Tukaj je 8 hitrih in učinkovitih načinov za zdravljenje alergijskega rinitisa, ki jih lahko uporabite doma. Preverite zdaj!
Alergijski rinitis se pojavi, ko se sluznica nosu razdraži, kar povzroči otekanje. Obstaja veliko vzrokov, ki vodijo do tega stanja, kot so cvetni prah, dim, živalska dlaka ... Če ni dobro nadzorovano, lahko to stanje postane kronično in povzroča veliko neprijetnosti za bolnika. Današnji članek vam bo predlagal 8 učinkovitih načinov za hitro ozdravitev alergijskega rinitisa. Ugotovimo zdaj!
1. Izperite nos s fiziološko raztopino
Zamašen nos je eden od pogostih znakov alergijskega rinitisa zaradi kopičenja sluzi v nosu, ki povzroča zamašenost. Metoda izpiranja nosu s fiziološko raztopino bo pomagala odstraniti to sluz in hitro izboljšati zamašenost nosu.
Kako hitro in učinkovito pozdraviti alergijski rinitis
Uporabite lahko fiziološko raztopino 0,9 % NaCl, ki jo prodajate v lekarnah, ali pa si doma naredite svojo raztopino za izpiranje nosu. Vendar pa se zaradi varnosti vseeno posvetujte s svojim zdravnikom, da vam svetuje o izbiri najprimernejše rešitve za vas!
2. Poparite obraz s toplo vodo
Eden od hitrih in učinkovitih načinov za zdravljenje alergijskega rinitisa je parjenje obraza. Vroča para bo pomagala sprostiti gosto sluz, ki je zamašena v nosnih poteh. To vam bo pomagalo, da jih zlahka odstranite. To bo pomagalo znatno ublažiti znake alergijskega rinitisa, kot so zamašen nos, vneto grlo, izcedek iz nosu itd.
Za večjo učinkovitost zdravljenja alergijskega rinitisa lahko v vročo vodo, s katero si parite obraz, dodate nekaj kapljic eteričnih olj (mentol, evkaliptus, čaj ...). Vendar ta metoda ni primerna za uporabo pri majhnih otrocih. Otroku pa lahko privoščite tudi toplo kopel, da preženete te neprijetne simptome.
3. Probiotiki - Kako hitro in učinkovito pozdraviti alergijski rinitis
Probiotiki so sevi koristnih mikroorganizmov v črevesju, ki bodo pomagali podpreti imunski sistem pri soočanju z alergeni, ki povzročajo alergijski rinitis. Čeprav mehanizem delovanja probiotikov še vedno ni povsem pojasnjen, se je po novi študiji iz leta 2011 ta metoda izkazala za učinkovito in varno pri zdravljenju alergijskega rinitisa.
Poleg tega je druga študija iz leta 2013 pokazala tudi, da lahko Lactobacillus acidophilus – probiotični sev pomaga zmanjšati pogostost in resnost simptomov alergijskega rinitisa. Zato lahko to koristno bakterijo popolnoma dopolnite z dodajanjem jogurta na svoj dnevni prehranski jedilnik.
Uporaba probiotikov za hitro in učinkovito zdravljenje alergijskega rinitisa
4. Ne pozabite dodati vitamina C
Zaradi visokih protivnetnih in antioksidativnih lastnosti ima vitamin C pomembno vlogo pri obvladovanju simptomov alergijskega rinitisa in pomaga skrajšati trajanje bolezni. Dodatek vitamina C v telo lahko povečate z vsakodnevno prehrano z nekaterimi živili, bogatimi s tem hranilom, kot so citrusi (limone, grenivke, pomaranče ...), jagodičevje (jagode, borovnice ...), paprika, kivi. ..
5. Uporabite kurkumin škrob
Glavna sestavina kurkume je kurkumin – to je snov, ki lahko pomaga krepiti imunski sistem, se bori proti vnetjem in pomaga pri učinkovitem nadzoru simptomov alergijskega rinitisa, kot so kihanje, kašljanje, suha usta in zamašen nos.
Poleg tega lahko bioaktivnost kurkumina še povečate, če kurkumo kombinirate s črnim poprom. Poleg začimbe za popestritev jedi lahko kurkumo uporabite tudi za pripravo čaja za ljudi, ki imajo težave z alergijskim rinitisom.
6. Med bo pomagal lajšati simptome neprijetnega rinitisa
Glede na študijo iz leta 2013 je med učinkovit pri lajšanju simptomov, ki jih povzroča alergijski rinitis. Čeprav je treba posebne učinke še poglobljeno preučiti, da bi jih lahko jasno določili. Toda danes mnogi ljudje še vedno uporabljajo med kot metodo za pomoč pri zdravljenju alergijskega rinitisa, tako da ga uporabljajo neposredno ali zmešanega s toplo vodo.
Med bo pomagal lajšati neprijetne simptome rinitisa
7. Dodajanje rib v prehranski meni
Ribe ne vsebujejo le veliko hranilnih snovi, ampak pomagajo tudi pri omejevanju vnetij in alergijskih reakcij. Glede na študijo lahko maščobne kisline v ribah pomagajo zmanjšati zožitev dihalnih poti, ki jo povzročajo alergijske bolezni, kot sta alergijski rinitis ali astma.
8. Kvercetin deluje tudi pri zdravljenju alergijskega rinitisa
Močne antioksidativne lastnosti kvercetina pomagajo pri obvladovanju simptomov sezonskih alergij. V primeru alergijskega rinitisa bo kvercetin deloval kot naravni antihistaminik in pomagal občutno ublažiti neprijetne simptome. Kvercetin je flavonoid, ki daje pigment številnemu sadju in zelenjavi, zato lahko to učinkovino dobite z uživanjem več grozdja, jabolk, jagodičevja, brokolija, čebule itd. Poleg tega lahko nekatera zelišča, čaji in vina prav tako zagotovijo določeno količino kvercetina.
>>> Pretentati te:
Upajmo, da vam bo z delitvijo 8 učinkovitih načinov za hitro zdravljenje alergijskega rinitisa iz zgornjega članka pomagal izbrati najboljše zdravljenje za alergijski rinitis. S tem obvladamo neprijetne simptome in izboljšamo kakovost življenja.
Otroci s sezonskimi alergijami bodo imeli simptome kihanja, izcedek iz nosu in rdeče oči. Zgodnje preprečevanje vašega otroka je pomemben korak za zaščito zdravja vašega otroka ob spremembi vremena.
Alergijski rinitis pri otrocih je pogosta bolezen. Če veste, kako to preprečiti, boste svojemu otroku pomagali preprečiti tveganje za to bolezen.
Mumps je zelo pogosta bolezen in lahko povzroči zaplete. Kot mumps, ki povzroča otekanje mod pri moških. Zaradi tega stanja so moški zelo dovzetni za neplodnost pozneje v življenju.
Osteoartritis je pogosta bolezen srednjih let, starejših in ljudi s težkimi aktivnostmi. Ne samo, da povzroča težave pri hoji, vpliva na kakovost
Koliko kalorij morate porabiti, da izgubite 1 kg? Zagotovo je to vprašanje mnogih izmed vas, ki nameravate izboljšati svojo postavo. Eden od dejavnikov, ki vplivajo na vašo težo, je, kako nadzorovati količino porabljenih maščob in kalorij. Ta članek bo podroben povzetek, ki vam bo pomagal pridobiti potrebne informacije za to težavo.
Večini bolnikov se diagnosticira, ko je stanje resnejše. V tem času bo zdravljenje in okrevanje težje. Zato vam bo naslednji članek pomagal prepoznati znake degeneracije makule, da boste imeli ustrezno zdravljenje.
Mrzlica denga je nalezljiva bolezen s hitrim napredovanjem v kratkem času. Pogosti simptomi bolezni so visoka vročina, glavobol, bolečine v telesu itd. Kaj je torej zaplet, ko ima mrzlica denga drisko?
Obstaja veliko različnih krvnih skupin z različnimi značilnostmi. Različna so tudi razmerja krvnih skupin. Krvna skupina z nizkim odstotkom naj bi bila redka krvna skupina. Je torej krvna skupina AB redka?
Ko se pes praska in krvavi, je veliko ljudi zaskrbljenih, da bo to vplivalo na njihovo zdravje. Torej, ko se pes praska in krvavi, ali morate biti cepljeni? Najbolj pravilen odgovor bomo razkrili v spodnjem članku!
Med nosečnostjo bodo ženske pogosto postale bolj občutljive na vse. Običajno morda nimajo težav z jahanjem na dolge razdalje, ko pa so noseče, so zelo dovzetne za potovalno slabost. Ali lahko nosečnice v takih primerih jemljejo zdravila proti potovalni slabosti, je vprašanje, ki zanima marsikatero nosečnico.
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
Dodajanje hrane, ki je dobra za spermo, v prehrano pomaga povečati kakovost in količino sperme, s čimer se poveča sposobnost zanositve pri ženskah in rojstva otrok pri moških.
