Toplotni udar klimatske naprave - Vzroki in preprečevanje?

Vroče poletno vreme se spreminja zelo neenakomerno, večina ljudi ima navado uporabljati klimatske naprave, zato je veliko ljudi nagnjenih k toplotnemu šoku. Če tega stanja ne zdravimo pravočasno, je lahko nevarno za zdravje.

Kaj torej povzroča vročinski udar in kako ga omejiti?

Vzroki toplotnega šoka v klimatskih napravah

Vročinski udar je stanje, pri katerem se telesna temperatura spreminja tako hitro, iz toplega v hladno in iz hladnega v vroče, da se notranja telesna temperatura še ni prilagodila. Povzroča vročo, suho kožo, rdeč obraz, glavobol, vrtoglavico, slabost, vrtoglavico, tiščanje v prsnem košu, ... resnejše, vodi v smrt.

Glavni vzrok za vročinski udar  je, da ste zunaj na žgočem soncu in nenadoma vstopite v hladen prostor, stopite ven iz hiše, nato hitro vstopite v hladilni prostor itd. ali ko vstopite v avto in izstopite iz njega, ko je vročina Zunanja temperaturna razlika je prevelika v primerjavi z odprto klimatsko napravo.

Po mnenju strokovnjakov naj bi se temperatura v klimatiziranih prostorih, kot so pisarne ali avtomobili, od zunanje temperature razlikovala le za 7-8 stopinj. Vendar je to težko narediti.

V povprečju je temperatura v prostoru ali avtomobilu, ki uporablja klimatsko napravo, od 22-25 stopinj, pri čemer ko zunanja temperatura v kombinaciji s toplotnim sevanjem poleti doseže vrh do 42 stopinj. To je razlika 15-20 stopinj glede na trenutno zunanjo temperaturo.

Tako velika temperaturna razlika predstavlja veliko obremenitev za center za uravnavanje telesne temperature, ko je temperatura tako vroča in mrzla, in zlahka povzroči simptome, kot so omotica, glavobol in vročina, oči, pordel obraz, hiter srčni utrip, imenovan termoregulacijski šok.

Temperaturna razlika med klimatiziranim prostorom in zunanjim okoljem lahko povzroči toplotni šok

Osebe z blažjimi so vrtoglavica, glavobol, slabost, prehladi, zamašen nos, bolečine v grlu so močnejše, pojavijo se halucinacije, visoka vročina, razbijanje srca, nizek krvni tlak ... Najresnejša je vročinska kap, lahko se zaduši, možganska kap je lahko življenje - grozeče.

Zapleti zaradi toplotnega šoka

To stanje lahko privede do številnih zapletov med oživljanjem in kasnejšo hospitalizacijo. Ti zapleti so lahko neposredna posledica toplotne poškodbe ali sočasnih bolezni, kot so motnje tekočine in elektrolitov ali dolgotrajen sistemski vnetni odziv.

• Elektrolitske in presnovne motnje (npr. hiper ali hipokalemija, hiper ali hiponatremija, hipoglikemija, hipofosfatemija, hipomagneziemija in hipokalciemija).
• Konvulzije (lahko so posledica elektrolitskih motenj, ki zahtevajo korekcijo, hipoglikemije, poškodbe možganov, neustreznega cerebralnega perfuzijskega tlaka ali drugih vzrokov). Zato je treba med ugotavljanjem vzroka takoj začeti zdravljenje s sedacijo.
• Vznemirljiv delirij (običajno prehoden in posledica hipertermije, lahko pa je posledica hipoglikemije, neustreznega cerebralnega perfuzijskega tlaka, možganske poškodbe ali drugih vzrokov). Lahko se zdravi s kratkodelujočimi sedativi.
• Dihalna odpoved, sindrom akutne dihalne stiske.
• rabdomioliza.
• Akutna poškodba ledvic (pogosto spremlja rabdomioliza). V primeru tveganja je treba čim prej razmisliti o dializi.
• Poškodbe jeter.
• Diseminirana intravaskularna koagulacija (DIC).
• Gastrointestinalna krvavitev in ishemična črevesna poškodba.
• Poškodba miokarda, aritmija (na splošno reverzibilna s hitrim ohlajanjem, reanimacijo tekočine in korekcijo elektrolitskih motenj).

Zapleti toplotnega kondicionirnega šoka lahko povzročijo hipoglikemijo, celo elektrolitske motnje

Preprečevanje toplotnega šoka v klimatskih napravah

Temperatura v prostoru se ne sme preveč razlikovati od zunanje

Pustite, da se temperatura v klimatiziranem prostoru razlikuje le za približno 7 stopinj. Na primer, zunaj je 32 stopinj Celzija, temperaturo naj bo le okoli 25 stopinj Celzija.

Ne sedite več ur v klimatiziranem prostoru

V vročem vremenu je bivanje v klimatiziranem prostoru pravi raj, a v klimatiziranem prostoru ne bi smeli ostati več kot 8 ur.

Hkrati pa imejte v prostoru posodo z vodo, da boste vedno ustvarili dovolj vlage za kožo, da bo koža gladka in ne suha.

V klimatiziranem prostoru ne smete sedeti predolgo in pustite posodo z vodo v klimatiziranem prostoru.

Pri uporabi klimatske naprave je priporočljivo vključiti prezračevalni ventilator

Če hladilnica nima prezračevalnih odprtin, prezračevalnih ventilatorjev, se hladen zrak v prostoru zlahka okuži z bakterijami, kopiči veliko CO2, če zrak v prostoru ni osvežen. Zato morate vsake 1 do 2 uri odpreti vrata za vstop svežega zraka od zunaj ali pa v sobo namestiti prezračevalni ventilator, da bo svež zrak vstopil v sobo in vam ni treba odpirati vrat.

Ne vstopajte v hladilnico takoj, ko se vrnete s sonca

Po tem , ko ste bili zunaj na vročem soncu, ste nagnjeni k vročinskemu udaru  ali se samo ukvarjate s športom, nekaj časa ostanite v prostoru zunaj normalne temperature, da se vaše telo ohladi, preden greste v hladen prostor.

Kajti če nenadoma stopite v hladno sobo, vaše telo se še ni prilagodilo, se boste zelo enostavno prehladili. Ne le to, ko greste na sonce ali telovadite, se krvne žile razširijo, tako da, če greste takoj v hladen prostor, je lahko povzročiti nenadno krčenje krvnih žil in ljudi s šibkim zdravjem lahko doleti možganska kap.

Zato morate nekaj časa ostati zunaj, da počakate, da se znoj posuši in telesna temperatura stabilizira, preden vstopite v klimatiziran prostor, da preprečite nenaden toplotni šok.