Ali veste, kako skrbeti za otroške zobe?
Ste prvič novopečena mamica, zato ste še vedno presenečeni, ko veste, kako skrbeti za otroške zobe. Naj vas vodi aFamilyToday Health.
Krvavitve dlesni, bolezen, ki je ne smemo prezreti
Po mnenju strokovnjakov iz Medicinskega centra Univerze v Marylandu vam bo dopolnjevanje teh 4 vitaminov iz teh živil pomagalo izboljšati stanje vaših krvavečih dlesni.
Po mnenju strokovnjakov iz Medicinskega centra Univerze v Marylandu vam bo dodajanje teh 4 vitaminov iz teh živil pomagalo izboljšati krvavenje dlesni na naraven in varen način.
Krvaveče dlesni so znak slabega ustnega zdravja. Če se bolezen ne zdravi in ne oskrbi pravočasno, se bo bolezen širila in povzročila karies in izgubo zob. Glavni vzroki so prehrana s pomanjkanjem vitaminov, nepravilno ščetkanje in zanemarjanje ustnega zdravja.
Krvavitve dlesni, bolezen, ki je ne smemo prezreti
Vitamin C – vzrok številka ena za krvavenje dlesni
Pomanjkanje vitamina C je glavni vzrok za krvavenje dlesni, zobno gnilobo, majavo zobovje in izgubo zob. Ne le to, pomanjkanje vitamina C povzroča tudi druge zelo resne zdravstvene težave, kot so bolečine v sklepih, okorelost, krvavitve pod kožo, globoko tkivo, slabokrvnost in počasno celjenje ran, oslabljen imunski sistem ...
Vzroki za to stanje so neuravnotežena prehrana, malo sadja ali alkoholizem. Če krvavite dlesni zaradi pomanjkanja vitamina C, dodajte na svoj dnevni jedilnik sadje, bogato z vitaminom C, kot so pomaranče, limone, granatna jabolka ... zelenjava, kot so paprika, cvetača, paradižnik, grah Lan ... To ne pomaga samo izboljša stanje krvavečih dlesni, pomaga pa tudi, da je telo bolj zdravo in vitalno.
Živila, bogata z vitaminom C, pomagajo izboljšati krvavenje dlesni
Vitamin B3
Vitamin B3, znan tudi kot niacin, je pomembno mikrohranilo, ki telesu pomaga pretvoriti hrano v energijo. Pomanjkanje vitamina B3 je eden od vzrokov za krvavenje dlesni. Po mnenju medicinskih strokovnjakov Roberta L. Souhamija in Johna Moxhama je prehrana brez tritopana, predhodnika vitamina B3, vzrok za pomanjkanje tega vitamina.
K pomanjkanju vitamina B3 so nagnjeni tudi alkoholiki in nosečnice, ki imajo veliko potrebo po uživanju niacina. Vitamin B3 lahko preprosto dopolnite z vsakodnevnimi živili, kot so piščanec, tuna, losos, sardine in gobe Crimini.
Skupina živil, bogata z vitaminom B3
vitamin A
Vitamin A je v maščobi topen vitamin, ki pomaga ohranjati zdravo kožo ter sluznico ust in pljuč. Glede na Vitamin World lahko pomanjkanje vitamina A povzroči krvnega raka, suho kožo ter okužbe pljuč in mehurja. Pri krvavenju dlesni bo pomanjkanje vitamina A otežilo okrevanje zob, saj je vitamin A vključen v proces oblikovanja kosti in zob.
Telo potrebuje 700-900 mcg vitamina A vsak dan pri ženskah in moških. Jajčni rumenjaki, korenje, meso, sadje in zelenjava so naravni, varni in zlahka absorbirani viri vitamina A, ki vam pomagajo izboljšati krvavenje dlesni, ki jih povzroča pomanjkanje vitamina A.
Skupina živil, bogata z vitaminom A
Vitamin K
Vitamin K vpliva na naravni proces strjevanja krvi v telesu, pomanjkanje vitamina K je eden od vzrokov za dolgotrajno in težko ustavljivo krvavenje dlesni. Vitamina K najdemo v izobilju v zeleni listnati zelenjavi, jajčnih rumenjakih, mleku, jogurtu, zelju, paradižniku ... Poleg prehranskih težav lahko pomanjkanje vitamina K povzroči tudi uporaba antibiotikov ali antikoagulantov.
Vitamin K najdemo v številni zeleni zelenjavi
Krvavenje dlesni je pogosto poslabšanje ustnega zdravja in predstavlja veliko tveganje za resne zaplete. Vendar pa lahko to stanje zlahka izboljšate tako, da spremenite način nege svojih zob in dodajate potrebna hranila skozi dnevne obroke.
Veter
Vir: Livestrong
Pridružite se Big Teeth, Mother Small Teeth k zlobnim slabim ustni higienskim navadam
Obstaja veliko načinov, kako otroku pomagati oblikovati dobre ustne higienske navade. Mami, raziščimo program Veliki zobki, mama z majhnimi zobmi.
Kako zdraviti atopijski dermatitis, da omejite večkratno ponovitev bolezni
Atopijski dermatitis je kronična vnetna kožna bolezen, ki, čeprav ni preveč nevarna, povzroča neprijetne simptome. Kako torej učinkovito zdraviti atopijski dermatitis?
Pogosta nespečnost, kaj storiti?
Ko boste naleteli na situacijo, ko boste večno ležali, a ne boste mogli spati, se boste zagotovo vprašali, kaj storiti z nespečnostjo? V članku vam predlagamo, kako učinkovito pozdraviti nespečnost.
Posvetovanje o zdravju matere in otroka: Ali lahko nosečnice pijejo Nam Ha Co Pho?
Med nosečnostjo se zdravje matere zelo poslabša, imunski sistem je šibek, zato se zlahka prehladi, kar vodi do prehladov, kašlja, izcedka iz nosu, zamašenega nosu, ... Za lajšanje kašlja lahko nosečnice pijejo Nam Ha Bo Pho?
Otroci so slabokrvni, ker vsak dan pijejo mleko
Za majhne otroke je običajno, da radi pijejo mleko, a dolgotrajno uživanje preveč mleka lahko privede do anemije, pomanjkanja železa, ker se otroci počutijo siti in nočejo jesti nekaterih drugih jedi.
Kako učinkovito zdraviti suh kašelj in srbeč vrat za dolgo časa
Iščete učinkovit dolgotrajen suh kašelj? Potem vsekakor ne prezrite tega članka, saj vam bomo pomagali najti najučinkovitejše, najvarnejše in najpreprostejše metode.
10 živil, ki spodbujajo presnovo v telesu
Naslednja živila pomagajo pospešiti metabolizem telesa, s čimer vam pomagajo nadzorovati svojo težo in ostati v formi. Pomembna stvar, ki jo potrebujete
Kaj je metaplastični karcinom dojke?
Metaplastični karcinom dojke je vrsta raka dojke. Metaplastični tumorji mlečne žleze so lahko benigni ali maligni s sposobnostjo delitve in napadajo druge organe v telesu.
Bolezni želodca bi morali jesti, kaj je dobro?
Ob bolezni želodca bi morali jesti, kar je dobro in kako jesti, da bi lahko popolnoma odpravili neprijetne simptome te bolezni. 1. Pravila prehranjevanja
Kaj naj jedo ljudje z zamaščenimi jetri, da se izognejo raku na jetrih?
Kaj naj jedo ljudje z zamaščenimi jetri, je vprašanje, ki zanima marsikoga, saj ima prehrana pri zdravljenju bolezni veliko vlogo. Po mnenju zdravnika
Preberite, kaj je sladkorna bolezen in njeni simptomi
Vprašanje, kaj je sladkorna bolezen, postaja bolj priljubljeno kot kdaj koli prej, saj se število ljudi, ki trpijo za to boleznijo, povečuje. Ta članek vam bo pomagal