V človeškem telesu ima vitamin K izjemno pomembno vlogo in ga delimo na vitamin K1 in vitamin K2. Imate dovolj vitamina K2 za svoje telo?
V človeškem telesu ima vitamin K izjemno pomembno vlogo in ga delimo na vitamin K1 in vitamin K2. Imate dovolj vitamina K2 za svoje telo?
1. Kakšni so učinki vitamina K2 na telo?
Zgradite močne kosti in sklepe
Če telesu zagotovite preveč kalcija, ta ne bo preveč učinkovit pri izgradnji kosti in sklepov. V nekaterih primerih celo povzroči, da preveč uporabnikov doživi srčni infarkt ali možgansko kap.
Zagotavljanje vitamina K2 ima velik učinek pri izgradnji močnega kostnega sistema, pa tudi pri aktiviranju beljakovin, da potegnejo kalcij do kosti in zob vsakega človeka. Poleg tega deluje tudi z vitaminom D, da zmanjša proces uničenja kosti pri vsaki osebi.
Vitamin K2 je odličen za izgradnjo močnih kosti
Zmanjšajte tveganje za bolezni srca in ožilja
Poleg tega, da je odličen za kosti in sklepe, vitamin K2 deluje tudi na aktiviranje beljakovin za odstranjevanje kalcija v mehkih tkivih, zaradi česar je tveganje za srčno-žilne bolezni in možgansko kap znatno zmanjšano.
Zmanjšajte pojavnost ledvičnih kamnov, raka
Vitamin K2 ima velik učinek pri omejevanju procesa nastajanja ledvičnih kamnov. Občutljivost telesa na insulin se zato močno poveča. Rakave celice se ubijajo zelo aktivno. To je izjemno učinkovit učinek tega vitamina.
2. Ali ste telesu dodali dovolj vitamina K2?
Vitamin K2 je zelo učinkovit, a ste telesu dodali dovolj vitamina K2?
Samo dopolnjevanje z dnevno hrano vsekakor ni dovolj. Vitamin K2 najdemo samo v nekaterih živilih, kot so: japonska fermentirana soja, sir, jajčna krema, jajčni rumenjak, piščančja jetra itd.
Vitamin K2 najdemo v nekaterih živilih
Če vitamin K1 najdemo v veliko temnozeleni zelenjavi, mora vitamin K2 iti skozi proces črevesnega trakta, da ga pridobi. Vendar je skoraj nemogoče dobiti vitamine iz tega vira, saj je črevesna mikroflora vedno bolj osiromašena in tudi osiromašena.
Zato je treba okrepiti prehransko prehrano, poleg tega pa je nujno dodajanje funkcionalnih živil. Vendar morate upoštevati navodila zdravnika, da izberete najbolj kakovosten in zadovoljiv izdelek.
Trenutno je izdelek, ki ga zdravniki predpisujejo za povečanje količine vitamina K2 in preprečevanje osteoporoze, kalcij K2. Ker so glavne sestavine vitamini in minerali, ima peroralna tableta Calcium K2 odlične učinke pri preprečevanju osteoporoze.
Vitamin K2 ima odlične učinke pri preprečevanju osteoporoze, bolezni srca in ožilja, raka ... za vsako osebo. Vsekakor je zadostna količina tega vitamina za telo izjemno potrebna. Kako dopolnjevati, s kolikšnim odmerkom pa je nekaj, kar mora premisliti vsaka oseba.
Dieu Linh
Osteoporoza je stanje, pri katerem kosti postanejo tanke, šibke in zelo ranljive. Da bi se izognili neželenim posledicam osteoporoze, je za preprečevanje le-te nujno pitje mleka. Torej veste, kdaj piti mleko za preprečevanje osteoporoze?
Osteoporoza je tiho napredujoča bolezen skoraj brez simptomov. Kaj je torej problem osteoporoze, ki ga morate vedeti? Pri osteoporozi pride do zmanjšanja
Po raziskavah chia semena vsebujejo celotno paleto sestavin, kot so: kalcij, fosfor, magnezij, cink in Bo…zato bo preprečevanje osteoporoze s chia semeni učinkovito. 1. Izvor
Pia torta je znana specialiteta v Soc Trangu in priljubljena med tistimi, ki radi jedo sladko. Masten, sladek okus duriana je navdihnil mnoge ljudi, da so jedli in pili. Torej veste, koliko kalorij ima pica? Če ne, vas bo ta številka morda presenetila.
Bolečine v očeh zaradi spajkanja lahko popolnoma pozdravite z nekaj preprostimi nasveti. Vendar, ali veste, kako pozdraviti bolečine v očeh pri varjenju, če ne, ne spreglejte spodnjega članka.
Mnogi starši si zastavljajo vprašanje, ali bo otrok po operaciji razcepa neba prenehal govoriti ali ne. Čeprav je bil otrok operiran na razcepu neba, lahko še vedno govori s šepljanjem, starši morajo v tem času otroka odpeljati v bolnišnico, da zdravnik ugotovi stanje in najde rešitev.
Pri izbiri maske za dojenčka morate biti pozorni tudi na številne dejavnike, kot so dizajn maske, velikost in sestava. Tukaj je 7 najbolj zaupanja vrednih blagovnih znamk otroških mask v letu 2021
Otroci ponoči pogosto jokajo, težko spijo lahko iz več razlogov. V katerem se veliko mater zanima vprašanje otrok, ki ponoči jokajo brez vsebine? Ugotovimo skupaj!
Koža rok je pogosto tisti del, ki trpi najhujše posledice, vendar se ji ne posveča veliko pozornosti, kar vodi v suhost in luščenje. Ali torej obstaja kakšen način za zdravljenje suhih razpokanih rok, da bodo spet mehke in gladke?
Ne samo ženske, tudi moški izločajo sluz. Marsikdo misli, da moška sluz ne vsebuje sperme? Je ta pogled pravilen?
Zdravljenje faringitisa s svežim ingverjem je ena izmed ljudskih metod, ki je varna, učinkovita in nima stranskih učinkov.
KVČB je bolezen, ki se ne pojavlja le pri otrocih, ampak tudi pri odraslih. Vzrok spazmodičnega kolitisa pri otrocih je nevrološka motnja v prebavnem traktu ali črevesna okužba.
Cordaflex je edino zdravilo, ki se uporablja pri zdravljenju srčno-žilnih težav. Zdravilo predpisujejo številni zdravniki v primerih, kot so preprečevanje angine pektoris, visok krvni tlak.
