Čeprav ravno oprsje pogosto hvalijo zaradi nošenja udobnih, razkošnih in temperamentnih oblačil, to ni všeč vsem ženskam. Večina žensk želi imeti vroče telo z okroglo, seksi dvojno goro. Kako torej izboljšati velikost prstana 1? Vabimo vas, da preberete skupaj z informacijami v tem članku.
Čeprav prsi niso edina privlačnost žensk, je še vedno veliko ljudi z majhnim oprsjem, ki še vedno niso zadovoljne s svojim videzom. Obstaja veliko načinov za hitrejše povečanje prsi s plastično operacijo, vendar obstajajo možna tveganja za zdravje. Torej, kaj storiti z ravnimi prsmi? Oglejmo si več o tej težavi z blogom aFamilyToday v spodnjem članku.
Zakaj ima toliko žensk ravne prsi?
Ploščate prsi so prsi, ki so majhne in imajo v notranjosti zelo malo maščobnega tkiva. Poleg tega sta tako bradavica kot areola majhni. Ali je vaše prsi ravno ali ne, lahko ugotovite tako, da izmerite svojo povprečno višino in ustrezno velikost prsi, kot sledi:
Ploščate prsi so prsi, ki so majhne in imajo v notranjosti zelo malo maščobnega tkiva
Vzroki za ploske prsi
Dedna postava
Če imate genetsko dediščino vaše matere s precej majhno postavo, je možnost, da bodo tudi vaše dojke majhne, zelo velika. Na genetiko je zelo težko vplivati, zato lahko stanje majhnih oprsij le izboljšaš, ne moreš pa pričakovati, da boš tako velika kot druge.
Trenutna teža
Če imate ITM < 18,5="" in="" imate="" tveganje="" mišice="" trpite za="" neuspehom="" nutrition="" nutrition="" then= "" round= "" 1="" of="" you="" also="" hard="" but="" to="" round="" v redu,="" čeprav="" vendar,="" šibko="" element="" to="" popolno="" polno="" da="" lahko="" se="" izboljša="" dobro="" if="" všeč=" " you="" build="" build="" mode="" degree="" eat="" drink="" and="" practice="" exercise="" can="" exercise="" can ="" šport="" tekma="">
Če imate nizko telesno težo in obstaja tveganje za podhranjenost, ne boste mogli dobiti velikih prsi
Vsakodnevna rutina
Majhne prsi so lahko posledica vaše navade, da nosite preozek nedrček, spite na trebuhu ali nosite nedrček, tudi ko greste spat. Poleg tega navada pitja kave, uživanja začinjene hrane ali izvajanja kardio vaj prav tako zlahka povzroči, da maščobno tkivo v prsnem košu bolj izgoreva in vodi do ravnih prsi.
Poleg tega lahko ženske po obdobju laktacije in vstopu v fazo staranja prav tako občutijo povešene prsi. Zaradi tega prvi krog ni tako poln kot prej. Pri ženskah, ki ne vedo, kako skrbeti za povešene prsi, bodo koža in mišice okoli prsi vse bolj ohlapne in bodo prsi manjše. Tudi mnoge ženske imajo navado nositi nedrčke brez dvižnih okvirjev za udobje. To je tudi vzrok povešenih dojk.
Ravne prsi, kaj storiti? 3 načini za povečanje prsi 1
Dieta za ženske z ravnimi prsi
Ženske, ki imajo ravne prsi, bi morale v dnevnih obrokih dati večjo prednost živilom , ki pomagajo povečati prsi, kot so:
Redno dodajajte živila, ki lahko povečajo velikost prsi 1
Poleg tega med živili, ki pripomorejo k povečanju velikosti dojk, soja velja za ljubezen, ki je ženske ne smejo prezreti.V soji je veliko fitoestrogenov – hormona, ki pomaga pri rasti tkiva dojk.bolj razvitih. Poleg tega izoflavoni, ki jih vsebuje soja, vplivajo tudi na omejevanje prostih radikalov in celic, ki povzročajo raka dojke.
Naredite vaje za povečanje kroga 1
Ko se odločate za uporabo vaj za povečanje velikosti prsi , lahko razmislite o izbiri ali kombinaciji naslednjih tem:
Joga je vadba, s katero lahko hitro povečate obseg prsi
Če imate zaradi suhega telesa ravne prsi, morate na novo sestaviti svojo prehrano in urnik vadbe, da pridobite na teži. Osnovno pravilo za sestavljanje jedilnika za pridobivanje telesne teže je, da morate zaužiti dovolj hranil in raznolike vire hranil. Poleg tega morate vsaj 1 uro pred vadbo pojesti malico, da boste imeli dovolj energije pri vadbi.
Kako masaža poveča prsi
Tukaj so metode masaže, ki povečajo velikost prsi , ki jih uporablja veliko ljudi:
Masažna vaja 1
Roko položite na prsni koš, desno roko na desni prsni koš in levo roko na levi prsni koš. Nato naredite nežno masažo s krožnimi gibi. Desna roka se premika v smeri urinega kazalca, leva pa v nasprotni smeri urinega kazalca. Ponovite gibanje približno 20-30 krat.
Masažna vaja 2
Z desno roko dvignite levo dojko ali pa jo dvignite z obema rokama. Nato gladko potisnite prsni koš navzgor in navzdol diagonalno, do ključne kosti na dnu vratu s hitrostjo približno 2-3 krat / sekundo. Ponovite gibanje 25-30-krat, nato preklopite na desni prsni koš in naredite isto masažo.
3 masažne vaje
Z desno roko dvignite desno dojko in z levo roko levo dojko. Nato z obema rokama nežno dvignite prsni koš navzgor in navzdol hkrati s hitrostjo približno 2-3 krat/sekundo. Ponovite gibanje 20-30 krat.
Članek na blogu aFamilyToday je bralcem razložil vzroke za povečanje prsi in preproste metode za povečanje prsi doma. Vendar se je treba posvetovati s strokovnjakom, da združite prehrano, življenje in gibanje, vztrajate in dosežete želene rezultate.
Mnogi ljudje mislijo, da lahko ženska po operaciji dojk popolnoma izgubi sposobnost dojenja. Odvisno od posameznega primera pa je ta sposobnost žensk lahko prizadeta ali pa tudi ne.
Srbenje dojk, obarvanje nožnice, krvavitev, občutljivost na okus, zamuda menstruacije ... so znaki 2 tednov nosečnosti, ki jih zlahka prepoznate.
Longan je priljubljen sadež v Vietnamu s čudovitim okusom. Poleg tega longan pomaga tudi polepšati kožo, izboljšati cirkulacijo in zelo dobro spati. Nosečnice morajo pogosto paziti na prehrano, zato se marsikdo sprašuje, ali naj uživa longan. Torej je longan dober za nosečnice?
Dober imunski sistem je temelj za dobro zdravje. Zaščita in krepitev imunskega sistema pri otrocih je vedno glavna skrb staršev. Kaj bodo torej morali storiti starši, da bodo dobro zgradili in okrepili otrokov imunski sistem?
Sir nam je danes zelo poznana hrana. Malokdo pa je pozoren na to, ali je sir prehranski in nam pomaga pri hujšanju ali ne. Vabimo vas, da preberete ta članek za več informacij.
Mnogi se sprašujejo, ali je dobro jesti svinjska jetra? Ker nekateri ljudje mislijo, da je uživanje svinjskih jeter kot nalaganje strupa v ljudi, zato bojkotirajte. Vendar, ali so prašičja jetra res tako strupena, kot pogosto mislimo?
Veliko staršev zanima, kako pripraviti melono za dojenčke, da bo jedla okusno in hladno poleti. Zato vas bom v spodnjem članku podrobno vodil o nekaterih načinih, kako to storiti, ne zamudite!
Če boste vedeli, česa ljudje z visokim krvnim tlakom ne smejo jesti, boste bolj proaktivni pri načrtovanju prehrane in učinkovitejšem zdravljenju bolezni. Poleg uporabe drog,
Ocvrte ribje kroglice so živila, ki so pogosto zamrznjena v velikih količinah. Vendar pa mnoge gospodinje še vedno ne vedo, kako hitro in učinkovito odmrzniti ocvrte ribje kroglice.
Okra je znana sadna zelenjava v družinskih obrokih. Vendar pa morda ne poznate neverjetnih učinkov bamije na ženske. Torej ima okra veliko dobrih snovi? Kakšne so prednosti uživanja okra za ženske? Ugotovimo skupaj!
Ali ste zaskrbljeni, ker vaš dojenček počasi raste, vendar ne veste, kako poiskati hrano, ki bi vašemu otroku pomagala pri učinkovitem in varnem pridobivanju teže? Ne skrbite, ta članek vam bo dal seznam 17 živil, ki lahko vašemu otroku pomagajo pridobiti težo in spodbujajo zdravo rast.
Prehrana igra pomembno vlogo pri okrevanju zdravja ženske po porodu. Izbira pravih živil za pripravo vsakdanje prehrane ni težka, ni pa tudi enostavna. Postavlja se vprašanje: ali lahko ženske po porodu jedo taro? V današnjem članku o zdravju bo aFamilyToday Blog bralcem pomagal podrobno odgovoriti na to vprašanje.
