Sindrom nemirnih nog: vzroki, simptomi in zdravljenje

Z razvojem družbe ljudje vse več pozornosti namenjajo svojemu zdravju. Med njimi je sindrom nemirnih nog ena izmed bolezni, ki zanima marsikoga.

Sindrom nemirnih nog je pogosta bolezen in se vedno bolj pojavlja v mladosti. Čeprav bolezen ni življenjsko nevarna, povzroča nemir, razdražljivost, moti spanec in ovira vsakodnevne dejavnosti. 

Kaj je sindrom nemirnih nog? 

Sindrom nemirnih nog (RLS) je znanstveno znan tudi kot Willis-Ekbomova bolezen. Bolezen se pojavi v kateri koli starosti in je hujša pri starejših bolnikih. 

Ta sindrom je neposredno povezan z motnjo živčnega sistema, ki povzroča nenadzorovane živčne impulze v nogah, zaradi česar so noge vedno v stanju želje po delu, zlasti ko so v stoječem položaju, sedenju ali ležanju. Bolj ko je noč, bolj jasno bolnik čuti nelagodje, ker se bolezen pogosteje ponavlja. Ocenjuje se, da v Združenih državah 7-10% prebivalstva v tej državi trpi za sindromom nemirnih nog. 

Sindrom nemirnih nog: vzroki, simptomi in zdravljenje Sindrom nemirnih nog je najpogostejši v zadnjih 3 mesecih nosečnosti 

Vzroki sindroma nemirnih nog

Do danes zdravniki niso mogli ugotoviti točnega vzroka te bolezni. Vendar pa obstajajo tudi nekatera tveganja, ki lahko povečajo tveganje za Willis-Ekbom pri bolnikih. Natančneje: 

Genetski dejavniki 

Če imate družinskega člana z anamnezo bolezni pred 40. letom starosti, obstaja velika verjetnost, da jo boste imeli tudi vi. Glavni vzrok so genetske mutacije, zaradi katerih je količina železa v možganih nižja kot pri običajnih ljudeh, kar povzroča sindrom nemirnih nog. 

Zaradi disfunkcije možganov 

V človeških možganih bazalni gangliji uporabljajo kemični dopamin za uravnavanje gibanja telesa. Motnje v presnovi dopamina lahko povzročijo nehotene gibe nog, rok, glave in vratu. Kot taki so tudi ljudje s Parkinsonovo boleznijo ali drugo motnjo dopaminskih poti bazalnih ganglijev izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj RLS.

Sindrom nemirnih nog: vzroki, simptomi in zdravljenje Dopamin nadzoruje nemoteno delovanje možganov 

Nekateri drugi razlogi 

Poleg tega se ta sindrom lahko pojavi tudi zaradi naslednjih dejavnikov: 

  • Bolnik ima napredovalo ledvično bolezen in potrebuje hemodializo.
  • Anemija zaradi pomanjkanja železa .
  • Telo se odzove na antidepresive proti slabosti, antipsihotike, antidepresive, ki povečujejo serotonin, in nekatera zdravila proti prehladu in alergijam, ki vsebujejo starejše antihistaminike. 
  • Zloraba alkohola, poživil, nikotina in kofeina poveča možgansko aktivnost, kar povzroči motnje v delovanju možganov. 
  • Ženske, ki so noseče, zlasti v zadnjih 3 mesecih. Vendar bi morale reakcije nemirnih nog popolnoma izginiti v 4 tednih po porodu. 
  • Zaradi bolezni, ki povzročajo poškodbe živcev.
  • Zaradi dolgotrajnega pomanjkanja spanca. 
  • Zaradi oslabelosti telesa po bolezni ali po poškodbi ali operaciji. 

Simptomi sindroma nemirnih nog

Če sumite, da imate sindrom nemirnih nog, se lahko oprete na znake te bolezni, ki smo jih povzeli spodaj: 

  • Ne more se upreti potrebi po pogostem gibanju. 
  • Stalno nelagodje, nemir, ostra bolečina, mravljinčenje kot mravljinci, kot mravljinčenje v spodnjih okončinah, za razliko od reakcij, ki jih povzroča utrujenost mišic ali bolečina  v sklepih .
  • Nelagodje se bo začelo v eni nogi, nato se bo razširilo na naslednjo nogo, nato pa bolečina istočasno ali izmenično. Resnost bo segala od srbenja do utripajoče bolečine. 
  • Premikanje nog lahko za nekaj časa olajša nelagodje. 
  • Pogosto se počutim nelagodno in ponoči izgubim spanec , vendar se zjutraj, ko se zbudim, vrnem v normalno stanje. 

Sindrom nemirnih nog: vzroki, simptomi in zdravljenje Gibanje lahko znatno izboljša simptome nemirnih nog 

Nasveti za sindrom nemirnih nog 

Do danes ni posebnega zdravila za to bolezen. Zato lahko bolniki izboljšajo svoje simptome le tako, da ustrezno določijo svojo prehrano. Strokovnjaki za prehrano so podali naslednje nasvete: 

  • Morali bi zmanjšati predelano hrano, ki je visoko kalorična, vendar ima malo ali nič hranilne vrednosti.
  • V primeru pomanjkanja železa morate ta mineral nadomestiti s peroralno tableto ali hrano, vključno s temno zeleno listnato zelenjavo, suhim sadjem, rdečim mesom in morskimi sadeži. 
  • Hkrati kombinirajte več vitamina C v obrokih, kot so: sok citrusov, paradižnik, paprika, brokoli, zelena listnata zelenjava, ... 
  • Omejite porabo začinjene in vroče hrane. 
  • Izogibajte se alkoholu, pivu, kofeinu in tobaku. 

Sindrom nemirnih nog: vzroki, simptomi in zdravljenje V svoje obroke bi morali dodati železo 

Zgoraj so navedene osnovne informacije o sindromu nemirnih nog . Če ta bolezen preveč vpliva na vaše vsakdanje življenje in delo, morate obiskati zdravstveno ustanovo za ustrezno zdravljenje. 


Leave a Comment

Kaj je anaerobno? Razlika med anaerobno in aerobno

Kaj je anaerobno? Razlika med anaerobno in aerobno

Anaerobni je proces proizvodnje energije, ki pomaga mišicam delovati optimalno. Če ste navdušenec nad fitnesom, je nemogoče, da ne poznate anaerobnih vaj. Vendar pa veliko ljudi, ki so novi v bodybuildingu ali se šele učijo, ne ve, kaj je anaerobna vadba? Če želite izvedeti več o tem konceptu, sledite članku.

Ali je mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa ali raka zunanjega sluhovoda?

Ali je mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa ali raka zunanjega sluhovoda?

Zunanji sluhovod je organ, ki izloča ostanke ušesnega masla, ki ščiti srednji sluhovod in notranje organe pred okužbo. Ali je torej mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa? Spoznajmo to izjemno redko bolezen v spodnjem članku.

Učinkovite načine za zdravljenje abscesov doma, bi morali bralci vedeti

Učinkovite načine za zdravljenje abscesov doma, bi morali bralci vedeti

Absces je zelo nevarno stanje za telo, če ga ne zdravimo pravočasno. Absces se pogosto kaže kot oteklina, rdečina, bolečina, visoka vročina in mrzlica. Poleg kirurškega zdravljenja lahko blage abscese zdravimo sami. Ali torej obstajajo učinkovita domača zdravila za abscese?

Vestibularni sindrom: Učinkovito zdravljenje in natančna diagnoza

Vestibularni sindrom: Učinkovito zdravljenje in natančna diagnoza

Omotičnost, omotičnost, izguba ravnotežja so običajne manifestacije vestibularnega sindroma, ki jih lahko doživi vsak, ne samo, da povzročajo težave pri vsakodnevnih dejavnostih, ampak tudi povečujejo tveganje padcev, ki vodijo do poškodb. V današnjem članku vam bo blog aFamilyToday ponudil koristne informacije o zdravljenju in diagnosticiranju vestibularnega sindroma. Berimo skupaj!

Je umivanje zob večkrat na dan dobro?

Je umivanje zob večkrat na dan dobro?

Je umivanje zob dobro? V nasprotju s splošnim prepričanjem lahko pogosto umivanje zob povzroči številne stranske učinke. Zato bi si morali zobe umivati ​​le dvakrat na dan.

Kateri so vzroki za zakasnitev govora pri 4-letnih otrocih? Metode poučevanja počasnih govornih otrok

Kateri so vzroki za zakasnitev govora pri 4-letnih otrocih? Metode poučevanja počasnih govornih otrok

Ko 4-letniki že klepetajo, so nekateri starši zelo zaskrbljeni, ker so njihovi otroci še vedno tiho in ne govorijo. Zakaj 4-letni otroci govorijo počasi in kako jih pripraviti do tega, da govorijo hitreje? Blog aFamilyToday bo staršem posredoval znanje o problemu zakasnitve govora pri otrocih.

Kotiček za vprašanja in odgovore: Ali je glivična okužba sluhovoda nevarna?

Kotiček za vprašanja in odgovore: Ali je glivična okužba sluhovoda nevarna?

Je ušesna glivica nevarna? Kako glivice v ušesih vplivajo na zdravje? To so pogosta vprašanja, ki si jih zastavljajo bolniki s to boleznijo.

Kašelj z belim izmečkom je znak katere bolezni? Kako zdraviti doma

Kašelj z belim izmečkom je znak katere bolezni? Kako zdraviti doma

Bakterijske okužbe, respiratorne virusne okužbe povzročijo, da telo izloči veliko izpljunka, da se zaščiti, tako da povzroči refleks kašlja, da izloči izpljunek skupaj z bakterijami. Odvisno od vzroka bolnik kašlja z belim izmečkom ali izkašljuje bel penast izpljunek, bel izpljunek s sluzjo. Naslednji članek vam bo pomagal razlikovati vrste belega izpljunka.

Kaj je antibiotik spektra in antibiotik širokega spektra?

Kaj je antibiotik spektra in antibiotik širokega spektra?

Kaj so antibiotiki širokega in kaj ozkega spektra? Naslednji članek vam bo pomagal izvedeti več o teh dveh oblikah spektra antibiotikov. Posvetujmo se zdaj!

Kakšen je pravi način masturbacije za moške?

Kakšen je pravi način masturbacije za moške?

Za samske in zrele moške masturbacija velja za način za lajšanje fizioloških potreb. Torej veste, kako je samozadovoljevanje za moške pravi način in ne škodi zdravju?