Najpogostejša starost pljučnega raka

Pljučni rak je zelo pogost rak in ima visoko stopnjo umrljivosti v številnih naprednih državah sveta. Poznavanje, pri kateri starosti je največja verjetnost, da zboli za pljučnim rakom, in kako ga pravilno preprečiti, bo bralcem pomagalo, da bodo bolj proaktivni pri preprečevanju te nevarne bolezni.

Pljučni rak je posledica interakcije med geni ter dolgotrajnimi navadami in okoljem. Izpostavljenost strupenim dejavnikom okoli, redna in stalna, vodi do genskih mutacij, zaradi česar se celice nenadzorovano razmnožujejo in tvorijo tumorje. Ta proces je morda potekal v latentnem stanju pred desetletji ali desetletji. Zato se pljučni rak pri mladih redko pojavi.

Toda z onesnaženim okoljem , negativnim življenjskim slogom in neuravnoteženo prehrano, kot je danes, se pljučni rak pomlajuje. V kateri starosti torej najpogosteje zbolimo za pljučnim rakom?

Najpogostejša starost pljučnega raka

Razen nekaj primerov otrok s pljučnim rakom zaradi genetskih mutacij med nosečnostjo je pljučni rak pogost pri ljudeh, starejših od 40 let, večina bolnikov s pljučnim rakom je starih 40 let ali več - 60 let.

Poleg tega je pljučni rak zelo pogost tudi pri starejših od 50 let, verjetno pa se bolezen pojavi tudi pri mlajših.

Danes je v Vietnamu pljučni rak vodilna bolezen med rakavimi obolenji, najpogostejši pri moških. Po statističnih podatkih o incidenci pljučnega raka v Vietnamu se ocenjuje, da bo do leta 2020 število primerov pljučnega raka pri moških preseglo 40.000 primerov in pri ženskah preseglo 20.000 primerov, pri čemer niso všteti bolniki z zapleti zaradi Covid-19. -19 povzročil.

Starost, pri kateri obstaja tveganje za pljučni rak, je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko ljudi. Zdravniki pravijo, da se pljučni rak lahko pojavi v različnih starostnih obdobjih, najpogostejši pa je starejši od 50 let, kljub temu pa je število primerov pljučnega raka čedalje mlajše.

Pljučni rak se najpogosteje pojavi pri ljudeh, starejših od 40 let

Kateri je pravi način za preprečevanje pljučnega raka?

Obstaja veliko vzrokov in dejavnikov, ki povečujejo tveganje za pljučnega raka. Zato strokovnjaki svetujejo, kako preprečiti ta rak:

Reci ne  tobaku

Popolna prepoved kajenja bistveno zmanjša tveganje za pljučnega raka.

Kajenje velja za glavni vzrok pljučnega raka. Kajenje ne le resno prizadene živčni sistem, dihala, skrajša življenjsko dobo, ampak tudi poveča tveganje za nastanek pljučnega raka. Tobak je povezan z več kot 80 % smrti zaradi pljučnega raka in v Vietnamu je skoraj 97 % primerov pljučnega raka diagnosticiranih kot posledica kajenja.

Nekatere izjemno strupene sestavine v cigaretnem dimu so znane kot: katran - katran, benzen, nikotin, nitrozamini ... poškodujejo pljučne celice, spremenijo zdrave celice v rakave celice.

Poleg tega je vdihavanje pasivnega kajenja enako nevarno kot kajenje. Pasivno kajenje je popolnoma nevarno za dojenčke in majhne otroke. Številne študije so pokazale, da življenje s kadilcem poveča tveganje za pljučnega raka za 20-30% in lahko poveča tveganje za druge vrste raka za vsaj 30%.Rakovi, kot so: rak materničnega vratu, rak nazofarinksa, rak ledvic, rak danke in možganski rak.

Nekajenje je učinkovit način za preprečevanje pljučnega raka

Redno merite koncentracijo radioaktivnega plina radona v zraku

Plin radon je glavni dejavnik tveganja za pljučni rak pri nekadilcih v Združenih državah. Radon je naravni radioaktivni plin, ki pride v hišo skozi razpoke, razpoke v stenah, tleh itd. To je dejavnik, povezan z 8 % smrti zaradi pljučnega raka. Redno odpiranje vrat, pomoč pri prezračevanju hiše in redno preverjanje koncentracije radona bodo zmanjšali količino škodljivih plinov v hiši in bivalnem prostoru.

Redno čiščenje bivalnega prostora je način za preprečevanje pljučnega raka

Popolnoma opremljen z opremo za zaščito dela pri delu

Za tiste, ki delajo v okoljih, ki so pogosto izpostavljeni prahu, zlasti azbestu (ali cementu) - glavni surovini za proizvodnjo vlaknocementnih strešnih plošč, se tveganje za pljučnega raka še poveča. Po statističnih podatkih je približno 40 % smrti zaradi azbesta bolnikov s pljučnim rakom. Poleg tega je onesnaženost zraka povezana tudi s 5 % primerov pljučnega raka. Zato je potrebna resna uporaba zaščitne opreme tako pri odhodu ven kot pri delu, da zmanjšamo tveganje za okužbo s to boleznijo.

Azbest je zelo nevaren v obliki prahu. Nevarno tako pri rudarjenju, proizvodnji, transportu kot predelavi. Poleg tega dela, pri katerih nastaja azbestni prah v proizvodnji, vključujejo naslednje faze: vrtanje, mešanje, rezanje, drobljenje, trganje vreč, rušenje materialov, ki vsebujejo azbest, kot so strešne plošče ...

Azbestni prah je povzročitelj pljučnega raka, pljučnega prahu, plevralnega izliva in malignega karcinoma. Azbestni prah vstopi v pljuča in povzroči dolgotrajno škodo, nastanejo tumorji, ki se lahko celo spremenijo v maligne tumorje. Ljudje, ki redno vdihavajo azbestni prah, običajno zbolijo po 20-30 letih.

Poskrbite za varno pitno vodo in zgradite znanstveno prehrano

Treba je zgraditi zdravo prehrano, bogato z vitamini, in omejiti vnos konzervirane hrane z veliko konzervansi. Popestrite temno zeleno zelenjavo, kot so: ohrovt , zelena, brokoli ... Poleg tega naj bi bilo zelje živilo, ki lahko zmanjša tveganje za pljučnega raka tudi do 40%. Nekatera živila se priporočajo za preprečevanje pljučnega raka, kot so: zelenjava iz družine križnic, koruzni storži, losos, sadni sokovi ...

Poleg tega je enako pomemben vir vode v telesu. Pitje vode, onesnažene z arzenom, povečuje tveganje za pljučnega raka. Da bi čim bolj zmanjšali tveganje za to bolezen, morajo bralci izbrati vir čiste pitne vode.

Oblikovanje zdrave in znanstvene prehrane za učinkovito preprečevanje pljučnega raka

Presejanje pljučnega raka, občasni zdravstveni pregledi

Pravzaprav obstaja veliko različnih dejavnikov, ki povečujejo tveganje za pljučnega raka, na katere ne moremo vplivati. Zato so redni fizični pregledi in presejalni pregledi za pljučnega raka še posebej pomembni za ljudi v tej skupini z visokim tveganjem.

Cenite svoje zdravje s presejalnim pregledom za pljučnega raka, da bi bolezen odkrili čim prej

Presejanje pljučnega raka lahko odkrije bolezen zgodaj, tudi če ni simptomov, kar poveča možnosti za ozdravitev in omeji metastaze.