Ali imate radi žvečilni gumi, vendar vas vsak dan skrbi žvečenje žvečilnega gumija? Je vsakodnevno žvečenje žvečilnega gumija škodljivo? Poglejmo, ali je žvečenje žvečilnega gumija vsak dan dobro ali slabo!
Mnogi ljudje imajo navado žvečiti žvečilni gumi vsak dan, da osvežijo dah in ublažijo stres. Žvečilni gumi lahko prinese tudi številne koristi za zdravje. Niso pa vsi žvečilni gumi dobri in vsak lahko vsak dan žveči žvečilni gumi. V katerih primerih je žvečilni gumi koristen in škodljiv? Kako najbolje uporabljati žvečilni gumi vsak dan? Preverite odgovore!
Je žvečilni gumi vsak dan dober?
Žvečilni gumi je mehak in žvečljiv, samo žvečite brez požiranja, zato prinaša občutek užitka pri jedi. Nekatere vrste žvečilnih gumijev lahko celo pihajo mehurčke, da vas sprostijo. Okus sladke sladkarije, ima svežo aromo mete ali sadja. Da ne omenjamo zdravstvenih koristi žvečilnega gumija, žvečenje teh slastnih bonbonov tudi pomaga, da se počutite udobno, budno in svež dah.
Obstaja veliko vrst žvečilnih gumijev, kot so: žvečilni gumi brez sladkorja, sladkan, z zdravilnimi učinkovinami ali funkcionalni gumi. Ali je redno žvečenje žvečilnega gumija dobro ali ne, je odvisno od vrste sladkarij, ki jih jeste. Pri zdravilnih žvečilnih gumijah jih morate uporabljati po nasvetu zdravnika. Preostanek žvečilnega gumija lahko uporabite po želji. Če gre za žvečilni gumi brez sladkorja, je vsakodnevno žvečenje žvečilnega gumija zelo dobro za zdravje.
Je žvečilni gumi vsak dan dober?
Učinkovito preprečevanje zobne gnilobe
Singum brez sladkorja je sladkan s sladkornim alkoholom Xylitol , pridobljenim iz rastlin. S ksilitolom lahko bakterije v ustni votlini samo jedo, ne morejo pa absorbirati, kar povzroči stradanje. Pri žvečenju žvečilnega gumija izločanje sline prispeva tudi k čiščenju bakterij, izpiranju kislin ter preprečuje karies in zobne bolezni. Ne dvomite več , da je žvečilni gumi dober za vaše zobe !
Zmanjšajte okužbe srednjega ušesa
Eden od vzrokov vnetja srednjega ušesa so bakterije, ki se premikajo iz ust in vstopajo v uho. Žvečenje žvečilnega gumija brez sladkorja lahko uniči do 75 % slabih bakterij, kar zmanjša tveganje za vnetje srednjega ušesa. To uporabo je dokazala znanstvena študija na 2000 zdravih otrocih na Finskem. Tveganje za vnetje srednjega ušesa se zmanjša za 25 %, če uporabljamo izdelke, ki vsebujejo ksilitol.
Druge prednosti žvečilnega gumija
Je žvečilni gumi vsak dan dober? Tukaj je nekaj drugih prednosti vsakodnevnega žvečenja žvečilnega gumija brez sladkorja:
Po mnenju znanstvenikov lahko Xylitol gumi dnevno zaužijete največ 24 tablet. Običajno ljudje žvečijo le 5-10 tablet na dan. S tem odmerkom ste lahko prepričani, da Xylitol gumi ni škodljiv za zdravje.
Žvečilni gumi, sladkan s ksilitolom, je zelo dober za zdravje
Kakšni so škodljivi učinki vsakodnevnega žvečenja žvečilnega gumija, ki vsebuje sladkor?
Prednosti rednega vsakodnevnega žvečenja žvečilnega gumija veljajo le za sladkarije brez sladkorja. V zameno bo gumi, ki vsebuje sladkor, povzročil veliko škode.
Povečana zobna bolezen
Sladkor je glavni povzročitelj zobne gnilobe . Bakterije v ustni votlini zlahka absorbirajo in presnavljajo sladkor, da proizvedejo in poškodujejo zobe. Lahko oslabijo korenine, okužbo dlesni, votline, gingivitis. Količina slabih bakterij povzroča tudi neprijeten vonj iz ust. Ali je žvečenje žvečilnega gumija vsak dan dobro, odgovor zagotovo ni, če uporabljate sladkarije.
Prebavne motnje, izguba apetita
Uživanje veliko sladkih žvečilnih gumijev vodi do sindroma razdražljivega črevesja. Sladili manitol in sorbitol dražita črevesno sluznico, kar povzroča bolečine v trebuhu in drisko. Zaradi napenjanja izgubite tudi apetit, prenehate jesti. Ta učinek se pogosteje pojavi pri ljudeh s šibkim črevesnim traktom ali prebavnimi motnjami v anamnezi. Otroci, mlajši od 6 let, so prav tako izpostavljeni velikemu tveganju za bolečine v trebuhu in drisko, ko uživajo sladke žvečilne gumije.
Ni dobro za diabetike
Uživanje sladkega žvečilnega gumija lahko povzroči nenaden skok ravni insulina v krvi, kar povzroči sladkorno bolezen. Sladkor v gumiju se kopiči tudi v jetrih, kar sčasoma vpliva na trebušno slinavko in zavira njeno sposobnost proizvajanja inzulina. To prinaša tveganje za zaplete hipoglikemije pri ljudeh s sladkorno boleznijo . Bolniki s sladkorno boleznijo ali tisti, pri katerih obstaja tveganje za sladkorno bolezen, ne smejo jesti sladkih žvečilnih gumijev.
Ne žvečite sladkega gumija vsak dan, da ne škodujete zdravju
Navodila za pravilno žvečenje žvečilnega gumija vsak dan
Ali veste, kako jesti žvečilni gumi, koliko časa morate žvečiti gumi, da ne škodujete svojim zobem in zdravju? Tukaj je najboljši način za uživanje žvečilnega gumija:
Z zgornjimi informacijami že veste, ali je dobro vsak dan žvečiti žvečilni gumi . Namesto žvečilnega gumija, sladkanega s sladkorjem, uporabite gumi brez sladkorja. Sladilo Xylitol je še vedno tako sladko kot sladkor, zato ste lahko prepričani o okusu!
Obstaja veliko vzrokov za izostanek menstruacije, kot so nezdrav življenjski slog, hormonsko neravnovesje. Kako naj torej dobim menstruacijo nazaj, če menstruacija izostane?
Pravilna prva pomoč pri odprtih ranah bo pomagala zmanjšati tveganje za okužbo in zastrupitev bolnika. Temu smo premalo posvečali pozornost, ko pride do okužbe, če ni dobro nadzorovana, pride do sepse in številnih drugih žarišč bolezni.
Dehelmintizacija je nujna za zagotovitev zdravja vseh, tudi odraslih in otrok. Kakšni so torej kriteriji za izbiro sredstva za odstranjevanje gliv? Kdaj je najbolje jemati tablete proti glistam? Na kaj moram biti pozoren pri uporabi sredstev proti glistam? Sledite spodnjemu članku, če želite izvedeti več.
Pretrganje sprednje križne vezi je ena najpogostejših poškodb kolenskega sklepa, predvsem pri športnikih. Izvedite več v naslednjem članku
Otrok z grižo starše zelo skrbi, saj je otroku neprijetno in je utrujen, ker mora večkrat na dan ven. Koliko časa torej traja, da si dojenček opomore od griže? Ugotovimo v naslednjem članku.
Avokado je sadež, ki je zelo hranljiv in dober za zdravje, predvsem srčno-žilni sistem. Vendar ni vsakdo primeren za uživanje avokada, nekaj alergijskih reakcij so dokumentirali znanstveniki. Bistvo je, da je alergija na avokado tesno povezana z alergijo na lateks. To je zato, ker so beljakovine, ki jih najdemo v avokadu, strukturno podobne beljakovinam, ki jih najdemo v lateksu naravnega kavčuka.
Žolčni kamni so tudi ena od nevarnih bolezni, ko zapleti postanejo resni, kot je peritonealna infiltracija žolča, akutni pankreatitis zaradi kamnov, žolčni peritonitis itd. Kakšni so torej vzroki za žolčne kamne pri moških? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v naslednjem članku
Prepoznavanje simptomov povečane prostate v zgodnjih fazah bo pripomoglo k učinkovitejšemu zdravljenju bolezni. Oglejte si spodnji članek, če želite izvedeti več o tej težavi.
Kaj je test PDW? Nenormalno visok ali nizek PDW bo signaliziral, katere bolezni ima človeško telo? Na to vprašanje bomo podrobno odgovorili v naslednjem članku.
Danes se število žensk, ki trpijo zaradi neplodnosti, iz dneva v dan povečuje. Da bi bolje razumeli neplodnost pri ženskah, pa tudi znake neplodnosti in kako jo preprečiti in zdraviti, poglejmo v spodnjem članku z blogom aFamilyToday!
