Zakaj me boli glava, ko pijem alkohol?

Mnogi ljudje, ki zvečer popijejo preveč alkohola, naslednje jutro, ko se zbudijo, pogosto občutijo glavobol. Zlasti ljudje z anamnezo migrenskih glavobolov, je že majhna količina alkohola dovolj, da povzroči hud glavobol.

Zakaj torej ob pitju alkohola boli glava in kako to situacijo premagati!

1. Glavobol pri pitju alkohola

Migrenski glavoboli so simptom, ki ga mnogi ljudje doživljajo v resničnem življenju, vendar brez jasnega razvojnega vzroka. Zdaj nekateri strokovnjaki napovedujejo, da je vzrok okvara v možganih.

To stanje vpliva na kemikalije v možganih, pa tudi na poslane živčne signale. Številni sprožilci lahko sprožijo migreno, od stresa na delovnem mestu do spremembe vremena in nekaterih živil (težki siri, na primer). Od tega približno tretjina bolnikov z migreno meni, da je alkohol eden od sprožilcev.

Alkohol že dolgo povezujejo z razvojem splošnih glavobolov. Veliko dokazov kaže, da so ljudje že od antičnih časov opisovali glavobole zlasti po pitju alkohola ali alkoholnih pijač na splošno. Alkohol lahko povzroči dve različni vrsti migrene.

Pogosti simptomi glavobolov pri pitju alkohola

• Glavobol lahko dobite v 30 minutah do 3 urah po pitju – tudi če niste zaužili preveč. Nekateri ljudje so pravkar popili kozarec ali dva vina, preden začnejo doživljati utripajoče glavobole;
• Druga oblika je, da ostanete zdravi in ​​trezni, dokler se raven alkohola v krvi ne normalizira. To pomeni, da se glavoboli zaradi pitja ne bodo pojavili takoj, ampak šele naslednje jutro, ko se zbudite.

Glavobol lahko dobite v 30 minutah do 3 urah po pitju

Temu pravimo glavobol zaradi alkohola (DAIH) in se lahko zgodi vsakomur, vendar je verjetneje, da jih doživijo ljudje z migreno.

Poleg simptomov glavobola po pitju alkohola se lahko pojavijo še nekateri drugi simptomi:

• Bolečina v telesu
• driska
• Ne počutim se dobro
• Pot
• slabost
• Vrtoglavica
• Srce je hitro utripalo
• Zmanjšana pozornost in koncentracija
• Nizko razpoloženje in tesnoba

Poleg simptomov glavobola po pitju alkohola se lahko pojavi tudi slabost

2. Zakaj me boli glava, ko pijem alkohol?

Znanstveniki niso prepričani, kaj povzroča glavobole zaradi alkohola, vendar obstaja več teorij.

Ne samo, da alkohol vsebuje histamin, ampak tudi spodbuja vaš imunski sistem, da proizvaja več te kemikalije. To poveča vnetni odziv celotnega telesa pivca.

Poleg tega je glavna sestavina alkohola etanol. Ko pride v telo, se ta kemikalija pretvori v sprožilec migrene. Etanol je tudi naravni diuretik, zaradi katerega pivci urinirajo več kot običajno.

Vse to lahko povzroči migrene. Različni dejavniki lahko prispevajo k glavobolu, in sicer:

Alkohol povzroči, da telo proizvede več urina, več uriniranja kot običajno pa lahko povzroči dehidracijo. To je tisto, zaradi česar so pijani ljudje žejni, omotični in omotični.

Alkohol sproži vnetni odziv imunskega sistema in povzroči telesne simptome, kot so nezmožnost koncentracije, težave s spominom, zmanjšan apetit in izguba zanimanja za običajne dejavnosti.

Alkohol stimulira želodčno sluznico in poveča nastajanje želodčne kisline ter upočasni praznjenje želodca. Vsi ti dejavniki lahko povzročijo želodčne težave, slabost ali bruhanje.

Alkohol povzroči širjenje krvnih žil, kar lahko povzroči glavobole

Alkohol lahko povzroči padec krvnega sladkorja. Če vam krvni sladkor pade prenizko, se lahko počutite utrujeni, šibki, tresoči, nerazpoloženi in celo krčeviti;

Alkohol povzroči širjenje krvnih žil, kar lahko povzroči glavobole;

Alkohol vas lahko zaspi, vendar ne morete globoko spati in se pogosto zbujate sredi noči. Zaradi tega ste po prebujanju majavi, imate glavobol in ste utrujeni.

Nasveti za vas, ki vas ob pitju pogosto boli glava

Če se želite izogniti glavobolu med pitjem, je najbolje, da premislite, preden pijete. Je pitje alkohola vredno mačka in glavobola naslednji dan? Neuživanje alkohola je najboljša odločitev za vas ali pa preprosto prilagodite odmerek pitja.

Za nekatere ljudi ima lahko alkohol seveda pomembno vlogo v njihovi kulturi ali družinskem življenju. V teh primerih je najbolje, da poznate svoje meje.

Poleg tega, če vas ali druge skrbi uživanje alkohola, se proaktivno posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravstvenim delavcem, saj ima lahko pitje resne zdravstvene in socialne posledice.

Čeprav je na voljo veliko zdravil za preprečevanje alkoholnih glavobolov, je edini način, da se prepričate, da se izogibate alkoholu. Če morate piti, uživajte v omejenih odmerkih in zmerno.