Spremljajte standardne vrednosti krvnega tlaka glede na starost

Normalni krvni tlak določata dve števili, sistolični in diastolični. Za vsako starost se tudi ti dve vrednosti spreminjata drugače.

Normalni krvni tlak določata dve števili, sistolični in diastolični. Za vsako starost se tudi ti dve vrednosti spreminjata drugače.

1. Kaj je normalen krvni tlak?

Normalni krvni tlak je sestavljen iz dveh številk: sistoličnega krvnega tlaka ali sistoličnega krvnega tlaka in diastoličnega krvnega tlaka ali diastoličnega krvnega tlaka. Če želite ugotoviti, ali so vaši odčitki krvnega tlaka normalni, normalni ali ne, morate temeljiti na teh dveh vrednostih:

+ Normalni krvni tlak: Pri odraslih velja, da je sistolični krvni tlak pod 120 mmHg in diastolični krvni tlak pod 80 mmHg normalen krvni tlak.

+ Visok krvni tlak: Na podlagi običajnega odčitka krvnega tlaka je mogoče zlahka ugotoviti, ko je sistolični krvni tlak 140 mmHg ali več ali diastolični krvni tlak pod 90 mmHg ali več, potem ste imeli visok krvni tlak.

+ Predhipertenzija: Ko so vrednosti vrednosti med normalnim krvnim tlakom in visokim krvnim tlakom, je to takrat, ko je sistolični krvni tlak med 120-139 mmHg ali diastolični krvni tlak (med 80-139 mmHg) 89 mmHg) imenujemo predhipertenzija.

+ Nizek krvni tlak: Nizek krvni tlak ali še vedno imenovana hipotenzija bo diagnosticiran kot nizek krvni tlak, ko je sistolični krvni tlak pod 90 mmHg ali 25 mmHg nižji od običajnega.

Odčitek krvnega tlaka pove, ali ima oseba visok ali nizek krvni tlak

Na podlagi zgornje vrednosti krvnega tlaka lahko sklepamo, da ima oseba visok ali nizek krvni tlak, vendar jo je treba spremljati več dni. Zato je potrebno redno merjenje krvnega tlaka, spremljanje več dni, saj je veliko primerov, ko se krvni tlak meri, a je to pravzaprav posledica psihike bolnika. In ljudje temu pravijo umetna hipertenzija, na primer, ko ste preveč čustveni, pod stresom, po vadbi, po pitju alkohola, piva, trdem delu ...

Odvisno od starosti obstajajo ločene varne ravni krvnega tlaka, za katere ne ve vsak odgovor namesto vas. Indeks krvnega tlaka morate primerjati glede na starost, kar je najboljši standard za oceno vašega fizičnega zdravja.

2. Tabela normalnega krvnega tlaka po starosti

Spodnja tabela normalnega krvnega tlaka glede na starost bo pomagala vam in vaši družini pri uporabi merilnika krvnega tlaka.

Meritve krvnega tlaka po starosti

3. Opomba pri merjenju krvnega tlaka za natančne rezultate

Redno merite krvni tlak z elektronskim domačim merilnikom krvnega tlaka:

Pred merjenjem se sprostite približno 10 minut.

– Zaporedne meritve morajo biti med seboj oddaljene vsaj 2 minuti.

– Pred merjenjem se izogibajte uživanju hrane, kajenju in pitju alkohola

– Meritve vedno izvajajte z isto roko, običajno na levi roki.

- Brahialna arterija naj bo vedno poravnana s srcem.

- Ne nosite tesnih nedrčkov.

– Med merjenjem ne govorite, se premikajte in ne prekrižajte nog ali krčite mišic rok.

– Če se pri merjenju ugotovi, da je indeks previsok, je treba meritev ponoviti naslednje dni pod enakimi pogoji. Če ne vidite večjih sprememb, se posvetujte z zdravnikom.

Bao Bao