Ali imate radi žvečilni gumi, vendar vas vsak dan skrbi žvečenje žvečilnega gumija? Je vsakodnevno žvečenje žvečilnega gumija škodljivo? Poglejmo, ali je žvečenje žvečilnega gumija vsak dan dobro ali slabo!
Mnogi ljudje imajo navado žvečiti žvečilni gumi vsak dan, da osvežijo dah in ublažijo stres. Žvečilni gumi lahko prinese tudi številne koristi za zdravje. Niso pa vsi žvečilni gumi dobri in vsak lahko vsak dan žveči žvečilni gumi. V katerih primerih je žvečilni gumi koristen in škodljiv? Kako najbolje uporabljati žvečilni gumi vsak dan? Preverite odgovore!
Je žvečilni gumi vsak dan dober?
Žvečilni gumi je mehak in žvečljiv, samo žvečite brez požiranja, zato prinaša občutek užitka pri jedi. Nekatere vrste žvečilnih gumijev lahko celo pihajo mehurčke, da vas sprostijo. Okus sladke sladkarije, ima svežo aromo mete ali sadja. Da ne omenjamo zdravstvenih koristi žvečilnega gumija, žvečenje teh slastnih bonbonov tudi pomaga, da se počutite udobno, budno in svež dah.
Obstaja veliko vrst žvečilnih gumijev, kot so: žvečilni gumi brez sladkorja, sladkan, z zdravilnimi učinkovinami ali funkcionalni gumi. Ali je redno žvečenje žvečilnega gumija dobro ali ne, je odvisno od vrste sladkarij, ki jih jeste. Pri zdravilnih žvečilnih gumijah jih morate uporabljati po nasvetu zdravnika. Preostanek žvečilnega gumija lahko uporabite po želji. Če gre za žvečilni gumi brez sladkorja, je vsakodnevno žvečenje žvečilnega gumija zelo dobro za zdravje.
Je žvečilni gumi vsak dan dober?
Učinkovito preprečevanje zobne gnilobe
Singum brez sladkorja je sladkan s sladkornim alkoholom Xylitol , pridobljenim iz rastlin. S ksilitolom lahko bakterije v ustni votlini samo jedo, ne morejo pa absorbirati, kar povzroči stradanje. Pri žvečenju žvečilnega gumija izločanje sline prispeva tudi k čiščenju bakterij, izpiranju kislin ter preprečuje karies in zobne bolezni. Ne dvomite več , da je žvečilni gumi dober za vaše zobe !
Zmanjšajte okužbe srednjega ušesa
Eden od vzrokov vnetja srednjega ušesa so bakterije, ki se premikajo iz ust in vstopajo v uho. Žvečenje žvečilnega gumija brez sladkorja lahko uniči do 75 % slabih bakterij, kar zmanjša tveganje za vnetje srednjega ušesa. To uporabo je dokazala znanstvena študija na 2000 zdravih otrocih na Finskem. Tveganje za vnetje srednjega ušesa se zmanjša za 25 %, če uporabljamo izdelke, ki vsebujejo ksilitol.
Druge prednosti žvečilnega gumija
Je žvečilni gumi vsak dan dober? Tukaj je nekaj drugih prednosti vsakodnevnega žvečenja žvečilnega gumija brez sladkorja:
Po mnenju znanstvenikov lahko Xylitol gumi dnevno zaužijete največ 24 tablet. Običajno ljudje žvečijo le 5-10 tablet na dan. S tem odmerkom ste lahko prepričani, da Xylitol gumi ni škodljiv za zdravje.
Žvečilni gumi, sladkan s ksilitolom, je zelo dober za zdravje
Kakšni so škodljivi učinki vsakodnevnega žvečenja žvečilnega gumija, ki vsebuje sladkor?
Prednosti rednega vsakodnevnega žvečenja žvečilnega gumija veljajo le za sladkarije brez sladkorja. V zameno bo gumi, ki vsebuje sladkor, povzročil veliko škode.
Povečana zobna bolezen
Sladkor je glavni povzročitelj zobne gnilobe . Bakterije v ustni votlini zlahka absorbirajo in presnavljajo sladkor, da proizvedejo in poškodujejo zobe. Lahko oslabijo korenine, okužbo dlesni, votline, gingivitis. Količina slabih bakterij povzroča tudi neprijeten vonj iz ust. Ali je žvečenje žvečilnega gumija vsak dan dobro, odgovor zagotovo ni, če uporabljate sladkarije.
Prebavne motnje, izguba apetita
Uživanje veliko sladkih žvečilnih gumijev vodi do sindroma razdražljivega črevesja. Sladili manitol in sorbitol dražita črevesno sluznico, kar povzroča bolečine v trebuhu in drisko. Zaradi napenjanja izgubite tudi apetit, prenehate jesti. Ta učinek se pogosteje pojavi pri ljudeh s šibkim črevesnim traktom ali prebavnimi motnjami v anamnezi. Otroci, mlajši od 6 let, so prav tako izpostavljeni velikemu tveganju za bolečine v trebuhu in drisko, ko uživajo sladke žvečilne gumije.
Ni dobro za diabetike
Uživanje sladkega žvečilnega gumija lahko povzroči nenaden skok ravni insulina v krvi, kar povzroči sladkorno bolezen. Sladkor v gumiju se kopiči tudi v jetrih, kar sčasoma vpliva na trebušno slinavko in zavira njeno sposobnost proizvajanja inzulina. To prinaša tveganje za zaplete hipoglikemije pri ljudeh s sladkorno boleznijo . Bolniki s sladkorno boleznijo ali tisti, pri katerih obstaja tveganje za sladkorno bolezen, ne smejo jesti sladkih žvečilnih gumijev.
Ne žvečite sladkega gumija vsak dan, da ne škodujete zdravju
Navodila za pravilno žvečenje žvečilnega gumija vsak dan
Ali veste, kako jesti žvečilni gumi, koliko časa morate žvečiti gumi, da ne škodujete svojim zobem in zdravju? Tukaj je najboljši način za uživanje žvečilnega gumija:
Z zgornjimi informacijami že veste, ali je dobro vsak dan žvečiti žvečilni gumi . Namesto žvečilnega gumija, sladkanega s sladkorjem, uporabite gumi brez sladkorja. Sladilo Xylitol je še vedno tako sladko kot sladkor, zato ste lahko prepričani o okusu!
Juha je jed, ki jo obožuje veliko ljudi. Vendar pa se prav zaradi lastnosti te jedi mnogi sprašujejo, ali je uživanje krvavk dobro za telo ali ne? Za odgovor glejte spodnji članek.
Število obolelih za pljučnico iz dneva v dan narašča. Zato marsikoga zanima, ali je pljučnica nalezljiva oziroma ali obstaja kakšen učinkovit način za preprečevanje pljučnice. Ugotovimo skupaj!
Gastroezofagealna refluksna bolezen je bolezen prebavnega trakta, ki povzroča nelagodje, utrujenost ... oglejte si naslednja hitro delujoča, zelo učinkovita zdravila za gastroezofagealni refluks.
Ali se lahko okužba s trakuljo prenaša s človeka na človeka? Kako prepoznati in preprečiti okužbo? Delitev iz spodnjega članka vam bo pomagala odgovoriti na to težavo!
Neželena nosečnost in splav nista zaželena, ker ne le resno vplivata na zdravje, temveč povzročata tudi neplodnost po splavu.
Primarna neplodnost je skrb mnogih parov, ki jim oteži otroka. Če želite izvedeti, kaj je primarna neplodnost in kako jo zdraviti, si oglejte spodnji članek.
Otroci so zelo dovzetni za bolezen suhega očesa, če njihovi starši niso ustrezno negovani, slabo prehranjeni, nimajo potrebnega znanja o pojavu suhih oči pri otrocih.
Čili ni le nepogrešljiva tradicionalna začimba v vietnamskih jedeh, ampak tudi dragoceno zdravilo v tradicionalni medicini. V vzhodni medicini se lahko čili paprika uporablja kot zdravilo za številne bolezni. V tem članku spoznajmo moška zdravila iz čilija, ki jih le malo ljudi pozna!
Kako uporabljati Acnes oil blotting paper za doseganje največje učinkovitosti je tisto, kar je deležno veliko pozornosti žensk. Za odgovor na to vprašanje si oglejte spodnji članek.
Ko ste izpostavljeni neposredni sončni svetlobi, bodo škodljivi dejavniki UVA in UVB žarkov negativno vplivali na zdravje, še posebej na vašo kožo. Pri tistih z mastno kožo bodo akne še bolj prizadete, če ne bodo upoštevali preventivnih ukrepov. Uporaba kreme za sončenje za mastno k aknam nagnjene kože brez alkohola bo v tem trenutku najboljša izbira.
