Nizek progesteron lahko povzroči številne težave med nosečnostjo!
Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!
Menstruacija je povsem normalen menstrualni ciklus pri ženskah, ki se začne od pubertete do menopavze. Menstrualni cikel je pri vsaki osebi drugačen, odvisen od telesa, stanja telesa in številnih drugih dejavnikov. Naslednji članek vam bo povedal znake, ki kažejo, da boste kmalu dobili menstruacijo, tako da se lahko skrbno in premišljeno pripravite.
Dolžina normalnega menstrualnega ciklusa se razlikuje od osebe do osebe in lahko traja od 21 do 35 dni. Opremljanje z znanjem o skrbi za zdravje med menstruacijo in znakih menstruacije je zato nujno za vsako žensko.
Kaj je menstruacija?
V ženskem telesu, ko je jajčece ovulirano, a ne oplojeno, pride do degeneracije, odlušči se tudi prej zadebeljena maternična sluznica, ki se s krvjo in sluzjo počasi izloči skozi nožnico, kar je menstrualni pojav.
Menstruacija je popolnoma normalen menstrualni ciklus pri ženskah.
Vsaka menstruacija običajno traja od 3 do 7 dni, pri čemer bosta prva dva dneva imela največ krvavitve, nato se bo postopoma zmanjševala in končala.
Menstruacija poteka v mesečnem ciklu, dolžina cikla je pri vsaki osebi različna. Med pripravami na menstruacijo ali med menstruacijo se ženske pogosto počutijo utrujene, neprijetno in precej neprijetno v vsakdanjem življenju. Zato bo poznavanje znakov prihajajoče menstruacije pomagalo ženskam, da se pripravijo na prihajajoči dan "rdeče luči".
Znaki prihajajoče menstruacije
Obstaja veliko znakov, ki vam sporočajo, da prihaja menstruacija. Odvisno od osebe se znaki menstruacije pojavijo pred 1 tednom, 2 dnevi, 1 dnevom ... in simptomi niso pri vseh enaki.
Tukaj so najbolj prepoznavni znaki prihajajoče menstruacije, ki nastanejo zaradi sprememb ravni hormonov v ženskem telesu:
Bolečine v spodnjem delu trebuha
Bolečina v spodnjem delu trebuha (znana tudi kot dismenoreja ) je najpogostejši znak bližajoče se menstruacije pri večini žensk. Odvisno od lokacije vsake osebe bodo med menstruacijo različne stopnje bolečine v trebuhu, ki so lahko dolgočasne do intenzivne, celo mnoge ženske morajo pogosto ležati.
Vzrok za dismenorejo so predvsem hormonske spremembe pred menstruacijo, maternica pa se tudi krči, da odstrani maternično sluznico. Bolečina v spodnjem delu trebuha se običajno pojavi nekaj dni pred menstruacijo, nato postopoma izzveni. Vendar ima veliko žensk še vedno menstrualne bolečine med "rdečimi lučmi".
Dismenoreja je tipičen znak bližajoče se menstruacije pri ženskah.
Prsi so polnejše in se povečajo
Ko je menstruacija tik pred prihodom, mnoge ženske čutijo, da so njihove dojke bolj napete kot običajno, kar spremlja bolečina.
Po mnenju strokovnjakov je vzrok za bolečine v dojkah (ki se lahko razširijo tudi na pazduhe) nabreklost dojk sprememba ravni ženskih spolnih hormonov med pripravo na bližajočo se menstruacijo. Da bi se počutili udobno in ne neprijetno, bi morali izbrati ohlapne nedrčke.
Bolečine v križu in kolkih
Ne le bolečine v predelu prsnega koša, mnoge ženske trpijo tudi za bolečinami v križu in kolkih. To je zato, ker se hormon prostaglandin pred menstruacijo poveča v veliki količini, spodbuja krčenje maternice in pomaga krvi in sluznici, da se zlahka odluščita od telesa. Ta pekoč občutek lahko traja nekaj dni pred menstruacijo, nato pa izzveni, ko pride menstruacija. Vendar pa včasih med menstruacijo čutite še močnejšo bolečino.
Glej več: Učinkovita domača zdravila za lajšanje menstrualnih bolečin
Vaginalnih izločkov je več
Ko se bliža dan »rdeče luči«, bo marsikatera ženska opazila večji izcedek kot običajno. V tem času se hormoni v telesu hitro spreminjajo, zaradi česar se poveča tudi količina sluzi v materničnem vratu. Paziti morate le na skrbno higieno in čistočo, da preprečite okužbo.
Mastna in k aknam nagnjena koža
Eden od zgodnjih znakov menstruacije je, da je koža bolj mastna in da se pojavi nekaj "neprijetnih" aken. To je posledica povečane ravni hormona progesterona , ki spodbuja delovanje žlez lojnic. Ko so pore zamašene, premalo prezračene, bo ustvarilo ugodno okolje za prodiranje škodljivih bakterij, hitro rast, nabiranje umazanije in s tem privedlo do pojava aken.
Ne le bolečine v predelu prsnega koša, mnoge ženske trpijo tudi za bolečinami v križu in kolkih.
Nihanje razpoloženja, zlahka razdražljivi, razdražljivi
Če boste pozorni, boste pogosto ugotovili, da ste bolj razdražljivi in razdražljivi kot pred menstruacijo. To je povsem normalen pojav, ki nastane zaradi hormonskih sprememb v kombinaciji z drugimi simptomi predmenstrualnega sindroma , kot so bolečine v trebuhu, hrbtu, akne, tiščanje v prsih itd.
Nespečnost
Drug znak prihajajoče menstruacije je nespečnost, težave s spanjem, čeprav je telo utrujeno in se počuti neprijetno. Triptofan ima izjemno pomembno vlogo pri spanju, ta čas se skrajša, kar vodi v slabšo kakovost spanja, glavobole, pomanjkanje budnosti ...
Da bi rešili to situacijo, lahko v vsakodnevno prehrano dodate sveže mleko, oreščke, banane, govedino, piščanca ...
Težave s prebavnim sistemom
Nekateri ljudje bodo pred menstruacijo občutili drisko, zaprtje, napenjanje, prebavne motnje ali celo slabost in bruhanje. Znaki bližajoče se menstruacije običajno hitro izginejo, ko nastopi menstruacija.
Zmanjšan spolni nagon
Medtem ko imajo ženske v času pred ovulacijo pogosto večjo željo po spolnosti, bo pred menstruacijo ravno nasprotno. Ker se v tem času ženske pogosto počutijo utrujene, poleg tega pa je sluznica nožnice v "suhem" stanju, nima dovolj lubrikanta, zato se zmanjšajo tudi fiziološke potrebe.
Vrtoglavica in vrtoglavica
Omotica je lahko tudi znak, da boste kmalu dobili menstruacijo. Vzrok tega pojava je sprememba ravni ženskih spolnih hormonov, zaradi česar se telo ne prilagaja pravočasno.
Mnoge ženske občutijo tudi znak, da bodo kmalu dobile menstruacijo, to je migrena.
migrena
Mnoge ženske občutijo tudi znak, da bodo kmalu dobile menstruacijo, to je migrena. Pred menstruacijo je raven hormona estrogena nizka, kar povzroči zmanjšanje serotonina v možganih, krvne žile se zožijo, kar povzroči migreno.
Hrepenenja
Lakota je tudi eden od zgodnjih znakov menstruacije, ki ga mnoge ženske pogosto prezrejo. Predvsem veliko ljudi si bolj kot običajno želi sladkarije, drugi imajo raje slano hrano, hrano z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali povečano potrebo po prigrizkih.
Rahlo zvišanje telesne temperature
Če ste oseba, ki redno meri svojo telesno temperaturo, boste verjetno opazili rahlo povišanje telesne temperature, ko se bliža menstruacija (približno 0,3 - 0,5 stopinje višje, ko pride do ovulacije in traja dolgo časa). do menstruacije).
Vendar se normalna telesna temperatura le rahlo poveča. Če imate visoko vročino, to ni več znak, da boste kmalu dobili menstruacijo. Z njim se morate spoprijeti zgodaj, da ne bi škodovali svojemu zdravju.
Poznavanje znakov prihajajoče menstruacije vam bo pomagalo, da se boste dobro pripravili na prihajajočo menstruacijo.
Nekaj nasvetov za izboljšanje znakov prihajajoče menstruacije
Za lajšanje predmenstrualnih simptomov, ki povzročajo nelagodje in utrujenost, lahko uporabite nekaj preprostih ukrepov spodaj:
Poznavanje znakov bližajoče se menstruacije bo ženskam pomagalo hitro prilagoditi svoje življenjske navade in psihično ravnovesje ter se dobro pripraviti na prihajajoče obdobje.
Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!
Večina žensk je pogosto proaktivna glede starosti nosečnosti, da bi zagotovila fizično in duševno zdravje. Ne vedo pa, da starost predstavlja tveganje tudi za nerojenega otroka.
Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o jajčecih in semenčici, kako se srečajo, pa tudi razumeti proces spočetja in proces oblikovanja ploda.
Zdravje aFamilyToday – Nekatere ženske doživljajo krvavitev iz nožnice takoj po spočetju, vendar krvavitev iz nožnice ali krvavitev iz krvi ne pomeni nosečnosti.
Ginekološko vnetje je bolezen, za katero ženske pogosto obolevajo, čeprav ni življenjsko nevarna, a povzroča številne nevšečnosti, neugodja, psihične posledice in reproduktivno zdravje žensk. Po statističnih podatkih je do 90% žensk vsaj enkrat v življenju imelo ginekološke bolezni. Zato mora imeti ženska znanje za prepoznavanje znakov ginekološke okužbe, da prepreči in prepreči nevarne zaplete.
Anaerobni je proces proizvodnje energije, ki pomaga mišicam delovati optimalno. Če ste navdušenec nad fitnesom, je nemogoče, da ne poznate anaerobnih vaj. Vendar pa veliko ljudi, ki so novi v bodybuildingu ali se šele učijo, ne ve, kaj je anaerobna vadba? Če želite izvedeti več o tem konceptu, sledite članku.
Zunanji sluhovod je organ, ki izloča ostanke ušesnega masla, ki ščiti srednji sluhovod in notranje organe pred okužbo. Ali je torej mogoče zdraviti raka zunanjega ušesa? Spoznajmo to izjemno redko bolezen v spodnjem članku.
Absces je zelo nevarno stanje za telo, če ga ne zdravimo pravočasno. Absces se pogosto kaže kot oteklina, rdečina, bolečina, visoka vročina in mrzlica. Poleg kirurškega zdravljenja lahko blage abscese zdravimo sami. Ali torej obstajajo učinkovita domača zdravila za abscese?
Omotičnost, omotičnost, izguba ravnotežja so običajne manifestacije vestibularnega sindroma, ki jih lahko doživi vsak, ne samo, da povzročajo težave pri vsakodnevnih dejavnostih, ampak tudi povečujejo tveganje padcev, ki vodijo do poškodb. V današnjem članku vam bo blog aFamilyToday ponudil koristne informacije o zdravljenju in diagnosticiranju vestibularnega sindroma. Berimo skupaj!
Je umivanje zob dobro? V nasprotju s splošnim prepričanjem lahko pogosto umivanje zob povzroči številne stranske učinke. Zato bi si morali zobe umivati le dvakrat na dan.
Ko 4-letniki že klepetajo, so nekateri starši zelo zaskrbljeni, ker so njihovi otroci še vedno tiho in ne govorijo. Zakaj 4-letni otroci govorijo počasi in kako jih pripraviti do tega, da govorijo hitreje? Blog aFamilyToday bo staršem posredoval znanje o problemu zakasnitve govora pri otrocih.
Je ušesna glivica nevarna? Kako glivice v ušesih vplivajo na zdravje? To so pogosta vprašanja, ki si jih zastavljajo bolniki s to boleznijo.
Bakterijske okužbe, respiratorne virusne okužbe povzročijo, da telo izloči veliko izpljunka, da se zaščiti, tako da povzroči refleks kašlja, da izloči izpljunek skupaj z bakterijami. Odvisno od vzroka bolnik kašlja z belim izmečkom ali izkašljuje bel penast izpljunek, bel izpljunek s sluzjo. Naslednji članek vam bo pomagal razlikovati vrste belega izpljunka.
Kaj so antibiotiki širokega in kaj ozkega spektra? Naslednji članek vam bo pomagal izvedeti več o teh dveh oblikah spektra antibiotikov. Posvetujmo se zdaj!