Uporaba kozmetike med dojenjem: nepredvidljiva nevarnost!
Zdravje aFamilyToday: Ženske bi morale biti v vsakem trenutku lepe, vendar mora biti uporaba kozmetike med dojenjem izjemno previdna
Zakaj je dodatek vitamina D3 potreben za dojenčke?
Kaj je vitamin D3? Kakšni so učinki dodajanja vitamina D3 za dojenčke? Starši, preberite spodnji članek za več koristnih informacij o tem vitaminu, pa tudi o tem, kako učinkovito dopolnjevati vitamin D3 za dojenčke.
Preveč ali premalo vitamina D3 škoduje zdravju. Zato nutricionisti priporočajo staršem, naj vitamin D3 za dojenčke dodajajo z ustreznimi odmerki.
Kaj je vitamin D3?
Vitamin D je v maščobi topen vitamin in obstajata dve glavni vrsti, vitamin D2 in vitamin D3. Zlasti vitamin D3 je boljši in poveča raven vitamina D v krvi dvakrat toliko kot vitamin D2.
Vitamin D je v maščobi topen vitamin in obstajata dve glavni vrsti, vitamin D2 in vitamin D3.
S prehranskega vidika se obe obliki vitamina D3 in D2 lahko presnavljata podobno. Novorojenčki bodo imeli ob rojstvu rezervo vitamina D3, vendar kar nekaj. Po rojstvu lahko matere dopolnijo vitamin D3 za dojenčke z materinim mlekom in dodatki.
Vitamin D3 sodeluje pri oblikovanju in razvoju kosti pri otrocih in pomaga kostnemu sistemu biti močan. Pomanjkanje vitamina D3 pri dojenčkih lahko privede do rahitisa , zastoja v rasti, pomanjkanja mineralov in loka nog zaradi mehkih kosti.
Prednosti dodatka vitamina D3 za dojenčke
Vitamin D3 ima pomembno vlogo pri razvoju majhnih otrok, zlasti dojenčkov. Kakšne so torej prednosti dodajanja vitamina D3 za dojenčke?
- Krepi beljakovine za izgradnjo kosti. S tem pripomore k sposobnosti ohranjanja ravnovesja telesa na najboljši način.
- Vitamin D3 ima vlogo pri vezavi kalcija na kostni sistem.
- Pri dojenčkih vitamin D3 presnavlja tudi anorganske snovi, predvsem fosfor in kalcij.
- Pomaga pri reabsorpciji kalcija v ledvicah. Ima pomembno vlogo pri kalcifikaciji rastnega hrustanca.
Vitamin D3 sodeluje pri nastajanju in razvoju otrokovih kosti, pripomore k močnemu kostnemu sistemu
Kako varno dopolniti vitamin D3 za dojenčke?
Dajte dojenčkom zgodnje sončenje
Sončna svetloba je dejavnik, ki pomaga spodbujati naravno proizvodnjo vitamina D v telesu. Za dopolnitev vitamina D3 za dojenčke naj matere svoje otroke sončijo pred 9. uro zjutraj pozimi in 8. uro zjutraj poleti. Sončenje v tem času bo otrokom pomagalo absorbirati vitamin D3, ne da bi pri tem poškodovali občutljivo kožo.
Pravi čas za sončenje dojenčkov je 7-10 dni po rojstvu. V tem času lahko mati otroka sonči, da dopolni količino vitamina D3, ki je potreben za otrokov razvoj. Mamice morajo paziti, da otrok ne sončijo od 10. do 16. ure. Ker v tem času zelo močni ultravijolični žarki vplivajo na otrokovo kožo in lahko celo povzročijo kožnega raka.
V prvih dneh naj se mamice sončijo le približno 10 minut na dan. Ko bo otrok starejši in močnejši, lahko čas povečate na približno 20-30 minut na dan. Mamice naj tudi upoštevajo, da se otroci ne smejo sončiti ob močnem vetru in naj sonce ne sije neposredno na dojenčkovo glavo in obraz.
Dodatek vitamina D3 za dojenčke s hrano
Hrana je tudi zelo dober vir vitamina D3 za dojenčke. Mastne ribe, jajca, mleko, gobe, ... vsi zagotavljajo obilo vitamina D3 za dojenčke. Matere lahko ta živila predelajo v dnevne obroke za svoje dojenčke, da jim zagotovijo vitamin D3.
Mastne ribe, jajca, mleko, gobe, ... vsi zagotavljajo obilo vitamina D3 za dojenčke.
Dopolnjevanje vitamina D3 s pripravki
Poleg naštetih naravnih metod lahko matere otrokom zagotovijo tudi vitaminske pripravke v obliki tablet ali tekočine. Matere morajo pri otrocih paziti na odmerek in način uporabe po navodilih strokovnega zdravnika. Kajti če pride do presežka ali pomanjkanja vitamina D3 za dojenčke, pride do določenih škodljivih učinkov.
Neželeni učinki vitamina D3, če se uporablja na napačen način
Dodatek vitamina D3 za dojenčke v normalnih odmerkih nima skoraj nobenih stranskih učinkov.
Toda v resnici lahko previsoka raven vitamina D v krvi povzroči zvišanje ravni kalcija v krvi. To stanje ima pogosto manifestacije, kot so zaprtje , anoreksija, povečano uriniranje, bruhanje, ... Če ima otrok kakršnekoli znake, je treba otroka takoj odpeljati v zdravstveno ustanovo na pravočasno zdravljenje.
Alergijske reakcije so redke tudi pri dajanju vitamina D3 dojenčkom. Vendar, če ima vaš otrok kakršne koli simptome alergijske reakcije, kot so izpuščaj , srbenje, oteklina, težave z dihanjem itd., morate otroka takoj odpeljati v zdravstveno ustanovo za takojšnjo nujno oskrbo.
Upajmo, da bo z znanjem, ki ga delimo v članku, pomagalo materam pridobiti več informacij o učinkih in o tem, kako pomemben je dodatek vitamina D3 za dojenčke. Od tam je mogoče v celoti dopolniti dojenčka in otroku pomagati pri celovitem razvoju.
8 učinkovitih načinov za zaščito otroških zob
Kot starš ste vedno zaskrbljeni zaradi težav z zobmi in iščete načine, kako zaščititi zobe svojih otrok. Kateri so torej najučinkovitejši načini za to?
10 čudnih, a normalnih znakov pri dojenčkih
Ko vidijo čudne znake pri dojenčkih, mnogi starši ne vedo, zato so zelo zmedeni in zaskrbljeni. Vendar so to lahko normalne stvari pri dojenčkih.
Kaj jesti po porodu: 6 nasvetov za mamice, da ostanejo doma
Zdravje aFamilyToday - Kombinacija sadja, dobrega škroba ali omejevanja kofeina in sladkorja bo učinkovit način za pomoč materam, da si po porodu dopolnijo potrebno energijo.
10 zanimivih stvari, ki bi jih morali starši početi s svojimi otroki
Dojenčki, za katere starši skrbijo in se z njimi igrajo že od malih nog, bodo pametnejši in bolj aktivni. Tukaj je 10 zanimivih stvari, ki bi jih morali starši početi s svojimi otroki.
Povejte staršem, kako uporabljati aloe vero pri zdravljenju kože pri otrocih
Zdravje aFamilyToday - Aloe vera je že dolgo nepogrešljivo zelišče v receptih za naravne lepote. Aloe vero lahko uporabite brez skrbi za varnost.
16 razvojnih mejnikov otrok v prvem letu
Navdušeni ste, ko vidite, da vaš dojenček prvič dvigne glavo na trebušček, nato se plazi in hodi ... Obstaja 16 razvojnih mejnikov, ki jih mora vedeti vaš dojenček.
Pranje otroških plenic: ni tako enostavno, kot si mislite!
Uporaba platnenih plenic bo pomagala prihraniti veliko denarja, toda ko gre za pranje plenic, se očetje in matere soočajo s težavami z madeži na tej vrsti plenic.
Vprašanje: Kaj je STEAM metoda izobraževanja?
Izobraževalna metoda STEAM je ena izmed sodobnih metod, ki se uporablja v mnogih državah po svetu. Trenutno tudi mednarodne šole v Vietnamu uporabljajo ta način izobraževanja za svoje učence. Ali torej dobro razumete izobraževalne metode STEAM?
10 mitov o dojenju, za katere mnoge mame še vedno verjamejo, da so resnične
Dojenje je zelo pomembno za zdravje in razvoj vašega otroka. Toda obstajajo napačne predstave, ki lahko zmedejo mame in povzročijo težave z dojenjem.
Kaj naj jedo matere pred carskim rezom?
Kaj naj jedo matere pred porodom, da bo porod nemoten, se sprašujejo mnoge ženske, ki bodo kmalu rodile. Današnji članek vam bo pomagal odgovoriti na to vprašanje, zato si ga takoj oglejte!
Kaj je dojenček z zavezanim jezikom? Ali je nevarno?
Adhezije jezika so ena najpogostejših prirojenih napak pri otrocih. Kaj je torej dojenček z zavezanim jezikom in ali je nevaren?
Žep najboljši način za riganje otroka
Novorojenčkov prebavni sistem v prvih nekaj mesecih življenja ni popolnoma razvit. Zato so dojenčki zelo nagnjeni k plinom in napihnjenosti zaradi požiranja zraka med hranjenjem. Če pa znate otroka držati in rigati, se bo otrok počutil udobno in zmanjšal bruhanje.
Ali IVF vodi do zunajmaternične nosečnosti?
Številne družine se odločijo za metodo IVF, da zmanjšajo tveganja, s katerimi se lahko soočajo nosečnice med nosečnostjo. Vendar pa se mnogi sprašujejo, ali bo IVF povzročil zunajmaternično nosečnost ali ne? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Nasveti za mame, kako varno prekuhavati otroške stekleničke
Razkuževanje in sterilizacija stekleničk je obvezna pri hranjenju dojenčkov po steklenički in matere pogosto uporabljajo metodo prekuhavanja. Kakšen je torej varen način za prekuhavanje otroške stekleničke? Glejte spodnji članek bloga aFamilyToday za pravilno prekuhavanje steklenice mleka!
V koliko stopinjah klime ležijo dojenčki? Opombe pri nameščanju otrok v klimatsko napravo
Klimatska naprava je običajen hladilni sistem v mnogih domovih. Za družine z majhnimi otroki pa je vprašanje, na koliko stopinjah klime naj spi novorojenček, da ne bo škodovalo zdravju.
Ali lahko jem krompir po porodu? Koristi krompirja za zdravje matere po porodu
Kot vsi vemo, je krompir pogosto uporabljeno živilo in je bogat z vitamini, koristnimi za zdravje. Vendar pa se porodnice pogosto sprašujejo, ali lahko po porodu jedo krompir? Ali ima uživanje krompirja kakšne škodljive učinke na zdravje matere in otroka?
Ali lahko nosečnice uporabljajo nosni inhalator? Predlogi za inhalatorje za nosne dekongestive za nosečnice
Problem zamašenega nosu med nosečnostjo ne povzroča samo nelagodja, nespečnosti, ampak vpliva tudi na kakovost vsakdanjega življenja nosečnic. Za premagovanje te situacije je mogoče uporabiti veliko metod. Vendar, ali obstaja nosni inhalator za nosečnice?