Nizek progesteron lahko povzroči številne težave med nosečnostjo!
Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!
Ko pride do menstruacije, se ženske pogosto počutijo dolgočasne, utrujene in želijo samo mirno ležati, da bi ublažile nelagodje. Vendar pa, kako se uleči, da bi olajšali bolečino, morda mnoge ženske še vedno ne vedo. Naslednji članek vam bo povedal o zelo koristnih ležečih položajih, ki pomagajo pri lajšanju menstrualnih bolečin.
Dismenoreja je pogost pojav pri odraslih ženskah med menstruacijo. Tudi če ne želite, morate še vedno iti skozi te dni. Pomembno je, da poznate "skrivnosti", da greste skozi dan "rdeče luči" nežno in udobno.
Razvrstitev dismenoreje pri ženskah
Dismenoreja se pri vsaki osebi pojavi z različnimi stopnjami bolečine. Ta bolečina se večinoma pojavi dvakrat:
Obstajajo različne stopnje menstrualne bolečine.
Obstajajo različne stopnje menstrualne bolečine, in sicer:
Blaga bolečina
Pri blagi stopnji bolečine ženskam običajno ni preveč neprijetno in imajo samo nekatere znake, kot so:
Zmerna bolečina
Pri normalni menstrualni bolečini bodo ženske opazile naslednje simptome:
Kadar je dismenoreja veliko hujša od običajne dismenoreje, ste morda v kategoriji hude dismenoreje.
Stopnja intenzivne bolečine
Kadar so menstrualni krči veliko hujši od običajnih menstrualnih krčev, ste morda v kategoriji hude dismenoreje . To je tudi najhujša stopnja bolečine, ki je lahko fiziološka (brez bolezni) ali pa jo povzročajo patologije.
Pri tej stopnji bolečine boste morda potrebovali zdravila proti bolečinam. Poleg bolečine se pri ženskah pojavljajo tudi številni drugi simptomi, kot so bledica obraza, šibki udi, prekomerno potenje, bruhanje, slabost, bolečine, ki spominjajo na omedlevico ... Obstajajo celo primeri uživanja drog. je treba obiskati specialista, da pregleda in ugotovi vzrok.
Vzroki menstrualnih bolečin pri ženskah
Bolečine v trebuhu imajo veliko vzrokov. Pomembno je, da ženske poznajo znake, da prepoznajo, kaj je menstrualna bolečina, bolečina je bolečina v trebuhu zaradi drugih vzrokov, da lahko to stanje bolje prenašajo.
Dismenoreja je ostra, krčevita bolečina v spodnjem delu trebuha, ki se pojavi tik pred ali med menstruacijo. Najpogostejši vzroki za menstrualne bolečine pri ženskah so:
Hormonske spremembe
Ko je menstruacija blizu, bo telo izločalo hormon prostaglandin, ki pomaga pri krčenju maternice in potiska menstrualno kri. Ta hormon je tudi vzrok za menstrualne krče, ki jih včasih spremljata driska in slabost.
Po nekaj dneh menstrualnega cikla je sluznica maternice popolnoma odpuščena, v tem času se zmanjša koncentracija prostaglandinov, kar vodi do zmanjšanja in izginotja bolečine v trebuhu.
Če imate hude bolečine, ki jih povzročajo prostaglandini, lahko za izboljšanje tega stanja vzamete zdravila proti bolečinam, kot je ibuprofen.
Posledica IUD je, da postanejo menstrualni krči hujši in dolgotrajnejši.
Zaradi IUD
Namen IUD, nameščenega v maternico ženske, je preprečiti, da bi se oplojeno jajčece pritrdilo na maternico in se razvilo. Posledica vstavitve spirale je, da postanejo menstrualni krči hujši in dolgotrajnejši, predvsem v prvih mesecih po vstavitvi.
Ženske morajo skrbno spremljati nenavadne znake, ki se pojavijo (če sploh) po vstavitvi IUD. Če imate bolečine v trebuhu v kombinaciji z znaki nerednega menstrualnega cikla , nenormalno krvavitvijo, smrdljivim izcedkom iz nožnice, bolečino med spolnim odnosom, morate obiskati zdravnika, da vas pregleda specialist.
Zaradi bolezni
Menstrualne krče lahko poslabšajo nekatera od naslednjih stanj:
Zaradi prehranjevanja
Prav prehranjevalne navade, nezdrave in neznanstvene dejavnosti so prispevale k temu, da se soočate s hudimi menstrualnimi krči.
Povečajte vnos vitaminov, izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo kofeina, sladkorju, slani hrani, ...
Tu so skupine živil, ki jih je treba omejiti ali se jim izogibati:
Na splošno vzrok za dismenorejo, ki izvira iz hrane ali hormonskih sprememb med menstruacijo, ni nevaren in se bo izboljšal po koncu menstruacije. Če pa je menstrualna bolečina posledica medicinskega vzroka, kontracepcijske naprave, jo morate preveriti in ravnati po navodilih zdravnika, da se izognete nevarnim zapletom.
Ležeči položaji učinkovito lajšajo menstrualne bolečine
Med menstrualnimi krči, skoraj ves dan, ženske čutijo tiščanje v spodnjem delu trebuha skupaj z izjemno neprijetno topo bolečino v trebuhu. V teh dneh bo vsaka ženska želela ležati, da bi našla tolažbo in udobje. Hkrati, če znate izbrati ležeče položaje za lajšanje menstrualnih bolečin, bo to pomagalo hitro ublažiti nelagodje.
Ležeča na boku, zgrbljena drža
Lezite na bok, noge so pokrčene.
Krčenje materničnih mišic je vzrok za menstrualne bolečine. Zato je eden izmed učinkovitih ležajočih položajev za lajšanje menstrualnih bolečin ležanje na boku s pokrčenimi nogami. Ta drža pomaga zaščititi trebuh, sprošča mišice na tem predelu, zato tudi učinkovito lajša bolečine. Poleg tega bodo ženske v tem ležečem položaju na boku spale globlje in bolje.
Delanje
Ležeči položaj
Ob menstrualnih bolečinah se lahko ženske odločijo ležati na hrbtu, trebuh bo veliko manj boleč kot v drugih položajih.
Delanje
Otroška poza
Položaj dojenčka – ležeči položaj pomaga učinkovito lajšati menstrualne bolečine
To je priljubljena poza, če redno izvajate jogo, boste vedeli, kako učinkovita je lahko za sprostitev in lajšanje bolečin. To je eden od ležečih položajev za zmanjšanje menstrualne bolečine, ki ga lahko ženske popolnoma uporabijo, še posebej učinkovit, če je bolečina zmerna in močna.
Delanje
Upoštevajte, kdaj je spanje dobro za ženske, ko gre za dan rdeče luči
Poleg ležečih položajev za lajšanje menstrualnih bolečin bi morale ženske kombinirati nekatere od naslednjih opomb:
Upajmo, da bodo zgoraj navedeni ležeči položaji za lajšanje menstrualnih bolečin učinkoviti za vas. Spremljajte blog aFamilyToday za posodobitev več koristnih informacij!
Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!
Večina žensk je pogosto proaktivna glede starosti nosečnosti, da bi zagotovila fizično in duševno zdravje. Ne vedo pa, da starost predstavlja tveganje tudi za nerojenega otroka.
Menstrualne nepravilnosti v puberteti lahko trajajo približno 1-2 leti zaradi nestabilne aktivnosti jajčnikov. Še vedno pa morate biti pozorni na spremljanje menstrualnega ciklusa vašega otroka, da preprečite nenormalne simptome.
Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o jajčecih in semenčici, kako se srečajo, pa tudi razumeti proces spočetja in proces oblikovanja ploda.
Za dekleta je menstruacija ob vstopu v puberteto ena od težav, ki jih zmede. Kot starš bi morali otroke usmerjati, kako ravnati z dnevi rdeče luči, da se bodo ob odhodu v šolo počutili najbolj udobno in samozavestno.
Zdravje aFamilyToday – Nekatere ženske doživljajo krvavitev iz nožnice takoj po spočetju, vendar krvavitev iz nožnice ali krvavitev iz krvi ne pomeni nosečnosti.
aFamilyToday Health – Mnoge ženske nimajo časa za obisk zdravstvenih centrov ali bolnišnic. Zato se veliko ljudi pogosto odloči za domači test nosečnosti.
Mumps je zelo pogosta bolezen in lahko povzroči zaplete. Kot mumps, ki povzroča otekanje mod pri moških. Zaradi tega stanja so moški zelo dovzetni za neplodnost pozneje v življenju.
Osteoartritis je pogosta bolezen srednjih let, starejših in ljudi s težkimi aktivnostmi. Ne samo, da povzroča težave pri hoji, vpliva na kakovost
Koliko kalorij morate porabiti, da izgubite 1 kg? Zagotovo je to vprašanje mnogih izmed vas, ki nameravate izboljšati svojo postavo. Eden od dejavnikov, ki vplivajo na vašo težo, je, kako nadzorovati količino porabljenih maščob in kalorij. Ta članek bo podroben povzetek, ki vam bo pomagal pridobiti potrebne informacije za to težavo.
Večini bolnikov se diagnosticira, ko je stanje resnejše. V tem času bo zdravljenje in okrevanje težje. Zato vam bo naslednji članek pomagal prepoznati znake degeneracije makule, da boste imeli ustrezno zdravljenje.
Mrzlica denga je nalezljiva bolezen s hitrim napredovanjem v kratkem času. Pogosti simptomi bolezni so visoka vročina, glavobol, bolečine v telesu itd. Kaj je torej zaplet, ko ima mrzlica denga drisko?
Obstaja veliko različnih krvnih skupin z različnimi značilnostmi. Različna so tudi razmerja krvnih skupin. Krvna skupina z nizkim odstotkom naj bi bila redka krvna skupina. Je torej krvna skupina AB redka?
Ko se pes praska in krvavi, je veliko ljudi zaskrbljenih, da bo to vplivalo na njihovo zdravje. Torej, ko se pes praska in krvavi, ali morate biti cepljeni? Najbolj pravilen odgovor bomo razkrili v spodnjem članku!
Med nosečnostjo bodo ženske pogosto postale bolj občutljive na vse. Običajno morda nimajo težav z jahanjem na dolge razdalje, ko pa so noseče, so zelo dovzetne za potovalno slabost. Ali lahko nosečnice v takih primerih jemljejo zdravila proti potovalni slabosti, je vprašanje, ki zanima marsikatero nosečnico.
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
Dodajanje hrane, ki je dobra za spermo, v prehrano pomaga povečati kakovost in količino sperme, s čimer se poveča sposobnost zanositve pri ženskah in rojstva otrok pri moških.