Masaža odpravi glavobol v 5 minutah brez zdravil

Če ne prinesete zdravil, lahko uporabite akupresuro - masažo za lajšanje glavobola po spodnjih navodilih za takojšen učinek. Glavobol je zelo bolan

Če ne prinesete zdravil , lahko uporabite akupresuro - masažo za lajšanje glavobola v skladu s spodnjimi navodili za takojšen učinek.

Glavobol je zelo pogosta težava, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti. Še posebej v današnjem sodobnem življenju se moramo ljudje soočiti z veliko tesnobo, stresom, pritiskom zaradi dela in življenja. Obstaja veliko načinov za zdravljenje glavobola, kot so zdravila, akupunktura, savna itd. Če pa nimate časa za izvajanje teh metod, medtem ko vas muči bolečina, poskusite z protibolečinsko masažo.Začnite z akupresurno terapijo.

Masaža za lajšanje glavobola je najboljši način, ko nimate zdravil

Akupresura je vrsta tradicionalne masaže, ki izvira iz Kitajske, njeno učinkovitost potrjujejo številne znanstvene raziskave. V bistvu je akupresura oblika akupunkture in refleksologije, vendar ne zahteva posebnega medicinskega znanja.

Kako z masažo lajšati glavobol po akupresurni metodi?

Najprej počivajte in se sprostite. Masaža za lajšanje glavobola ne traja veliko časa, le od 30 sekund do 1 minute. Masirajte točko z nežnimi pritiski ali krožnimi gibi. Običajno glavobol izgine med masažo ali 5-10 minut kasneje.

Masaža je krožno gibanje ali nežno pritiskanje na točko

Za lajšanje glavobolov je treba masirati 6 glavnih točk

• Točka dotika: med obema obrvima je točka mostu med nosom in čelom. Ta točkovna masaža ne le lajša glavobole, ampak pomaga tudi pri odpravljanju utrujenosti oči. Če preveč delate in imate bolečine v očeh z glavoboli, uporabite to masažno točko za lajšanje glavobola.
• Dve točki simetrije se nahajata na spodnjem delu roba obrvi. Masaža tega predela tudi blaži izcedek iz nosu in izboljša vid. 1-minutna masaža s pritiskanjem ali krožnimi gibi bo zelo dobra za ljudi z glavobolom zaradi prehlada ali vnetjem sinusov z izcedkom iz nosu.
• Dve točki simetrije se nahajata na obeh straneh nosnic od oči. So vdolbine na dnu ličnic. Ta točkovna masaža lahko pomaga pri čiščenju sinusov, lajšanju glavobolov in zobobolov ter lajšanju stresa .

Akupresura ima 6 glavnih točk vpliva

• Masaža lajša glavobole na zatilju: Točke se nahajajo na sredini zatilja, med ušesi in vrhom hrbtenice. Masaža teh točk pomaga lajšati zamašen nos, vnete oči in ušesa, hude glavobole in pomaga pri zdravljenju migrene . Bolniki z migreno, okcipitalno nevralgijo ali migreno zaradi sinusitisa naj uporabijo to masažo za lajšanje glavobola.
• Shuai gu točke: nahajajo se približno 2-3 cm od lasišča. Ko se dotaknete ušesa, začutite majhno konkavno točko, to je točka Shuai gu. Učinek na tej točki je zelo hitra masaža za lajšanje glavobola, poleg tega pa zmanjša obremenitev oči.
• Drugi dve točki simetrije se nahajata na zadnji strani dlani med palcem in kazalcem. Masaža tega področja lajša bolečine v hrbtu, zobobol in napetost v vratnih mišicah.

Z akupresurno metodo masaže za lajšanje glavobola lahko to naredite sami na zelo preprost in hiter način. Na ta način je mogoče zmanjšati odvisnost od zdravil proti bolečinam.

fleksibilno pletenje

Vir: Bright Side