Prekomerna telesna teža in debelost ne vplivata samo na vaš videz in povzročata izgubo samozavesti, temveč povzročata tudi povečanje nevarnih zdravstvenih bolezni, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca, visok krvni tlak in bolezni, povezane s kostmi.
Prekomerna telesna teža vodi v debelost, ki prinaša številna nepredvidljiva tveganja za zdravje. To naj bi bil vzrok za porast srčno-žilnih bolezni , sladkorne bolezni, visokega krvnega tlaka in bolezni kosti. Naslednji članek vam bo pomagal izvedeti več o prekomerni telesni teži in debelosti ter njihovih zdravstvenih tveganjih.
Vzroki za prekomerno telesno težo in debelost
Energijsko neravnovesje, torej preveč različna količina vnesenih in porabljenih kalorij, je glavni vzrok za prekomerno telesno težo in debelost. Po mnenju epidemiologov je razširjenost prekomerne telesne teže in debelosti v današnji skupnosti predvsem posledica pogostega uživanja živil z visoko vsebnostjo maščob in visoko energijsko vrednostjo. Skupaj s tem je navada sedečega, neaktivnega življenjskega sloga. Poleg tega sta prekomerna telesna teža in debelost lahko povezani tudi z družinskimi dejavniki in številnimi drugimi dejavniki, kot so:
1. Dednost
Eden od vzrokov za debelost je tudi dednost. Ker imajo geni sposobnost vplivanja na presnovo, shranjevanje in distribucijo maščob. Genetika ima zelo pomembno vlogo tudi pri pretvorbi hrane v energijo in sposobnosti telesa, da med vadbo porabi kalorije.
Ta debelost ima pogosto družinsko nagnjenost, ki ni povezana samo z genetiko, temveč tudi zaradi podobnih družinskih prehranjevalnih navad, življenjskega sloga in življenjskih navad. Če sta oba starša debela , je tudi tveganje, da bo otrok debel, zelo veliko.
Vzroki za prekomerno telesno težo in debelost
2. Starost
Na debelost lahko vplivajo tudi starostni dejavniki in se lahko pojavi v kateri koli starosti. S starostjo pa se tveganje za debelost zaradi hormonskih sprememb in manj aktivnega življenjskega sloga povečuje.
Poleg tega se s starostjo zmanjšuje tudi količina mišic v telesu. To bo verjetno zmanjšalo telesno presnovo, kar bo posledično zmanjšalo potrebe po kalorijah in morda povečalo telesno težo. S staranjem lahko nezmanjšanje vnosa kalorij povzroči povečanje telesne mase.
3. Gospodarska in socialna vprašanja
Po nekaterih študijah obstaja socialna in ekonomska povezava z debelostjo. Na primer, ni časa in prostora za telovadbo, ne za uživanje svežega sadja in zelenjave. Ali pa je sistem hitre prehrane preveč razvit in ljudje preveč zaposleni, nimajo časa za kuhanje … lahko povečajo prekomerno telesno težo ali debelost.
Posledice prekomerne telesne teže
Prekomerna teža ima lahko številne posledice, kot so:
Posledice prekomerne telesne teže in debelosti so ogromne
Kako preprečiti tveganje za prekomerno telesno težo in debelost
Pred velikimi posledicami, ki jih prinašata prekomerna telesna teža in debelost, so medicinski strokovnjaki priporočili, da mora vsak človek aktivno nadzorovati svojo težo z ohranjanjem zdravega, aktivnega in zdravega življenjskega sloga, pravilno prehrano in uporabo znanstvenih metod hujšanja za zagotavljanje zdravja in izboljšanje kakovosti življenja. . Tukaj je nekaj ukrepov za preprečevanje tveganja za prekomerno telesno težo in debelost:
Kako preprečiti tveganje za prekomerno telesno težo in debelost
Zgoraj je nekaj delitev o problemu prekomerne teže in debelosti ter tveganjih za zdravje, ki jih morate poznati in nanje biti pozorni. Pomagajmo vam poskrbeti za vaše zdravo telo!
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
aFamilyToday Health - Čaj in kava sta dve pijači, ki vsebujeta poživila, ki nista dobri za zdravje otrok.
aFamilyToday Health – Vas skrbi otrokova debelost in ste len pri vadbi? Ne skrbite, saj je tukaj nekaj nasvetov za spodbujanje debelih otrok, da bodo bolj delali
aFamilyToday Health – Otroci, za razliko od odraslih, pogosto izgubijo sposobnost uravnavanja svojih navad gledanja televizije. Tukaj je skrivnost, kako otrokom dati dobre navade
Informacije o hranljivi hrani za otroke glede na 4 starostne stopnje na aFamilyToday Health vam bodo pomagale sestaviti hranljivo prehrano za vašega otroka.
Svojemu otroku nameravate že od malih nog dati vegetarijansko prehrano. Kako torej začeti in kaj morate upoštevati? Prosimo, glejte aFamilyToday Health.
Danes bi morali biti številni zaposleni starši pripravljeni dovoliti svojim otrokom gledati televizijo, da ne bi bili moteni. Zdaj bi morali starši ponovno razmisliti, ko poznajo škodljive učinke gledanja televizije na otroke.
Škodljivost energijskih pijač na mladostnike je stvar, ki je ni mogoče jemati zlahka. Za več informacij si oglejte naslednji članek.
Glede na raziskave imajo ženske s prekomerno ali premajhno telesno težo za 23 do 43 odstotkov manj možnosti za zanositev kot druge ženske. Zato bi morala marsikatero žensko skrbeti materina teža ob zanositvi.
aFamilyToday Health ponuja informacije o hrani, ki bi jo moral vaš otrok jesti, in o vlogi staršev pri razvoju prehrane, ki jim bo pomagala doseči ustrezno telesno težo.
aFamilyToday Health svetuje, da otrokovo uživanje ob gledanju oglasov in veliko ur na dan ni dobro za njihovo zdravje in težo. Poiščite razlog v tem članku.
aFamilyToday Health - Razumevanje vzrokov za debelost vašega otroka vam pomaga nadzorovati svojo težo in odpraviti skrbi glede telesne postave vašega otroka
Lutealna faza je znana tudi kot postovulacijska faza. Čeprav mnoge ženske te faze ne poznajo, ima lutealna faza pravzaprav zelo pomembno vlogo. Če imate okvarjeno lutealno fazo, boste morda imeli splav.
aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?
Ko ima vaš otrok prekomerno telesno težo, morate prilagoditi prehrano, povečati telesno aktivnost, predvsem pa ne pritiskati ali kritizirati videza otroka.
Če nameravate svojega otroka odstaviti zgodaj, razmislite o 5 razlogih, zaradi katerih strokovnjaki za zdravje aFamilyToday Health delijo, preden se odločite.
Kaj morate vedeti pri hranjenju 4-5 letnikov? Izvedite na aFamilyToday Health o količini hranil, ki jih potrebuje vaš otrok, prehranjevalnih navadah in osnovnem bontonu obrokov.
Apneja v spanju je motnja spanja, ki lahko negativno vpliva na zdravje vašega otroka. Zato starši ne smejo biti subjektivni, ko slišijo, kako otroci smrčijo.
Kaj morate vedeti, ko hranite 3-letnika? Poslušajte iz aFamilyToday Health, če želite izvedeti, kaj je pomembno zapomniti in kako nahraniti svojega otroka za najboljšo korist.
Kako dodati maščobo, da bo ustrezala potrebam in otroku zagotovila zdravo prehrano? aFamilyToday Health bo rešil skrbi staršev.
Barva se drži čela, ušes, vratu, rok, a še vedno ne najdete načina, kako bi jo odstranili? Povem vam nekaj načinov, kako odstraniti barvo za lase s kože, da preprečite naslednje barvanje.
Nekateri ljudje menijo, da nosečnice uživanje črnega sezama med nosečnostjo ni dobro, saj bo to vplivalo na plod. Pravzaprav je učinek črnega sezama na nosečnice zelo zaželen, saj zagotavlja veliko hranilno vrednost za zdravje. Ali je torej med nosečnostjo varno jesti sezam? Kakšne so koristi in tveganja?
rektalni antipiretiki veljajo za učinkovit način dajanja in lahko v mnogih primerih nadomestijo peroralna zdravila. Za učinkovito in varno uporabo zdravila morajo uporabniki poznati, kako dolg je presledek med odmerki antipiretikov in informacije v zvezi z indikacijami za uporabo.
Vabimo vas, da se seznanite z našo delitvijo statistike tumorjev zarodnih celic pri otrocih. Da bi bolje razumeli to težavo, vas vabimo, da izveste več podrobnosti z našo skupno rabo spodaj.
Z vami želimo deliti nekaj o tumorjih zarodnih celic pri otrocih. Da bi bolje razumeli to bolezen pri otrocih, vas vabimo, da se obrnete na našo podrobno delitev v spodnjem članku.
Katera hrana pomaga pri zdravljenju nespečnosti pri nosečnicah je tema, ki zanima veliko ljudi, zato poglejmo, s katerimi živili lahko zdravimo nespečnost pri nosečnicah v našem spodnjem članku.
Veliko ljudi se veseli rezultatov po rezanju srčastih ustnic, ker verjamejo, da bodo imeli polne in privlačne ustnice v obliki srca. A na žalost se je že po nekaj dneh izkazalo, da so ustnice razgaljene zobe povzročile izgubo estetike. Kaj torej povzroči, da ima srce odprte zobe?
Način zdravljenja vnetja srednjega ušesa s solato je zelo priljubljen zaradi učinkovitosti in varnosti, ki jo ta metoda prinaša. Vendar pa vsi ne vedo, kako uporabljati solato za zdravljenje bolezni.
Eden od znakov vnetja dlesni, ki povzroča slab zadah, je slab zadah. Če bolezni ne zdravimo pravočasno, bo pustila posledice, kot so izguba zob, artritis ali celo perikarditis.
Točka Doc Ty je ena od akupunkturnih točk, ki neposredno vpliva na kolenski sklep na človeškem telesu. Torej, kje je točka Doc Ty? Kako uporabno? Kako uskladiti akupunkturne točke? Odgovorimo na zgornja vprašanja skozi spodnji članek!
