Jogurt, ki vsebuje veliko koristnih bakterij, je izjemno dobra hrana za šibko črevesje otrok. Vendar, koliko mesecev lahko dojenčki jedo jogurt in kako jesti pravilno? Oglejte si naslednje koristne informacije!
Jogurt, ki ga fermentirajo koristne bakterije v črevesju, je zaradi visoke kislosti, ki uničuje škodljive bakterije v črevesnem traktu, izjemno prijazno živilo za prebavni sistem.
Poleg tega druge razpoložljive hranilne snovi v sestavinah jogurta, kot so beljakovine, lipidi, skrajšajo čas absorpcije v prebavnem procesu, pomagajo telesu, da lažje absorbira kalcij in številne druge minerale.
Kaj veste o prebavnem sistemu in kako poskrbeti za svojega dojenčka čim bolj »popolnega« Ni pretirano reči, da je zdrav prebavni sistem temelj za zdravje celotnega telesa.
Hranilna vrednost v 100 g jogurta: 100 kcal, 15,4 g sladkorja, 3,1 g beljakovin, 3 g maščobe, kalcij in nekateri vitamini. Nekatere vrste jogurta dodajajo tudi DHA, da poživijo oči in povečajo indeks intelektualnega razvoja pri otrocih… Koliko mesecev lahko otroci jedo jogurt, veš?
Jogurt je zelo dober za prebavni sistem otrok, a kdaj je pravi čas, da ga predstavimo otrokom?
1/ Koliko mesecev lahko dojenčki jedo jogurt?
Odgovor za mame je, da lahko dojenčki začnejo jesti jogurt od starosti 4 mesecev. Dojenčki, mlajši od 6 mesecev, lahko jedo jogurt, narejen iz starosti primerne formule za dojenčke. Pri pripravi jogurta za dojenčka mati zmeša mleko v prahu v enakem razmerju kot tekoče mleko, ki ga otrok pije.
Otroci, stari 6 mesecev in več, že lahko jedo jogurt iz drugega komercialno dostopnega mleka, vendar naj ga matere za mir še vedno pripravijo iz formule, ki jo pije otrok. Od starosti enega leta dalje lahko dojenčki jedo jogurt kot odrasli. Vendar bi morale matere izbrati vrsto naravne fermentacije, brez dodatkov, da zagotovijo varnost in popolno prehrano.
2/ Koliko jogurta poje otrok na dan?
Glede na starost otroka mora mati dati otroku ustrezno količino jogurta v skladu s spodnjo tabelo predlogov:
- Otroci, mlajši od 1 leta: 50-100 ml
- Otroci 2 - 3 leta: 100 - 200 ml
- Od 3 let naprej: 200-300 ml
3/ Opomba pri hranjenju dojenčka z jogurtom
-Pred nakupom previdno izberite jogurt, ki ga bo vaš otrok pojedel, namesto da ga naredite sami, še posebej peroralni jogurt, ker so glavne sestavine te pijače kravje mleko ali mleko v prahu, kisli sladkor, arome, snovi.konzerviranje, ni dobro za zdravje.
Matere naj otroku dajo jogurt po obroku, saj bodo koristne bakterije v želodcu, ko so lačne, manj učinkovite. Po zaužitju se pH poveča s 3-5, kar ustvarja idealne pogoje, da koristne bakterije razvijejo svojo sposobnost.
-Po zaužitju jogurta je treba otroka sprati, ker lahko koristne bakterije poškodujejo zobno sklenino.
-Jogurtu nikakor ne segrevajte in ne dodajajte tople vode, saj s tem le zmanjšate učinek koristnih bakterij.
-Otroku ne dajajte jogurta blizu časa jemanja zdravil, še posebej antibiotikov ali zdravil, ki vsebujejo žveplove amine, ker bodo te snovi uničile koristne bakterije v jogurtu.
>>> Razprave na isto temo:
Pri kateri starosti naj dojenčki pijejo jogurt iz živega kvasa?
Ste že slišali za Ferberjevo metodo zazibavanja otroka v spanje? Preverite, zakaj je ta metoda pogosto napačno razumljena in kaj pravi sodobna znanost.
V prvih dneh po rojstvu novorojenčkovo blato odraža zdravstveno stanje otroka. Barva blata in spremljajoči vonj mamici povesta, za kakšno bolezen otrok trpi.
Majhni otroci so zelo dovzetni za kašelj s sluzjo v dneh, ko se vreme spremeni in temperatura pade. Starši se pogosto borijo, ker ne vedo, kako zmanjšati dejavnike tveganja, ki stanje poslabšajo. Predvsem starši, ki so zelo zaskrbljeni zaradi otrok s kašljem, naj ležijo na ventilatorju ali klimatski napravi? Preberite spodnji članek, da dobite odgovore na svoja vprašanja.
Akutni faringitis je ena najpogostejših zdravstvenih težav, s katerimi se pogosto srečujejo otroci. Ko ima otrok vneto grlo, ima pravilna uporaba zdravil pomembno vlogo pri zmanjševanju simptomov in pospeševanju okrevanja. Kakšno zdravilo torej vzame otrok z vnetim grlom?
Izkašljevanje sluzi je pogost pojav pri majhnih otrocih, zlasti v času spremembe letnega časa ali nenadnih temperaturnih sprememb. To stanje lahko povzroči nelagodje, izgubo apetita in vpliva na splošno zdravje. Mnogi starši se sprašujejo, da njihov otrok pogosto kašlja, kaj storiti? Spoznajmo zdravljenje sluznega kašlja pri otrocih z blogom aFamilyToday!
Ste že kdaj videli dojenčka, ki spi z odprtimi očmi? To je dokaj pogost pojav in pogosto povzroča skrb staršem. Kaj je prirojeni speči dojenček, ki odpre oči? Je to bolezen ali le normalno stanje v otroštvu? Poglobimo se v to temo, da bomo bolje razumeli dojenčke, ki spijo z odprtimi očmi.
Zagotavljanje pravilne prehrane za otroke z astmo je pomembno vprašanje. Če iščete odgovor na vprašanje: Česa ne smejo jesti otroci z bronhialno astmo?, vam aFamilyToday Blog želi deliti uporabne prehranske nasvete za varno in zdravo prehranjevanje vašega dojenčka.
Ne glede na to, katera metoda je uporabljena, je materin uspeh usposobiti otroka, da sam zaspi. Ker pot od želje do realnosti nikoli ni lahka in se vsi ne držijo načel.
Kako kopati novorojenčka doma, bo mamica vodila korak za korakom, tudi pri novorojenčku, ki še ni odvrgel popkovine, zna mama tudi pripraviti oblačila & kako se tuširati.
Razvoj otroka: pri ocenjevanju razvojnega časa dojenčkov, rojenih zgodaj, morajo starši šteti od časa nosečnosti, ne od dneva, ko se otrok rodi.
