Uporaba kozmetike med dojenjem: nepredvidljiva nevarnost!
Zdravje aFamilyToday: Ženske bi morale biti v vsakem trenutku lepe, vendar mora biti uporaba kozmetike med dojenjem izjemno previdna
Predlagajte 7 načinov, kako hitro in učinkovito priklicati mleko za matere po porodu
Počasno nastajanje mleka, zastoj ali izguba mleka lahko močno vplivajo na materino psiho. Kako si matere povrnejo zdravje in imajo dovolj mleka za hranjenje svojih dojenčkov? Takoj uporabite naslednjih 7 učinkovitih načinov za priklic mleka.
Po porodu se lahko ženske soočijo z zakasnjeno proizvodnjo mleka zaradi številnih različnih razlogov. To vpliva tako na psihologijo kot tudi na starševstvo v prvih tednih. Kako torej pomagati materam, da si povrnejo zdravje in imajo dovolj mleka za hranjenje svojih dojenčkov. Prosimo, takoj uporabite naslednje učinkovite načine za priklic mleka po porodu.
Dojenje takoj po porodu
Ne glede na to, ali uporabljajo metodo klicanja mleka po carskem rezu ali vaginalnem porodu, se lahko pri nekaterih materah takoj po rojstvu pojavi pomanjkanje mleka ali pa mleko prihaja zelo počasi. Vsekakor pa mora tudi mati otroka redno dojiti, da lahko otrok uživa vir kolostruma in hkrati spodbudi več materinega mleka.
Dojenje po porodu je eden najučinkovitejših načinov vnosa mleka
Dojenje je tudi način masaže, ki materam pomaga pri vnosu več mleka. Več ko se dojenček doji, več mleka bo samodejno proizvedlo vaše telo. Matere naj bodo pozorne, da se dojenček pravilno priseje, da se bo dojenček zlahka dojil brez bolečin in utrujenosti vratu. Poleg tega naj otrok sesa na obeh straneh, da bo pretok mleka stabilnejši.
Ohranjanje znanstvene diete je tudi učinkovit način za klicanje mleka
Prehrana je eden od dejavnikov, ki določajo zdravje matere in količino mleka pri dojenčku. Dopolnjevanje z ustrezno prehrano je učinkovit in varen način za priklic mleka po porodu.
V dnevni jedilnik za matere po porodu dodajte:
- Skupine mlečnih izdelkov : korenje, buče, temno zelena zelenjava, hranljiva žita in oreščki.
- Hranljiva živila: meso, ribe, jajca, stročnice, sveže sadje za zagotavljanje hranilnih snovi ter vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje.
- Vrste mlečnih izdelkov: čaj , fižolov čaj, pražen riž in številni mlečni dodatki na trgu.
- Pijte veliko tople vode (vsaj 1,5 - 2 litra/dan) ali uporabite več kondenziranega mleka, mleka za nosečnice vsak dan, da naročite več mleka za otroka.
Stimulirajte mleko, iztisnite mleko in masirajte predel dojk
Matere lahko masirajo predel prsi v skladu z nekaterimi običajnimi vajami danes, da bi očistile in pomagale pritekati več mleka. Vaje za masažo dojk so običajno dokaj preproste, nežne, zelo učinkovite, vendar materi ne povzročajo bolečine ali nelagodja.
Najpogostejša vaja je, da z rokami nežno masirate prsni koš v smeri urinega kazalca. Naredite vsako stran 10-15 sekund in nato preklopite na drugo stran. Redna uporaba vsake strani 20-30-krat za vsako masažo bo pomagala, da se bo mleko hitro in najbolj povrnilo.
Redna stimulacija in molža prav tako pripomoreta k hitremu odpoklicu mleka
Poleg stimulacije mleka je črpanje mleka tudi eden najhitrejših in najučinkovitejših načinov za pridobivanje mleka. Redno molzenje 5- do 6-krat na dan pripomore k rednejšemu vračanju mleka.
Ne dovolite, da vaš otrok uporabi stekleničko prezgodaj
V prvih 6 tednih otroku ne smete dati stekleničke več od prsi. Redno dojenje lahko vašemu otroku ustvari navado, kar posledično povzroči manj dojenja. Pomanjkanje materinega mleka bo povzročilo, da se bo količina mleka v materinem telesu izločala manj, zato lahko pri materi pride do zamašenega mleka, zakasnjenega mleka ali še nevarnejše izgube mleka .
Poleg tega lahko hranjenje po steklenički poveča verjetnost, da se bodo dojenčki zadušili z mlekom, čiščenje stekleničk, ki niso čiste, pa lahko predstavlja tveganje za zdravje dojenčkov.
Naj bo duh vedno udoben, naraven
Psihični dejavniki delno vplivajo tudi na klic po mleku pri materi. Zato to ni samo učinkovit način za odvajanje mleka, ampak prinaša tudi psihološko tolažbo matere po porodu.
Prosimo, da vedno ostanete sproščeni in optimistični
Mami, prosim, vzemi si več časa za počitek, vedno misli na vesele, pozitivne stvari in se nikakor ne obremenjuj. Če je mamica dobro razpoložena, bo dotok mleka stabilen in kakovosten, pa tudi dojenček bo hitreje rasel in bo bolj zdrav.
Dajte prednost normalnemu porodu
Običajen porod bo zmanjšal bolečino ali oslabil materino telo, kar bo povzročilo zapoznelo proizvodnjo mleka in zamašeno mleko. Zato bi morale matere dati prednost naravnemu porodu, da bi se njihovi otroci rodili bolj zdravi in pametnejši.
Seveda bi morala mati v nepričakovanih primerih roditi s carskim rezom, da bi bila najbolj varna. Način naročanja mleka po carskem rezu lahko uporabite tudi na enak način kot pri običajnem porodu. Nosečnice pa morajo več pozornosti nameniti prehrani.
In da bi premagali situacijo zakasnitve mleka, izgube mleka po porodu, lahko matere uporabijo zgornje načine, da zahtevajo več mleka , da zagotovijo, da ima otrok zadosten vir kakovostnega mleka. Prosimo, da bodite bolj pozorni na prehrano in razpoloženje matere po porodu, da zagotovite, da bosta tako mati kot otrok ob uspešnem porodu zdrava in stabilna.
8 učinkovitih načinov za zaščito otroških zob
Kot starš ste vedno zaskrbljeni zaradi težav z zobmi in iščete načine, kako zaščititi zobe svojih otrok. Kateri so torej najučinkovitejši načini za to?
10 čudnih, a normalnih znakov pri dojenčkih
Ko vidijo čudne znake pri dojenčkih, mnogi starši ne vedo, zato so zelo zmedeni in zaskrbljeni. Vendar so to lahko normalne stvari pri dojenčkih.
Kaj jesti po porodu: 6 nasvetov za mamice, da ostanejo doma
Zdravje aFamilyToday - Kombinacija sadja, dobrega škroba ali omejevanja kofeina in sladkorja bo učinkovit način za pomoč materam, da si po porodu dopolnijo potrebno energijo.
10 zanimivih stvari, ki bi jih morali starši početi s svojimi otroki
Dojenčki, za katere starši skrbijo in se z njimi igrajo že od malih nog, bodo pametnejši in bolj aktivni. Tukaj je 10 zanimivih stvari, ki bi jih morali starši početi s svojimi otroki.
Povejte staršem, kako uporabljati aloe vero pri zdravljenju kože pri otrocih
Zdravje aFamilyToday - Aloe vera je že dolgo nepogrešljivo zelišče v receptih za naravne lepote. Aloe vero lahko uporabite brez skrbi za varnost.
16 razvojnih mejnikov otrok v prvem letu
Navdušeni ste, ko vidite, da vaš dojenček prvič dvigne glavo na trebušček, nato se plazi in hodi ... Obstaja 16 razvojnih mejnikov, ki jih mora vedeti vaš dojenček.
Pranje otroških plenic: ni tako enostavno, kot si mislite!
Uporaba platnenih plenic bo pomagala prihraniti veliko denarja, toda ko gre za pranje plenic, se očetje in matere soočajo s težavami z madeži na tej vrsti plenic.
Top 7 najboljših ženskih higienskih rešitev za zdravljenje srbečih glivic
To vaginalno srbenje je mogoče odpraviti z ginekološkim pranjem. Spodaj navedenih 7 najučinkovitejših protiglivičnih čistilnih rešitev bo vaš rešitelj.
Kako pravilno jemati zdravila za zniževanje temperature pri otrocih
Za razliko od odraslih morate biti pri uporabi zdravil za zniževanje temperature pri otrocih zelo previdni. Še posebej izbira pravega zdravila in odmerka glede na starost
Koliko ur na dan je dovolj, da dojenčki spijo?
Spanje ima pomembno vlogo pri otrokovem možganskem, telesnem, čustvenem in vedenjskem razvoju. Poglejmo, koliko ur na dan je dovolj, da dojenčki spijo?
Mati mora vedeti: Kako dolgo je zdržljivo odmrznjeno materino mleko?
Materino mleko je najboljši vir prehrane za dojenčke in majhne otroke. Vendar mora biti mati prepričana, kako dolgo bo odmrznjeno materino mleko zdržalo, da bo otrok imel hranljivo količino materinega mleka.
Uporabite lahko navodila, kako izračunati rojstvo fantka glede na ovulacijo
Danes je z razvojem medicine povsem omogočeno, da si pari poljubno izbirajo spol otroka. Metoda ovulacije velja za preprosto in poceni metodo izbire spola. Naučimo se z blogom aFamilyToday, kako izračunati rojstvo fantka na podlagi ovulacije v spodnjem članku!
Zakaj naj nosečnice vsak dan uporabljajo črni česen?
Črni česen ima veliko uporab, ne le pomaga pri zdravljenju bolečin v želodcu, preprečevanju in boju proti raku ... ampak tudi zlasti povečuje odpornost, preprečuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter raka.
Kaj storiti, ko ima poporodni izcedek neprijeten vonj? Je to stanje nevarno?
Poporodni izcedek je pogost fiziološki pojav pri ženskah v poporodnem obdobju in pogosto povzroča nelagodje. Če pa ima poporodni izcedek neprijeten vonj, je to nenavaden znak, na katerega morajo biti pozorne vse porodnice.
Kaj je trojni test? Ali je pravilno?
Trojni test je pomembna prenatalna presejalna metoda. Torej, koliko tednov nosečnosti je treba testirati za Triple test, na kaj morate biti pozorni in postopek.
Kateri so vzroki za zakasnelo izraščanje zob pri otrocih - Kaj storiti, ko otroci zakasnelo izraščajo zobke?
Za starše prinašajo dojenčkovi prvi koraki, kot je učenje hoje, govorjenja ali izraščanje zob, srečo in spoštovanje. Mnogi starši v procesu spremljanja otrokovega razvoja ne morejo kaj, da ne bi skrbeli in se čudili, ker njihovi otroci pozno izraščajo zobke. Kaj je torej vzrok za zapoznelo izraščanje zob pri otrocih in ali to vpliva na nadaljnji razvoj dojenčka, je vprašanje, ki zanima mnoge starše.
Kako veste, ali vaš otrok dobiva dovolj materinega mleka?
Zelo enostavno je izmeriti količino mleka, ki ga dojenček lahko zaužije po steklenički. Če pa je dojenje, kako vedeti, ali dojenček dobiva dovolj materinega mleka, težka stvar, na katero morajo biti matere pozorne.