Premagajte stanje suhega očesa pri pisarniških delavcih

Stanje suhih oči pri pisarniških delavcih postaja vse pogostejše zaradi sedečega okolja v klimatskih napravah, nizke vlažnosti ob veliki uporabi računalnikov, visoki koncentraciji in manj mežikanja.

Stanje suhih oči pri pisarniških delavcih postaja vse pogostejše zaradi sedečega okolja v klimatskih napravah, nizke vlažnosti ob veliki uporabi računalnikov, visoki koncentraciji in manj mežikanja.

Zakaj imajo pisarniški delavci pogosto suhe oči?

V eni minuti človeško oko pomežikne 12-18-krat, ob vsakem mežiku se izločijo solze, ki prekrijejo celotno oko. Toda ljudje, ki delajo v pisarnah, veliko uporabljajo računalnike, ker se morajo osredotočiti, zato redko mežikajo.

Ljudje, ki delajo v pisarnah, zaradi visoke koncentracije veliko uporabljajo računalnike, zato redko mežikajo

Poleg tega pogosto sedenje v klimatizirani sobi povzroča nizka vlažnost tudi, da solze izhlapevajo več, kar vodi do suhih oči. Bolezen suhega očesa imajo lahko tudi ljudje z revmatskimi boleznimi, lupusom, atrofijo solzne žleze, vnetjem očesne površine, sladkorno boleznijo itd.

Obenem pa so oči nagnjene tudi k izsuševanju zaradi vpliva nevarne svetlobe, ki jo oddaja računalniški zaslon. Zlasti nevarna svetloba ne vpliva le na zunanjost, temveč vpliva tudi na očesno dno, kar povzroči poškodbe in oslabitev celične plasti mrežnice, povzroči okvaro vida in povzroči bolezni mrežnice - makule.

Bolniki z boleznijo imajo simptome, kot so bolečine v očeh, nelagodje, suhe oči. V hujših oblikah se pojavijo zatrdline, srbenje, pekoč občutek, kot da bi bil v očesu tujek, zamegljen vid, strah pred svetlobo.

Izboljšajte suhe oči z nekaj preprostimi nasveti

Suho oko ni akutna bolezen, a če je ne zdravimo, lahko povzroči razjede na roženici in slepoto, če je ne zdravimo. Pravzaprav gre večina bolnikov s suhimi očmi k zdravniku šele, ko je bolezen huda, razjeda roženice, keratinizacija veznice. Nekateri ljudje imajo navado kupovati zdravila za zdravljenje doma, kar povečuje zaplete, kot so kronične rdeče oči, siva mrena itd., ki povzročajo trajno slepoto. Nekateri bolniki so se celo samozdravili z neznanstvenimi metodami, kot so: poliranje oči z jasminom je povzročilo razjede, perforacijo roženice, gnojno vnetje zrkla, ki je povzročilo odstranitev očesa.

Obstaja veliko različnih nasvetov za zdravljenje suhega očesa,  kot so: čiščenje vek (segrejte veke, podrgnite veke), zaprite solzne točke, nosite vlažilna očala ali uporabite nadomestno terapijo z umetnimi solzami. Vaš zdravnik lahko uporabi kombinacijo metod, ki temeljijo na diagnozi vzroka vaših suhih oči.

1. Čajne vrečke

Za zdravljenje suhih oči si vsak dan za 10 do 15 minut priložite mokre čajne vrečke

To storite tako, da vsak dan za 10 do 15 minut na oči položite mokre čajne vrečke za zdravljenje suhih oči. Razlog je v tem, da antioksidanti v čaju spodbujajo solzne kanale, da povečajo proizvodnjo več vlage za oči.

2. Mandljevo olje

Preprosto nanesite nekaj kapljic mandljevega olja okoli oči in vsak dan pred spanjem nežno vmasirajte, da boste namazali naravna tkiva vaših oči. To vam bo pomagalo hitro razbremeniti suhe, boleče oči med delom.

3. Ricinusovo olje

Ricinusovo olje je še posebej bogato z vitaminom E in antioksidanti, ki zagotavljajo številne zdravstvene koristi za človeške oči. Torej, nekaj kapljic ricinusovega olja nanesite okoli oči, nežno vmasirajte in pustite čez noč. Hranilne snovi ricinusovega olja bodo učinkovito zdravile vnetja in povečale vlažnost oči.

4. Eterično olje sivke

V posodo z vodo kanite nekaj kapljic eteričnega olja sivke, v raztopino namočite vato in jo položite na oči za 30 minut. Antioksidanti v tej raztopini bodo pomagali vašim očem uravnovesiti in povrniti inherentno vlažnost v očeh.

5. Krompir

Krompir vsebuje encime, ki učinkovito hladijo, zmanjšujejo suhost in pomirjajo oči

Narežite 2 tanki rezini krompirja in ju položite na oči za 15 minut, ko oči pokažejo znake suhosti in bolečine. Ker krompir vsebuje encime, ki hladijo, zmanjšujejo suhost in pomirjajo oči.

6. Aloe vera (aloe vera)

Aloe vera je še posebej bogata z vitaminom E in antioksidanti, ki so koristni za človeške oči. Uporaba svežega gela aloe vere in masaža okoli oči je tudi učinkovit način za vsakodnevno zmanjšanje vnetja in suhih oči.