Kaj povzroča slabost med menstruacijo? Ali je nevarno?

Slabost med menstruacijo je pri mnogih ženskah precej pogosta in vpliva na zdravje in kakovost življenja. Naslednji članek vam bo pomagal bolje razumeti ta simptom in kako ga učinkovito premagati.

Kot ženska bo vsaka vsak mesec občutila nelagodje in utrujenost na različne načine. Kaj torej povzroča slabost med menstruacijo ? Kako popraviti? Ne skrbite, preberite informacije v tem članku.

Vzroki slabosti med menstruacijo

Če veste, kaj povzroča slabost med menstruacijo, se boste z njo učinkoviteje spopadli. 

Poznavanje vzroka vam bo pomagalo pri učinkovitejšem spopadanju s stanjem. 

Tu so glavni vzroki slabosti med menstruacijo, ki jih morate poznati:

Zaradi menstrualnih bolečin

Ko gre za menstruacijo, mnoge ženske trpijo zaradi menstrualnih krčev v različnih stopnjah. Obstajata dve vrsti dismenoreje, primarna dismenoreja in sekundarna dismenoreja. 

• Primarna dismenoreja: to je bolečina, ki jo povzročajo kontrakcije maternice. V tem času se hormon prostaglandin nenormalno proizvaja v sluznici maternice in nadzoruje kontrakcije, kar povzroča bolečino. 
• Sekundarna dismenoreja: bolečina, ki jo povzročajo zdravstvene težave ali bolezni. 

Poleg tega se bo maternica med menstruacijo težje krčila, da bo izrinila kri, zato ženske pogosto čutijo bolečine v spodnjem delu trebuha in slabost.

Zaradi nenadnih hormonskih sprememb 

Ko pride do menstrualnega cikla, se hormoni v ženskem telesu spreminjajo, ravni estrogena in progesterona neenakomerno naraščajo in padajo, kar vodi do simptomov slabosti in utrujenosti.

Zaradi gastritisa

Ženske z gastritisom imajo pogosto zgago, slabost in bolečine v epigastriju, kadar so njihova prehrana in dejavnosti nezdrave. Poleg gastritisa se ob nastopu menstruacije spremenijo tudi hormoni v ženskem telesu, ki spodbudijo želodec k izločanju več kisline, zato je tudi to vzrok za slabost med menstruacijo.

Zaradi ginekološke bolezni 

Ginekološke bolezni bodo posledica številnih različnih vzrokov, kot so maternični fibroidi, endometrioza, ciste na jajčnikih itd. V primeru žensk, ki trpijo zaradi teh bolezni, ko pride menstruacija, so nagnjene k slabosti.

Zaradi stresa, stresa

Pritiski današnjega sodobnega življenja tudi ženske zlahka povzročijo stres. Ko je um obremenjen, je telo utrujeno, kar povzroči tudi znižanje ravni hormonov, zaradi česar se maternica močno krči, kar povzroča bolečine v trebuhu in slabost med menstruacijo.

Ko je um pod stresom, je telo utrujeno, zaradi česar se raven hormonov zniža.

Ali je slabost med menstruacijo nevarna?

Iz zgornjih informacij verjetno veste, kaj povzroča slabost v telesu med menstruacijo. Toda tisto, kar ženske skrbi, je slabost med menstruacijo, ali je nevarno?

Po mnenju strokovnjakov je slabost med menstruacijo pogost pojav, čeprav bo bolj ali manj vplival na življenje, vendar ni nevaren za zdravje žensk. Ponavadi slabost izgine po koncu menstruacije pri ženskah, ki so dobrega zdravja. 

V primeru slabosti zaradi ginekoloških bolezni bo to vplivalo na reproduktivno zdravje. Zato je treba to stanje pravočasno prepoznati in ga takoj zdraviti, da se izognemo nevarnim zapletom.

Načini za premagovanje slabosti med menstruacijo

Slabost med menstruacijo lahko premagate doma, če veste, kako uporabiti naslednje načine:

Uporabite ingverjev čaj

Pitje ingverjevega čaja je eden od učinkovitih načinov za premagovanje slabosti med menstruacijo. Ta začimba je zelo priljubljena, zlahka jo je najti in kupiti, a na ženske zaradi svojih toplih lastnosti prinaša nepričakovane učinke.

Ko pride do menstruacije, naj ženske pijejo ingverjev čaj, ki pomaga zmanjšati menstrualne bolečine, kar bo občutno izboljšalo tudi občutek slabosti.

Pitje ingverjevega čaja pomaga pri premagovanju slabosti med menstruacijo.

Masaža spodnjega dela trebuha

Masaža spodnjega dela trebuha pomaga zmanjšati krčenje maternice in poveča krvni obtok. Zahvaljujoč temu se bodo izboljšale tudi bolečine v trebuhu in občutek slabosti.

Ogrejte trebuh

Slabost med menstruacijo lahko premagamo, če ženske uporabimo topel obkladek na trebuh. Danes so na trgu naprodaj specializirani topli obkladki, če jih ni, lahko za nanašanje uporabite tople brisače ali termoforje. Toplota toplih oblog , brisač, plastenk z vodo vpliva na povečano prekrvavitev, pripomore k sproščanju gladkih mišic maternice, zato se občutno zmanjšajo tudi krči in slabost.

Nanesite na spodnji del trebuha, temperatura vode je približno 60-70 stopinj Celzija, ne prevroča. 

Pri nanosu toplega obkladka na spodnji del trebuha polagamo samo obkladek s temperaturo vode približno 60 - 70 stopinj Celzija, čas nanosa je približno 15-20 minut. 

Za najboljše rezultate ga je najbolje uporabiti prvi dan menstruacije.

Nekateri izdelki za vroče pakete, ki so trenutno na voljo za prodajo v sistemu aFamilyToday Blog, vključujejo  klasični ledeni paket Fashy Germany po ceni 280.000 VND, v flis ovit ledeni paket Fashy Germany po ceni 390.000 VND ali medicinski topli paket vietnamskega izvora po ceni 32.000 bakra/ kos in nekateri drugi izdelki.

Uporabite cimet

Cimet vsebuje evgenol – spojino, ki lahko zmanjša menstrualne bolečine ter slabost in nelagodje. To je tudi način za zmanjšanje  utrujenosti pred menstruacijo, ki  ga mnogi uporabljajo.

Nasveti za preprečevanje slabosti med menstruacijo

Poleg zgornjih zdravil je tukaj nekaj načinov za preprečevanje slabosti med menstruacijo:

Popolno prehransko dopolnilo

Uživanje dovolj hranilnih snovi, predvsem živil, ki krepijo kri, kot so buče, živalska jetra, piščančje prsi, govedina, ... bo ženskam zelo koristilo ob vsaki menstruaciji. Poleg tega se držite stran od poživil v dneh pred in med menstruacijo.

Telovadite vsak dan

Vadba ne le pomaga ohranjati telo zdravo, ampak tudi pomaga ženskam preprečiti in omejiti slabost med menstruacijo. Vendar upoštevajte, da se ženske ne smejo veliko gibati in telovaditi intenzivno na dneve menstruacije.

Vadba ženskam pomaga omejiti slabost med menstruacijo.

Dovolj spi

Navada zgodnjega odhoda v posteljo in dovolj spanja je zelo dobra za zdravo telo in srce. Dovolj spanca bo preprečilo utrujenost, stres, stres in zmanjšalo tudi slabost med menstruacijo.

Zlasti ženske bi se morale izogibati pozno pokonci, ampak več počivati ​​v času "rdeče luči".

Na splošno velja, da če vam je med menstruacijo zaradi ginekološke bolezni nenehno slabo, bo to vplivalo na vaše reproduktivno zdravje. Takoj morate obiskati ginekološko kliniko in bolnišnico, da ugotovite vzrok in pravilno zdravite bolezen brez nevarnih zapletov.