Delite načela za učinkovito preprečevanje prezgodnjega staranja kože

Staranje je naravni proces telesa, ne moremo ga preprečiti, lahko pa ga le podaljšujemo in ta proces upočasnimo. Ta članek vam bo predstavil načela za učinkovito preprečevanje prezgodnjega staranja kože.

Lahko rečemo, da se nihče od nas ne more izogniti procesu staranja. To je naravni fiziološki proces v življenju vsakega človeka. Ta proces pa lahko aktivno podaljšamo in preprečimo prezgodnje staranje le z nekaj načeli. Tukaj je nekaj učinkovitih načel za preprečevanje prezgodnjega staranja kože, na katere se lahko obrnete.

Znaki staranja kože

Ko začnete vstopati v proces staranja, se bodo na vaši koži pojavili naslednji znaki:

• Na površini kože se pojavijo gube: Z vstopom v 30. leto se bo količina naravnega kolagena, ki ga proizvaja telo, postopoma zmanjšala. Koža začne izgubljati elastičnost in čvrstost. Na površini kože se pojavijo gube, zlasti na mestih, ki so izpostavljena neposredni sončni svetlobi. Koža okoli oči in lic se bo postopoma povesila, poglobile se bodo tudi nasmehne gube, zaradi česar se boste postarali.
• Nastanek številnih rjavih madežev, peg: Rjave lise, temne lise se pojavijo zaradi procesa hiperpigmentacije kože. Ko se koža stara, se zaščitni film stanjša in ni dovolj močan, da bi preprečil učinke UV žarkov. Telo bo proizvedlo več pigmenta melanina za zaščito kože. Ti pigmenti bodo naredili kožo temno, dolgočasno, tvorijo rjave lise, pege.
• Odprte rane se celijo dlje: Ko se staramo, postaja sposobnost samoceljenja kože čedalje manjša. Če torej opazite, da se odprta rana na vaši koži celi dlje kot prej, je vaše telo že vstopilo v proces staranja.

Veliko rjavih lis, pojavljajo se gube, odprte rane se dolgo celijo, ... so znaki staranja kože.

Načela za učinkovito preprečevanje staranja kože

Oglejmo si načela za učinkovito preprečevanje staranja kože :

Zadostna oskrba telesa in kože z vodo

Prvo pravilo v boju proti prezgodnjemu staranju je zadostna količina vode za telo in kožo. Predvsem je dobra navada, ki bi jo morali ohraniti, pitje zadostne količine potrebne vode vsak dan. Pitje veliko vode bo pomagalo prečistiti telo, odstraniti toksine, pospešiti metabolizem in pomagati koži navlažiti ter obnoviti poškodbe.

Vsak dan bi morali popiti od 1,5 litra do 2,5 litra filtrirane vode, odvisno od vaše telesne teže. Če vam je pitje veliko filtrirane vode dolgčas, jo lahko nadomestite s sadnimi sokovi, smutiji itd., da dodate vodo in povečate potrebne vitamine in minerale.

Vsak dan je treba piti dovolj vode, ki jo telo potrebuje za preprečevanje staranja kože.

Poleg tega morate omejiti tudi uživanje gaziranih brezalkoholnih pijač. Ker bo količina sladkorja, ki jo vsebujejo te pijače, vaše telo bolj zakisala. Preveliko kopičenje kisline ne le zlahka povzroči prebavne motnje, zgago, zgago, želodčne razjede, ... ampak tudi naredi vašo kožo bolj občutljivo.

Omejite dolgotrajni pritisk

Zagotovo boste presenečeni, ko boste izvedeli, da bo vaše duševno stanje neposredno vplivalo tudi na zdravje vaše kože. Če ste pogosto pod stresom, dolgotrajnim pritiskom, se bo koža zelo hitro razgradila in prezgodaj postarala.

Po mnenju strokovnjakov, ko ste pod stresom, vaše telo sprošča hormon kortizol. Več ko se ta hormon izloča, bolj se povečuje tveganje za številne bolezni, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen , debelost in črevesne bolezni. Slabo zdravje vodi do temnejše polti.

Zato morate aktivno nadzorovati svoj duh, ohraniti optimistično, veselo stanje, usmerjeno k pozitivnim mislim. Kadar ste pod pritiskom, stresom, se lahko odločite za sprostitev ob poslušanju glasbe, gledanju filmov, branju knjig, obisku toplic,...

Dovolj spite, izogibajte se pozno pokonci

Ostajanje do poznih ur je slaba navada dela današnje mladine. Ne vedo, da se bodo zaradi te navade nehote postarali prej kot drugi vrstniki. Tako kot pri dolgotrajnem stresu tudi pri pogostem pozno pokonci ali premalo spanja telo proizvaja več hormona kortizola, ki pospešuje oksidacijo in staranje.

Nasprotno, ko boste dovolj spali, bo vaše telo proizvedlo več aktivnega rastnega hormona, ki pomaga pri boju proti procesu staranja. Zato bi se morali navaditi, da hodite spat zgodaj in spite 8 ur na dan.

Dnevno vlaženje kože

Vlaženje je nujen korak za vse tipe kože, saj pomaga k boljši negi podkožnih celic, s čimer poveča odpornost na vplive okolja, sijočo in gladko površino kože. V primerjavi s kožo, ki ni navlažena, je hidrirana koža videti večkrat bolj zdrava in sijoča.

Serum Fixderma Reticuram pomaga ohranjati kožo gladko in mladostno.

Serum Fixderma Reticuram iz družine Fixderma pomaga preprečevati staranje, izboljša elastičnost kože, pomaga zmanjšati in zbledi gube. Serum Fixderma Reticuram vam bo od tam pomagal ohranjati kožo gladko in mladostno že po nekaj tednih redne uporabe in vam bo pomagal nahraniti in globoko obnoviti kožo od znotraj.

Zgoraj so navedena načela za učinkovito preprečevanje staranja kože , ki jih morate upoštevati in takoj uporabiti pri sebi, da preprečite proces prezgodnjega staranja in dlje časa ohranite kožo gladko in mehko. Upajmo, da vam bodo zgornje metode kmalu pomagale imeti zdravo in sijočo kožo vsak dan.