Ali so želodčni antacidi varni za nosečnice?
Zdravje aFamilyToday – Noseče matere se morajo naučiti informacij o pravilni uporabi želodčnih antacidov, da omejijo druge možne zdravstvene težave.
Kotiček za vprašanja: Ali pitje kave poveča krvni tlak?
Kava že dolgo velja za priljubljeno pijačo in jo obožuje veliko ljudi. Uživanje v skodelici kave vsako jutro lahko vašemu telesu zagotovi obilen vir energije. Še vedno pa potekajo razprave o tem, kako lahko uživanje kave vpliva na zdravje, predvsem tiste, povezane s krvnim tlakom in srčnim utripom. Ali torej pitje kave zviša krvni tlak?
Po statističnih podatkih je količina kave, ki jo ljudje porabijo vsako leto, ocenjena na približno 5,6 milijona ton. Je torej redno uživanje kave v takšnih količinah dobro za telo? Naj vam aFamilyToday Blog odgovori, ali pitje kave zvišuje krvni tlak?
Ali pitje kave zviša krvni tlak?
V 100 g kave bo približno 40 mg kofeina , to je aktivna sestavina, ki lahko pomaga vašemu telesu, da ostane budno in bolj osredotočeno.
Odgovor na vprašanje, ali pitje kave zvišuje krvni tlak, je absolutno DA. Vendar povzročeni simptomi ne bodo preveč resni. Telo vsakega človeka je odvisno od tega, ali je pri ljudeh, ki kave niso vajeni, njihov krvni tlak po vsaki uporabi naraste za približno 7-10 mm Hg, pri tistih, ki imajo navado redno piti kavo, pa se bo dvignil za približno 5 mm. Hg nad normalno. Zvišanje krvnega tlaka zaradi tega vzroka ne bo trajalo dolgo. Če si morate izmeriti krvni tlak, zadnjih 30 minut ne pijte kave.
Pitje kave takoj po uporabi zviša krvni tlak
Po nekaterih raziskavah kava ne bo glavni povzročitelj bolezni srca in kapi. Toda pitje kave lahko povzroči hitrejši dvig srca kot običajno in lahko povzroči tudi srčno nevropatijo .
Ali je dobro piti veliko kave?
Vedite, da vam bo uporaba kave dala občutek budnosti in osredotočenosti pri delu, zavedati pa se morate tudi, da ima tudi prevelik učinek na telo. V idealnem primeru bi morali uporabiti manj kot 400 mg kave, kot priporočajo strokovnjaki.
Če pijete preveč kave, je telo še bolj obremenjeno
Prekomerna uporaba kave vam ne bo pomagala ostati budni, ampak vam bo tudi padlo razpoloženje. Morda imate težave, kot so glavoboli, nespečnost, tesnoba, srčni utrip hitreje kot običajno. Če jemljete zdravila za zdravljenje bolezni, bo pitje kave nekoliko zmanjšalo učinek zdravila. Kave ne smete piti po 14. uri, saj vas lahko ponoči še bolj boli glava in težko zaspite.
Pravilno pitje kave bo prineslo praktične koristi
Vidimo lahko, da lahko vsebnost kofeina v skodelici kave poviša krvni tlak takoj po uporabi. Vendar so ti učinki le kratkoročni. Po mnenju strokovnjakov bo vsakodnevno uživanje kave v zmernih količinah le malo vplivalo na krvni tlak ali tveganje za bolezni srca. Po drugi strani pa lahko pravilna uporaba kave pomaga zmanjšati telesno tveganje za srčno-žilne bolezni za 15 % in zmanjšati tveganje prezgodnje smrti.
Pravilna uporaba kave vam lahko pomaga zmanjšati količino antioksidantov
Kava bo vsebovala biološko aktivne snovi z močnimi antioksidativnimi učinki, ki lahko telesu pomagajo zmanjšati oksidacijo že od znotraj.
Vedeti, da bo kava prinesla tako dobre kot slabe učinke na telo in da je uživanje kave lahko varna in koristna navada, ko res razumete kavo in razumete sebe.
Vidimo, da je tudi uporaba kave vzrok za povišan krvni tlak, vendar zvišanje ni pomembno. Pravilna uporaba kave bo vašemu telesu pomagala zmanjšati utrujenost, pomagala telesu, da bo bolj budno, bolj zbrano pri delu. Upam, da vam bo zgornji članek pomagal odgovoriti na vprašanje, ali pitje kave poveča krvni tlak ? Spremljajte blog aFamilyToday za več uporabnega znanja.
Koristi sliv za nosečnice med nosečnostjo
Nosečnice, ki si želijo hranljive prehrane, ne morejo mimo svežega sadja, predvsem sliv!
6 razlogov, zakaj bi nosečnice morale jesti grenivke vsak dan
aFamilyToday Health - Prehrana je pomemben dejavnik pri varovanju in izboljšanju zdravja nosečnic in njihovih nerojenih otrok. Ali je torej za nosečnice dobro jesti grenivko?
Nepričakovane koristi, ko gredo nosečnice na masažo
aFamilyToday Health - Morda ne veste, nosečniška masaža je potencialno lajšanje bolečin, saj povečuje občutek sproščenosti in udobja za telo nosečnice.
Ali je v redu seksati v zadnjem mesecu nosečnosti?
Mnoge nosečnice skrbi, da bo seks v zadnjem mesecu nosečnosti povzročil prezgodnji porod ali dotikanje glave. Tudi to se lahko zgodi, a če veste, kako, lahko še vedno imate varne spolne odnose.
Ne bodite subjektivni glede ginekoloških vnetij med nosečnostjo
Ginekološko vnetje med nosečnostjo je nevarna ginekološka bolezen, ki je pogosta pri nosečnicah. Da bi zagotovili varnost matere in otroka, je zgodnje odkrivanje in pravočasno zdravljenje vedno na prvem mestu.
Kaj morate vedeti o predporodnem pregledu
Da bi vedeli, ali izpolnjujete zdravstvene pogoje za nosečnost, bi morale matere čim prej opraviti predporodni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti nekaj informacij o tem postopku predrojstvenega presejanja!
Odgovor strokovnjaka: Ali je treba beliti zobe doma ali v kliniki?
Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.
Pomen kalcija za kosti
V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij
Kaj storiti, ko imate kožnega raka? Vzroki in zdravljenje kožnega raka
Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.
Izvedite 9 načinov za preprečevanje želodčnega refluksa
Preprečevanje refluksa kisline je najboljši način za odpravo tveganja za razvoj te kronične bolezni. Tukaj je 10 nasvetov, ki vam lahko pomagajo zmanjšati možnosti za nastanek bolezni in preprečiti poslabšanje refluksa.
Kako učinkovito preprečiti poletne bolezni dihal za vso družino
Poletje je tudi čas naraščanja bolezni dihal. Da bi to preprečili, morate aktivno skrbeti za svoje dihalne poti, da zaščitite zdravje sebe in svoje družine. Kako torej zaščititi dihala pred patogeni? Naslednji članek vam bo dal odgovor.
Zakaj so bolezni dihal poleti tako visoke?
Bolezni dihal poleti naraščajo. Kaj je torej vzrok za ta pojav? Ali morate za to stanje aktivno skrbeti za svoje telo, da zaščitite zdravje dihal sebe in svoje družine? Odkrijmo odgovor skozi vsebino naslednjega članka.
Znebiti se alergij še nikoli ni bilo tako enostavno
Alergijski izpuščaji, čeprav niso posebno nevarni, bolnikom povzročajo veliko težav, zato je priporočljivo čim prej poiskati način za njihovo zdravljenje.