Simptomi nespečnosti – vzroki in zdravljenje
Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Vendar pa je veliko ljudi precej subjektivnih in brezbrižnih do znakov bolezni in morda ne
Prehlad in prehladna prehrana
Zdravila proti prehladu delujejo le na zmanjšanje simptomov, ne pa na popolno ozdravitev bolezni, zato morate pri prehladu še posebej paziti na prehrano, da se bolezen hitro znebite. Original
Zdravila proti prehladu delujejo le na zmanjšanje simptomov, ne pa na popolno ozdravitev bolezni, zato morate pri prehladu še posebej paziti na prehrano, da se bolezen hitro znebite.
Prehlad nastane zaradi napada enega od 100 virusov skozi dihala. Zdravila za prehlad trenutno ni. Zdravila za zdravljenje prehlada lahko lajšajo samo tipične simptome, kot so: zamašen nos, povišana telesna temperatura in mrzlica. Za hitro okrevanje telesa se morate torej ustrezno prehranjevati in se spomniti živil, ki se jim morate med prehladom izogibati, če ne želite, da zbolite.
Pogosti simptomi prehlada
Pogosti simptomi prehlada vključujejo: srbeče grlo, solzenje oči, kihanje, izcedek iz nosu, kašelj, rahlo povišano telesno temperaturo, mrzlico in blag glavobol. To je pogosta bolezen, zato jo lahko zdravite sami doma z zahodno medicino, vzhodno medicino ali ljudskimi zdravili. Ko pa se pojavijo simptomi, kot sta visoka vročina ali trdovraten hud kašelj, morate čim prej obiskati zdravnika za diagnozo in zdravljenje.
Živila za nego, ko ste prehlajeni
Ko ste prehlajeni, pijte veliko pomarančnega soka
Poleg jemanja zdravil je v procesu okrevanja pomembna tudi prehladna dieta. Poleg dodatkov vitamina C za telo, kot so pomaranče, limone,.. morate uživati tudi druge vrste, kot so ribe, piščanec, ovseni kosmiči, banane, da zaščitite reproduktivne organe belih krvničk. Priporočljiva so tudi živila s protivnetnimi lastnostmi, kot so jabolka, paradižnik in borovnice.
Zelo pomembna je tudi oskrba z vodo pri prehladu, dodajte sadne sokove za telo, zeliščne čaje ... za pomoč pri izločanju sluzi iz telesa.
Živila, ki se jim je treba izogibati
Alkohol in kofein sta živili, ki se jim morate izogibati, ko ste prehlajeni
Izogibati se morate hrani, ki povzroča dehidracijo in nastajanje sluzi. Med prehladom ne smete uživati pijač, kot sta alkohol in kofein. Ker moramo pri prehladu zagotoviti veliko vode, medtem ko alkohol in kofein omejujeta funkcijo oskrbe telesa z vodo, telesu primanjkuje vode, kar povečuje simptome zamašenega nosu. Hkrati se morate izogibati uživanju visoko rafinirane hrane iz škroba in moke.
Piščančjo juho je treba dodati vaši prehrani, ko ste prehladni
Piščančja juha učinkovito lajša simptome prehlada
Kokošja juha lahko zelo učinkovito lajša simptome prehlada. Piščančja juha pomaga zavirati nevtrofilce, deluje protivnetno, lajša simptome zamašenega nosu bolje kot druga živila. Toplota kokošje juhe raztopi sluz v nosu in tako olajša izločanje sluzi iz telesa.
Ukrepi za preprečevanje prehladov
Gripo lahko preprečite tako, da si pogosto umivate roke, razkužujete pogosto uporabljene predmete in se izogibate ljudem, ki se zdijo bolni. Če je vaš otrok prehlajen, morate gripo zdraviti doma , da bo otrok hitro okreval in preprečil širjenje gripe na druge.
Huong
Vir: Livestrong
Strašna nevarnost, ko predozirate uspavalne tablete
Uspavalne tablete so »odličen« izum za ljudi, ki imajo težave s spanjem ali kronično nespečnostjo. Vendar to ne pomeni, da ga lahko udobno uporabljate
Naštejte oreščke, ki vam pomagajo hitro in učinkovito pridobiti težo
Vsebnost maščobe in hranilne vrednosti v oreščkih za pridobivanje telesne teže, kot so indijski oreščki, makadamija ali arašidi, vam bodo v kratkem času pomagali doseči želeno težo.
Resnica jemanja zdravila Elevit pri menstrualnih motnjah
Jemanje zdravila Elevit z menstrualnimi motnjami ali ne je najbolj zaželeno vprašanje, zlasti pri ženskah, ki poskušajo zanositi ali dojijo. Vzemite si 5 minut in preberite spodnji članek na spletnem dnevniku aFamilyToday in odgovorite na to vprašanje.
Je psevdomembranozni kolitis nevaren?
Psevdomembranozni kolitis je bolezen, za katero danes trpi veliko ljudi. In vprašanje, ki skrbi veliko ljudi, je: "ali je psevdomembranozni kolitis nevaren?" V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na to vprašanje.
8 parov živil, ki so med seboj nezdružljiva, ne smete jesti, če želite umreti
Naše zdravje je zelo odvisno od hrane. Poznavanje nezdružljivih živilskih parov je zelo pomembno, da ne delamo zdravju škodljivih napak. Tukaj je 8
Kdo ne sme jesti kumaric? Kako varno jesti kumarice
Kisle kumarice imajo veliko potencialnih nevarnosti za zdravje, še posebej nekateri subjekti ne bi smeli jesti teh jedi. Kdo torej ne bi smel jesti kislih kumaric? Kako so kisle kumarice škodljive za zdravje?
Kaj je bolečina v trebuhu okoli popka?
Bolečina v trebuhu ima lahko veliko različnih vzrokov in od tam se bo spremenila tudi lokacija bolečine. Vendar se bo naslednji članek osredotočil samo na rešitev
5 opomb za pisarniške delavce in agencije za preprečevanje Covid-19
Priporočila o preprečevanju Covid-19 na delovnem mestu sta skupaj razvila ministrstvo za zdravje Vietnama in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), da bi organizacijam pomagala pri varnem delovanju v sezoni epidemije.
Tri lekcije proti epidemiji, ko je Covid-19 dosegel vrhunec
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opozorila, da se številne države niso osredotočile na boj proti epidemiji covida-19, kar je povzročilo hiter porast števila okuženih ljudi po vsem svetu. Generalni direktor WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus je dejal: "Čas je, da uporabimo vse možne ukrepe za zatiranje epidemije v smeri kakovosti iz Vietnama, Kitajske in Južne Koreje."