Hvorfor er vitamin D3-tilskudd nødvendig for spedbarn?

Hva er vitamin D3? Hva er effekten av vitamin D3-tilskudd for spedbarn? Foreldre, les artikkelen nedenfor for mer nyttig informasjon om dette vitaminet, samt hvordan du effektivt kan supplere vitamin D3 for babyer.

For mye eller for lite vitamin D3 er helseskadelig. Derfor har ernæringsfysiologer anbefalt at foreldre bør supplere vitamin D3 for babyer med passende doser. 

Hva er vitamin D3?

Vitamin D er et fettløselig vitamin og det er to hovedtyper, vitamin D2 og vitamin D3. Spesielt vitamin D3 er bedre og øker blodnivået av vitamin D dobbelt så høyt som vitamin D2.

Vitamin D er et fettløselig vitamin og det er to hovedtyper, vitamin D2 og vitamin D3.

Fra et ernæringsmessig perspektiv kan begge former for vitamin D3 og D2 metaboliseres på samme måte. Ved fødselen vil nyfødte ha en reserve av vitamin D3, men ganske mye. Etter fødselen kan mødre supplere vitamin D3 for babyer gjennom morsmelk og kosttilskudd. 

Vitamin D3 deltar i prosessen med å danne og utvikle bein hos barn, og hjelper beinsystemet til å være sterkt. Mangel på vitamin D3 for spedbarn kan føre til rakitt , vekstretardasjon, mineralmangel og bueben på grunn av myke bein.

Fordeler med vitamin D3-tilskudd for spedbarn

Vitamin D3 spiller en viktig rolle i utviklingen av små barn, spesielt spedbarn. Så hva er fordelene ved å supplere med vitamin D3 for babyer?

• Styrker beinbyggende proteiner. Derved hjelpe evnen til å opprettholde balansen for kroppen på beste måte.
• Vitamin D3 spiller en rolle i å binde kalsium til beinsystemet.
• For spedbarn metaboliserer vitamin D3 også uorganiske stoffer, hovedsakelig fosfor og kalsium.
• Hjelper med å reabsorbere kalsium i nyrene. Spiller en viktig rolle i forkalkning av vekstbrusk.

Vitamin D3 deltar i dannelsen og utviklingen av barnas bein, og hjelper beinsystemet til å være sterkt

Hvordan trygt supplere vitamin D3 for babyer?

Gi babyer tidlig soling

Sollys er faktoren som bidrar til å fremme kroppens naturlige produksjon av vitamin D. For å supplere vitamin D3 for babyer, bør mødre sole barna sine før kl. 9 om vinteren og kl. 08.00 om sommeren. Å sole seg i løpet av denne tidsrammen vil hjelpe barn til å absorbere vitamin D3 uten å skade deres sarte hud.

Det riktige tidspunktet for å sole seg for babyer er 7-10 dager etter fødselen. På dette tidspunktet kan moren gi babyen et solbad for å supplere mengden vitamin D3 som trengs for babyens utvikling. Mødre må passe på å ikke sole barna fra kl. 10.00 til 16.00. For på dette tidspunktet vil veldig sterke ultrafiolette stråler påvirke babyens hud, og kan til og med forårsake hudkreft.

De første dagene skal mødre kun sole seg i omtrent 10 minutter om dagen. Når babyen blir eldre og sterkere, kan du øke tiden til ca 20-30 minutter om dagen. Mødre bør også merke seg at barn ikke skal sole seg i sterk vind og ikke la solen skinne direkte på spedbarnets hode og ansikt.

Suppler vitamin D3 for babyer med mat

Mat er også en veldig god kilde til vitamin D3 for babyer. Fet fisk, egg, melk, sopp, ... alle gir en rikelig mengde vitamin D3 til babyer. Mødre kan behandle disse matvarene til daglige måltider for babyene sine for å gi vitamin D3 til babyer.

Fet fisk, egg, melk, sopp, ... alle gir en rikelig mengde vitamin D3 til babyer.

Supplerer vitamin D3 med preparater

I tillegg til de ovennevnte naturlige metodene, kan mødre også gi barn vitaminpreparater i tablett eller flytende form. Mødre må ta hensyn til barn som bruker dosen og bruksmetoden i henhold til instruksjonene fra en profesjonell lege. For hvis det er et overskudd eller en mangel på vitamin D3 for babyer, er det visse skadelige effekter.

Bivirkninger av vitamin D3 hvis det brukes på feil måte

Spedbarns vitamin D3-tilskudd i normale doser har nesten ingen bivirkninger.

Men faktisk kan det å ha for høyt blodnivå av vitamin D føre til en økning i kalsiumnivået i blodet. Denne tilstanden har ofte manifestasjoner som forstoppelse , anoreksi, økt vannlating, oppkast, ... Hvis barnet har noen tegn, bør barnet umiddelbart tas til et medisinsk anlegg for rettidig behandling.

Allergiske reaksjoner er også sjeldne når vitamin D3 gis til spedbarn. Men hvis barnet ditt har noen symptomer på en allergisk reaksjon som utslett , kløe, hevelse, pustevansker osv., må du ta barnet til et medisinsk anlegg umiddelbart for øyeblikkelig akutthjelp.

Med kunnskapen som er delt i artikkelen, vil den forhåpentligvis hjelpe mødre å få mer informasjon om effektene og hvor viktig vitamin D3-tilskudd er for babyer. Derfra er det mulig å komplettere babyen og hjelpe barnet til å utvikle seg omfattende.