20 vrst človeških čustev in kako jih razumeti

Čustva imajo v našem življenju zelo pomembno vlogo. Določajo razpoloženja, dejanja in prispevajo k sestavi človekove osebnosti. Tukaj je 20 osnovnih čustev, ki jih morda res ne razumete.

Čustva so orodje, ki nam pomaga premagati našo dvoumnost. Razumevanje osnovnih definicij čustev nam lahko olajša spoznavanje samega sebe in izgradnjo najboljše različice sebe. Spoznajmo torej približno 20 vrst človeških čustev z blogom aFamilyToday in kako jih razumeti!

Grda

Grdo čustvo, ki se pojavi, ko slučajno zagledamo svojo podobo v ogledalu in se zavemo, da imamo čuden obraz, neustrezne lase, kožo pokrito z aknastimi madeži, ... se zdi .. V tistem trenutku so se uresničili vsi moji najhujši strahovi o sebi . Počutim se tako grdo. 

Težava pa je v tem, da občutek grdega nima prav nobene zveze z dejanskim videzom. Vendar imajo ljudje še vedno nešteto razlogov, da se počutijo grde.

Lahko rečemo, da občutek grdega prinaša veliko negativnih misli, zaradi česar postanemo bolj zahtevni, celo jezni nase, kar postopoma vodi v osebnostne motnje . Nasprotno, zaradi tega čustva se včasih lahko zavemo trenutne situacije in imamo smer, da se popravimo, najdemo najboljšo različico sebe. 

Torej, ko padeš v to čustveno stanje, moraš razmišljati bolj odprto, videti svoje dobre strani. Poleg tega je zelo dober način, da dovolite, da vas prijazne besede drugih pomirijo. 

Zaradi grdih občutkov smo nezadovoljni sami s seboj 

Realnost

Ko ugotoviš, da si preveč len in zahteven, znaš le preložiti zastavljene načrte. Odločeni ste, da ne boste dovolili, da bi vas ti dvomi premagali, in ste se pripravljeni soočiti z resničnim svetom ter sprejeti težave, da bi dosegli svoje cilje.

Realistična čustva nenadoma pripeljejo do vaše odločitve, da se boste dvignili. Pomagajo ti, da še bolj rasteš, dozorevaš, celo imaš bolj stabilno življenje kot prej. 

Rad bi jokal

Pravzaprav nas ne spravijo v jok samo slabe stvari, ljudi lahko spravi v jok tudi prekipevajoča sreča. Vir čustev, občutkov želje po joku je vedno prisoten tam, kjer vse težave v življenju trčijo ob stvari, ki so še dobre in prijazne na tem svetu.

Zato, ko želimo jokati, pravzaprav ne potrebujemo tolažbe ali nasveta, temveč samo pomislimo na hvaležnost in dobre stvari v življenju. Drug način je, da poiščemo ljubljene osebe, ljudi, ki jim resnično zaupamo, da delijo svoja čustva. Zagotovo se boste počutili veliko bolje. 

Obrnite se na svoje ljubljene, ko želite jokati 

užitek

Pomembno je razumeti, da se ta občutek ugodja zelo razlikuje od zgolj poželenja, saj je veliko manj specifičen in bolj splošen. V tem času se počutimo tako spontani, nagajivi, neposlušni, samo želimo se prepustiti vrvežu življenja.

To razpoloženje je lahko grožnja za tiste, ki verjamejo v nas, zaradi česar mislijo, da želimo zapustiti trenutno razmerje zaradi novega. Zlahka je ustvariti nepotrebne nesporazume.

Ko smo v tem čustvenem stanju, preprosto želimo uživati ​​življenje in se preganjati za trenutnimi užitki. Ne moremo reči, da je užitek negativno čustvo, lahko nam pomagajo, da se počutimo bolj udobno, vendar moramo biti pozorni tudi na nadzor, da ne presežemo meje. 

Zlomljeno srce

Zlomljeno srce ni zamera ali zagrenjenost, je preprosto oblika žalosti, ki se pojavi, ko se zavemo, kako težko je življenje. In ko je srčna bolečina, če jo delimo, osnova za začetek odnosov, je začetek prijateljstva.

Smilite se sami sebi

Samopomilovanje je tako dobro, da lahko pod njegovim vplivom začutimo, kako nepravično je vse, kako osamljeni smo,... in se sočustvujemo s samim seboj, o negativnem.

Primarno samopomilovanje lahko razumemo kot mehanizem za reševanje problemov, prvo plast zaščite, ki jo ustvarimo, da se soočimo z razočaranji, ki nam jih prinaša življenje.

Hrepenenje po ljubezni

Čeprav so ljudje naučeni, da se navezujejo na neodvisnost, je včasih povsem naravno, da si želimo ljubezni.

Morali bi si vzeti čas, da opustimo našo sramežljivost in se sprejmemo kot upravičeno potrebo, da prosimo za ljubečo potrditev – znak zrelosti in zdravja.

Potreba po ljubljenosti je glavna potreba vsakega človeka 

kriv

Pri tej vrsti čustev prepoznamo celoten obseg naših občutkov depresije in žalosti, namesto da zavrnemo svoje samoobtožujoče misli. Brez težav priznamo, da smo se obnašali slabo in neumno. Tudi delati napake, ki prizadenejo druge.

Ta vrsta čustev ima določene zrele pomene, ki nam pomagajo, da se izognemo tveganjem samopravičnosti. Poskrbite, da v prihodnje ne boste ponovili istih napak.

Hvaležna

Hvaležnost lahko razumemo kot spominjanje in hvaležnost za to, kar smo prejeli od drugih. Bodi hvaležen za tiste, ki ti pomagajo, bodi hvaležen za čudovito pokrajino, bodi hvaležen za čudovit dan,... lahko izvirajo iz zelo majhnih stvari, ki nam pomagajo uveljaviti lastne kvalitete, sebe, razvijati odnose okoli,...

Ljubi vse

Običajno večino svojega življenja preživimo v skrbi zase. Vendar pa v nekaj redkih primerih začnemo več razmišljati o drugih.

Namesto da bi jih kritizirali in napadali, jih imamo radi naključno in velikodušno. Pripravljeni smo pogledati dlje od videza in iskati velike vrednosti znotraj. Dajanje ljubezni drugim nas ne samo naredi bolj nesebične, ampak tudi zelo dobro izboljša odnose. 

Deljenje ljubezni vam bo pomagalo bistveno izboljšati odnose okoli vas 

skrbi

Anksioznost je osnovno čustveno stanje, ki ga tvori šibkost, ki se skriva globoko v vsakem človeku. Vendar je pomembno razumeti, da to ni znak, da je šlo naše življenje narobe, pomeni le, da še vedno obstajamo.

Lahko rečemo, da je tesnoba najbolj očitna manifestacija obstoja in človekovega občutka lastnega obstoja. Vendar pa je še vedno pomembno, da ste previdni glede prevelike skrbi, ki vodi v tesnobo . 

Izogibati se je treba pretiranim skrbim, ki lahko vodijo v psihološke bolezni

Poleg zgornjih čustev obstajajo še: sanjarjenje, strahospoštovanje, nostalgija, obsedenost, samota, čemernost, ljubosumje, osamljenost in sram sestavljajo 20 glavnih čustvenih stanj ljudi. Naučite se, kako jih pravilno izraziti, da boste postali boljši!