Popravite suhe oči pri nošenju kontaktnih leč

Dolgotrajno nošenje kontaktnih leč lahko povzroči suhe oči pri nošenju kontaktnih leč. Zaradi tega pojava se med mežikanjem počutite neprijetno in težko. To stanje je popolnoma popravljivo.

Dolgotrajno nošenje kontaktnih leč lahko povzroči suhe oči pri nošenju kontaktnih leč. Zaradi tega pojava se med mežikanjem počutite neprijetno in težko. To stanje je popolnoma popravljivo.

Tukaj je povzetek 7 uporabnih rešitev za preprečevanje suhih oči pri nošenju kontaktnih leč, ki jih morate upoštevati:

1. Zaslon računalnika postavite pod višino oči

Ko je zaslon vašega računalnika nad nivojem vaših oči, ponavadi bolj odprete oči, da bolje vidite celoten zaslon računalnika. Ko je zaslon računalnika nižji, sprostite oči, kar pomaga zmanjšati izgubo solz.

Standardna drža pri sedenju za računalnikom: zaslon računalnika postavite pod višino oči

2. Bodite pozorni na svojo okolico

Suh zrak je tudi eden od vzrokov za suhe oči pri nošenju kontaktnih leč. Najbolj koristen nasvet za vas trenutno je, da poskusite pogosteje zapreti oči, da zmanjšate količino vlage v očeh. S seboj lahko prinesete tudi stekleničko raztopine, v katero namočite kontaktne leče, ko se posušijo.

3. Uporabljajte kontaktne leče za enkratno uporabo

Kontaktne leče za enkratno uporabo običajno vsebujejo višjo vsebnost vode kot leče za dolgoročno uporabo. Zato bodo očala za enkratno uporabo prinesla bolj udoben občutek ob daljšem nošenju.

Nositi je treba kontaktne leče za enkratno uporabo

4. Ko greste ven, nosite sončna očala

Nošenje sončnih očal, ko nosite kontaktne leče, pomaga preprečiti pihanje sončnih žarkov in vetra v oči ter pomaga ohranjati vlažnost oči ves dan. Zato razmislite o tem, da imate vedno pri sebi sončna očala, če ugotovite, da vaše oči kažejo znake suhega očesa dlje kot običajno.

5. Izogibajte se kajenju ali prenehajte kaditi med nošenjem kontaktnih leč

Ne samo, da je kajenje slabo za vaša pljuča, slabo je tudi za vaše oči. Pasivno kajenje lahko povzroči opraskanje ali razdraženost kontaktnih leč. In poskrbite, da kontaktne leče postanejo suhe. Kajenje ima lahko tudi škodljive dolgoročne posledice za vaše oči, kot so glavkom, siva mrena in morda celo slepota.

6. Izogibajte se vetru, ki piha neposredno v oči

Veter ventilatorjev, klimatskih naprav, fenov, ... bo izsušil vaše oči in kontaktne leče. To bo povzročilo nelagodje v očeh ves dan.

Izogibajte se neposrednemu pihanju vetra v oči

7. Pri nošenju očal redno uporabljajte umetne kapljice za oči

Če so vaše oči pogosto suhe tudi brez kontaktnih leč, takoj kanite nekaj kapljic umetnih kapljic za oči. To bo pripomoglo k udobju vaših oči in preprečilo nelagodje med očali.

Poleg naštetega je izjemno pomembno, da za zdrav vid posvetite pozornost vzdrževanju in čiščenju kontaktnih leč. Prepričajte se, da je pranje kontaktnih leč in potopnih leč varno. Za ustrezna navodila za nego vaših oči se morate posvetovati z oftalmologom.