Ali lahko carski rez jedo banane?

Ali lahko carski rez jedo banane? Nosečnice po porodu naj jedo banane za lepo kožo, učinkovito hujšanje, saj je sadje banane zelo blagodejno, enostavno za uživanje, ni kislo, ne pretrdo, še posebej dobro za zdravje mater med nosečnostjo.

Banana je znano sadje in zelo poceni, ki se vsak dan pojavlja v obroku vsake družine. Toda matere po porodu morajo imeti znanstveno dieto, ali lahko carski rez jedo banane? Ugotovimo v spodnjem članku.

Ali potrebujete zdravnika, da vam svetuje uživanje banan s carskim rezom?

Banane so zelo dobre za zdravje, toda ali lahko jeste banane po porodu?

Če se sprašujete, ali lahko med carskim rezom jeste banane, ste lahko prepričani, da je to hrana, ki jo priporočajo številni zdravniki. Vsakodnevno uživanje zrelih banan pomaga materam, da koristijo mleku, lepi koži, ohranjajo kondicijo, se sprostijo in telesu dodajo dobro energijo. 

Nosečnice, ki so pravkar imele carski rez, pogosto izgubijo veliko krvi in ​​se morajo vzdržati intenzivne vadbe ter morajo zaužiti veliko hrane za dopolnitev mleka, zato so nagnjene k povečanju telesne mase in zaprtju. Zato si matere pogosto ne upajo jesti hrane z visoko vsebnostjo beljakovin in pogosto spoznavajo sadje za ženske, ki so imele carski rez,  da bi dojile več mleka, ne da bi se zredile.

In kaj je še bolj čudovito, ko je banana sadež, ki v celoti zadovoljuje potrebe mamic. To je običajno sadje, ki ga je enostavno najti, a poceni, zelo okusno za uživanje. Pravzaprav so banane najbolj razširjeno sadje na svetu.

Po mnenju nutricionistov so banane skoraj vsemogočno, blagodejno in hranilno bogato živilo, ki prinaša številne koristi za zdravje, še posebej za nosečnice. Pravilna uporaba banan je najučinkovitejši način za dopolnjevanje prehrane in hitro hujšanje za nosečnice po carskem rezu.

Prednosti banan med nosečnostjo

Neverjetne prednosti banan

Če govorimo o koristih banan za zdravje ljudi, ni dovolj reči, koliko, ko pa govorimo o posebnih učinkih banan na matere po carskem rezu, lahko omenimo naslednje točke:

Spodbuja regeneracijo rdečih krvnih celic za nadomestitev velike izgube krvi med carskim rezom

Banana velja za vrhunsko živilo za krepitev krvi, saj vsebuje veliko železa in celuloze, bogato je s folno kislino, vitaminom skupine B, ki pomaga mišicam pri ustvarjanju rdečih krvničk, ki nadomestijo pomanjkanje krvi v materinem telesu.

Pomaga pri lajšanju zaprtja in učinkoviti izgubi teže

Ne le v zeleni zelenjavi za matere po carskem rezu , visoka vsebnost vlaknin v bananah pomaga k zdravju materinega prebavnega sistema, rešuje težave v želodcu, zmanjšuje zaprtje zaradi veliko prehranjevanja in vadbe.manj med porodom. 

Poleg tega je v vsaki zreli banani odporen škrob in prehranske vlaknine, ki povzročajo hitro sitost in pomagajo materam pri varnem in poceni hujšanju po porodu.

Banane pomagajo izboljšati spomin 

Po carskem rezu matere zaradi učinkov zdravil pogosto občutijo znatno izgubo spomina, kar lahko odpravijo banane. To je velika prednost, zaradi katere se matere ne sprašujejo več, ali smejo jesti banane med carskim rezom, saj banane vsebujejo kalij in vitamine, ki pomagajo izboljšati možgansko aktivnost, podpirajo živčni sistem in pomagajo materam zmanjšati demenco poporodni spomin. Poleg tega banane vsebujejo tudi triptofan, ki pomaga zmanjšati tveganje za poporodno depresijo.

Uživanje banan pomaga obnoviti energijo za telo

Količina sladkorja v bananah pomaga zmanjšati materin občutek utrujenosti in počasnosti, ko mora skrbeti za otroka, zaradi česar je mleko boljšega okusa in se ga bolj vrača. Količina železa v bananah prav tako pomaga pri dodajanju železa materinemu mleku, kar vašemu otroku pomaga preprečiti pomanjkanje železa in kalcija. 

Z velikimi koristmi lahko matere varno uporabljajo banane in materam, ki še vedno skrbijo zaradi carskega reza, svetujejo uživanje banan, da "jejte banane vsak dan, ni vam treba k zdravniku".

3. Kako jesti banane pravilno in varno za zdravje nosečnic

Povej mami, kako pravilno jesti banane

Ali lahko carski rez jedo banane in seveda je odgovor pritrdilen. Toda matere bi morale tudi pravilno jesti banane, da ne bi povzročile nasprotnih učinkov. 

Kako izbrati okusno banano

Mama naj izbere srednje zrele banane, z rumenimi in zelenimi plodovi, velike okrogle, ne zmečkane.. Banane, ki zorijo naravno, so pogosto neenakomerne, če vidite, da so banane vse zrele, peclji pa so še vedno zeleni, imajo lahko banane bila poškodovana impregnirana s kemikalijami za zorenje.

Kupite banane, jih operite, dajte v košaro in shranite na hladnem, izogibajte se podganam in žuželkam ter jih shranjujte na sobni temperaturi.Banan ne shranjujte v hladilniku ali zamrzovalniku.

Kako pravilno jesti banano

Jejte samo, ko so banane zrele, sicer se na zrelih bananah pojavijo črne lise, saj je takrat koncentracija antioksidantov in učinkovin proti raku največja.

Mama lahko predela banane v različne jedi, namesto da bi jih jedla surove, kot so kuhane banane, bananina juha, bananin čaj ... da spremeni okus in poje manj. 

Pojejte največ 2 banani na dan, zjutraj in opoldne je najbolje, ne bi smeli jesti zvečer, bo imelo za posledico. 

Še posebej naj matere ne uživajo preveč banan, ker lahko povzročijo glavobole in zavirajo živčni sistem.  

Mamice po porodu ne smejo jesti banan, ko so lačne, ker bo to škodilo želodcu in zdravju, najbolje je jesti približno 1-2 uri po obroku. 


Leave a Comment

Za katero bolezen sta znaka vneto grlo in povišana telesna temperatura popoldne? Kako ravnati?

Za katero bolezen sta znaka vneto grlo in povišana telesna temperatura popoldne? Kako ravnati?

Če imate popoldne pogosto simptome bolečega grla in vročine, potem je to verjetno opozorilni znak nepravilnosti v telesu. Zgodaj se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok in začnete zdravljenje.

Kako narediti ustno vodico učinkovito?

Kako narediti ustno vodico učinkovito?

Grgranje slane vode prinaša številne prednosti, kot so preprečevanje slabega zadaha, omejevanje zobne gnilobe,... Kako torej narediti najboljšo ustno vodico, ki jo poznate? Pazi zdaj.

Odgovorite na vprašanje: Ali je mogoče ozdraviti nepravilno oblikovano spermo?

Odgovorite na vprašanje: Ali je mogoče ozdraviti nepravilno oblikovano spermo?

Nenormalnosti semenčic pomembno vplivajo na reproduktivno kakovost moških, povzročajo celo neplodnost. Ali je torej nepravilno oblikovano spermo mogoče pozdraviti? Kakšno je zdravljenje?

Kaj je menstrualni disk? Prednosti in slabosti v primerjavi z menstrualno skodelico

Kaj je menstrualni disk? Prednosti in slabosti v primerjavi z menstrualno skodelico

Tako kot tamponi ali menstrualne skodelice so tudi menstrualne ploščice namenjene nadomeščanju tamponov. Vendar nekatere ženske še vedno ne razumejo, kaj je v resnici menstrualni disk? Kakšna je razlika med tem izdelkom in menstrualno skodelico in kako pravilno uporabljati disk?

Zastrupitev z živim srebrom: simptomi in zdravljenje

Zastrupitev z živim srebrom: simptomi in zdravljenje

Živo srebro je zelo strupena težka kovina. Če ste izpostavljeni preveliki količini te učinkovine, je zelo enostavno povzročiti zastrupitev z živim srebrom.

Kaj lahko jedo 8 mesečni dojenček? Opombe o prehrani za 8 mesecev starega otroka

Kaj lahko jedo 8 mesečni dojenček? Opombe o prehrani za 8 mesecev starega otroka

Glede na stopnjo razvoja majhnih otrok bodo prehranske potrebe imele določene razlike. Še posebej pri 8-mesečnih dojenčkih, ko začnejo jesti gosto hrano, je treba posebno pozornost nameniti prehrani. Ta članek bo ponudil več informacij, ki bodo pomagale materam odgovoriti na vprašanje, kaj lahko jedo 8-mesečni dojenček?

Kako se puberteta spremeni pri fantih? Kako otroku pomagati premagati psihološko krizo

Kako se puberteta spremeni pri fantih? Kako otroku pomagati premagati psihološko krizo

Puberteta je eden tistih obdobij velikih sprememb. Razumevanje psihologije otrok v puberteti bo starševstvo naredilo pravilnejše. Če se starši ubadajo z vprašanjem, kako se spremeni psihologija pubertete pri dečkih? Kako otroku pomagati zdravo prebroditi puberteto? Naslednji članek naj bi staršem pomagal odgovoriti na ta vprašanja.

Top 8 vaj za zdravljenje vretenc, ki jih morajo bolniki preizkusiti

Top 8 vaj za zdravljenje vretenc, ki jih morajo bolniki preizkusiti

Pravilno izvajanje vaj za zrušitev vretenc bo pripomoglo k dobremu zdravljenju bolezni. Vsaka drugačna vadba bo dala različne učinke, če vam bodo kombinirane vaje pomagale hitro okrevati. Poleg upoštevanja zdravniškega recepta za zdravljenje bo vadba pripomogla k boljši in hitrejši spremembi bolezni.

Spoznajte spinalno anestezijo in z njo povezane težave

Spoznajte spinalno anestezijo in z njo povezane težave

Spinalna anestezija je metoda za zmanjšanje bolečine med operacijo. Podrobnosti o spinalni anesteziji, indikacijah, kontraindikacijah in posebnih postopkih so v naslednjem članku.

Je bolečina v očeh pri varjenju nevarna? Stvari, ki jih morate imeti v mislih, ko imate bolečine v očeh pri varjenju

Je bolečina v očeh pri varjenju nevarna? Stvari, ki jih morate imeti v mislih, ko imate bolečine v očeh pri varjenju

Je bolečina v očeh pri varjenju nevarna? To je vprašanje, ki je deležno velike pozornosti varilcev ali vseh, ki so neposredno izpostavljeni električni svetlobi pri varjenju.