12 vzrokov za bolečine v prsih med nosečnostjo
V nekaterih primerih bolečine v prsnem košu med nosečnostjo kažejo na bolezen. Kdaj je torej vzrok bolečine v prsih normalen, kdaj nenormalen?
Preprosta domača zdravila za prebavne motnje za nosečnice
Prebavne motnje mnogim nosečnicam povzročajo nelagodje. Če razumete to skrb, vam bo naslednji članek povedal nekaj preprostih nasvetov za zdravljenje prebavnih motenj pri nosečnicah, ki jih lahko izvajate doma, ostanite z nami!
Prebavne motnje mnogim nosečnicam povzročajo nelagodje. Če razumete to skrb, vam bo naslednji članek povedal nekaj preprostih nasvetov za zdravljenje prebavnih motenj pri nosečnicah, ki jih lahko izvajate doma, ostanite z nami!
Vzroki in vrste prebavnih motenj pri nosečnicah
Prebavne motnje ali stanje prebavnega sistema postane nenormalno, zaradi česar telo težko absorbira in prebavlja hrano. Če želite dobro izvajati nasvete za zdravljenje prebavnih motenj pri nosečnicah, morate najprej razumeti simptome in vzroke prebavnih motenj med nosečnostjo, zlasti naslednje:
zaprtje
Zaprtje je obsedenost mnogih nosečnic, zlasti v zgodnjih fazah nosečnosti. Po statističnih podatkih do 4 od 10 nosečnic med nosečnostjo doživi zaprtje.
Zaprtje pri nosečnicah v prvem trimesečju pogosto izhaja iz nezdrave prehrane in dejavnosti, kot so: pitje manj vode, uživanje manj vlaknin, malo ali nič gibanja,... Medtem je surovo Glavni vzrok za zaprtje pri nosečnicah v poznejših fazah. nosečnosti je posledica povečanega pritiska teže in velikosti ploda na rektalno steno. S tem ovirajo izločanje blata.
Poleg tega lahko nekateri primeri nosečnic, ki jemljejo železo in druge dodatke, povzročijo tudi zaprtje.
Zaprtje je ena najpogostejših prebavnih motenj pri nosečnicah
Poln želodec, riganje
Počasna prebava in napenjanje sta med pogostimi prebavnimi težavami pri nosečnicah. To stanje, čeprav ni nevarno za zdravje, pogosto povzroča veliko težav nosečnicam zaradi simptomov, kot so:
- Občutek polnosti in nelagodje v trebuhu;
- Obstajajo znaki bolečine v trebuhu, včasih z zgago, riganje;
- Hitra izguba apetita ali polnosti.
Sindrom razdražljivega črevesa
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je morda nenavaden koncept za mnoge nosečnice, vendar je pravzaprav splošen izraz za pogoste simptome nosečnosti, kot so: bolečine v trebuhu, napihnjenost, bruhanje, prebavne motnje, izguba apetita,... Še posebej pri mnogih nosečnicam IBS povzroča tudi hude simptome, kot so odvajanje blata večkrat na dan in trebušni krči, kar močno vpliva na vsakodnevne aktivnosti.
Poleg zgoraj navedenih vzrokov za prebavne motnje je sindrom razdražljivega črevesja pri nosečnicah povezan tudi s hormonskimi spremembami med nosečnostjo. Kajti med nosečnostjo se poveča količina hormonov progesterona in estrogena v krvi, kar vpliva na delovanje črevesja in želodca, kar vodi do prebavnih motenj.
Sindrom razdražljivega črevesa vključuje številne simptome, ki povzročajo nelagodje v prebavnem traktu nosečnic.
Nasveti za zdravljenje prebavnih motenj za nosečnice doma
Za učinkovito in varno izboljšanje prebavnih motenj za zdravje matere in otroka si lahko ogledate naslednje nasvete za zdravljenje prebavnih motenj pri nosečnicah:
Pitje veliko vode je najlažji način za zdravljenje prebavnih motenj pri nosečnicah
Poskrbite, da boste vsak dan popili dovolj vode. Ko je telo dovolj hidrirano, bo zaprtje preprečeno. Po drugi strani pa morajo nosečnice ob driski pri prebavnih motnjah rehidrirati tudi s pitjem veliko filtrirane vode, sadnega soka ali oresola.
Opomba: Nosečnice naj pijejo le veliko filtrirane vode, čistega sadnega soka, omejijo čaj, kavo in drugo ustekleničeno vodo.
Dodajanje vlaknin v prehrano pomaga izboljšati prebavne motnje
Po priporočilih naj bi nosečnice vsak dan v prehrano dodale vsaj 28 g vlaknin. To pomaga pri boljši prebavi in omejuje prebavne motnje. Vendar pa večina nosečnic ne izpolnjuje te količine vlaknin.
Zato se nosečnicam priporoča, da uživajo veliko zelene zelenjave, sadja in polnozrnatih žitaric, ... da lahko med nosečnostjo ohranijo zdrav prebavni sistem.
Uživanje veliko vlaknin je eden od nasvetov za zdravljenje prebavnih motenj pri nosečnicah
Čez dan obroke razdelite na majhne porcije
To je eden izmed učinkovitih nasvetov za zdravljenje prebavnih motenj pri nosečnicah, ki bi jih morale preizkusiti mamice. Najprej lahko poskusite zmanjšati količino hrane, ki jo zaužijete pri vsakem obroku, in zaužiti več obrokov čez dan.
To ne pomaga le nosečnicam pri soočanju z anoreksijo, ki jo povzroča jutranja slabost, ampak rešuje tudi druge prebavne motnje, povezane z neuravnoteženo prehrano čez dan.
Ohranite režim vadbe in športa, primeren za nosečnost
Tudi veliko sedenje in sedenje je vzrok za prebavne motnje med nosečnostjo. Zato se nosečnice spodbuja, naj ostanejo vsak dan aktivne. Hkrati je telovadba tudi eden od učinkovitih načinov zdravljenja zaprtja.
Mamice lahko zase izberejo nekaj nežnih vaj joge ali hoje, da jih izvajajo in ohranjajo v vsakodnevnih navadah.
Lahka vadba pomaga izboljšati prebavne motnje med nosečnostjo
Odvajala podpirajo zdravljenje prebavnih motenj med nosečnostjo
Odvajala bodo pomagala zmehčati blato in pomagala pri zdravljenju zaprtja pri nosečnicah. Da pa bi zagotovili varnost in zmanjšali stranske učinke zdravila, se pred uporabo odvajal za zdravljenje prebavnih motenj posvetujte z zdravnikom!
Kdaj je treba zaradi prebavnih motenj pri nosečnicah k zdravniku?
Čeprav lahko prebavne motnje izboljšamo doma z zgornjimi nasveti, nosečnice ne smejo biti subjektivne in se v celoti zanesti na te nasvete za zdravljenje prebavnih motenj. Kajti v nekaterih primerih imajo prebavne motnje, ki niso dobro zdravljene, zaplete in nevarno vplivajo na zdravje nosečnice.
Ko opazite naslednje znake, morate takoj obiskati zdravnika:
- Driska , ki traja več kot 1 dan, ali driska s krvjo in sluzjo;
- Simptomi dehidracije, kot so: vrtoglavica, vrtoglavica, suha usta;
- Bolečine v trebuhu, ki jih spremljajo znaki nenehnega krčenja maternice, kot je zgodnji porod.
Zgoraj je nekaj preprostih in učinkovitih nasvetov za zdravljenje prebavnih motenj pri nosečnicah, ki jih lahko uporabite kar doma, upam, da vam bodo te informacije koristile. Upoštevajte naslednje: Čeprav so prebavne motnje med nosečnostjo pogoste in niso preveč nevarne, matere ne bi smele biti subjektivne in malomarne!
Nepričakovane koristi moke iz tapioke za nosečnice
aFamilyToday Health - Tapiokina moka se že dolgo uporablja za ohlajanje telesa, saj je zelo dobra hladilna hrana.
20 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 20 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Iztrebki novorojenčka so zelene ali bi morali skrbeti ali ne?
Zeleni otroški iztrebki niso resno stanje, vendar je lahko znak zdravja.
14 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli stvari, ki jih morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 14 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Kako uporabljati najučinkovitejšo korejsko masko proti staranju in 7 vrst mask, ki jih morate preizkusiti
Linija korejske lepotilne negovalne kozmetike na splošno in še posebej korejske maske proti staranju se zanimajo za uporabo vietnamskih ljubiteljev lepote zaradi njihove učinkovitosti, varnosti in razumnih cen.
Česa ne smete jesti po zaužitju kalcija?
Dodatek kalcija je nujen pri nosečnicah, otrocih in starejših. Če pa ga jemljete nepravilno, lahko kalcij povzroči neželene stranske učinke. Zato moramo vedeti, česa ne smemo jesti po zaužitju kalcija in tudi nekatera načela pri jemanju kalcija. To pomaga telesu, da v celoti absorbira osnovni vir kalcija.
Otroci z garje kopel listi kaj hitro?
Garje so danes pogosta dermatološka bolezen. Poleg uporabe zdravil, ki jih predpisujejo zdravniki, je veliko ljudi, ki doma kombinirajo kopeli z zelišči, ki so prav tako zelo priljubljene rešitve. Oglejte si spodnji članek!
Vprašanje: Ali blaga zobna gniloba izgine s ščetkanjem?
Blaga zobna gniloba je stanje, ki je pogosto spregledano. Prej ko so znaki blagih zob prepoznani, lažje jih je zdraviti. Torej, ali je v redu umivati zobe z blagim kariesom?
Ko vas boli zob, kaj morate jesti, da ne boste vplivali na bolečino?
Kaj jesti pri zobobolu, da omejimo in zmanjšamo bolečino? Da ne bi trpeli zaradi hudih bolečin, se pri prehranjevanju izogibajte nekaterim izmed naslednjih živil. Izvedite zdaj!
Zdravljenje glivic na nohtih z betelovimi listi ni res učinkovito?
Zdravljenje glivic na nohtih z betelovimi listi je eno izmed ljudskih zdravil, ki ga že dolgo uporablja veliko ljudi. Je torej ta metoda res učinkovita pri glivicah na nohtih? Poiščimo odgovor na blogu aFamilyToday v spodnjem članku.
Trombocitopenija pri zdravljenju raka
Nekatera zdravila za kemoterapijo lahko zmanjšajo nastajanje trombocitov pri raku. Običajno so simptomi trombocitopenije, ki jo povzroča kemoterapija, prehodni. Vendar pa lahko v redkih primerih kemoterapija povzroči hujšo trombocitopenijo.
Kaj je vzrok vnetja grla? Kako popraviti
Zasoplost je pogost simptom mnogih ljudi. Vendar pa vzrok tega stanja ni popolnoma razumljen.
Kako uporabljati žafran za polepšanje kože pri ženskah
Žafran ne nosi le imena učinkovitega zdravila za zdravje, temveč prinaša številne odlične uporabe v lepotni negi. V tem članku se naučimo, kako uporabljati žafran za učinkovito polepšanje kože.
Majhen nasvet o tem, kako testirati kri na mumps za takojšnje rezultate
Sedanji zimsko-pomladni čas je čas, ko ljudje, okuženi z mumpsom, največkrat pridejo k zdravniku. Predvsem nosečnice so pogosto zelo zaskrbljene zaradi težav, ki vplivajo na plod. Zato morate vedeti, kako pravočasno diagnosticirati in zdraviti bolezen. Kot pri krvnem testu za mumps.