Povej mami 6 načinov masaže, da varno in učinkovito prikličeš mleko

Metode masaže dojk za klicanje mleka bodo spodbudile pretok krvi, povečale popadke in povečale izločanje hormonov v materinem telesu. Zato bo naročanje mleka preprosto, nežno in ne bo povzročalo bolečin.

Pojav izgube mleka pri porodnicah, zamašenega mleka je relativno pogost, kar povzroča paniko in tesnobo predvsem pri prvorojencih. Uporaba masažnih metod za odvzem mleka ni le zelo učinkovita, ampak tudi ne povzroča bolečine ali neugodja. Takoj se obrnemo na spodnjih 6 masažnih metod, s katerimi lahko mati hitro povrnemo obilo mleka.

Zakaj lahko masaža dojk pomaga materam vrniti mleko?

Pravzaprav so materine dojke sestavljene iz žleznega, maščobnega in vezivnega tkiva. Zlasti lobuli v glavnem žleznem tkivu so neposredna mesta proizvodnje materinega mleka. 

Pri izvajanju masažnih gibov okoli dojk bo telo povečalo izločanje prolaktina in oksitocina ter s tem spodbudilo izločanje mleka. Poleg tega redna masaža pripomore tudi k topljenju skute, kroženju mleka in s tem pripomore k enakomernejšemu in večjemu vračanju mleka nazaj.

Masaža dojk pomaga povečati proizvodnjo mleka

Za naravno vračanje mleka je torej poleg rednega dojenja izredno učinkovita tudi masažna metoda vračanja mleka, na katero se morajo matere obrniti.

Top 5 načinov masaže in naročila mleka na dom

Uporaba masažnih metod za hitro priklic mleka je varen in učinkovit ukrep. Matere lahko uporabijo nekaj naslednjih vaj za masažo prsi:

Lekcija masaže številka 1

• 1. korak: Postavite kazalec in sredinec leve roke nad desno dojko.
• 2. korak: Nežno masirajte s krožnimi gibi proti bradavici, nato podrgnite celotno dojko v smeri urinega kazalca. 
• 3. korak: Izvajajte ta gib 30 sekund in se nato obrnite na desno roko in levo prsni koš. Nanesite 30 sekund na vsako stran in ponovite 20-30-krat na stran.

Lekcija masaže številka 2

• 1. korak: Z levo roko stisnite pest in jo položite nad levo dojko. 
• 2. korak: S pestjo nežno premikajte okoli bradavice, nato masirajte prsni koš v kateri koli smeri. Nato preklopite na desni prsni koš in naredite enako. Uporabite isto vajo 1, vsakič 30 sekund in 20-30-krat za vsako stran.

Masaža številka 3

• 1. korak: Palec leve roke položite na vrh desne areole. 
• 2. korak: S preostalimi prsti nežno masirajte z gibi navzgor in navzdol od položaja IV živca do V živca, da spodbudite izločanje mleka. 
• 3. korak: Izvajajte 1-2 minuti, nato preklopite na masažo, da prikličete mleko na desni dojki.

Masaža številka 4

Z eno roko podprite dojko, z drugo roko pa se dotaknite bradavice s kazalcem, palcem in sredincem ter vrtite okoli bradavice v smeri urinega kazalca. Ta masaža izboljša prekrvavitev , spodbudi proizvodnjo mleka k učinkovitemu delovanju hormonov.

Masaža številka 5

Z eno roko podprite dojko, nato s kazalcem, palcem in sredincem druge roke primite bradavico, nežno izvlecite in držite približno 15 sekund, nato sprostite in zamenjajte drugo stran. Neprekinjeno 20- do 30-kratno nanašanje bo pripomoglo k hitrejšemu in večjemu vračanju mleka.

Dojenje je učinkovit način masaže in klicanja mleka

Dojenje je tudi najboljši in najhitrejši način masaže mleka za matere

Dojenje je tudi način masaže mleka, ki hitro in najbolje vrne mamo. Dejanje sesanja dojenčkovega materinega mleka vpliva na spodbujanje mlečnih žlez k neprekinjenemu delovanju. Matere naj dojijo pogosto in enakomerno na obeh straneh.

Najprimernejši čas za uporabo masažnih metod za odvzem mleka materam pred začetkom dojenja. Poleg tega lahko mati, tudi ko dojenček sesa na eni strani, masira drugo dojko, da se mleko vrača bolj enakomerno.

Nekaj ​​pogostih napak pri načinu masaže za naročilo mleka

Masaža je najpreprostejši način, kako po kratkem času naročiti mleko. Nepravilna masaža pa ni samo neučinkovita, ampak lahko povzroči tudi določene težave. Tukaj je nekaj pogostih napak, ki jih delajo mame, in kako jih odpraviti: 

• Prvič: Pred masažo ne čistite dojk in rok. Takrat bodo imele bakterije možnost vdreti in povzročiti okužbo. Zato mora mati pred masažo očistiti dojke in roke, da odstrani umazanijo, bakterije in prinese čim bolj kakovostno mleko za dojenčka.

• Drugič: po masaži ne čistite prsi. Med masažo se bradavica lahko znoji, umaže ali nanjo prilepijo bakterije. Zato mora mati pred hranjenjem otroka očistiti dojke.

Neočiščenje dojk po masaži je ena pogostih napak

• Tretjič: Osredotočite se samo na masažo in pozabite na druge metode, kot so:  pravilna prehrana , sprememba življenjskega sloga ali redno dojenje.
• Četrtič: uporabite masažno olje. Masažna olja imajo pogosto čuden vonj in dojenčkom olajšajo prenehanje dojenja. Zato naj matere med dojenjem ne uporabljajo nobenih eteričnih olj.
• Peto: Masirajte s preveliko silo. To lahko poškoduje materine dojke, celo poči mlečne mešičke. Zato naj matere masirajo nežno, ne smejo poškodovati bradavic in naj med masažo sprostijo telo.

Zgoraj so podrobna navodila o tem, kako vmasirati mleko za klic domov , ki jih lahko novopečene mamice v celoti uporabijo doma. Na kakovost in količino mleka pri dojenčku poleg masaže močno vplivata tudi prehrana in duh matere. Zato bi morala mati kombinirati s prehranjevanjem, znanstvenim počitkom, da bi imela najboljše zdravje in proizvedla zajamčen vir mleka za otroka.