Osteoporoza je eden od tipičnih pojavov procesa staranja telesa in se pojavlja predvsem pri ljudeh, ki začenjajo vstopati v srednja leta. Posledice osteoporoze
Osteoporoza je eden od tipičnih pojavov procesa staranja telesa in se pojavlja predvsem pri ljudeh, ki začenjajo vstopati v srednja leta. Posledice osteoporoze bodo zelo nevarne, če je ne boste znali pravočasno preprečiti in zdraviti.
1. Vzroki za osteoporozo
Osteoporoza je bolezen s tihim napredovanjem, ki jo pogosto primerjajo s tihim tatom, ki vsak dan jemlje kalcij iz kosti. Kaj torej povzroča osteoporozo? .
Starost : S staranjem se gostota kosti zmanjšuje. Pri starejših je pogosto neravnovesje med regeneracijo kosti in kostnim mozgom. Delovanje celic, ki regenerirajo kosti, je bilo oslabljeno. Drugi vzrok je oslabljena absorpcija kalcija v črevesju in zmanjšana tubulna reabsorpcija kalcija. V vlogi pomoči pri absorpciji kalcija v črevesju sodeluje provitamin D, ki je snov, sintetizirana iz sončne svetlobe, ki se pri starejših zmanjša v času izpostavljenosti svetlobi.
Posledice osteoporoze so lahko posledica starostnih vzrokov
Prehranski dejavniki : Prehrana ima velik vpliv na stanje okostja. Neustrezen vnos kalcija vpliva na največjo pridobitev kostne mase in posledično izgubo kostne mase in osteoporozo. Poleg tega sta dejavnika, ki vplivata na kostno maso, tudi navade pitja in kajenja.
Dejavniki mobilnosti : zmanjšanje motorične aktivnosti pri starejših je predispozicijski dejavnik za osteoporozo. Gibanje mišic spodbuja tvorbo kosti in povečuje kostno maso.
2. Nepredvidljive posledice osteoporoze
Osteoporoza pusti številne nepredvidljive posledice. Ugotovimo zaplete, ki jih morate doživeti, ko imate to bolezen:
Za običajne ljudi : Osteoporoza se pogosto razvija tiho, zato v zgodnjih fazah telo skoraj nima znakov. Zato marsikdo ob pojavu bolečine v sklepih pogosto misli, da gre le za običajno bolečino v sklepih, ki jo povzroča vreme ali porod, zato pogosto ne gredo k zdravniku. Prav ta proces poveča uničenje hrustanca in sklepov, kar povzroči poslabšanje bolezni in pogosto povzroči številne nepredvidljive posledice, ki močno vplivajo na zdravje in življenje bolnika, kot so: dolgotrajna bolečina zaradi poškodbe, stiskanje živca, kifoza, skolioza, celo povzroča deformacija prsnega koša. Bolečina povzroča nespečnost, vpliva na produktivnost dela ali zdravje bolnika.
Tudi zaradi osteoporoze so bolniki bolj dovzetni za zlome, zlasti zapestij in gležnjev, kar povzroča depresijo vretenc in zlome vratu.
Najpogostejša posledica osteoporoze, ki jo je treba omeniti, je, da bolezen zmanjša tudi mobilnost, kar zelo resno vpliva na življenje.
Za starejše : osteoporozo spremljajo tudi številne s starostjo povezane bolezni, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen, visok krvni tlak itd. ostanejo na mestu več dni, celo mesecev v bolnišnici za zdravljenje.
Ne le to, osteoporoza lahko povzroči invalidnost in smrt. Zaradi zapletov sklepnih bolezni. Po zadnjih statističnih podatkih bo v razvitih državah do 20 % starejših ljudi z zlomom vratu stegnenice umrlo v prvih 6 mesecih po bolezni.
Osteoporoza bo dolgoročno povzročila, da bodo bolniki trpeli za boleznimi kosti in sklepov
3. Hranila, ki preprečujejo osteoporozo
Naše okostje je močno in lahko podpira celotno telo, zaradi česar so vse dejavnosti in gibanja enostavne zaradi zagotovljenih mineralov, zlasti kalcija in fosforja.
Obstajajo 3 dejavniki, ki vplivajo na gostoto kosti: prehrana, polna kalcija in drugih mineralov, ki zagotavlja dovolj bistvenih vitaminov, kot je vitamin D, ki pomaga pri lažji absorpciji kalcija, in koncentracija endokrinih snovi. Faktor igra pomembno vlogo pri rasti kosti.
Zato izvajajte dieto z dovolj hranilnimi snovmi in kalcijem:
V dnevni prehrani naj bo približno 100 g mesa ali rib ter zelenjava, ki vsebuje kalcij, kot so banane, por, kivi, bok choy, brokoli, morski raki ...
Če je mogoče, popijte 1/4 litra svežega mleka/dan. Po številnih raziskavah je z dvema kozarcema s kalcijem bogatega mleka na dan stopnja izgube kostne mase bistveno počasnejša kot brez mleka.
Poleg tega je priporočljivo tudi jemanje estrogena za preprečevanje osteoporoze. Lahko pa ga dodate s kalcijevimi dodatki ali dodatki, kot je Calxi K2 . Proizvedeno na Danskem je v celoti obogateno z vitamini in minerali, učinkovito pomaga pri krepitvi kosti, podpira zdravljenje in preprečevanje osteoporoze.
Tsinghua
Mezoinjekcija je metoda, ki vam pomaga hitro pridobiti sijočo, belo, gladko kožo in zabrisati nepravilnosti na koži. Kako torej negovati kožo po injiciranju Meso za najboljši učinek, je vprašanje, ki zanima marsikoga. Če želite najti odgovor na to vprašanje, si oglejte naslednji članek bloga aFamilyToday.
Sirotkine beljakovine so eno izmed številnih prehranskih dopolnil za odrasle. Večina ljudi ima navado, da sirotkine beljakovine zaužije zjutraj, marsikdo pa se sprašuje, ali piti sirotko pred spanjem.
Gripa je pogosta bolezen, zato veliko ljudi zanima, kako hitro zdraviti prehlad. Kaj morate torej storiti, ko ste prehlajeni, da vam bo hitro bolje?
Savnanje pri prehladu in gripi je dolgoletna metoda nege zdravja, katere prednosti so varna in enostavna za izvedbo.
Če želite kuriti maščobe, se vrniti v ton, poskusite z aerobno vadbo. Vaje se običajno izvajajo v hitrem in živahnem glasbenem okolju. Glasba bo pomagala ohranjati hitrost in ritem telesa pri vsakem gibu. S tem zagotavlja učinkovito izgubo maščobe za celotno telo. Kaj je torej aerobika? Kako aerobne vaje zmanjšujejo telesno maščobo?
Zlom čeljusti je pogosta vrsta travme, ki pacientom prinaša številne resne poškodbe. Tukaj so odgovori na vprašanje: ali so zlomi spodnje čeljusti nevarni?
Redko zobovje po zobnem aparatu je stanje, ko se zobje po odstranitvi zobnega aparata povrnejo v pravilen ugriz, so enakomerni in lepi, vendar v kratkem času zobje zmanjkajo iz aparata in postanejo redki. To ni nevarna situacija, vendar je treba še vedno najti načine za izboljšanje. Naslednji članek deli pogoste vzroke zob po tem, ko so zobni aparati še vedno redki, poglejmo jih.
Ali je v redu, če te pes ugrizne v nogo? Kako varno in pravilno nuditi prvo pomoč pri ugrizih? To se sprašuje marsikdo, ko ga na žalost ugrizne pes, nima pogojev, da bi šel k zdravniku, a ga zelo skrbi, da bo situacija resna in nevarna.
Zapleti kolitisa, kot so krvavitev, perforacija debelega črevesa, akutna dilatacija debelega črevesa in rak, lahko kadarkoli vzamejo življenje bolnika s kroničnim kolitisom.
Bentall je težka operacija, ki zahteva visoko usposobljenost operaterja, tako da pacient ne trpi veliko bolečin in ne izgubi veliko krvi. Kaj je torej operacija Bentall? V katerih primerih je operacija potrebna? Blog aFamilyToday vam bo pomagal odgovoriti.
