Fizični trening za premagovanje raka

Rak bolnike pogosto fizično in duševno oslabi. Tudi metode zdravljenja so zelo težke, bolnik potrebuje veliko zdravja, da se zdravi do konca. Zato je treba negovati telo in dušo bolnikov z rakom, da bodo vedno v zdravem stanju.

Vsakdo mora vedeti, od otroštva do odraslosti, spodbujanje močnega telesa in duha pomaga povečati stanje vznemirjenja, pozitivnosti in okrepiti odpornost telesa. Odpornost telesa je najpomembnejši dejavnik za preprečevanje in zdravljenje okužb in raka. Posebno pozornost je treba nameniti načelu celostnega spodbujanja treh dejavnikov: telesnega treninga, mentalnega treninga in motoričnega treninga. Sledi predstavitev izkušenj o telesni vadbi bolnikov z rakom, na katere se bralci lahko sklicujejo.

Fizični trening za premagovanje raka

Ko bolniki nosijo raka, imajo bolniki od 3/4 do 4/5 časa, ki je bil prvotno imenovan rak v zgodnji fazi, brez simptomov. Na tej točki je bolnik popolnoma normalen. Načelo rejništva je proaktivnost, a dovolj. Po drugi strani pa celice, ki so v reproduktivni fazi, zelo enostavno umrejo, če so na voljo zdravila ali sevanje; če ni dovolj snovi, bodo rakave celice mirovale in se ne bodo razmnoževale. Zato lahko kemoterapija in radioterapija pri raku povzročita pomanjkanje snovi v telesu, učinkovitost metod zdravljenja bo manj učinkovita, kar povzroči veliko škodo telesu in poveča sposobnost preživetja rakavih celic.

Fizični trening za premagovanje raka

Kaj je telesna vadba?

Gre za povečanje oskrbe telesa z gradbenimi snovmi in življenjsko energijo. Če primanjkuje energije, se telo upočasni. Ko so kosti šibke, telesni okvir ni stabilen, ko so mišice šibke, je gibanje šibko, imunske celice šibke, odpornost šibka, centralne živčne celice šibke, bo mentalna aktivnost počasna. Vsakdo potrebuje dovolj snovi, da je dovolj močan, da pomaga preživeti in preprečiti ali se upreti boleznim ter zdraviti telesne poškodbe.

Bolnikom z rakom ne more manjkati snovi, še posebej tistim, ki se zdravijo z rakom. Ko telesu primanjkuje snovi, bodo telesne celice in rakave celice prešle v "speče" stanje kot medved v hibernaciji. Zato rakave celice ne bodo "pojedle" zdravila, ne morejo "pojesti" sevanja.

Poleg tega se tudi ne spodbuja kot ostanek v telesu. Presežek snovi povzroča debelost in vse vrste bolezni, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca, rak... Presežek snovi je lahko celo smrtno nevaren. Bolnikom z rakom poleg tega, da se zdravijo, odvečne snovi nasitijo rakave celice, se hitro razmnožujejo in bolezen se hitro poslabša ali hitro ponovi. Zato je treba poudariti ustreznost kakovostnega usposabljanja.

Telesna vadba pomaga bolnikom, da so dovolj zdravi za boj proti raku

Negujte hrano, hrano

Jejte dovolj, ne preveč in ne premalo. Najenostavnejša praksa je jesti, a se ne zrediti in se ne zrediti. Če želite zaužiti dovolj hranilnih snovi, morate jedi redno menjavati, z vsemi vrstami zelenjave, mesa, rib, jajc itd. Če jeste samo eno jed, boste v nevarnosti presežka in pomanjkanja snovi. Upoštevajte, da niso vse drage dobrote dovolj dobre in obratno. Samo priljubljene jedi na lokalnih trgih, zagotavljanje kakovosti. Najboljša prehranska prehrana je še vedno normalno prehranjevanje z običajno hrano. V primerih, ko so bolniki z rakom prešibki, se lahko posvetujejo z zdravniki o jemanju več multivitaminov, prehranskih dopolnil, v hujših primerih pa morajo uporabljati sintetično hrano ali poparke.

Pitna voda

Telo mora imeti dovolj vode, saj 90% teže celice predstavlja voda. Zadostna količina vode bo poskrbela za dobro cirkulacijo in presnovo snovi v telesu, kar bo pomagalo telesu, da bo dobro opravljalo procese sinteze snovi in ​​izločanja toksinov. Voda je tudi najboljše in najcenejše zdravilo za razstrupljanje in razstrupljanje. To je zelo pomembno, zlasti za bolnike z rakom, ki se zdravijo.

Pitje in pitje veliko vode in veliko urina pred in med ter po kemoterapiji bo pomagalo preprečiti odpoved ledvic pri bolnikih z rakom. Zadostna količina vode bo povečala učinkovitost radioterapije. Poleg tega zadostna količina vode pri povprečnem človeku pomaga, da ima dovolj urina in ni zaprt, pomaga se izogniti sečnim kamnom in hemoroidom, zmanjša tveganje za raka na mehurju in debelem črevesu. Pitje zadostne količine vode pomaga, da se usta ne izsušijo, usta in grlo bodo manj vneta, zobje bodo manj nagnjeni k gnilobi. Voda vpliva na telesno in duševno zmogljivost. Huda dehidracija lahko povzroči zmedenost, halucinacije ali komo, udi se ne morejo premikati. Blaga dehidracija (samo 1 % pomanjkanje, zaradi vadbe, povišana telesna temperatura) bo zmanjšala vse duševne in fizične aktivnosti.

Za bolnike z rakom, zlasti bolnike z motnjami ali izgubo žeje. Zagotavljanje dovolj vode v telesu ni enostavna naloga. Zdravnik z osnovnim znanjem o ravnovesju vode in elektrolitov bo bolniku pomagal vzdrževati dovolj vode v telesu. Telo ne izloča strupenih odpadkov le z uriniranjem, temveč tudi z vodo v znoju in dihanju. Pitje dovolj vode, pravilno pitje vode v kombinaciji s potenjem telesa, kot je savnanje, telovadba, porod ... je koristno delo.

Voda je najboljše in najcenejše zdravilo za pomoč pri razstrupljanju in razstrupljanju

Zrak za dihanje

Za povprečnega človeka je svež zrak nujen kisik. Za svež zrak potrebujete dobro okolje in veste, kako pravilno dihati. Obalno podeželje, gore in ravnine z malo smoga so vir dobrega kisika za zdravje. Za bolnike z rakom je dovolj kisika za tkivo pomemben dejavnik, da so tumorske celice občutljive na radioterapijo. Izvajanje zdravljenja ob slabem dihanju bo zmanjšalo rezultate uničenja tumorja. Več pozornosti je treba nameniti dihanju in pravilnemu dihanju pomagati pri zdravljenju bolezni dihal, kot so astma, obstruktivni bronhitis ...

Za nas je svež zrak nujen kisik

Sončna svetloba

Za kožo je sončna svetloba pomemben dejavnik za učinkovito in naravno sintetiziranje vitamina D za telo. Jutranja hoja je hranljiva v mnogih pogledih, vključno z zgodnjim jutranjim sončenjem. Z učinkom vitamina D svetloba pomaga telesu sintetizirati in presnavljati kalcij in fosfor, krepi imunski sistem in stabilizira um. Za oči svetlost in barva okolja vplivata na bolnikovo razpoloženje. Izogibati se je treba temnim prostorom in preveč hladnim barvam.

Sončna svetloba je bila povezana z zgodovino nastanka, obstoja in razvoja vseh vrst na zemlji. Svetloba je pomemben dejavnik pri ohranjanju cirkadiane ure v telesu. Svetloba določa razvoj telesa v skladu s cirkadianimi ritmi, zato je za svetlobo nepogrešljiva. Američanom svetujejo, da se vsak dan sončijo 15 do 30 minut prej. Za Vietnamce je v redu, če se zjutraj sončijo 1-2 uri. Predvsem se soncu izogibajte od 10. do 16. ure, ker je takrat sonce premočno. Preveč sonca lahko poveča tveganje za nastanek kožnega raka, melanoma in sive mrene.

Na območjih, kjer primanjkuje sončne svetlobe, bo morda potrebno dodatno jemanje vitamina D in drugih vitaminov, kar ni potrebno povprečnemu Vietnamcu, če ima veliko časa na soncu in ima vsak dan sveže sadje in zelenjavo. Pijte le, če obstaja bolezen, ki moti metabolizem ali povzroča slabo prehrano, ki povzroča pomanjkanje vitaminov v telesu.

Za kožo so sončni žarki pomembni za sintezo vitamina D

Zvok

Za bolnike z rakom tudi preveč miren prostor ni dober, saj se ljudje počutijo osamljene, zlahka potopljeni v negativne misli in čustva. Zvok mora biti, vendar ne dovolj hrupen, da bi izražal živahnost življenja, od narave, kot je ptičje petje, listje v vetru, tekoča voda, oceanski valovi ... do človeških zvokov. Pacienta spodbujajte k petju in obiskovanju glasbenih nastopov.

Bolniki z rakom potrebujejo naravne zvoke, kot so ptičje petje, listje v vetru itd.

Nekaj ​​vprašanj, ki jih je treba upoštevati pri telesni vadbi bolnikov z rakom

anoreksija

Izguba apetita je naraven odziv telesa. Telo ne želi uvažati več snovi iz več razlogov, kot so: Telo ima dovolj snovi – če jo dodamo, bo povzročilo večji razvoj raka ali pa so prebavni in izločevalni organi okvarjeni – težko prebavljiva … Za ljudi Starejši ali bolni imajo pogosto željo po zdravi hrani in sadju. Vendar ob uživanju ne bo več tako dobrega okusa kot v preteklosti, le nekaj kosov ne bo več hotelo pojesti. Ko si bolnik z rakom želi nekaj pojesti, ugodite njegovi želji.

Da bi premagal pojav anoreksije, mora bolnik sam poskušati jesti. Če ne morete jesti veliko naenkrat, ga razdelite na več majhnih obrokov s spreminjanjem živil in jedi, da se znebite dolgočasja pri prehranjevanju. Zdravnik mora ugotoviti glavni vzrok za izgubo apetita, bolniku lahko da več zdravil za izboljšanje prebave in povečanje apetita. Najpomembneje pa je, da bolnika usmerjamo k pravilnemu življenju, da telo poveča potrebo po snoveh, zahteva več hrane naravno brez presežkov v telesu.

Izguba apetita je pogosta pri bolnikih z rakom 

Vegetarijanska, slana hrana

Ješ lahko, kar hočeš, le da upoštevaš načelo, da ješ dovolj kakovostno in količinsko. Vegetarijanci so nagnjeni k pomanjkanju hranil, slana hrana pa k presežkom snovi. Ljudje, ki niso vajeni vegetarijanstva, ne bi smeli biti prisiljeni preiti na vegetarijanstvo in ne bi smeli siliti ljudi, ki so vajeni vegetarijanstva, da jedo slano hrano.

Post pomaga premagati presežek snovi, zato se zdi bolj zdrava hrana kot slano. Vegetarijanci si želijo, da jim ne bi primanjkovalo hranil, obroki morajo biti bogati z zeleno zelenjavo, fižolom, gobami, gomolji, sadjem ... pravzaprav je dražje kot uživanje slane hrane, priprava pa dolgotrajnejša.

Izogibajte se nagnjenosti k strahu pred boleznijo, a preveliki abstinenci

Strah pred srčno-žilnimi boleznimi , zato si ne upam jesti maščobe, zaradi česar telesu primanjkuje vitaminov A, D, E, K, kar povzroča vse vrste motenj v telesu. Zmanjšanje holesterola v krvi povzroči pomanjkanje telesnih spolnih hormonov, kar povzroči vrsto drugih negativnih posledic. Strah, da si sladkorna bolezen ne upa zaužiti sladkorja, je zelo napačen, saj je sladkor glavna surovina za ustvarjanje energije za telesne dejavnosti. Strah pred smrtjo, neupanje jesti mesa povzroča pomanjkanje beljakovin v telesu, poslabša atrofijo mišic. Če se bojite MSG, se ne drzite dotakniti hrane, ki vsebuje MSG. Ponoviti velja, da se lahko poje karkoli, le da se ne poje preveč.

Vsak posameznik se bo v določenih situacijah morda moral vzdržati uživanja določenih snovi, kot so zelena zelenjava, strni grah, grenivke, grozdje itd., ki jih je običajno zelo malo v primerjavi s tistimi, ki jih je treba obnoviti. Bolniki bi se morali pogovoriti s svojim zdravnikom, da bi vedeli, česa naj se vzdržijo, ne pa da se vzdržijo zaradi nevednosti.

Prehranska dopolnila po potrebi

Trenutno so od prehranskih dosežkov za astronavte na trgu vrhunski prehranski izdelki, kot so bonboni, ki zagotavljajo dovolj hranil in energije kot kozarec mleka Ensure. Zelo je primeren za bolnike z majhnim želodcem ali slabimi prehranjevalnimi navadami.

Funkcionalna živila (TPCN)

Prehranska dopolnila je treba obravnavati le kot jed kot vsako drugo običajno hrano, vendar drago. O uporabi prehranskih dopolnil lahko bolnik razmisli in se posvetuje s svojim zdravnikom ter omeji samouporabo.

Stimulansi in zasvojenosti

Stimulansi so še posebej prepovedani pri majhnih otrocih in jih je treba opustiti pri normalnih ljudeh in ljudeh na zdravljenju.

Stimulansi so še posebej prepovedani pri majhnih otrocih in jih je treba opustiti pri normalnih ljudeh in ljudeh na zdravljenju

Tonik

Ne primanjkujte, pa tudi ne zlorabljajte tonikov, saj presežek vitaminov in mineralnih soli povzroča tudi telesne motnje.

Ne mučite bolnega s prehranjevanjem

Bodite pozorni na varnost pri prehranjevanju. Poleg tega je potrebna previdnost, kadar se pri bolniku pojavijo simptomi aspiracije. Hranljive jedi s kitajsko medicino morajo biti previdne, zlahka zastrupljene z bogom sa in cinoberjem . Znani so primeri, ko so matere pripravljale hrano za svoje otroke in pri tem povzročile hude poškodbe in opekline svojim otrokom.

Po potrebi transfuzija krvi

Bolniki z rakom s hudo anemijo zaradi krvavitve in slabe prehrane bodo zelo utrujeni in edematozni. Indikacija transfuzije krvi je način za spodbujanje hitrih in zelo učinkovitih rezultatov. Anemični bolniki z rakom bodo zmanjšali oskrbo tkiv s kisikom, zmanjšali občutljivost tumorja na kemoterapijo in radioterapijo ter upočasnili celjenje ran. Pomanjkanje belih krvnih celic bo zmanjšalo odpornost tumorja. Zdravljenje anemije pred, med in po zdravljenju raka je zelo strokovna tema.

Nazadnje bi rad še enkrat poudaril, da je povečana prehrana med zdravljenjem raka nujno potrebna. Zdravstvena nega med operacijo za celjenje kirurškega področja. Spodbujanje med kemoterapijo in radioterapijo, da postanejo rakave celice bolj občutljive na zdravila, občutljive na sevanje – pomaga kemoterapiji in sevanju ubiti številne tumorske celice.