4 načini za dopolnitev vitamina C za rožnato in belo kožo

Vitamin C je izjemno dobro zdravilo za kožo. Vendar že veste vse o vlogi tega hranila v telesu in jih morate dopolniti

Vitamin C je izjemno dobro zdravilo za kožo. Vendar že razumete vse o vlogi tega hranila v telesu in tudi o tem, kako jih dopolniti, da bo kar najbolj smiselno. Zato uporabite naslednje 4 načine za dopolnitev vitamina C za rožnato in belo kožo, da boste vsak dan bolj samozavestni.

Vloga vitamina C v koži

Omejite škodo, ki jo povzročajo UV žarki

Pri dolgotrajnem izpostavljanju soncu so ultravijolični žarki (UV) zelo aktivni, kar lahko povzroči poškodbe kože. Zato ima vitamin C izjemno pomembno vlogo pri boju proti oksidaciji kože, ki jo povzročajo UV žarki, in s tem preprečuje rast celic prostih radikalov zaradi UV žarkov.

Napolnite in zapolnite obnohtno kožico

Povrhnjica je najbolj oddaljena plast kože in vitamin C je odličen za to plast. Ker bo ob dopolnitvi z veliko količino vitamina C površina vaše kože vedno bolj gladka, brazgotine in vdolbine bodo hitro izginile in lahko tudi pomagajo pri ustvarjanju nove kože.

Povečajte proizvodnjo kolagena

Kolagen pomaga ohranjati čvrsto in mladostno kožo, vendar ne traja večno. Zato zagotavljanje velike količine vitamina C pomaga tudi pri proizvodnji naravnega kolagena, ki pomaga koži obnoviti njeno prirojeno elastičnost.

Zdravljenje

Vitamin C je bistveno hranilo, saj lahko ustvari tanek brazgotin, ki prekrije odprto rano, ko ste poškodovani. Zato je priporočljivo povečati dodajanje vitamina C za telo, če ste kjer koli poškodovani, to bo pomagalo pri nastanku novih kožnih znamenj, kar je še pomembneje, ne skrbite zaradi temnenja, da razjasnite razliko na vaši koži.

4 načini za dopolnitev vitamina C za rožnato in belo kožo

Povečajte živila, bogata z vitaminom C

Nič ne more biti učinkovitejše od prehranskih dopolnil. Dodajte živila, bogata z vitaminom C, kot so guava, paprika, cvetača, zelena zelenjava, paradižnik, fižol, sladki krompir, žita itd. Antioksidanti prav tako pomagajo telesu zmanjšati tveganje za raka in številne druge nevarne bolezni.

Maska

Veliko naravnih mask z veliko vitamina C za kožo

Maske so nepogrešljiv korak pri negi kože.

Drug način za dopolnitev dobrega vitamina C za vašo kožo je povečana uporaba mask z vitaminom C (dva do trikrat na teden), da bo vaša koža sijoča ​​in svetlejša. Obstaja veliko možnosti za vas, uporabite naravno masko ali masko z veliko vitamina C, kot je avokadova maska, maska ​​iz paradižnika itd. bo vsebovala vitamin C, E in številne druge vitamine, kot so: B, A, C, D, K ... za boj proti prezgodnjemu staranju, ki ga povzročajo drugi dejavniki.

Prenos ionov vitamina C

To je najdražja metoda do sedaj, če želite dopolniti vitamin C. Laserska metoda lepote in posvetlitve kože je dokaj varna za kožo, ne tanjša kože, ne povzroča poškodb in pekočih bolečin, za kožo pa je precej drago in prefinjeno.

Kolagenski dodatek (hidroliziran kolagen z vitaminom C)

Dodatek hidroliziranega kolagena z vitaminom C je potreben,  če želite dopolniti dober vitamin C za vedno belo in rožnato kožo. To je čisto naravno hidrolizirano kolagensko dopolnilo podjetja Nature's Bounty (znana znamka izdelkov za nego zdravja in lepote v ZDA). Razmislite o izbiri te tablete, da boste lahko zagotovili hidrolizirane vitamine in olajšali absorpcijo kolagena v telesu, da bo koža ostala lepa in sijoča.

Priporočljivo je dopolnjevanje s hidroliziranim kolagenom z vitaminom C

Vitamin C ni le pomembno hranilo v telesu, ampak je tudi znano, da je odlična snov s sposobnostjo stimulacije kolagena, ki pomaga posvetliti kožo in zaščititi kožo pred škodljivimi dejavniki. Upoštevajte in uporabite zgornje 4 načine za dopolnjevanje vitamina C za rožnato in belo kožo, da boste v življenju vedno bolj samozavestni.