem članku vam bo blog aFamilyToday ponudil koristne informacije o zdravljenju in diagnosticiranju vestibularnega sindroma. Berimo skupaj!