Pojav suhih oči, pekočih oči, kako premagati?

Čeprav suhe oči niso preveč nevarne, bo, če jih pustite dlje časa, negativno vplivalo na oči. Izvedite več o teh simptomih, da se zaščitite.

V zadnjem času predolga izpostavljenost računalnikom ali branje knjig pogosto povzroči, da vaše oči kažejo znake utrujenosti, in sicer suhe in pekoče oči. To ni redek simptom v sodobnem življenju. Čeprav ne ogrožajo življenja, imajo velik vpliv tako na delovno produktivnost kot tudi na kakovost študija. Najpomembneje je, da če ni zgodnjega zdravila, bodo oči izpostavljene tveganju, da se soočijo z drugimi resnejšimi boleznimi.

1. Manifestacije suhih oči, pekoče oči

  • Pogosto se pojavi občutek zatrdlin, kot da je v očesu tujek.

  • Boleče in pekoče oči so občutki, ki jih pogosto doživljate.

  • Ko zapustite računalniški zaslon ali ko preberete knjigo, se vam zdi, da se vse okoli vas začasno zamegli.

  • Pri mežikanju imata zrklo in vek občutek, kot da sta zlepljena skupaj.

  • Vse bolj občutljiv na svetlobo, boji se izpostavljanja svetlobi.

  • In če se rdečina oči, povečano nastajanje sluzi in solzenje začnejo povečevati, imate suhe oči.

Pogosto solzenje in začasno zamegljen vid sta znaka, da imate suhe oči.

2. Zakaj povzroča suhe oči, pekoče oči?

Osredotočanje na zaslone elektronskih naprav ali knjig ... je glavni vzrok za suhe oči. Strmenje brez mežikanja bo preprečilo izločanje solz in pripeljalo do zgornjega stanja.

Ljudje, ki morajo delati v okolju z nizko vlažnostjo, zlasti tam, kjer je klimatska naprava, bodo olajšali izhlapevanje solz, kar bo povzročilo suhe oči, pekoče oči.

Pogosta izpostavljenost okolju z veliko sonca, vetra in prahu, zlasti v vročih poletnih dneh, kot so naši, je prav tako vzrok za suhe oči .

Ljudje, ki se prvič ukvarjajo z operacijo oči, lahko doživijo tudi simptome suhega očesa.

Poleg tega je na tem seznamu tudi prehrana, ki ne vsebuje dovolj hranil, predvsem vitamina A.

Nenehno v stiku z računalniki, branje knjig brez sproščanja oči.

3. Načini za premagovanje zbadanja v očeh

Skratka, vsakodnevne življenjske navade, ki si jih ustvarimo, so neposredni vzrok za suhe oči. Rešitev tukaj je, da spremenite svoj življenjski slog in ga nadomestite z bolj pozitivnimi, zdravimi navadami:

  • Ko greste na prosto, še posebej v vetrovnem, prašnem okolju, tudi če ni sončno, še vedno nosite sončna očala za zaščito oči.

  • Ne dovolite, da bi vam klimatske naprave, ventilatorji direktno pihali v oči.

  • Nikakor se ne dotikajte, ne drgnite ali drgnite oči, saj bi to lahko poškodovalo oči.

  • Ko berete, delate z računalnikom ali telefonirate, ne glejte preveč od blizu in si spočijte oči tako, da za nekaj sekund pogledate stran ali mežikate.

  • Dodajte hranila, živila, ki so dobra za vaše oči, zlasti vitamin A, v vašo dnevno prehrano.

  • Ne pozabite vzdrževati hiše čisto in dobro prezračeno; Če posadite več dreves za filtriranje zraka, tem bolje.

  • Suhe oči, pekoče oči, če jih ne premagamo, imajo določen vpliv na kakovost življenja, zmanjšajo delovno in študijsko učinkovitost. Zato je izjemno potrebno skrbeti in zaščititi svoje oči pred majhnimi stvarmi.

Dodatki vitamina A so priporočljivi za zdravje oči.

Tags: #suhe oči

Leave a Comment

Dojenček s pleničnim izpuščajem: znaki, ki jih je treba prepoznati, in načini za nego

Dojenček s pleničnim izpuščajem: znaki, ki jih je treba prepoznati, in načini za nego

Dojenček z izpuščajem na vratu običajno ni smrtno nevaren, vendar bo vaš otrok povzročil srbenje in nelagodje. Kaj je torej najboljša rešitev za dojenčka z izpuščajem na vratu, ki bi jo mama morala vedeti?

Ali je cepljenje proti raku materničnega vratu potrebno?

Ali je cepljenje proti raku materničnega vratu potrebno?

Rak materničnega vratu je nevarna bolezen, saj je po pojavnosti in umrljivosti na drugem mestu med raki spolnih organov pri ženskah. Zato je cepljenje proti raku materničnega vratu za ženske zelo potrebno, da zaščitijo svoje zdravje.

Ali je med dojenjem v redu vbrizgati polnilo?

Ali je med dojenjem v redu vbrizgati polnilo?

Trenutno imajo ženske povečano potrebo po vbrizgavanju polnil na nezadovoljiva mesta na telesu. To ima neposreden učinek na telo, tako da včasih obstajajo določeni učinki na uporabnika. Torej, ali je v redu, če dojite z injekcijami polnila? Naučimo se več z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Oglejte si, kako uporabljati 7 barvno zdravilo za zdravljenje srbenja v zasebnem predelu Silkron

Oglejte si, kako uporabljati 7 barvno zdravilo za zdravljenje srbenja v zasebnem predelu Silkron

7 Color Pill je ime, ki ga ljudje uporabljajo za kremo Silkron. Torej, ali lahko tablete 7 barv zdravijo srbenje nožnice?

Kaj je elektrolizirana voda? Kako uporabljati in uporabljati?

Kaj je elektrolizirana voda? Kako uporabljati in uporabljati?

Elektrolizirana voda, znana tudi kot »dobra voda«, doda bistvene minerale, ki telesu pomagajo ohranjati energijo. Posledično potekajo presnovne aktivnosti telesa normalno. Kaj je torej elektrolizirana voda? Kakšna je uporaba elektrolitske vode za naše zdravje?

Ali je zamegljen vid po rdečih očeh nevaren simptom?

Ali je zamegljen vid po rdečih očeh nevaren simptom?

Rožnato oko je bolezen, ki ni preveč nevarna in jo je enostavno zdraviti, če poznamo vzrok. Vendar pa obstajajo nekateri primeri, ko imajo bolniki po roza očesu zamegljen vid in nekatere druge simptome.

Razlika med rožnatim očesom in trahomom, ki je ne poznajo vsi

Razlika med rožnatim očesom in trahomom, ki je ne poznajo vsi

Mnogi ljudje ne poznajo razlike med rožnatim očesom in trahomom, kar otežuje zdravljenje in vodi do nevarnih zapletov.

Ali so opičje koze nevarne? Simptomi in zapleti opičjih koz

Ali so opičje koze nevarne? Simptomi in zapleti opičjih koz

Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?

Alergija na zdravila izotretinoin: simptomi in pravilna uporaba

Alergija na zdravila izotretinoin: simptomi in pravilna uporaba

Akne so zelo pogosta kožna bolezen, hude ali trdovratne akne, ki jih ne zdravimo pravočasno in pravilno, pogosto pustijo številne posledice na koži, kot so keloidi, konkavne brazgotine. Čeprav akne niso življenjsko nevarne, močno vplivajo na kakovost življenja bolnikov. V domačih in tudi mednarodnih režimih zdravljenja aken ima izotretinoin pomembno vlogo.

Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi

Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi

Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!