Bolečine v želodcu bi morali jesti banane?

Ljudje z bolečinami v trebuhu morajo biti zelo previdni pri izbiri hrane. Eden najbolj »vprašljivih« sadežev za ljudi z bolečinami v trebuhu so banane. Torej, po mnenju zdravnikov, ali naj bolečine v trebuhu jedo banane?

Vsi vedo, da so za normalne zdrave ljudi banane okusno in hranljivo sadje. Banane so pri nas zelo priljubljene, na voljo vse leto, zato si zaradi ugodne cene zaslužijo, da so na dnevnem jedilniku. Vendar pa je bolečina v želodcu, naj jedo banane, vprašanje mnogih ljudi. Če še vedno nimate svojega odgovora, poglejmo!

Kaj je bolečina v trebuhu?

Bolečina v želodcu je pri nas precej pogosta bolezen, povezana s prebavo. Ljudje z gastritisom imajo vnet in poškodovan želodec, zato imajo pogosto bolečine v epigastriju. Poleg tega so simptomi, kot so zgaga, slabost, izguba apetita ...

Po statističnih podatkih več kot 70% vietnamskega prebivalstva trpi zaradi bolečin v trebuhu

Bolečina v želodcu ne more dobro opravljati inherentne funkcije prebave hrane. Zato ljudje z bolečinami v trebuhu pogosto hitro izgubijo težo, poslabšajo zdravje in povečajo tveganje za številne druge bolezni. Bolečine v trebuhu imajo lahko veliko različnih vzrokov, najpogostejši med njimi so: 

• Oseba z bolečino v želodcu ima želodčno razjedo.
• Navada prekomerne uporabe zahodnih zdravil, zlasti protibolečinskih, kot so naproksen natrij, ibuprofen, aspirin.
• Napad HP bakterije .
• Neznanstvene življenjske navade: ostajanje pozno, neredno prehranjevanje, pogosto zapadanje v stanje stresa.
• Zaradi starosti se želodčna sluznica tanjša.
• Prekomerna uporaba alkohola, piva in tobaka vodi do akutnega gastritisa.

Pri bolečinah v trebuhu mora bolnik posebno pozornost nameniti prehranjevanju. So živila, ki so koristna, in so živila, ki škodujejo želodcu. Torej, ali bi morali jesti banane, če vas boli trebuh?

Zdravstvene koristi banan?

Ni mogoče zanikati koristi banan za zdravje ljudi. Normalni zdravi ljudje bodo radi jedli banane, saj ima to sadje številne prednosti, kot so:

• Banane zagotavljajo ogljikove hidrate, so idealen vir energije in so bolj zdrav prigrizek kot številne sladkarije in sladke pijače. Tudi diabetiki si lahko privoščijo pol banane, ko potrebujejo prigrizek. Zato uživanje banan ne povzroča povečanja telesne teže, ne zvišuje krvnega sladkorja kot sladkarije.
• Banane so bogate z vlakninami, 1 sadež lahko zadovolji 10 % telesnih potreb po vlakninah. Vlaknine vam pomagajo, da ste dolgo časa siti, omejujejo prigrizke, kar je dobro za hujšanje. Pomaga tudi pri prebavi, uravnava holesterol v krvi, uravnava krvni tlak in zmanjšuje vnetja.

Banane so tako dobre, ali bi morale bolečine v trebuhu jesti banane?

• Kalij v zrelih bananah je zelo dober za srčno-žilni sistem, nadzor krvnega tlaka. Ta snov tudi krepi mišice in sklepe, kar zmanjšuje tveganje za možgansko kap. Zrele banane zagotavljajo obilo prebiotikov. To je najljubša hrana črevesne mikroflore. Pomagajo uravnovesiti mikrofloro, zdravijo prebavne motnje in sindrom razdražljivega črevesja. 
• Vitamin B6 v zrelih bananah pomaga pospešiti metabolizem in izboljšati telesno odpornost. Vitamin C ščiti telo pred prostimi radikali in nezdravo hrano, hitro celi rane in krepi imunski sistem. 
• Triptofan v bananah vpliva na izboljšanje spomina, uravnavanje razpoloženja. 
• Lektin je antioksidant, ki preprečuje nastajanje prostih radikalov in preprečuje raka.

Bolečine v želodcu bi morali jesti banane?

Na vprašanje, ali je treba z bolečinami v želodcu jesti banane, so zdravniki odgovorili takole: V ljudskem izročilu še vedno kroži podatek, da bodo ljudje z bolečinami v želodcu uživanje banan povzročili večjo bolečino. Toda realnost je ravno nasprotna. Celo zdravniki bolnikom z bolečinami v želodcu svetujejo, naj pravilno uživajo banane, da ublažijo neprijetne simptome. Zakaj lahko ljudje z bolečinami v želodcu jedo banane? 

• Visoka vsebnost kalija v bananah lahko pomaga pri odvajanju, zmanjša simptome bolečine v trebuhu . Najpomembneje je, da lahko kalij spodbudi proizvodnjo več sluzi, ki ščiti sluznico želodca. 
• Pektin v bananah lahko spodbudi prebavo, lajša bolečine in izboljša simptome želodčnih bolečin.

Ljudje z bolečinami v trebuhu lahko popolnoma jedo banane

• Delphinidin ima vlogo antioksidanta z učinkom preprečevanja nastajanja želodčnega tumorja, kar zmanjšuje tveganje za raka želodca .
• Banane lahko preprečijo napad HP bakterije – glavnega »krivca« za bolečine v trebuhu. 
• Banane vsebujejo posebno vrsto škroba, imenovano rezistentni škrob. Ta vrsta škroba pomaga dobro rasti koristnih bakterij, zdravi poškodbe črevesja.

Bolečine v želodcu bi morali jesti banane? Odgovor je pritrdilen. Če pa želite, da so banane učinkovite, morate biti pozorni na pravilno uživanje banan. Kako je torej najbolje jesti banane z bolečinami v trebuhu?

Bolečine v želodcu, kako najbolje jesti banane?

V teoriji naj bi bile banane dobre za bolnike z želodčnimi težavami. Če ne veste, kako se pravilno prehranjevati, je lahko uživanje zadostnih količin kontraproduktivno. Sol spodbuja vse prednosti banan, ljudje z bolečinami v trebuhu naj upoštevajo:

• V idealnem primeru želodčni bolniki ne smejo jesti poprovih banan. Najboljše banane zanje so banane, areca banane in western banane.
• Ljudje z bolečinami v želodcu naj uživajo samo zrele banane, ne smejo uživati ​​zelenih ali premalo zrelih banan, ker lahko povečajo občutek napihnjenosti, vetrove, grizenje, nelagodje.

Ne jejte zelenih ali premalo zrelih banan

• Banan ne smemo jesti na prazen želodec, ampak jih je treba zaužiti šele približno 30 minut po obroku. 
• Najbolj primerna količina za ljudi z bolečinami v želodcu je zaužitje 1-2 sadeža na dan. Ne jejte preveč banan in tudi ne smete jesti banan, da bi nadomestile drugo hrano.

Bolečine v želodcu bi morali jesti banane ? Zdravniki so potrdili, da. Vendar pa je pravilna prehrana, zadostna prehrana vedno skrivnost, da bolniki z bolečinami v želodcu nimajo neželenih učinkov. Poleg banan bi morali ljudje z bolečinami v želodcu uživati ​​tudi različna druga živila, da zagotovijo prehransko ravnovesje. Vendar pa je najboljši način, da udobno in varno uživate v hrani, ki jo imate radi, ozdravitev želodčne bolezni. Pojdite k zdravniku in zdravnik vam bo predpisal pravo zdravilo ali želodčno funkcionalno hrano za hitro okrevanje!