Nasveti: Kako preprečiti protin doma

Odlaganje posameznih kristalov urata ali sečne kisline povzroča artritis, znan kot protin, in je pogost pri moških, starih 40 let ali več.

Preden vemo, kako preprečiti protin, se poučimo o protinu!

Kaj povzroča protin?

Protin, znan tudi kot protin, je bolezen, ki jo povzroča motnja presnove purina v ledvicah, zaradi česar ledvice ne morejo filtrirati sečne kisline iz krvi. Sečna kislina je običajno neškodljiva in se tvori v telesu ter se nato izloči z urinom in blatom. Pri ljudeh s protinom se količina sečne kisline v krvi sčasoma poveča. Ko je ta koncentracija previsoka, nastanejo majhni kristali sečne kisline. Ti kristali se nabirajo v sklepih in pri pacientu povzročajo vnetje, otekanje in bolečino. Zato je treba že od začetka preprečiti protin, da zaščitite svoje zdravje.

Protin, znan tudi kot protin, je bolezen, ki jo povzroča motnja presnove purina v ledvicah, zaradi česar ledvice ne morejo filtrirati sečne kisline iz krvi.

Obstajata dva glavna vzroka protina : primarni (v večini primerov) in sekundarni.

Primarni:

95% primerov se pojavi pri moških, običajna starost je 30 - 60 let.

Dietna živila, ki vsebujejo veliko purinov, kot so jetra, ledvice, kozice, raki, jajčni rumenjak, gobe ... veljajo za poslabšanje bolezni.

sekundarni:

Zaradi genetskih motenj (genetski vzroki): redki.

Zaradi povečanega nastajanja sečne kisline ali zmanjšanega izločanja sečne kisline ali obojega:

• Ledvična odpoved in bolezni, ki zmanjšajo glomerularni očistek sečne kisline.
• Bolezni krvi: akutna levkemija.
• Uporabite diuretike, kot so furosemid, tiazidi, acetazolamid itd.
• Uporaba citostatikov za zdravljenje malignomov.
• Uporabljajte zdravila proti tuberkulozi, kot so etambutol, pirazinamid, ...

Učinki protina

Protin je oblika bolezni, ki jo povzroča motnja presnove purina v telesu, ki poveča raven sečne kisline, ko sečna kislina preseže telesno normo, vendar se ne izloči, se odloži v sečno kislino.uratni igličasti kristali soli okoli sklepov in mehkih tkiv. Od tam bodo ti kristali soli vplivali na telo in povzročili različne simptome protina, zlasti akutne napade protina.

Ko se pojavijo akutni napadi protina, bolnik pogosto trpi za hudo bolečino, že zelo rahel udarec je neznosen, povzroči utrujenost in resno ogrozi bolnikovo življenje. Vendar pa se te bolečine pojavijo zelo nenadoma in nenadoma prenehajo, zaradi česar jih mnogi zamenjujejo z drugimi boleznimi sklepov, preidejo v kronično fazo.

Bolniki pogosto trpijo zaradi hudih bolečin, pri protinu je že zelo rahel udarec nevzdržen

Tofi so produkt kroničnega protina, plavajo v grudice okoli bolnikovih sklepov, najpogostejša lokacija je v ušesu, komolcu, sklepih na rokah, nogah, zapestjih ali petah. Tophi ne le izgubijo estetsko vrednost pacienta, ampak povzročijo tudi deformacije sklepov, ki omejujejo mobilnost. In ko zrnca tophi počijo, bo to povzročilo okužbo, bakteriemijo, ki vodi do nekroze, ki jo je treba odstraniti ali odstraniti.

Zato je zelo pomembno najprej preprečiti protin, ker trenutno ni dokončnega zdravljenja protina.

Načini za preprečevanje protina doma

Gradnja znanstvene prehrane

Dnevna prehrana močno vpliva na nastanek, zdravljenje in preprečevanje protina. Zaradi dejstva, da so uživanje preveč hrane, bogate z beljakovinami, redno uživanje alkohola in neaktivnost eden od glavnih vzrokov za povečanje stanja protina, zaradi česar je protin vedno bolj trdovraten in ga je težko nadzorovati, zdravljenje in povzroči resne zaplete.

Zato morajo bolniki za učinkovito preprečevanje in zdravljenje protina doma zamenjati živila, bogata z beljakovinami (morska hrana, rdeče meso, ocvrta hrana, živalski organi ...) z živili, bogatimi s hranili, ki vsebujejo manj purinov (zeleno zelje, sadje). ...). Poleg tega je treba vzdrževati dnevno oskrbo telesa z 2-3 litri vode, ta količina vode bo pomagala nevtralizirati vso sečno kislino v telesu in jo odstraniti z urinom.

Zdrave življenjske navade

K učinkovitemu preprečevanju protina prispevajo tudi zdrave življenjske navade. 

• Ne ostanite budni prepozno.
• Izogibajte se stresu.
• Ne uporabljajte veliko poživil, kot so kava, tobak.
• Redno se tuširajte, da očistite telo za krvni obtok.
• Spanje in prebujanje ob pravem času ne sme spati preveč.

Primerno gibanje

Pravilna vadba pomaga učinkovito preprečiti protin

Poleg tega morate vzdrževati vadbo vsaj 30 minut na dan s športom, jogo ali nežnimi gibi. Vaje bodo pripomogle k boljši cirkulaciji krvi v telesu, ledvice bodo delovale učinkoviteje pri izločanju sečne kisline, kar bo pripomoglo k večji presnovi in ​​več sklepne tekočine za mazanje sklepov.učinkovito otekanje. To pomaga učinkovito preprečiti protin.

Nadzirajte nenormalne znake telesa

Da bi lahko preprečili protin, si morate vsak dan vzeti nekaj časa zase in opazovati, ali se na vašem telesu po obroku pojavljajo nenormalni znaki, kot so oteklina, bolečina, rdečina, pekoč občutek v sklepih, če ste bogati z beljakovinami ali pijete alkohol. .. Če da, ne pozabite nemudoma iti v ugledne zdravstvene ustanove in vedno preveriti, ali gre za protin ali ne.

Preprečiti je bolje kot zdraviti, zato morate vsake 3-6 mesecev opraviti presejalni pregled sečne kisline v krvi in ​​občasno opraviti zdravstveni pregled, da boste zgodaj in pravočasno odkrili protin ter druge bolezni, ki lahko povzročijo protin. "obisk".

Uporabljajte funkcionalna živila

Učinkovita metoda je tudi uporaba funkcionalnih živil za podporo pri zdravljenju in preprečevanju protina. Trenutno, čeprav je na trgu veliko izdelkov za zdravljenje protina, med katerimi lahko izbirate, želi aFamilyToday Blog predstaviti dva izdelka  Lava Day Blooming Tea in  Baigout Tablets , ki bosta bolnikom pomagala izboljšati njihovo nelagodje. razblini tesnobo protina.