Predlagajte 7 načinov, kako hitro in učinkovito priklicati mleko za matere po porodu

Počasno nastajanje mleka, zastoj ali izguba mleka lahko močno vplivajo na materino psiho. Kako si matere povrnejo zdravje in imajo dovolj mleka za hranjenje svojih dojenčkov? Takoj uporabite naslednjih 7 učinkovitih načinov za priklic mleka.

Po porodu se lahko ženske soočijo z zakasnjeno proizvodnjo mleka zaradi številnih različnih razlogov. To vpliva tako na psihologijo kot tudi na starševstvo v prvih tednih. Kako torej pomagati materam, da si povrnejo zdravje in imajo dovolj mleka za hranjenje svojih dojenčkov. Prosimo, takoj uporabite naslednje učinkovite načine za priklic mleka po porodu.

Dojenje takoj po porodu

Ne glede na to, ali uporabljajo metodo klicanja mleka po carskem rezu ali vaginalnem porodu, se lahko pri nekaterih materah takoj po rojstvu pojavi pomanjkanje mleka ali pa mleko prihaja zelo počasi. Vsekakor pa mora tudi mati otroka redno dojiti, da lahko otrok uživa vir kolostruma in hkrati spodbudi več materinega mleka.

Dojenje po porodu je eden najučinkovitejših načinov vnosa mleka

Dojenje je tudi način masaže, ki materam pomaga pri vnosu več mleka. Več ko se dojenček doji, več mleka bo samodejno proizvedlo vaše telo. Matere naj bodo pozorne, da se dojenček pravilno priseje, da se bo dojenček zlahka dojil brez bolečin in utrujenosti vratu. Poleg tega naj otrok sesa na obeh straneh, da bo pretok mleka stabilnejši.

Ohranjanje znanstvene diete je tudi učinkovit način za klicanje mleka

Prehrana je eden od dejavnikov, ki določajo zdravje matere in količino mleka pri dojenčku. Dopolnjevanje z ustrezno prehrano je učinkovit in varen način za priklic mleka po porodu.

V dnevni jedilnik za matere po porodu dodajte: 

• Skupine mlečnih izdelkov : korenje, buče, temno zelena zelenjava, hranljiva žita in oreščki.
• Hranljiva živila: meso, ribe, jajca, stročnice, sveže sadje za zagotavljanje hranilnih snovi ter vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje.
• Vrste mlečnih izdelkov: čaj , fižolov čaj, pražen riž in številni mlečni dodatki na trgu.
• Pijte veliko tople vode (vsaj 1,5 - 2 litra/dan) ali uporabite več kondenziranega mleka, mleka za nosečnice vsak dan, da naročite več mleka za otroka.

Stimulirajte mleko, iztisnite mleko in masirajte predel dojk

Matere lahko masirajo predel prsi v skladu z nekaterimi običajnimi vajami danes, da bi očistile in pomagale pritekati več mleka. Vaje za masažo dojk so običajno dokaj preproste, nežne, zelo učinkovite, vendar materi ne povzročajo bolečine ali nelagodja.

Najpogostejša vaja je, da z rokami nežno masirate prsni koš v smeri urinega kazalca. Naredite vsako stran 10-15 sekund in nato preklopite na drugo stran. Redna uporaba vsake strani 20-30-krat za vsako masažo bo pomagala, da se bo mleko hitro in najbolj povrnilo.

Redna stimulacija in molža prav tako pripomoreta k hitremu odpoklicu mleka

Poleg stimulacije mleka je črpanje mleka tudi eden najhitrejših in najučinkovitejših načinov za pridobivanje mleka. Redno molzenje 5- do 6-krat na dan pripomore k rednejšemu vračanju mleka. 

Ne dovolite, da vaš otrok uporabi stekleničko prezgodaj

V prvih 6 tednih otroku ne smete dati stekleničke več od prsi. Redno dojenje lahko vašemu otroku ustvari navado, kar posledično povzroči manj dojenja. Pomanjkanje materinega mleka bo povzročilo, da se bo količina mleka v materinem telesu izločala manj, zato lahko pri materi pride do zamašenega mleka, zakasnjenega mleka ali še nevarnejše izgube mleka .

Poleg tega lahko hranjenje po steklenički poveča verjetnost, da se bodo dojenčki zadušili z mlekom, čiščenje stekleničk, ki niso čiste, pa lahko predstavlja tveganje za zdravje dojenčkov.

Naj bo duh vedno udoben, naraven

Psihični dejavniki delno vplivajo tudi na klic po mleku pri materi. Zato to ni samo učinkovit način za odvajanje mleka, ampak prinaša tudi psihološko tolažbo matere po porodu.

Prosimo, da vedno ostanete sproščeni in optimistični

Mami, prosim, vzemi si več časa za počitek, vedno misli na vesele, pozitivne stvari in se nikakor ne obremenjuj. Če je mamica dobro razpoložena, bo dotok mleka stabilen in kakovosten, pa tudi dojenček bo hitreje rasel in bo bolj zdrav.

Dajte prednost normalnemu porodu

Običajen porod bo zmanjšal bolečino ali oslabil materino telo, kar bo povzročilo zapoznelo proizvodnjo mleka in zamašeno mleko. Zato bi morale matere dati prednost naravnemu porodu, da bi se njihovi otroci rodili bolj zdravi in ​​pametnejši.

Seveda bi morala mati v nepričakovanih primerih roditi s carskim rezom, da bi bila najbolj varna. Način naročanja mleka po carskem rezu lahko uporabite tudi na enak način kot pri običajnem porodu. Nosečnice pa morajo več pozornosti nameniti prehrani.

In da bi premagali situacijo zakasnitve mleka, izgube mleka po porodu, lahko matere uporabijo zgornje načine, da zahtevajo več mleka , da zagotovijo, da ima otrok zadosten vir kakovostnega mleka. Prosimo, da bodite bolj pozorni na prehrano in razpoloženje matere po porodu, da zagotovite, da bosta tako mati kot otrok ob uspešnem porodu zdrava in stabilna.