Poletni varnostni ukrepi za vaše otroke
Tveganje za nesreče poleti se poveča, ker otroci ostanejo doma. aFamilyToday Health bo predlagal nekaj načinov za preprečevanje teh nesreč.
Pitje veliko vode za nadomestitev elektrolitov je dobro?
Ko je telo aktivno v vročem okolju ali zaradi dehidracije zaradi driske ali drugega vzroka dehidracije. Ko je telo dehidrirano, ima to lahko resne posledice. Rehidracija elektrolitov je zelo pomembna za telo. Je torej pitje veliko vode za nadomestitev elektrolitov dobro?
V navadni filtrirani vodi, ki jo pijemo vsak dan, ni elektrolitov. Ko je pitje vode za rehidracijo najhitrejši način, da vam pomaga obnoviti elektrolite. Vendar so ravni elektrolitov v telesu prenizke ali previsoke, kar oboje vpliva na zdravje. Zato se mnogi sprašujejo: " Ali je dobro piti veliko vode za nadomestitev elektrolitov ?".
Kaj je elektrolizirana voda?
Elektrolizirana voda je alkalna voda s pH > 7), ki nastane z elektrolizo vode v alkalno ioniziranem čistilniku vode. Tehnologija elektrolitov je podvržena ločitvi vode v obliki ionov H+ in OH-, kar spremeni pH vode.
Učinki elektrolitske vode, kot so krepitev imunskega sistema, izboljšanje prebavnih težav
Elektrolit v vodi je bogat z antioksidanti, minerali in zelo alkalen. Elektrolizirana voda so zelo majhne vodne molekule, ki zlahka prodrejo skozi celične membrane. Tako bo razstrupil telo in pripomogel k večji presnovi.
Kakšne so prednosti pitja vode z elektroliti?
Elektrolizirana voda ni več nič nenavadnega v našem življenju, že dolgo se uporablja v medicini, športu… Je pitna voda dobra za elektrolite, koliko je dovolj?
Učinki elektrolitske vode, kot so krepitev imunskega sistema, izboljšanje prebave, podpora pri hujšanju, zdravljenje sladkorne bolezni ...
V vodi z visokim alkalnim elektrolitom pomaga nevtralizirati odvečno kislino v želodcu, zmanjša simptome bolečine, refluksa kisline , razjed ...
Elektrolitska pitna voda se uporablja v nekaterih primerih driske, vročine, bruhanja, ki vodijo v dehidracijo. Elektrolizirana voda deluje tudi tako, da odstrani umazanijo na črevesni steni in odvečne kisline, kar pomaga črevesnemu traktu, da postane odprt in čist.
Rehidracija elektrolitov pomaga krepiti imunski sistem in pomaga telesu uravnovesiti alkalno in kislo stanje. Poleg tega učinek elektrolitske vode odpravlja tudi toksine in ima sposobnost boja proti prostim radikalom.
Antidiabetični učinek vode za nadomeščanje elektrolitov je njena sposobnost boja proti prostim radikalom. Zdravila za sladkorno bolezen večinoma delujejo na zvišanje kisline v krvi, povzročajo srčno popuščanje, odpoved ledvic in vplivajo na vid ... Voda z elektroliti deluje proti prostim radikalom in pomaga inzulinu pri transportu sladkorja do celic v telesu.
Uporaba elektrolitske vode s pravim odmerkom za diabetike bo nevtralizirala kislino v krvi in zmanjšala možnost zapletov bolezni.
Tudi pri izgubi teže voda z elektroliti pomaga zmanjšati odvečno telesno maščobo in nevtralizira kopičenje kisline. Zaradi majhne molekularne strukture voda zlahka prodre v celice in pomaga pri procesu čiščenja in razstrupljanja telesa. Posledično bo telo postalo bolj sproščeno.
Pitje veliko vode za nadomestitev elektrolitov je dobro?
Elektrolizirana voda vsebuje kalcij in minerale, ki pomagajo ohranjati močne kosti in preprečujejo osteoporozo . Hkrati zmanjša tudi količino kalcija, izločenega z urinom, kar omejuje odvzem kalcija v telesu za nevtralizacijo kislin. Elektrolizirana voda se veliko uporablja tudi v športu, saj alkalni ioni podpirajo težave s kostmi in preprečujejo poškodbe.
Molekule vodika, prisotne v elektrolizirani vodi, so močan antioksidant, ki se lahko bori proti prostim radikalom in tako potencialno preprečuje raka.
Uporaba vode z elektrolitom lahko izboljša težave s kožo. Ker majhne molekule vode zlahka prodrejo v celice in tako pomagajo uravnotežiti pH telesa ter zmanjšajo izgubo vode, bo koža vedno ohranila vlažnost in mehkobo.
Pitje veliko vode za nadomestitev elektrolitov je dobro?
Elektrolizirana voda ima kar nekaj učinkov na človeško telo. Voda z elektrolitom pa ni enaka navadni vodi, zato mora biti njena uporaba v skladu z indikacijami. Ker voda z elektrolitom lahko povzroči tudi neželene učinke, če nikoli niste pili vode z elektroliti ali visoko alkalne vode.
Ker preveč alkalnost lahko zavira koristne bakterije in poškoduje naravne kisline v našem želodcu. Visoka alkalnost vpliva tudi na kožo in težave, povezane s prebavnim traktom.
Nekateri vendar redki neželeni učinki, kot je občutek slabosti pri ljudeh, ki prvič pijejo vodo z elektroliti. Lahko se pojavi tudi generalizirano mravljinčenje, vendar je zelo redko.
Strokovnjaki opozarjajo, naj ne zlorabljamo ustekleničenih elektrolitskih pijač, ker vsebujejo kemične konzervanse sladkorja in plinov.
Kako narediti vodo z elektrolitom doma
Ko telovadimo, se veliko elektrolitov izloči z znojem in telesnimi odpadki. Navadna voda ne more nadomestiti izgubljenih elektrolitov, vendar je najboljši način, da to nadomestimo, če pijemo vodo z elektroliti. Elektrolizirana voda ima v našem življenju kar nekaj vrst in vrst naravnih elektrolitov vode. Kokosova voda, lubenica, sadni sok, mleko ... so naravne elektrolitske vode in ustekleničene umetne elektrolitske vode, elektrolitske tablete, športni napitek. Tako lahko izbirate glede na osebne pogoje in želje.
Obstaja veliko načinov za izdelavo lastne vode z elektrolitom:
- Uporabite limonin sok za nadomestitev elektrolitov na naslednji način: uporabite limonin sok ⅛ čajne žličke, 240 ml vode. Postavite v hladilnik za 8-12 ur, vzemite ven in popijte kot običajno vodo.
Dopolnjevanje z vodo z ustreznimi elektroliti pomaga izboljšati telesno zdravje.
- Tudi mešanje vode z elektrolitom Oresol je precej preprosto, lahko uporabite samo navadno sol in čisto vodo, sladkor, zmešan v milijardah 1 čajne žličke soli, 2 čajnih žličk sladkorja in 1 liter vode. To vodo uporabljajte le pri dehidraciji zaradi bruhanja, driske ... Pri uporabi oresol elektrolitske vode se morate držati zdravnikovih navodil in je ne smete zlorabljati, ker lahko škoduje zdravju.
Opomba pri uporabi vode za dodajanje elektrolitov
Za zagotovitev varnosti pri uporabi vode z elektrolitom se posvetujte z zdravnikom. Glede na različne potrebe uporabe je različen tudi pH v vodi z elektrolitom.
Mnogi ljudje ne razlikujejo med instant mineralno rehidrirano športno elektrolitsko vodo in alkalno ionizirano vodo. V sestavi mineralno dodanih elektrolitov so konzervansi in kemični sladkorji, ki niso dobri za zdravje, zato razmislite o njihovi uporabi.
Pri otrocih morata biti rehidracija in elektroliti primerni, ker so presnovne potrebe drugačne kot pri odraslih. Pravi dodatki pomagajo izboljšati telesno zdravje.
Kadar je telo dehidrirano zaradi športa, intenzivne vadbe, driske, bruhanja itd., je treba dodati vodo z elektrolitom, da telesu pomagamo uravnovesiti količino vode, da telo ostane zdravo.
Torej je odgovor na vprašanje, ali je pitje veliko vode dobro za elektrolite. Dodatek je potreben, vendar mora biti primeren glede na potrebe ali indikacije, zloraba elektrolitov ne bo dobra za telo.
Dobra ideja za hranljivo BBQ zabavo
Zdravje aFamilyToday - Zabave so zasedene z vsakodnevnim življenjem kot mostovi, ki povezujejo ljudi tesneje skupaj. Delite, da bo zabava bolj zanimiva!
Na kaj morajo biti starši pozorni, ko poleti skrbijo za otroke
Zdravje aFamilyToday – zaradi vročega vremena se dojenčki pogosto počutijo neprijetno in so nemirni, zato morajo starši vedeti, kako poleti poskrbeti za svoje otroke, na primer kopanje in oblačenje.
Ali lahko jem sončnična semena po porodu?
Večino oreščkov je enostavno jesti in imajo veliko hranilnih snovi za nosečnice, vključno s sončničnimi semeni. Naslednji članek vam bo pomagal odgovoriti na vprašanje, ali jesti sončnična semena po porodu in nekaj opomb pri uporabi tega semena.
Predlogi, kako izbrati čiste, kakovostne mokre robčke
Današnji trg je pomešan z zlatom in izdelki za mokre robčke slabe kakovosti so običajni. Tukaj je nekaj predlogov, kako izbrati kakovostne mokre robčke za vašo referenco.
Ali je za otroke nevarno jemanje antibiotikov in bruhanje?
Otroci, ki jemljejo antibiotike z bruhanjem, so nevarni in mnogim materam ne povzročajo skrbi, saj je to stanje zelo pogosto. Glede na vzrok lahko zdravnik oceni in vam ponudi najboljši načrt zdravljenja.
Povzetek 3 načinov za zdravljenje temnih tetovaž na ustnicah doma
Ko je tetovaža ustnic krepko na robu, je nepopoln sprej za tetovažo. Mnoge ženske želijo premagati to situacijo. Tukaj je nekaj hitrih domačih zdravil, ki jih lahko preizkusite.
16 navad, ki bi jih morali vključiti v svoj življenjski slog, da boste srečnejši
Karkoli že je vaša resnična sreča, je živeti srečnejše in bolj zadovoljujoče življenje na dosegu roke. Nekaj popravkov vaše običajne rutine vam lahko pomaga doseči cilj.
Zdravilo za akutno odpoved ledvic
Ko je bolezen odkrita zgodaj, lahko bolniki uporabljajo ljudska zdravila, ki prav tako dajejo čudežne učinke. Zato bi radi bolnikom predstavili zdravilo
3 najboljša zdravila za odpoved ledvic danes
Ledvična odpoved je ena izmed bolezni, ki je pri ljudeh vse pogostejša. Nimajo velikega vpliva le na zdravje, ampak tudi na gospodarsko življenje
Kako ravnati z zdravilom za grenka usta?
Jemanje zdravil z grenkimi usti je stanje, s katerim se srečujejo številni ljudje, zaradi česar je težko jemati zdravila. Torej, zakaj se to zgodi? Ali obstaja kakšen način za premagovanje grenkega okusa pri jemanju zdravila? Pridružite se blogu aFamilyToday in poiščite odgovor v spodnjem članku.
Kdaj narediti rentgensko slikanje hrbtenice in na kaj se pripraviti?
Rentgen hrbtenice je najpreprostejša in najučinkovitejša metoda za prepoznavanje subkliničnih simptomov bolezni. Kdaj naj torej bolnik opravi rentgensko slikanje hrbtenice in na kaj mora biti ob rentgenskem slikanju pripravljen?
Zakaj bolniki pridejo na metodo fizikalne terapije vratne hrbtenice?
Cervikalna spondiloza je danes alarmantna bolezen, saj se z njo oboleva vedno več mladih. Da bi se izognili nepotrebnim zapletom, mnogi pridejo na fizioterapijo vratne hrbtenice z željo, da bi bolezen pozdravili. Kaj je torej ta metoda?