Ali veste, kako skrbeti za otroške zobe?
Ste prvič novopečena mamica, zato ste še vedno presenečeni, ko veste, kako skrbeti za otroške zobe. Naj vas vodi aFamilyToday Health.
Krvavitve dlesni, bolezen, ki je ne smemo prezreti
Po mnenju strokovnjakov iz Medicinskega centra Univerze v Marylandu vam bo dopolnjevanje teh 4 vitaminov iz teh živil pomagalo izboljšati stanje vaših krvavečih dlesni.
Po mnenju strokovnjakov iz Medicinskega centra Univerze v Marylandu vam bo dodajanje teh 4 vitaminov iz teh živil pomagalo izboljšati krvavenje dlesni na naraven in varen način.
Krvaveče dlesni so znak slabega ustnega zdravja. Če se bolezen ne zdravi in ne oskrbi pravočasno, se bo bolezen širila in povzročila karies in izgubo zob. Glavni vzroki so prehrana s pomanjkanjem vitaminov, nepravilno ščetkanje in zanemarjanje ustnega zdravja.
Krvavitve dlesni, bolezen, ki je ne smemo prezreti
Vitamin C – vzrok številka ena za krvavenje dlesni
Pomanjkanje vitamina C je glavni vzrok za krvavenje dlesni, zobno gnilobo, majavo zobovje in izgubo zob. Ne le to, pomanjkanje vitamina C povzroča tudi druge zelo resne zdravstvene težave, kot so bolečine v sklepih, okorelost, krvavitve pod kožo, globoko tkivo, slabokrvnost in počasno celjenje ran, oslabljen imunski sistem ...
Vzroki za to stanje so neuravnotežena prehrana, malo sadja ali alkoholizem. Če krvavite dlesni zaradi pomanjkanja vitamina C, dodajte na svoj dnevni jedilnik sadje, bogato z vitaminom C, kot so pomaranče, limone, granatna jabolka ... zelenjava, kot so paprika, cvetača, paradižnik, grah Lan ... To ne pomaga samo izboljša stanje krvavečih dlesni, pomaga pa tudi, da je telo bolj zdravo in vitalno.
Živila, bogata z vitaminom C, pomagajo izboljšati krvavenje dlesni
Vitamin B3
Vitamin B3, znan tudi kot niacin, je pomembno mikrohranilo, ki telesu pomaga pretvoriti hrano v energijo. Pomanjkanje vitamina B3 je eden od vzrokov za krvavenje dlesni. Po mnenju medicinskih strokovnjakov Roberta L. Souhamija in Johna Moxhama je prehrana brez tritopana, predhodnika vitamina B3, vzrok za pomanjkanje tega vitamina.
K pomanjkanju vitamina B3 so nagnjeni tudi alkoholiki in nosečnice, ki imajo veliko potrebo po uživanju niacina. Vitamin B3 lahko preprosto dopolnite z vsakodnevnimi živili, kot so piščanec, tuna, losos, sardine in gobe Crimini.
Skupina živil, bogata z vitaminom B3
vitamin A
Vitamin A je v maščobi topen vitamin, ki pomaga ohranjati zdravo kožo ter sluznico ust in pljuč. Glede na Vitamin World lahko pomanjkanje vitamina A povzroči krvnega raka, suho kožo ter okužbe pljuč in mehurja. Pri krvavenju dlesni bo pomanjkanje vitamina A otežilo okrevanje zob, saj je vitamin A vključen v proces oblikovanja kosti in zob.
Telo potrebuje 700-900 mcg vitamina A vsak dan pri ženskah in moških. Jajčni rumenjaki, korenje, meso, sadje in zelenjava so naravni, varni in zlahka absorbirani viri vitamina A, ki vam pomagajo izboljšati krvavenje dlesni, ki jih povzroča pomanjkanje vitamina A.
Skupina živil, bogata z vitaminom A
Vitamin K
Vitamin K vpliva na naravni proces strjevanja krvi v telesu, pomanjkanje vitamina K je eden od vzrokov za dolgotrajno in težko ustavljivo krvavenje dlesni. Vitamina K najdemo v izobilju v zeleni listnati zelenjavi, jajčnih rumenjakih, mleku, jogurtu, zelju, paradižniku ... Poleg prehranskih težav lahko pomanjkanje vitamina K povzroči tudi uporaba antibiotikov ali antikoagulantov.
Vitamin K najdemo v številni zeleni zelenjavi
Krvavenje dlesni je pogosto poslabšanje ustnega zdravja in predstavlja veliko tveganje za resne zaplete. Vendar pa lahko to stanje zlahka izboljšate tako, da spremenite način nege svojih zob in dodajate potrebna hranila skozi dnevne obroke.
Veter
Vir: Livestrong
Pridružite se Big Teeth, Mother Small Teeth k zlobnim slabim ustni higienskim navadam
Obstaja veliko načinov, kako otroku pomagati oblikovati dobre ustne higienske navade. Mami, raziščimo program Veliki zobki, mama z majhnimi zobmi.
Nasveti za uporabo kozmetike brez alergij
V procesu uporabe kozmetike se koža včasih sreča z dražečo sestavino, ki vodi do neprijetnih alergijskih simptomov. Članek deli z vami nasvete o uporabi kozmetike, ki ni alergična, hkrati pa je varna in učinkovita.
Sinteza 5 učinkovitih krem proti sončnim opeklinam za kožo
Če iščete zaščito pred soncem za svojo kožo, je tukaj nekaj predlogov za lažjo uporabo.
Zaslovite si česa ne smete početi na prazen želodec
Jemanje protivnetnih zdravil, pitje kave ali alkohola … so stvari, ki jih ne smete početi na prazen želodec, saj lahko povzročijo veliko škodo vašemu zdravju. Ta članek bo
Se sprašujete, koga vprašati: Ali operacija za zdravljenje slabega zadaha vpliva?
Zaradi vonja pod pazduho se pacienti vedno počutijo nezavedni in se bojijo komunicirati. Obstaja veliko metod za odpravo vonja pod pazduho, kot so ljudske metode, uporaba dezodorantov in kirurški poseg. Kakšni so stranski učinki kirurškega zdravljenja smradu pod pazduho? To je vprašanje, ki zanima večino ljudi.
Prednosti krompirja: zakaj bi ga jedli več?
Ker je znana jed Vietnamcev, mnogi še vedno menijo, da krompirja ne bi smeli jesti preveč. Morda bodo morali o tem premisliti, če
Iskanje odgovora na vprašanje: ali je psoriatična parakeratoza nevarna?
Psoriaza parakeratoza je nevarna, je vprašanje mnogih ljudi zaradi negativnih učinkov, ki jih bolezen prinaša zdravju in življenju. Malo o bolezni
Napačne predstave o virusu HIV, za katere vsi verjamejo, da so resnične
Kljub prizadevanjem oblasti za ozaveščanje o okužbi z virusom HIV in preprečevanju okužbe z virusom HIV ostajajo nekatere napačne predstave o virusu HIV. HIV AIDS
Kaj je jodova golša? Vzroki, diagnoza in metode zdravljenja
Ne samo, da pomanjkanje joda lahko povzroči resne zdravstvene posledice, preveč joda je tudi vzrok za številne različne nevarne bolezni. Posledice lahko povzroči presežek joda v telesu, kot so hipertiroidizem, hipotiroidizem, rak ščitnice itd.
Če ste okuženi s Covid-19, se simptomi razvijejo hitreje, ko so izpostavljeni F0
Nova raziskava je pokazala, da se bodo simptomi, ko je oseba izpostavljena F0, če je okužena s Covid-19, razvili hitreje, kot si ljudje mislijo.
Razlikovati med golšo in ščitničnim vozlom. Vzroki in zdravljenje
Golša in ščitnični vozlič sta obolenja ščitnice, ki se povečata. Vendar, ali so znaki, vzroki in zdravljenje enaki?