Če želite imeti zdrava jetra, morate imeti razumno prehrano. Tukaj je 13 izjemno učinkovitih živil za razstrupljanje jeter.
Pravilna prehrana lahko prispeva tudi k preprečevanju nekaterih bolezni jeter. Tukaj je 13 izjemno učinkovitih živil za razstrupljanje jeter.
Živila za razstrupljanje jeter so razdeljena v dve glavni skupini: skupina 1 vključuje živila, ki spodbujajo izločanje toksinov iz jeter, skupina 2 pa vsebuje visoko vsebnost snovi z antioksidativnimi učinki.Zelo visoko kemično sestavo, poleg tega pa ima tudi učinek izločanja vsiljivih toksinov .
1. Česen
Že samo vsakodnevno vztrajno uživanje stroka česna vpliva na aktivacijo jetrnih encimov. Zelo učinkovito pomaga jetrom povečati njihovo funkcijo razstrupljanja.
Česen je zelo dobro živilo za razstrupljanje jeter
2. Grenivke
Grenivka ima zelo veliko vitamina C in je tudi zelo učinkovit antioksidant. Vsaka oseba lahko ohrani navado pitja kozarca grenivkinega soka vsak dan, da izloči rakave snovi in toksine iz telesa.
3. Korenje in pesa
Ti dve vrsti gomoljev imata visoko vsebnost rastlinskih flavonoidov in betakarotena, zato zelo dobro vplivata na izboljšanje delovanja jeter.
4. Zeleni čaj
Hrana za razstrupljanje jeter je nemogoče prezreti zeleni čaj. Ima odlične učinke pri podpiranju delovanja jeter, razstrupljanju jeter ter odstranjevanju težkih kovin in kemikalij v pesticidih.
5. Maslo
Avokado je sam po sebi sadež z zelo visoko vsebnostjo hranil in glutationa. Ima odličen učinek v procesu pretvorbe strupenih snovi v telesu in zelo učinkovito pomaga izboljšati delovanje jeter.
6. Jabolka
Jabolko ima visoko vsebnost pektina, zato dobro vpliva na podporo prebavnega trakta in podpira jetra pri procesu izločanja iz telesa.
7. Olivno olje
Hladno stiskana ekološka olja iz oliv ali konoplje ter lanu zelo pozitivno vplivajo na jetra, če jih redno uživamo vsak dan. Oljčno olje lahko zagotovi lipide za absorpcijo škodljivih snovi.
8. Žita
Vsa žita sodelujejo pri presnovi maščob v jetrih in podpirajo delovanje jeter.
Aktivno uživanje žit bo zelo dobro za jetra
9. Limona
Citrusi imajo pogosto veliko vitamina C. Delujejo tako, da se škodljive kemikalije zlahka raztopijo v vodi in hitro izločijo.
10. Cvetača
Uživanje juhe vpliva na povečanje količine glukozinolata, ki velja za encim, ki podobno pomaga pri boljšem delovanju jeter.
11. Možgani
Orehi so sadež z zelo visoko vsebnostjo aminokisline arginin. Deluje razstrupljevalno na amoniak. Orehi imajo tudi precej visoko vsebnost glutationa in omega 3 maščobnih kislin.
12. Zelje
Zelje tako kot cvetača spodbuja delovanje encimov in odstranjuje toksine iz telesa. Torej, kradimo veliko, fantje!
13. Kurkuma
Hrana za razstrupljanje jeter ne more prezreti kurkume. Za izboljšanje delovanja jeter lahko vsakodnevnim jedem dodate kurkumo.
Če si ne morete urediti časa, da bi si lahko sestavili razumno dieto, lahko uporabite napitek za razstrupljanje jeter Tue Linh . To je izdelek naravnega izvora, izjemno varen in nenevaren. Izdelek deluje tako, da pomaga jetrom ostati zdrava in učinkovito izloča toksine.
Zgoraj so živila, ki so dobra za jetra, ki bi jih morali povečati za svoje dnevne obroke. Vendar pa mora biti harmonično uravnotežen, da imamo zdrave in znanstvene jedi.