5 škodljivih učinkov žvečilnega gumija spoznajte čim prej

Ali poznate škodljive učinke žvečilnih gumijev? Ta članek vam bo pomagal razumeti škodljive učinke uživanja velike količine žvečilnih gumijev in razkril, kako jesti čim manj škodljivih žvečilnih gumijev!

S slastnim okusom in mehkimi žvečilnimi lastnostmi lahko vsak dan žvečite žvečilni gumi, ne da bi vam bilo dolgčas. Mnogi ljudje menijo, da je žvečilni gumi dobra vsakodnevna navada. Zdravniki pa opozarjajo tudi na škodljivost žvečilnih gumijev na zobe in zdravje. Če znate pravilno jesti žvečilni gumi, se ti škodljivi učinki redko zgodijo.

"Oceni po imenu" 5 škodljivih učinkov žvečilnega gumija

Žvečilni gumi je bonbon sladkega okusa, ki ga jemo tako, da žvečimo in izpljunemo meso, ne pogoltnemo. Številne prednosti žvečilnega gumija so bile podane, kot so: zmanjšanje stresa, izboljšanje spomina, boj proti suhim ustom , preprečevanje zobne gnilobe ... Vendar bo nepravilno žvečenje žvečilnega gumija povzročilo več škode kot koristi. Kakšni so škodljivi učinki žvečilnih gumijev? Tukaj je 5 najpogostejših škod pri napačnem žvečenju žvečilnega gumija.

Nevarnost zobnih bolezni

Navada žvečenja žvečilnega gumija močno vpliva na vaše zobe. Če žvečite preveč žvečilnega gumija, lahko imate resne težave z zobmi.

• Zobna gniloba : Sladkor v dlesni je bogat vir hrane za razmnoževanje bakterij. Izločale bodo kisline, ki vodijo do erozije zobne sklenine in kariesa.
• Slab zadah: Bakterije, ki živijo v zobnih votlinah, slab zadah poslabšajo. To vključuje bakterije, ki povzročajo slab zadah.
• Zobobol: Žvečenje žvečilnega gumija predolgo, preveč povzroča premočno delo žvečilnega sklepa. To vodi do zobobola, bolečine v čeljusti, motenj čeljustnega sklepa.
• Gingivitis: z gosto populacijo bakterij lahko te poškodujejo tudi dlesni. Povzroča, da dlesni otečejo, bolijo in celo krvavijo.

Eden najpogostejših škodljivih učinkov žvečilnega gumija je oslabljeno ustno delovanje

Nevarnost črevesne obstrukcije zaradi zaužitja žvečilnega gumija

Gumi vsebuje gumi, ki ga ni mogoče prebaviti. Zato se sladkarije uporabljajo le za žvečenje, ne pa za požiranje. Če ga po nesreči zaužijete, bo za vedno ostal v želodcu in povzročil smrtno nevarno črevesno obstrukcijo . To tveganje je zelo pogosto pri majhnih otrocih, ki jedo žvečilni gumi. Zdravniki priporočajo, da ljudje, ki pogoltnejo žvečilni gumi, pijejo veliko vode in uživajo lahko prebavljivo hrano, da zmanjšajo tveganje za črevesno obstrukcijo.

Povzroča napenjanje in prebavne motnje

Škodljiv učinek preveč žvečilnega gumija je, da želodec pogoltne več plinov. Razlog je v tem, da proces žvečenja zahteva požiranje veliko sline. To vodi v napenjanje in prebavne motnje. Če traja dlje časa, lahko poslabša delovanje prebavnega sistema. Do neke mere izločanje sline pomaga nevtralizirati želodčno kislino. Če pa ga izločate preveč, to povzroči prekomerno kislino in bolečine v želodcu.

Upočasnite razvoj majhnih otrok

Otroci, ki uživajo preveč sladkarij, bodo zavirali rast živčnih celic, ovirali bodo sposobnost absorpcije hranil. Sladkor je sladilo v mnogih vrstah žvečilnih gumijev. Prekomerno uživanje žvečilnih gumijev vodi do tega, da so otroci manj inteligentni, zaostajajo v razvoju, predvsem v višini in inteligenci. Prebavne težave , karies tudi resno vplivajo na razvoj otrok.

Škoda žvečilnega gumija za nosečnice

Nosečnice naj ne žvečijo veliko žvečilnega gumija. Plod lahko absorbira sladilo v žvečilnem gumiju, kar povzroči zastoj rasti. Poleg tega so nosečnice, ki žvečijo veliko žvečilnega gumija, nagnjene k parodontalni bolezni. To je bolezen, ki lahko povzroči prezgodnji porod in spontani splav. Sladkor v žvečilnih gumijih povzroča tudi dvig krvnega sladkorja. Uživanje velikih količin žvečilnih gumijev lahko povzroči gestacijski diabetes , ki je zelo nevaren tako za mater kot za otroka.

Nosečnice naj ne uživajo sladkih žvečilnih gumijev

Priročnik za uživanje manj škodljivih žvečilnih gumijev

Žvečenje velike količine žvečilnega gumija škoduje zdravju, vendar se mu marsikdo težko upre zaradi slastnega okusa in žvečilnih lastnosti sladkarije. Ali še vedno želite jesti žvečilni gumi vsak dan, da sprostite svoj um, izboljšate koncentracijo? Ali verjamete, da pravilno žvečenje žvečilnega gumija lahko prepreči karies in izboljša zdravje? Tu so načini uživanja žvečilnega gumija, ki prinaša številne koristi in zmanjšuje škodo:

• Jejte žvečilni gumi brez sladkorja: Sladkost bonbonov je pridobljena iz naravnega sladkornega alkohola ksilitola . Kalorije v enem bonbonu so le približno 2,4 kalorije. Ksilitol nima sposobnosti zvišanja krvnega sladkorja, ne vsebuje mineralov, vitaminov, beljakovin. Ksilitol uniči oralne bakterije, ker se ne morejo absorbirati.
• Ne jejte preveč, žvečite predolgo: Da bi omejili škodljive učinke žvečilnih gumijev, pojejte le 2-3 sladke gumije na dan, do 24 sladkih gumijev. Žvečite gumi, dokler okus ne izgine, vendar ne več kot 10 minut.
• Otroci, mlajši od 6 let, ne jedo žvečilnih gumijev: Otrokom, mlajšim od 6 let, ne dovolite žvečiti žvečilnih gumijev. Otroško telo je dovzetno za sladek sladkor, kar upočasnjuje intelektualni in višinski razvoj. Otroci tudi zlahka pogoltnejo sladkarije, tveganje za črevesno obstrukcijo.
• Ne jejte gumija pri prebavnih motnjah: S tem se izognete bolečinam v trebuhu, poslabšajo se prebavne motnje.

Kateri žvečilni gumi je okusen in ima najmanj škode?

Bonboni Lotte Xylitol so danes najbolj priljubljeni žvečilni gumi brez sladkorja. Bonboni, pridobljeni iz sladkornega alkohola Xylitol, so varni za zdravje in nimajo stranskih učinkov. Za svež dah vsak dan žvečite bonbone Lotte Xylitol, ki lahko zmanjšajo količino slabih bakterij v ustni votlini do 75%. Singum Xylitol je brez sladkorja, zato je zdrav prigrizek za ljudi s sladkorno boleznijo ali tiste, ki želijo shujšati.

Sladkarije Lotte Xylitol brez sladkorja prinašajo številne koristi za zdravje

Škodljive učinke žvečilnih gumijev je mogoče aktivno nadzorovati in preprečiti. Po raziskavah vsakodnevno žvečenje žvečilnega gumija brez sladkorja ne povzroča stranskih učinkov. Lahko ste prepričani, da vsak dan pravilno žvečite žvečilni gumi Xylitol brez sladkorja, da zaščitite svoje zobe, izboljšate spomin in sprostite svoj um!