9-mesečni otroški jedilnik otroku ne pomaga le, da se navadi na raznovrstno novo hrano in okuse, temveč mu pomaga tudi pri učinkovitem žvečenju. Mehke jedi, kot sta kaša in juha, še vedno predstavljajo večino otroškega jedilnika, vendar je konsistence in konsistence več.
vsebino
"Točke krogle" pri hranjenju 9-mesečnega otroka
Jedi iz kaše za odstavljanje so primerne za jedilnik za 9 mesecev otroka
Krompirjeva goveja juha
Bučna kaša z lososom
Srčna kaša, dušena s krompirjem, korenjem in ogrščico
Meni za 9-mesečnega otroka potrebuje bolj raznolike jedi. Ne glede na to, ali je otrok odstavljen po tradicionalni metodi ali po drugih metodah, mora tudi mati imeti nov odstavitveni meni v primerjavi s 6, 7 ali 8 mesecem, ki ustreza razvojni fazi otroka!
"Točke krogle" pri hranjenju 9-mesečnega otroka
Ne bodite pozorni samo na jedilnik, na odstavljanje dojenčkov, starih 9 mesecev, upoštevati mora naslednje:
Večina 9-mesečnih dojenčkov že lahko sedi, zato je jesti čips z njimi v tem času zelo priročno. Mame bi se morale zagotovo odločiti za nakup otroškega visokega stola, da se dojenček zaveda, da je treba prehranjevanje osredotočiti in se izogniti situaciji, da bi uživanje ulične hrane tvorilo slabo navado.
Še vedno je treba vzdrževati materino mleko, poleg 3 glavnih obrokov odstavitve se otrok nahrani 500-700 ml več na dan. Za prigrizke lahko mama svojega otroka hrani z mlečnimi izdelki, kot so jogurt, sir, piškoti ...
Odstavitveni meni za 9-mesečnega otroka v tem času mora biti kakovostno raznolik, dojenček je pojedel več jedi. Ne smemo pa jesti medu in beljakov, školjk, kot so ostrige, školjke ipd., zaradi velikega tveganja za alergije.
Zeleno zelenjavo in ribe v tej fazi lahko jedo dojenčki. Mame naj na jedilnik svojega dojenčka dodajo rdeče meso, piščančja jetra, svinjska jetra, da povečajo količino železa za svoje otroke. V tem času ima veliko dojenčkov 2-4 mlečne zobke, zato je za 9-mesečnega dojenčka zelo nujno pripraviti meni trdne hrane, da se nauči žvečiti! Vadba žvečenja bo spodbudila izločanje prebavnih encimov, zaradi česar bo otrok bolj apetiten.
Tukaj je nekaj predlogov za odstavljanje kaše, da se bo vaš otrok naučil žvečiti in pomagal dopolniti hranila, zlasti železo.
Kako kuhati standardno otroško hrano brez prilagajanja Ko se dojenček začne seznanjati s hrano, morajo mame poleg tega, da razmišljajo o ustvarjanju otroške hrane, biti pozorne tudi na kuhanje. , da je hrana tako okusna kot tudi ne izgubi svoje hranilne vrednosti
Jedi iz kaše za odstavljanje so primerne za jedilnik za 9 mesecev otroka
Piščančja jetrna kaša iz sladkega krompirja
Material:
Navadni riž: 20 g
Piščančja jetra: 30 g
sladki krompir: 20 g
Jedilno olje: 5 g
Način obdelave :
Glutinski riž namočite 30 minut in ga kuhajte v kuhalniku za riž.
Piščančja jetra očistimo, odstranimo vse membrane in jih sesekljamo.
Sladki krompir, kuhan na pari, nato pire.
Piščančja jetra prepražimo na malo jedilnega olja, nato pa v lonec za kašo stresemo piščančja jetra in pire sladki krompir. Piščančja jetra so bogata z železom, sladki krompir je bogat z vitamini in vlakninami, ki pomagajo vašemu otroku dobro prebaviti.
Kaša iz piščančjih jeter hitro pripravi okusen obrok za vašega dojenčka
Krompirjeva goveja juha
Material:
Goveje meso: 30 g
Korenček: 30 g
Krompir: 30 g
jedilno olje, čebula, koriander
Obravnavati:
Goveje meso z odstranjenimi kitami in maščobo, pretlačeno ali mleto.
Korenje in krompir olupimo, narežemo na koščke, skuhamo do mehkega in pretlačimo. Če vaš dojenček že dobro žveči, raje sesekljajte namesto pireja.
Pristavimo na štedilnik, da se meso skuha in nato vmešamo drobno mleto korenje in krompir. Juho prelijemo na krožnik in dodamo 1 žlico jedilnega olja. Ta jed je bogata z beljakovinami, vitamini A, C in karotenom iz zelenjave
Otroku bo všeč čudna goveja krompirjeva juha
Bučna kaša z lososom
Losos je bogat z beljakovinami in zagotavlja veliko količino Omega-3, kar je zelo koristno za razvoj otrokovih možganov. Zelo preprost je tudi način priprave lososove kaše .
Lososova kaša vsebuje Omega 3, DHA, ki pomaga pri razvoju otrokovih možganov
Material:
Losos: 30 g
Buče: 30 g
Navadni riž: 40 g
Suha čebula
Spomladanska čebula
Obravnavati:
Losos opran s soljo, kuhan. Ko zavre, dodajte nekaj rezin ingverja, ki bo pomagal odpraviti ribji vonj.
Previdno odstranite lososa, da ne zadušite otrokovih kosti. Meso damo v možnar in pretlačimo. Nato ribje meso prepražimo s suho čebulo in ga vlijemo v skledo.
Bučo skuhamo, pretlačimo ali sesekljamo, nato pa kuhamo na pari.
Kaša je vrela, mama je vlila buče in lososa, ponovno zavrela in nato ugasnila štedilnik. Izdolbite kašo v skledo in jo dajte svojemu otroku, ko je topla.
Kakšno ribo izbrati za odstavljanje otroka? Številne študije so pokazale, da omega-3 maščobne kisline v ribah prispevajo k razvoju možganov pri otrocih. Vendar pa morate vedeti tudi, kdaj lahko svojega otroka nahranite z ribami in kako izbrati pravo ribo
Srčna kaša, dušena s krompirjem, korenjem in ogrščico
Material:
Svinjska, piščančja ali goveja srca: 30 g
Korenček
Krompir
Sladko zelje
Suha čebula
Kaša iz svinjskega srca z železom in vitamini za hitro rast dojenčkov
Obravnavati:
Srce sesekljamo, nato pa pristavimo na štedilnik in prepražimo s čebulo. Pire kuhan krompir in korenje.
Sesekljano zeleno zelje. Kašo dušite, da se krompir in korenje skuhata skupaj.
Nato dodamo brokoli, dobro premešamo, dušimo približno 2 minuti, nato je zelenjava kuhana.
Poleg zgoraj omenjenih glavnih jedi lahko v jedilnik 9-mesečnega dojenčka dodate tudi jedi, kot so domači piškoti, pečen sladek krompir, sesekljan mehki kruh, pecivo ter na koščke narezano kuhano sadje in zelenjava. majhna, da jo lahko dojenčki držijo v rokah in vadijo samohranje.
