Morda ne veste: Škodljivost napačne uporabe masažnega stola

V zadnjem času se veliko ljudi nagiba k uporabi masažnih stolov za zdravstveno nego. Kakšne so torej škode pri uporabi napačnega masažnega stola? Kako uporabljati masažni stol?

Po napornem delovnem dnevu si marsikdo izbere masažni stol za sprostitev. Zato ni napačno reči, da je masažni stol izjemno uporaben pripomoček v podporo skrbi za zdravje. Vendar pa vsi ne poznajo škodljivih učinkov nepravilne uporabe masažnega stola. Spoznajmo te škodljive učinke v naslednjem članku!

Kdo naj uporablja masažne stole?

Masažni stoli ne pomagajo le pri lajšanju telesnih bolečin, temveč tudi pri lajšanju stresa po napornem dnevu. Zato so zelo primerni za izboljšanje zdravja. Preden se lotimo spoznavanja škodljivosti uporabe masažnih stolov, poglejmo, kdo jih sme uporabljati! To je:

Starejši

S staranjem se tveganje za nevarne bolezni, kot so možganska kap, srčni infarkt, osteoartritis, diskus hernija , … povečuje. Vztrajna topa bolečina negativno vpliva na spanec in duha starejših. Zato masaža na stolu pomaga pri prekrvavitvi, masirajo se akupunkturne točke, izboljšuje zdravje in preprečuje nevarne bolezni.

Starejši lahko z masažnimi stoli zmanjšajo tveganje za nekatere bolezni

Ljudje, ki so paralizirani po možganski kapi

Ko možganska kap mine, je veliko posledic, med katerimi je največja omejena gibljivost. Po nesreči se bolniki soočajo s številnimi nevšečnostmi pri hoji in bivanju. Rešitev za odpravo te težave je uporaba masažnega stola. Valji in zračne blazine na stolu bodo z masažo pomagali stimulirati živce in ublažiti atrofijo mišic.

Profesionalni športniki

Športniki so pogosto ljudje, ki morajo veliko vaditi in tekmovati ter nenehno izvajati visoko intenzivno vadbo. To je zelo enostavno povzročiti krče , tudi poškodbe, ko so mišice napete. Uporaba masažnega stola bo zmanjšala bolečino pri poškodbi, hkrati pa bo pripomogla k mehčanju mišičnih skupin po celem telesu.

uradnik

Vsakodnevno sedenje pred računalniškim zaslonom bo hrbtenico »pisarnikov« postavilo pod velik pritisk. To je vzrok za bolečine v ramenih, vratu, grbavosti, ... Masažni aparat bo pomagal zmanjšati to stanje. Osnovna masaža in akupresurni gibi vam bodo prinesli trenutke ugodja, tako zmanjšali utrujenost ter razblinili stres in napetost na delovnem mestu. 

Masažni stol je zelo primeren za ljudi, ki morajo dolgo časa sedeti

Škoda pri uporabi neznanstvenih masažnih stolov

Vidimo lahko, da masažni stoli prinašajo veliko učinkovitost v procesu nege zdravja. Vendar pa škoda pri uporabi masažnega stola še vedno obstaja, če ga pretirano zlorabljamo. Natančneje:

Telesne bolečine

Najpogostejša škoda pri uporabi masažnega stola je občutek bolečine v celem telesu. Prvotno se uporabljajo za lajšanje stresa, ko pa pogostost in trajanje uporabe presežeta telesno dovoljen prag, bo uporabnik občutil še večjo bolečino. To je kontraproduktiven pojav masažnih stolov.

Glavobol, Omotica, Slabost

Mehanizem masažnega stola je kombinacija vibracij z masažo celega telesa. Če predolgo sedite na masažnem stolu, so živci dolgotrajno močno prizadeti, marsikdo bo občutil glavobol. Tudi ljudje, ki imajo šibak živčni sistem in niso vajeni uporabe masažnih stolov, še vedno čutijo vrtoglavico in slabost. 

Poškodbe tkiv in mišic

To se pogosto zgodi, ko masažni stol uporabljate z visoko intenzivnostjo takoj po vadbi. Takrat so mišice še »vroče«, niso navajene na normalno stanje in so močno in nenehno prizadete od zunaj. To je vzrok za modrice in modrice po vsem telesu, hujše kot zvini in vezi.

Če masažni stol uporabljate nepravilno, se lahko poškodujejo vezi

Povzroča srbenje, draženje kože

Masažni stol je oblazinjen z usnjeno ploščo, običajno sintetičnim usnjem. Po uporabi se lahko iz telesa izločata znoj in sluz, ki obarvata stol. Poleg tega bodo dnevi z visoko vlažnostjo naredili usnjeno rjuho vlažno, kar bo povzročilo nelagodje pri uporabi. Če torej površine stola ne očistite, bo to povzročilo težave s kožo, kot so akne, alergije, rdečica, ...

Nevarnost za nerojenega otroka

Po nasvetih zdravnikov in zdravstvenih strokovnjakov naj nosečnice nikakor ne uporabljajo masažnih stolov, še posebej v prvih 3 mesecih. Razlog je v tem, da lahko dejavnosti krčenja, vibracij in zategovanja masažnega stola vplivajo na notranjost telesa, kar povzroči gibanje ploda ali spontani splav .

Škodljiva uporaba masažnih stolov na nepravilen način je nevarna za nosečnice in plod

Kako učinkovito uporabljati masažni stol?

Če bralci razumejo škodo pri nepravilni uporabi masažnih stolov, morajo vedeti, kako učinkovito uporabljati to napravo, da bi omejili nepotrebne posledice. Tukaj je nekaj nasvetov, na katere se lahko obrnete: 

• Izberite masažne stole glede na ekonomske razmere in uporabnike. Če se uporablja za vso družino, se morate odločiti za nakup masažnih stolov z veliko funkcijami in možnostjo prilagajanja sile po potrebi.
• Idealen čas za uporabo masažnega stola je dvakrat na dan, zgodaj zjutraj in zvečer pred spanjem, vsakič do 30 minut. Poleg tega, če ga želite uporabiti večkrat na dan, morate upoštevati, da je vsak čas vsaj 3 ure narazen.
• V masažni stol sedite pravilno in v pravilni drži, silo masaže nastavite v desno.
• Ne masirajte, če ste preveč siti ali preveč lačni.
• Redno čistite masažni stol, da preprečite kožne bolezni.

Izbira pravega masažnega stola bo prinesla pozitivne učinke

Masažni stol je sodoben in zelo učinkovit pripomoček za nego telesa. Še vedno pa obstajajo škode pri nepravilni uporabi masažnega stola . Upam, da vam je članek zagotovil več znanja o uporabi te naprave.