Jetra so splošno znana po svoji protitoksični vlogi. A ne samo to, jetra imajo številne specifične funkcije, ki jih noben drug organ ne more nadomestiti. Spoznajmo vlogo jeter in kako vzdrževati funkcije jeter za telo.
Kot največji notranji organ jetra opravljajo na stotine različnih vlog, ki skrbijo za pravilno delovanje vseh funkcij v našem telesu. Med njimi so še posebej pomembne vloge, ki jih moramo poznati, da bomo bolje razumeli vpliv jeter na zdravje.
Vloge jeter v telesu
Jetra so notranji organ, ki igra veliko pomembnih vlog v telesu
1. Odstranite toksine
Naše telo je vsak dan izpostavljeno toksinom iz različnih razlogov. Nevarna kakovost zraka, uživanje kontaminirane hrane, neznanstven življenjski slog povzročajo, da telo samo proizvaja strupene snovi, ki so povzročitelji, zaradi katerih naše telo prenaša številne toksine. Takrat, če jetra ne delujejo dobro za odstranjevanje toksinov iz telesa , bo naše zdravje zagotovo resno prizadeto.
2. Presnova hranil
Ena izmed izjemno zapletenih funkcij jeter je pretvarjanje snovi, pridobljenih s hrano, v hranila, ki jih telo lahko absorbira.
Po prebavi hrane v črevesju pridejo snovi v krvi v jetra, kjer bodo jetra presnavljala ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe. Ta hranila sledijo krvi po telesu, da zagotovijo energijo in nahranijo telo.
3. Rezervna funkcija
S specifično zgradbo veljajo jetra za organ, ki prejme največ krvi v telesu in opravlja funkcijo shranjevanja krvi. To količino krvi bodo jetra prenesla v obtočni sistem, ko jo telo potrebuje.
Pri opravljanju funkcije presnove hranil se ogljikovi hidrati (glucid) pretvorijo v glikogen in shranijo v jetrih. Ko imamo hipoglikemijo , jetra razgradijo glikogen v glukozo, ki vstopi v krvni obtok in pomaga stabilizirati krvni sladkor. Zaradi te funkcije imajo jetra pomembno vlogo pri nadzoru krvnega sladkorja v telesu. Poleg tega so v jetrih shranjeni tudi vitamini in minerali, ki jih bodo prenesli nazaj v krvni obtok, ko jih bo telo potrebovalo.
Poleg zgoraj navedenih pomembnih vlog imajo jetra številne druge funkcije, kot so proizvodnja žolča za pomoč pri prebavi, čiščenje krvi s filtracijo in pomoč pri strjevanju krvi, med drugimi funkcijami. Jetra imajo v našem telesu zelo pomembno vlogo. Zato je zaščita jeter nujna za ohranjanje delovanja jeter v najučinkovitejšem stanju.
Kako ohraniti delovanje jeter
1. Zgradite razumno prehrano
Da bi imeli zdrava jetra, moramo predelano hrano nadomestiti z zdravo hrano iz vseh skupin živil, kot so polnozrnata žita, sadje, mlečni izdelki in sveža zelenjava.
Živila, ki so dobra za jetra
Zlasti nekatera živila za razstrupljanje jeter lahko vključimo v naše dnevne obroke, saj tako pomagajo jetrom pri razstrupljanju kot tudi preprečujejo, da bi telo absorbiralo več toksinov.
2. Zdrave življenjske navade
Prekomerno pitje alkohola ali kajenje je dejanje, ki kaže, da vaša jetra delujejo močneje kot pri ljudeh, ki teh zdravil ne uživajo. Vzdrževanje teh nezdravih navad ne le poveča verjetnost zastrupitve jeter, ampak je tudi glavni vzrok bolezni jeter, kot so hepatitis, ciroza ali celo rak .
Zato je poleg hranljive uravnotežene prehrane enako pomembna tudi gradnja zdravega načina življenja. Zmerna vadba je ena najcenejših, a zelo učinkovitih metod. To ne samo ohranja delovanje jeter, ampak tudi ohranja naše telo zdravo na bolj celosten način.
3. Periodični zdravstveni pregled
Ko telo kaže znake, da jetra niso zdrava, na primer koža postane rumena ali zadah zaudarja, je najbolje, da greste v zdravstveno ustanovo na pregled. Vendar, kot vsi veste, je bolje preprečiti kot zdraviti, zato bi morali proaktivno opravljati redne zdravstvene preglede, da bi zgodaj odkrili tveganje za bolezni jeter in imeli učinkovite rešitve za preprečevanje.
Za preprečevanje hepatitisa je treba cepiti
Poleg tega zdaj obstaja cepivo proti hepatitisu, za strokovni nasvet in cepljenje se moramo obrniti na strokovnjaka.
Jetra imajo veliko teh pomembnih vlog, vendar so tudi mesto, ki je izpostavljeno največ toksinom. Če svojih jeter ne zaščitite pred današnjim časom, obstaja veliko tveganje za oslabljeno delovanje jeter, ki vodi v izjemno nevarna obolenja jeter. Prevzemite pobudo za zmanjšanje obremenitve jeter, da si zagotovite močno zdravje in podaljšate življenje.
Med zlome kolka pri starejših sodijo zlomi trohantra in vratu stegnenice. Če želite izvedeti več o nevarnosti tega zloma, preberite vsebino tega članka.
Metoda naramnic uporablja silo na sistemu aparata, da potegne zobe, da se premaknejo v harmoničen in uravnotežen položaj na čeljustnem loku. Zato morajo biti zobje dovolj močni, da prenesejo silo na zobe. Torej lahko zobje, ki so zajeli pulpo, dobijo zobni aparat? V katerih primerih naramnice ne smejo biti?
Pravilna oskrba bolnikov z virusno vročino lahko podpre učinkovito zdravljenje bolezni in prepreči nevarne zaplete, kot so pljučnica, konvulzije in globoka koma.
Ste pijani od kave in ne veste, kako premagati to situacijo? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naslednji članek na blogu aFamilyToday in izvedite, kako preprosto in učinkovito preprečiti slabost zaradi kave!
Uporaba heliotropa za zdravljenje atopijskega dermatitisa je eden izmed ljudskih nasvetov, ki se ga poslužujejo mnogi. Toda ali je ta metoda res tako učinkovita, kot se govori? Preberite naslednji članek, če želite izvedeti več!
Nos je del telesa, ki je neposredno izpostavljen številnim patogenom. Čiščenje nosne votline je zelo pomembno. Naj si torej doma izpiram nos s fiziološko raztopino?
Izpadanje las je naraven proces v telesu, še posebej pri ženskah, ki rodijo ali so v menopavzi. Zlasti motnje ščitnice so tudi vzrok za večje izpadanje las, običajno golšo zaradi izpadanja las.
Kronična golša je nevarna bolezen, ki pogosto povzroči poškodbo ščitnice. Glede na študijo imajo bolniki s to boleznijo veliko višjo stopnjo hipotiroidizma kot splošna populacija.
Kakšen je rezultat pljučne embolije? Kaj ta ocena pomeni za bolnike s pljučno embolijo? Poiščimo te zanimive informacije v naslednjem članku.
Nenadoma nekega dne ugotovite, da ne jeste, niste lačni ob obroku in to stanje traja več mesecev, potem bodite previdni. Morda imate gastroparezo.
