Kako poteka okrevanje po operaciji meniskusa?

Operacija meniskusa je razmeroma enostavna operacija in pušča le malo posledic, a če bolnik nima skrbnega načrta za okrevanje po operaciji meniskusa, bo po nesreči povzročila neželene zaplete, dolgoročno pa bo to vplivalo na vaše zdravje.

Obdobje okrevanja po operaciji meniskusa je pomembno. Ne boste želeli, da bi imelo zdravje vaših stopal težave samo zaradi neprevidnega, znanstvenega okrevanja. Če želite ohraniti zdrava stopala po operaciji, pozorno preberite spodnji članek, da dobite nekaj opomb o obdobju okrevanja po operaciji meniskusa .

Več o solzah meniskusa

Kaj je raztrganina meniskusa?

Zaradi raztrganega meniskusa bo bolnik boleč in se težko premika 

Meniskus je notranji del kolenskega sklepa, ki deluje kot blazina med spodnjim delom stegnenice in vrhom golenice. Meniskus ima funkcijo podpiranja sile celotnega telesa, ima sinovialno tekočino, ki hrani sklepe, blažilnike in ustvarja stabilnost kolenskega sklepa. Meniskus ima pomembno vlogo, vendar je zelo ranljiv, že samo nenaden zasuk lahko povzroči strganje meniskusa.

Raztrganine meniskusa so pogoste pri športnikih, ki morajo vedno vaditi z visoko intenzivnostjo, ali pri ljudeh, ki morajo pogosto izvajati veliko obremenitev kolena, pri ljudeh, ki padejo, imajo nesreče, starejši pa so prav tako nagnjeni k strganju meniskusa v starosti. , šibke kosti in sklepov, degenerativne bolezni sklepov .

Raztrganine meniskusa se razlikujejo po videzu in resnosti, zato se bosta tudi zdravljenje in čas okrevanja razlikovala.

Kako se zdravi raztrganina meniskusa?

Glede na stanje raztrganine bodo na voljo različne metode zdravljenja

Zdravljenje raztrganin meniska se razlikuje glede na stanje raztrganine in bolnikovo stanje, zdravljenja pa vključujejo: konzervativno zdravljenje, injekcije plazme, bogate s trombociti (PRP) in operacijo. 

Pri kateri koli metodi zdravljenja raztrganine meniskusa ima zelo pomembno vlogo rehabilitacija, ki pomaga pacientovim stopalom, da se kmalu povrnejo v prvotno stanje, normalno gibljejo in živijo ter zmanjšajo tveganje za osteoartritis  .

Faze okrevanja po operaciji meniskusa

Bolniki potrebujejo ustrezen počitek in vadbo

Da bi se pacient vrnil k običajnim aktivnostim, so spodaj navedene faze rehabilitacijske vadbe za noge. Bolniki morajo paziti na počitek in imeti ustrezen režim vadbe.

1. stopnja: Takoj po operaciji

  • Med bivanjem v bolnišnici mora bolnik nositi kolensko stezo tudi med spanjem, da ne prizadene meniskusa. 
  • Drugi dan po operaciji lahko raztegnete kolena, vendar ne več kot 90-krat. Ko bolnik sedi ali ne hodi, lahko koleno pokrčimo.
  • Napnite stegensko mišico v položaju popolnoma iztegnjenega kolena, naredite raztezanje 20-krat/potek, vsakič zadržite 5 sekund x 3 seje/dan.
  • Izravnajte kolenski sklep v ležečem ali sedečem položaju 5 minut. Ponovite 3-krat/dan.
  • Med vadbo kolka in gležnja nosite opornico.
  • Pri hoji uporabljajte bergle.

2. stopnja: 2-6 tednov po operaciji

  • Stisnite obrazne mišice na stegnih, vadite 20-krat/potek po 5 sekund vsakič, 3 seje/dan.
  • Zravnajte kolenski sklep in ga dvignite s postelje ali podprite koleno spodaj. Vadite 3-krat na dan po 5 minut.
  • Vadite upogibanje in raztezanje kolenskega sklepa, ko je opornica odstranjena, največ 90-krat.
  • Statična kontrakcija celotne kirurške noge v ležečem položaju z iztegnjeno nogo.
  • Gleženj gibajte v sklenjenem položaju, pri čemer je koleno vzravnano.
  • Pri hoji uporabljajte bergle in nosite opornico.

Faza 3: Po operaciji od 6 do 12 tednov

  • Odstranite opornico in hodite s polno težo na operirani nogi.
  • Vstanite v sedečem položaju.
  • Upognite in iztegnite koleno z vadbeno napravo ali medicinsko napravo  .
  • Po stopnicah gor in dol, kolesarjenje 10-20 minut.

Faza 4: 4 mesece po operaciji

  • Lahko vadi tek.
  • Po 6 mesecih se spet ukvarjajte s športom.

Med procesom okrevanja pacient izvaja vaje nežno in zmerno, zato se mora z njim posvetovati in natančno nadzorovati zdravnik ali drug strokovnjak.

Opombe pri vadbi:

  • Ne telovadite preveč.
  • Po vadbi lahko nanesete led, da zmanjšate oteklino.
  • Bodite previdni pri obisku stranišča ali na spolzkih mestih.
  • Takoj pokličite medicinske sestre in zdravnike, ko potrebujete pomoč.
  • Okolje, ki ga obdaja, mora imeti ustrezno osvetlitev, potrebno za vadbo.

Raztrganina meniskusa je ena izmed pogostih poškodb pri športu, padcih, prometnih nesrečah ali zaradi starosti... Kot eden najbolj ranljivih delov kolenskega sklepa je raztrganina meniskusa.Blazine bolnikom povzročajo bolečino in nelagodje, vplivajo na vsakodnevno zivljenje. Za učinkovito zdravljenje bolezni in izogibanje nevarnim zapletom morajo bolniki dosledno upoštevati metode zdravljenja in vaje, ki jih predpisuje zdravnik.

Zgoraj so navedene stopnje okrevanja po operaciji meniskusa, ki jih  za vas povzema blog aFamilyToday . Upam, da ste si dali koristne informacije, s katerimi boste dobro poskrbeli za svoje zdravje in zdravje ljudi okoli sebe.


Kaj so probiotiki? Ali je treba probiotike dajati dojenčkom?

Kaj so probiotiki? Ali je treba probiotike dajati dojenčkom?

Strokovnjaki za prehrano potrjujejo, da je glavni vzrok anoreksije pri otrocih povezan s prebavnim sistemom. Probiotiki so dodatki mikroorganizmov, ki so koristni za zdravje, predvsem za prebavni sistem, pomagajo spodbuditi prebavo, zaradi česar otroci jedo bolj okusno. Torej je treba probiotike dajati dojenčkom?

Kako poteka okrevanje po operaciji meniskusa?

Kako poteka okrevanje po operaciji meniskusa?

Operacija meniskusa je razmeroma enostavna operacija in pušča le malo posledic, a če bolnik nima skrbnega načrta za okrevanje po operaciji meniskusa, bo po nesreči povzročila neželene zaplete, dolgoročno pa bo to vplivalo na vaše zdravje.

Koliko časa traja, da konjunktivitis izgine?

Koliko časa traja, da konjunktivitis izgine?

Konjunktivitis je danes pogosta okužba oči. Čeprav je bolezen benigna, lahko, če je ne zdravimo pravočasno, povzroči resne zaplete za vid. Koliko časa torej traja, da konjunktivitis izgine? To je odvisno od vzroka bolezni.

Ali bi morali svojega otroka odstaviti po zahodnjaškem slogu? Predlogi menijev za mamice, ki jih lahko izberejo za svoje dojenčke

Ali bi morali svojega otroka odstaviti po zahodnjaškem slogu? Predlogi menijev za mamice, ki jih lahko izberejo za svoje dojenčke

Odstavljanje na zahodni način je poleg tradicionalnega in japonskega načina odstavljanja eden najbolj priljubljenih načinov odstavljanja na svetu. Trenutno ga izbirajo in mu zaupajo številne matere zaradi rezultatov, ki jih prinaša. Kaj je tako posebnega na tem načinu odvajanja, ki mu tako zaupajo nosečnice?

Odgovori na vprašanja: Kaj je alergija na listno kopel, da se hitro pozdravi?

Odgovori na vprašanja: Kaj je alergija na listno kopel, da se hitro pozdravi?

Kožne alergije so pogoste pri odraslih in otrocih. Veliko ljudi se počuti zbeganih, ker ne vedo, v kakšni kožni alergiji naj se kopajo, da se hitro pozdravi. Za odgovore na ta vprašanja sledite naslednjemu članku.

Kako zdraviti želodčne motnje, prebavne motnje, slabost doma, varno in učinkovito

Kako zdraviti želodčne motnje, prebavne motnje, slabost doma, varno in učinkovito

Sledimo spodnjemu članku, da spoznamo polnost želodca in prebavne motnje, ki jih spremlja občutek slabosti, vendar ni jasno, kateri simptom je to in ali je nevarno ali ne ter kako zdraviti polnost želodca, prebavne motnje in slabost doma. , varno, učinkovito?

7 najučinkovitejših domačih zdravil za slabo prebavo in napenjanje

7 najučinkovitejših domačih zdravil za slabo prebavo in napenjanje

Napihnjenost trebuha in prebavne motnje za dolgo časa brez zdravljenja lahko povzročijo izgubo apetita in vplivajo na zdravje. Oglejmo si naslednje nasvete za zdravljenje napihnjenosti želodca in prebavne motnje, da se izognemo posledicam, ki jih povzroča ta simptom.

5 razlogov, zakaj vaša metoda hujšanja ne uspe

5 razlogov, zakaj vaša metoda hujšanja ne uspe

Zakaj hujšanje ni uspelo, se sprašuje marsikdo. Ste torej med njimi? Če se še vedno sprašujete zakaj, izveste v spodnjem članku

Hepatitis C je nalezljiv in kako se prenaša?

Hepatitis C je nalezljiv in kako se prenaša?

Hepatitis C lahko poškoduje jetra in povzroči številne nevarne zaplete. Je torej hepatitis C nalezljiv, na kakršen koli način, z vdihavanjem, s hrano?

Kaj je drobnocelični pljučni rak?

Kaj je drobnocelični pljučni rak?

Po podatkih WHO je drobnocelični pljučni rak pri nas danes le 3-8,5 %. Vendar pa so izjemno nevaren zaplet raka, o čemer izveste več v naslednjem članku.