Delež otrok s kratkovidnostjo narašča zaradi nepravilnih življenjskih in učnih navad. Kratkovidnost je refrakcijska napaka očesa, zato je ni mogoče popolnoma pozdraviti, razen v primeru operacije kratkovidnosti. Vendar pa je ta metoda samo za tiste, ki so starejši od 18 let in imajo stabilno refrakcijo, zato je najboljši način za zaščito otrokovih oči ta, da za kratkovidnost poskrbite na znanstveni način.
Kratkovidnost se pogosto pojavi zaradi genetskih dejavnikov in dejavnikov življenjskega sloga, da bi preprečili, da bi se kratkovidnost prehitro povečala, da bi omejili vpliv te refrakcijske napake na otrokov vid, morajo starši voditi svoje otroke, naj pravilno skrbijo za svoje oči. Tukaj je nekaj metod, ki pomagajo omejiti povečanje kratkovidnosti in tako prispevajo k učinkovitejši zaščiti otrokovih oči.
Nosite prava očala
Nošenje očal je najbolj pogosta in učinkovita rešitev pri odkrivanju kratkovidnosti. Da pa se oči ne bi povečale prehitro, mora dojenček nositi prava očala, ne visoka ali nizka, saj bo zelo lahko obremenil oči.
Po mnenju zdravnikov otroci s kratkovidnostjo pod 0,75 ne potrebujejo običajnih očal, kratkovidnost 1-2 stopinj naj nosijo očala, ko morajo videti oddaljene predmete. Obenem otroka opomnite, da mora očala namestiti v pravo višino oči in naj jih ne nosi do nosu, ker lahko poveča kratkovidnost in povzroči sesedanje vek. Poleg tega naj starši vsakih 6 mesecev peljejo otroke tudi na oftalmološki pregled, da lahko zdravnik preveri kratkovidnost in pravočasno zamenja očala.
Nosite očala s pravo stopnjo, da stopnje ne povečate
Dajte očem čas za počitek
Preživljanje veliko časa ob uporabi telefona, gledanje televizije je eden od vzrokov za kratkovidnost pri otrocih . Otroka opozorite, naj ne uporablja preveč elektronskih naprav, ki so škodljive za oči.
Ko greste v šolo, potem ko se osredotočite na učenje približno 20 minut, naj otroci pogledajo stran za 1-2 minuti ali zaprejo oči za 30-60 sekund. Ob koncu pouka naj si otroci brez regulacije spočijejo oči približno 5 minut s hojo in gledajo v drevesa. Zelena ima sposobnost pomirjanja oči, zmanjša živčno napetost pri otrocih. Starši lahko svoje otroke vodijo tudi v vaje za masažo oči, da bodo njihove oči manj utrujene.
Uporabite kapljice za oči
Poleg dobrih očesnih navad je uporaba kapljic za oči tudi dobra metoda za nadzor kratkovidnosti majhnih otrok. Kapljice za oko Tropine so učinkovite pri upočasnitvi napredovanja kratkovidnosti pri otrocih, ker vsebujejo 0,01 % atropin sulfata. Kapljice za oko so benigne, varne za otroke, stare 6 let in več, ki trpijo za kratkovidnostjo in progresivno kratkovidnostjo. Izdelek je kompaktne velikosti, zato ga otroci brez težav nosijo s seboj v šolo.
Upoštevajte, da se morajo starši pred uporabo kakršne koli raztopine kapljic za oko za otroke posvetovati z zdravnikom, da zagotovijo varnost svojih otrok.
Kapljice za oko Tropine pomagajo pri nadzoru kratkovidnosti
Nosite sončna očala
Nekateri menijo, da kratkovidnim otrokom na ulici ni treba nositi sončnih očal. Vendar pa je kratkovidno oko bolj dovzetno za poškodbe zaradi sonca kot prosto oko. Zato svojega otroka pripravite s sončnimi očali, ki jih lahko nosi zunaj v vročih sončnih dneh.
Poleg zaščite obraza pred UV-žarki nošenje kreme za sončenje tudi pomaga preprečiti, da bi prah, tujki in škodljive kemikalije prišli v otrokove oči med premikanjem.
Med učenjem in življenjem ohranite pravilno držo
Otroci so danes že zelo zgodaj izpostavljeni sodobnim tehnološkim napravam, tako zaradi učenja kot zabave, zato morajo starši svoje otroke naučiti, da sedijo v pravilni drži, ko jih uporabljajo. Vedno imejte razdaljo med očmi in računalnikom ali knjigo približno 30 - 35 cm, to je varna razdalja za otroške oči. Otroke opomnite, naj med učenjem sedijo vzravnano in uravnoteženo. Hkrati pa otroci z kratkovidnostjo potrebujejo dovolj spanca, zaradi pomanjkanja spanja ne ostajajo pozno, pozno spanje bo poslabšalo zdravje njihovih oči, zaradi česar se bo stopnja kratkovidnosti povečala.
Opozorite svojega otroka, naj med učenjem in življenjem ohrani pravilno držo
Rutinski pregledi oči
Starši naj otroka vsakih 6 mesecev pripeljejo na poglobljeni pregled. Otrokova kratkovidnost se lahko sčasoma spremeni, zato bo temeljit očesni pregled vašemu otroku pomagal omejiti tveganje za daljnovidnost. Poleg tega redni očesni pregledi pomagajo odkriti tudi druge očesne bolezni, s čimer povečajo učinkovitost morebitnega zdravljenja.
Ustvarite dobro prehrano za svoje oči
Starši morajo otrokovim dnevnim obrokom dodati živila, ki so dobra za oči, ne le zato, da bi preprečili naraščajočo kratkovidnost, ampak tudi zato, da bi pomagali izboljšati otrokov vid. Nekatere bistvene skupine živil za vaše oči se lahko nanašajo na:
- Živila, bogata z vitaminom A : korenje, buče, paradižnik, jajčni rumenjak, gac ...
- Živila z visoko vsebnostjo karotena: špinača, paprika, brokoli, sladki krompir…
- Živila z visoko vsebnostjo kalcija: kozice, rakovice, ostrige, jajca, mleko, morske ribe ...
- Hrana bogata s kromom: Živalska jetra, govedina, gobe, fižol…
Ustvarite dobro prehrano za svoje oči
Majhnim otrokom kratkovidnost ni več tuja, še posebej v kontekstu, da otroci zgodaj in tako pogosto kot danes uporabljajo tehnološke naprave. Čeprav kratkovidnosti ni mogoče popolnoma pozdraviti brez operacije, lahko starši še vedno preprečijo tveganje za povečanje in izboljšajo vid svojih otrok z nego kratkovidnih oči , ki jih je blog aFamilyToday predstavil zgoraj. Upam, da ste uspešni.
