Tukaj je 8 hitrih in učinkovitih načinov za zdravljenje alergijskega rinitisa, ki jih lahko uporabite doma. Preverite zdaj!
Alergijski rinitis se pojavi, ko se sluznica nosu razdraži, kar povzroči otekanje. Obstaja veliko vzrokov, ki vodijo do tega stanja, kot so cvetni prah, dim, živalska dlaka ... Če ni dobro nadzorovano, lahko to stanje postane kronično in povzroča veliko neprijetnosti za bolnika. Današnji članek vam bo predlagal 8 učinkovitih načinov za hitro ozdravitev alergijskega rinitisa. Ugotovimo zdaj!
1. Izperite nos s fiziološko raztopino
Zamašen nos je eden od pogostih znakov alergijskega rinitisa zaradi kopičenja sluzi v nosu, ki povzroča zamašenost. Metoda izpiranja nosu s fiziološko raztopino bo pomagala odstraniti to sluz in hitro izboljšati zamašenost nosu.
Kako hitro in učinkovito pozdraviti alergijski rinitis
Uporabite lahko fiziološko raztopino 0,9 % NaCl, ki jo prodajate v lekarnah, ali pa si doma naredite svojo raztopino za izpiranje nosu. Vendar pa se zaradi varnosti vseeno posvetujte s svojim zdravnikom, da vam svetuje o izbiri najprimernejše rešitve za vas!
2. Poparite obraz s toplo vodo
Eden od hitrih in učinkovitih načinov za zdravljenje alergijskega rinitisa je parjenje obraza. Vroča para bo pomagala sprostiti gosto sluz, ki je zamašena v nosnih poteh. To vam bo pomagalo, da jih zlahka odstranite. To bo pomagalo znatno ublažiti znake alergijskega rinitisa, kot so zamašen nos, vneto grlo, izcedek iz nosu itd.
Za večjo učinkovitost zdravljenja alergijskega rinitisa lahko v vročo vodo, s katero si parite obraz, dodate nekaj kapljic eteričnih olj (mentol, evkaliptus, čaj ...). Vendar ta metoda ni primerna za uporabo pri majhnih otrocih. Otroku pa lahko privoščite tudi toplo kopel, da preženete te neprijetne simptome.
3. Probiotiki - Kako hitro in učinkovito pozdraviti alergijski rinitis
Probiotiki so sevi koristnih mikroorganizmov v črevesju, ki bodo pomagali podpreti imunski sistem pri soočanju z alergeni, ki povzročajo alergijski rinitis. Čeprav mehanizem delovanja probiotikov še vedno ni povsem pojasnjen, se je po novi študiji iz leta 2011 ta metoda izkazala za učinkovito in varno pri zdravljenju alergijskega rinitisa.
Poleg tega je druga študija iz leta 2013 pokazala tudi, da lahko Lactobacillus acidophilus – probiotični sev pomaga zmanjšati pogostost in resnost simptomov alergijskega rinitisa. Zato lahko to koristno bakterijo popolnoma dopolnite z dodajanjem jogurta na svoj dnevni prehranski jedilnik.
Uporaba probiotikov za hitro in učinkovito zdravljenje alergijskega rinitisa
4. Ne pozabite dodati vitamina C
Zaradi visokih protivnetnih in antioksidativnih lastnosti ima vitamin C pomembno vlogo pri obvladovanju simptomov alergijskega rinitisa in pomaga skrajšati trajanje bolezni. Dodatek vitamina C v telo lahko povečate z vsakodnevno prehrano z nekaterimi živili, bogatimi s tem hranilom, kot so citrusi (limone, grenivke, pomaranče ...), jagodičevje (jagode, borovnice ...), paprika, kivi. ..
5. Uporabite kurkumin škrob
Glavna sestavina kurkume je kurkumin – to je snov, ki lahko pomaga krepiti imunski sistem, se bori proti vnetjem in pomaga pri učinkovitem nadzoru simptomov alergijskega rinitisa, kot so kihanje, kašljanje, suha usta in zamašen nos.
Poleg tega lahko bioaktivnost kurkumina še povečate, če kurkumo kombinirate s črnim poprom. Poleg začimbe za popestritev jedi lahko kurkumo uporabite tudi za pripravo čaja za ljudi, ki imajo težave z alergijskim rinitisom.
6. Med bo pomagal lajšati simptome neprijetnega rinitisa
Glede na študijo iz leta 2013 je med učinkovit pri lajšanju simptomov, ki jih povzroča alergijski rinitis. Čeprav je treba posebne učinke še poglobljeno preučiti, da bi jih lahko jasno določili. Toda danes mnogi ljudje še vedno uporabljajo med kot metodo za pomoč pri zdravljenju alergijskega rinitisa, tako da ga uporabljajo neposredno ali zmešanega s toplo vodo.
Med bo pomagal lajšati neprijetne simptome rinitisa
7. Dodajanje rib v prehranski meni
Ribe ne vsebujejo le veliko hranilnih snovi, ampak pomagajo tudi pri omejevanju vnetij in alergijskih reakcij. Glede na študijo lahko maščobne kisline v ribah pomagajo zmanjšati zožitev dihalnih poti, ki jo povzročajo alergijske bolezni, kot sta alergijski rinitis ali astma.
8. Kvercetin deluje tudi pri zdravljenju alergijskega rinitisa
Močne antioksidativne lastnosti kvercetina pomagajo pri obvladovanju simptomov sezonskih alergij. V primeru alergijskega rinitisa bo kvercetin deloval kot naravni antihistaminik in pomagal občutno ublažiti neprijetne simptome. Kvercetin je flavonoid, ki daje pigment številnemu sadju in zelenjavi, zato lahko to učinkovino dobite z uživanjem več grozdja, jabolk, jagodičevja, brokolija, čebule itd. Poleg tega lahko nekatera zelišča, čaji in vina prav tako zagotovijo določeno količino kvercetina.
>>> Pretentati te:
Upajmo, da vam bo z delitvijo 8 učinkovitih načinov za hitro zdravljenje alergijskega rinitisa iz zgornjega članka pomagal izbrati najboljše zdravljenje za alergijski rinitis. S tem obvladamo neprijetne simptome in izboljšamo kakovost življenja.
Otroci s sezonskimi alergijami bodo imeli simptome kihanja, izcedek iz nosu in rdeče oči. Zgodnje preprečevanje vašega otroka je pomemben korak za zaščito zdravja vašega otroka ob spremembi vremena.
Alergijski rinitis pri otrocih je pogosta bolezen. Če veste, kako to preprečiti, boste svojemu otroku pomagali preprečiti tveganje za to bolezen.
Članek deli ukrepe za shranjevanje in razkuževanje vode, da bi ljudem pomagali imeti varno pitno vodo v deževnem obdobju. Če morate pogosto živeti na poplavnih območjih, si to zapišite v zvezek.
So dnevi, ko greste spat zelo zgodaj, vendar ne morete večno spati, morda v tem času vaše telo zamuja spanje. V tem članku se pridružite blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o zakasnitvi spanja in nasvetih za hitrejše zaspanje!
Zaradi prevelike količine ušesnega masla otrok slabo sliši, zaradi izgube sluha je otrok neudoben, sitn, starše pa skrbi. Vendar pa vsi ne vedo, kako pravilno odstraniti mokro ušesno maslo za dojenčke. Blog aFamilyToday vam bo pokazal, kako dojenčku zmočiti ušesno maslo!
Pogosta izpostavljenost onesnaženemu zraku, veliko prahu, kemikalij itd. lahko zlahka povzroči težave z dihanjem, vključno z akutnim sinusitisom. Epizode akutnega sinusitisa so kratkotrajne, vendar so simptomi pogosto intenzivni, zaradi česar se bolnik počuti izjemno neprijetno.
Po spontanem splavu je zdravje ženske zelo šibko in zahteva pozornost, zlasti glede prehrane. Torej, kaj jesti po spontanem splavu, da bi lahko kmalu okrevali? Kakšen meni je dober za zdravje žensk s spontanim splavom? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Obstajajo navade, ki negativno vplivajo na njihove zobe, ki jih mnogi ljudje ne opazijo. Te slabe navade je treba odkriti in popraviti, da bodo vaši zobje zdravi in lepi.
Novorojenčki pogosto izpljunejo mleko takoj, ko so dojeni ali hranjeni po steklenički, zaradi česar so mnogi starši zelo zaskrbljeni. Kaj je torej vzrok za GERB pri dojenčkih in kaj naj starši storijo, da to preprečijo?
Ekstrapiramidni sindrom je nevrološki sindrom, ki ga povzroči degeneracija ali poškodba nevronov ekstrapiramidnega sistema. V spodnjem članku se poučimo o vzrokih, simptomih in ukrepih zdravljenja tega sindroma z blogom aFamilyToday.
Ko govorimo o učinkovitih načinih zdravljenja vnetja ušes, na kaj moramo biti pozorni? Za potrebne informacije glejte naslednji članek.
Alergija na paracetamol je dandanes zelo pogost pojav. Paracetamol je zdravilo v prosti prodaji, zato ga lahko vsak kupi sam, zato je njegova uporaba nevarnejša kot kdaj koli prej. Kaj je torej alergija na paracetamol in kakšno protibolečinsko zdravilo uporabiti namesto tega?
