Ferberjeva metoda, znana tudi kot trening spanja z jokom, je danes ena najpogosteje uporabljenih metod vadbe spanja. Če pa mislite, da bi otroka morali pustiti jokati, dokler ni utrujen in zaspi, preverite še enkrat. Ferber tega sploh ne spodbuja
Prva znana metoda uspavanja otroka je bila leta 1985, omenjena v knjigi Reši težave s spanjem vašega otroka zdravnika Richarda Ferberja. Pediatris je tudi ustanovitelj in nekdanji izvršni direktor Centra za motnje spanja pri otrocih v Bostonski otroški bolnišnici.
Mnoge mame imajo napačno predstavo o Ferberjevi metodi
1/ Kako deluje Ferberjeva metoda?
Po Ferberjevi metodi lahko starši otroka naučijo, da sam zaspi, ko sta otrokovo telo in duh pripravljena, običajno ko je otrok star 3 do 5 mesecev. Tako, da svojemu otroku dajte topel, ljubeč občutek pred spanjem in ga nato, ko je buden, položite v posteljico in nežno odide ven, tudi če joka. Samo tako vadite za otroka in kasneje bo čas, ko bo otrok sam v sobi, daljši. Zlasti ključna točka te metode je, da otroka položite v posteljico, ko je še buden, in naloga mame je najti način, kako otroka potolažiti in pomiriti po vsaki vadbi v sobi sam. V tem času ne vzemite otroka takoj ven in mu ne dajte ničesar jesti ali piti. Ta faza je znana kot »izziv čakanja«.
Kako dolgo bo otrok čakal, je odvisno od sposobnosti staršev, da "tolerirajo" to tehniko, od števila dni vadbe, ki jo je otrok opravil, in od tega, kolikokrat so starši odprli vrata, da bi preverili, kako je otrok tam notri. .
Po nekaj dneh ali tednu vadbe bo čakalna doba daljša. Teoretično se bo večina dojenčkov naučila uspavati, ko bodo postopoma spoznali, da jok nima nobenega učinka, razen hitrih obiskov staršev.
Naj vaš otrok joka in spi sam: Naj ali ne? Ste že kdaj slišali ali želeli enkrat poskusiti uspavati svojega otroka po metodi »naj otrok joka«? Če je odgovor pritrdilen, morate ponovno razmisliti. Čeprav ta metoda pomaga materam, da se ne zbudijo sredi noči, da bi svoje otroke prepričale nazaj spat, po mnenju nekaterih strokovnjakov škoda, ki jo ta metoda povzroči, "daleč presega" koristi.
2/ Resnica o učinku Ferberjeve metode
– Govorica: Po Ferberjevi metodi mati drži otroka v joku samega v posteljici, dokler ta ne zaspi.
Pravzaprav Ferber materam nikoli ni svetoval, naj otroka preprosto dajo v posteljico in nato zaprejo vrata. Z »izzivom čakanja« bodo mamice postopoma skrajšale čas, ki ga preživijo s svojimi otroki v sproščenem razpoloženju in pomirjenem, da je otrok notri v redu.
– Govorice: Ferber spodbuja starše, naj pustijo svoje otroke jokati, dokler se ne zadušijo in bruhajo.
To je govorica, ki je usmerjena proti Ferberju in kritizira njegovo metodo kot okrutno z enostranskim pogledom na to, da otroke povzroči bruhanje. V mnogih primerih, če je jok dolg in intenziven, lahko dojenček bruha. Vendar so ti primeri zelo redki.
Poleg tega je po Ferberjevem mnenju v nenavadnih primerih, kot je bruhanje otroka, prva stvar, ki jo mora narediti mama, pospraviti in odnesti otroka iz sobe. Seveda se mama zaradi tega ne sme malodušiti. Vse bo v redu, če bo mama res potrpežljiva.
– Govorice: Ferberjeva metoda uspavanja otroka je učinkovita, hitra in enostavna, tako da jo lahko naredi vsak.
Pravzaprav Ferber verjame, da njegov pristop deluje, vendar nikoli ne trdi, da je enostaven. Ferberjeva metoda lahko začne delovati po nekaj dneh do tednu dni, vendar ugotavlja, da ni vedno tako.
V svoji knjigi daje tudi veliko idej za primere, ko njegova metoda ni delovala. Ob tem je starše spodbudil k potrpežljivosti pri tej metodi. Ker čeprav rezultati niso bili takšni, kot so pričakovali, je bilo vseeno bolje, kot da bi vsak večer prekinili spanec.
– Govorice: Ko je Ferberjeva metoda uvedena, se je treba strogo držati načrtovanega časa, ne spreminjati.
Ne samo Ferberjeva metoda, ampak večina načinov zaspavanja otroka mora slediti določenemu urniku. To je najpomembnejši temelj.
In po Ferberjevem mnenju je aplikacija prilagodljiva in odvisna od časa, na primer, ko je otrok bolan, gre otrok ven ali ima varuško, ki skrbi zase ... Ko je otrokov urnik spanja prekinjen, bo otrok zbudite se spet sredi noči in Ferberjevo potovanje se bo skoraj moralo vrniti na prvotno začetno črto.
Uspavanje otroka: skrivnost metode »Naj dojenček joka« Poleg tega, da boste zaporedoma izvajali korake, vam bodo naslednji nasveti pomagali povečati vaše možnosti za uspeh z metodo »naj dojenček joka«.
3/ Posodobljena različica Ferberja leta 2006
V izdaji knjige Reševanje težav s spanjem vašega dojenčka iz leta 2006 je Ferber dodal nekaj pomembnih razlag in dodatkov, ki pomagajo olajšati to metodo uspavanja vašega otroka. Po Ferberjevem mnenju "Cry it out" ali "Pet the baby joka" ni pristop, ki ga želi uporabiti. Nasprotno, »moje metode so bile raziskane v mnogih pogledih, predvsem pri preprečevanju, da bi otrok po nepotrebnem jokal«. Ferberjeva tehnika »Izziv čakanja« poudarja in spodbuja starše, da se ves čas vadbenega potovanja svojega dojenčka nenehno crkljajo in tolažijo.
Poleg tega v tej novi različici, čeprav še vedno ni priporočljivo, da starši in otroci spijo skupaj, je Ferber manj oster in bolj tog. Za otroke, ki spijo pri starših, meni, da bi morali tudi starši postopoma pustiti svoje otroke, da se navajajo na ločeno spanje ali razvijajo njihovo zavest o zasebnosti in individualnosti.
