Uporaba kozmetike med dojenjem: nepredvidljiva nevarnost!
Zdravje aFamilyToday: Ženske bi morale biti v vsakem trenutku lepe, vendar mora biti uporaba kozmetike med dojenjem izjemno previdna
Predlagajte 7 načinov, kako hitro in učinkovito priklicati mleko za matere po porodu
Počasno nastajanje mleka, zastoj ali izguba mleka lahko močno vplivajo na materino psiho. Kako si matere povrnejo zdravje in imajo dovolj mleka za hranjenje svojih dojenčkov? Takoj uporabite naslednjih 7 učinkovitih načinov za priklic mleka.
Po porodu se lahko ženske soočijo z zakasnjeno proizvodnjo mleka zaradi številnih različnih razlogov. To vpliva tako na psihologijo kot tudi na starševstvo v prvih tednih. Kako torej pomagati materam, da si povrnejo zdravje in imajo dovolj mleka za hranjenje svojih dojenčkov. Prosimo, takoj uporabite naslednje učinkovite načine za priklic mleka po porodu.
Dojenje takoj po porodu
Ne glede na to, ali uporabljajo metodo klicanja mleka po carskem rezu ali vaginalnem porodu, se lahko pri nekaterih materah takoj po rojstvu pojavi pomanjkanje mleka ali pa mleko prihaja zelo počasi. Vsekakor pa mora tudi mati otroka redno dojiti, da lahko otrok uživa vir kolostruma in hkrati spodbudi več materinega mleka.
Dojenje po porodu je eden najučinkovitejših načinov vnosa mleka
Dojenje je tudi način masaže, ki materam pomaga pri vnosu več mleka. Več ko se dojenček doji, več mleka bo samodejno proizvedlo vaše telo. Matere naj bodo pozorne, da se dojenček pravilno priseje, da se bo dojenček zlahka dojil brez bolečin in utrujenosti vratu. Poleg tega naj otrok sesa na obeh straneh, da bo pretok mleka stabilnejši.
Ohranjanje znanstvene diete je tudi učinkovit način za klicanje mleka
Prehrana je eden od dejavnikov, ki določajo zdravje matere in količino mleka pri dojenčku. Dopolnjevanje z ustrezno prehrano je učinkovit in varen način za priklic mleka po porodu.
V dnevni jedilnik za matere po porodu dodajte:
- Skupine mlečnih izdelkov : korenje, buče, temno zelena zelenjava, hranljiva žita in oreščki.
- Hranljiva živila: meso, ribe, jajca, stročnice, sveže sadje za zagotavljanje hranilnih snovi ter vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje.
- Vrste mlečnih izdelkov: čaj , fižolov čaj, pražen riž in številni mlečni dodatki na trgu.
- Pijte veliko tople vode (vsaj 1,5 - 2 litra/dan) ali uporabite več kondenziranega mleka, mleka za nosečnice vsak dan, da naročite več mleka za otroka.
Stimulirajte mleko, iztisnite mleko in masirajte predel dojk
Matere lahko masirajo predel prsi v skladu z nekaterimi običajnimi vajami danes, da bi očistile in pomagale pritekati več mleka. Vaje za masažo dojk so običajno dokaj preproste, nežne, zelo učinkovite, vendar materi ne povzročajo bolečine ali nelagodja.
Najpogostejša vaja je, da z rokami nežno masirate prsni koš v smeri urinega kazalca. Naredite vsako stran 10-15 sekund in nato preklopite na drugo stran. Redna uporaba vsake strani 20-30-krat za vsako masažo bo pomagala, da se bo mleko hitro in najbolj povrnilo.
Redna stimulacija in molža prav tako pripomoreta k hitremu odpoklicu mleka
Poleg stimulacije mleka je črpanje mleka tudi eden najhitrejših in najučinkovitejših načinov za pridobivanje mleka. Redno molzenje 5- do 6-krat na dan pripomore k rednejšemu vračanju mleka.
Ne dovolite, da vaš otrok uporabi stekleničko prezgodaj
V prvih 6 tednih otroku ne smete dati stekleničke več od prsi. Redno dojenje lahko vašemu otroku ustvari navado, kar posledično povzroči manj dojenja. Pomanjkanje materinega mleka bo povzročilo, da se bo količina mleka v materinem telesu izločala manj, zato lahko pri materi pride do zamašenega mleka, zakasnjenega mleka ali še nevarnejše izgube mleka .
Poleg tega lahko hranjenje po steklenički poveča verjetnost, da se bodo dojenčki zadušili z mlekom, čiščenje stekleničk, ki niso čiste, pa lahko predstavlja tveganje za zdravje dojenčkov.
Naj bo duh vedno udoben, naraven
Psihični dejavniki delno vplivajo tudi na klic po mleku pri materi. Zato to ni samo učinkovit način za odvajanje mleka, ampak prinaša tudi psihološko tolažbo matere po porodu.
Prosimo, da vedno ostanete sproščeni in optimistični
Mami, prosim, vzemi si več časa za počitek, vedno misli na vesele, pozitivne stvari in se nikakor ne obremenjuj. Če je mamica dobro razpoložena, bo dotok mleka stabilen in kakovosten, pa tudi dojenček bo hitreje rasel in bo bolj zdrav.
Dajte prednost normalnemu porodu
Običajen porod bo zmanjšal bolečino ali oslabil materino telo, kar bo povzročilo zapoznelo proizvodnjo mleka in zamašeno mleko. Zato bi morale matere dati prednost naravnemu porodu, da bi se njihovi otroci rodili bolj zdravi in pametnejši.
Seveda bi morala mati v nepričakovanih primerih roditi s carskim rezom, da bi bila najbolj varna. Način naročanja mleka po carskem rezu lahko uporabite tudi na enak način kot pri običajnem porodu. Nosečnice pa morajo več pozornosti nameniti prehrani.
In da bi premagali situacijo zakasnitve mleka, izgube mleka po porodu, lahko matere uporabijo zgornje načine, da zahtevajo več mleka , da zagotovijo, da ima otrok zadosten vir kakovostnega mleka. Prosimo, da bodite bolj pozorni na prehrano in razpoloženje matere po porodu, da zagotovite, da bosta tako mati kot otrok ob uspešnem porodu zdrava in stabilna.
8 učinkovitih načinov za zaščito otroških zob
Kot starš ste vedno zaskrbljeni zaradi težav z zobmi in iščete načine, kako zaščititi zobe svojih otrok. Kateri so torej najučinkovitejši načini za to?
10 čudnih, a normalnih znakov pri dojenčkih
Ko vidijo čudne znake pri dojenčkih, mnogi starši ne vedo, zato so zelo zmedeni in zaskrbljeni. Vendar so to lahko normalne stvari pri dojenčkih.
Kaj jesti po porodu: 6 nasvetov za mamice, da ostanejo doma
Zdravje aFamilyToday - Kombinacija sadja, dobrega škroba ali omejevanja kofeina in sladkorja bo učinkovit način za pomoč materam, da si po porodu dopolnijo potrebno energijo.
10 zanimivih stvari, ki bi jih morali starši početi s svojimi otroki
Dojenčki, za katere starši skrbijo in se z njimi igrajo že od malih nog, bodo pametnejši in bolj aktivni. Tukaj je 10 zanimivih stvari, ki bi jih morali starši početi s svojimi otroki.
Povejte staršem, kako uporabljati aloe vero pri zdravljenju kože pri otrocih
Zdravje aFamilyToday - Aloe vera je že dolgo nepogrešljivo zelišče v receptih za naravne lepote. Aloe vero lahko uporabite brez skrbi za varnost.
16 razvojnih mejnikov otrok v prvem letu
Navdušeni ste, ko vidite, da vaš dojenček prvič dvigne glavo na trebušček, nato se plazi in hodi ... Obstaja 16 razvojnih mejnikov, ki jih mora vedeti vaš dojenček.
Pranje otroških plenic: ni tako enostavno, kot si mislite!
Uporaba platnenih plenic bo pomagala prihraniti veliko denarja, toda ko gre za pranje plenic, se očetje in matere soočajo s težavami z madeži na tej vrsti plenic.
Vprašanje: Kaj je STEAM metoda izobraževanja?
Izobraževalna metoda STEAM je ena izmed sodobnih metod, ki se uporablja v mnogih državah po svetu. Trenutno tudi mednarodne šole v Vietnamu uporabljajo ta način izobraževanja za svoje učence. Ali torej dobro razumete izobraževalne metode STEAM?
10 mitov o dojenju, za katere mnoge mame še vedno verjamejo, da so resnične
Dojenje je zelo pomembno za zdravje in razvoj vašega otroka. Toda obstajajo napačne predstave, ki lahko zmedejo mame in povzročijo težave z dojenjem.
Kaj naj jedo matere pred carskim rezom?
Kaj naj jedo matere pred porodom, da bo porod nemoten, se sprašujejo mnoge ženske, ki bodo kmalu rodile. Današnji članek vam bo pomagal odgovoriti na to vprašanje, zato si ga takoj oglejte!
Kaj je dojenček z zavezanim jezikom? Ali je nevarno?
Adhezije jezika so ena najpogostejših prirojenih napak pri otrocih. Kaj je torej dojenček z zavezanim jezikom in ali je nevaren?
Žep najboljši način za riganje otroka
Novorojenčkov prebavni sistem v prvih nekaj mesecih življenja ni popolnoma razvit. Zato so dojenčki zelo nagnjeni k plinom in napihnjenosti zaradi požiranja zraka med hranjenjem. Če pa znate otroka držati in rigati, se bo otrok počutil udobno in zmanjšal bruhanje.
Ali IVF vodi do zunajmaternične nosečnosti?
Številne družine se odločijo za metodo IVF, da zmanjšajo tveganja, s katerimi se lahko soočajo nosečnice med nosečnostjo. Vendar pa se mnogi sprašujejo, ali bo IVF povzročil zunajmaternično nosečnost ali ne? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Nasveti za mame, kako varno prekuhavati otroške stekleničke
Razkuževanje in sterilizacija stekleničk je obvezna pri hranjenju dojenčkov po steklenički in matere pogosto uporabljajo metodo prekuhavanja. Kakšen je torej varen način za prekuhavanje otroške stekleničke? Glejte spodnji članek bloga aFamilyToday za pravilno prekuhavanje steklenice mleka!
V koliko stopinjah klime ležijo dojenčki? Opombe pri nameščanju otrok v klimatsko napravo
Klimatska naprava je običajen hladilni sistem v mnogih domovih. Za družine z majhnimi otroki pa je vprašanje, na koliko stopinjah klime naj spi novorojenček, da ne bo škodovalo zdravju.
Ali lahko jem krompir po porodu? Koristi krompirja za zdravje matere po porodu
Kot vsi vemo, je krompir pogosto uporabljeno živilo in je bogat z vitamini, koristnimi za zdravje. Vendar pa se porodnice pogosto sprašujejo, ali lahko po porodu jedo krompir? Ali ima uživanje krompirja kakšne škodljive učinke na zdravje matere in otroka?
Ali lahko nosečnice uporabljajo nosni inhalator? Predlogi za inhalatorje za nosne dekongestive za nosečnice
Problem zamašenega nosu med nosečnostjo ne povzroča samo nelagodja, nespečnosti, ampak vpliva tudi na kakovost vsakdanjega življenja nosečnic. Za premagovanje te situacije je mogoče uporabiti veliko metod. Vendar, ali obstaja nosni inhalator za nosečnice?